SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

110 cm klata

  • WZROST

    Post
    Zdrowie i Uroda
    PRO

    sie z 170 i musi z tym zyc a nie szukac odpowiedzi na forum jezeli facet zadrecza sie swoim wzrostem to jest dlamnie zwykłym ****em dajmy nato sam mam 217 cm wzrostu i mam kobiete która ma 169 cm wzrostu i mi to nic nie przeszkadza oprucz tego moje wymiary to biceps 58 cm uda 110 cm klata 169 cm bydle zemnie no ale trudno trzeba z tym jakos zyc ..

    Odpowiedzi: 3008 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-07-26 01:10:26 Liczba szacunów: 0
  • Świąteczne promocje na odzież dla użytkowników SFD!

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    A jak ma sie sprawa z rozmiarami ? O spodniach nie ma informacji - jaki rozmiar na 185 cm wzrostu i 67 cm w udzie i jaki rozmiar bluzy na 185 cm wzrostu i ~110 cm klata. Te 118-120 w blacie bedzie ok, ale czy rekawy nie beda za krotkie ?? Pomozcie mi z tymi rozmiarami ;-P

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 3475 Data: 2005-12-26 10:50:00 Liczba szacunów: 0
  • Do speców od żywienia!!!!

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    e toksyn powodowało pryszcze. Miałem wybór albo waga i problemy z trawieniem albo ładna buźka. Wybrałem to drugie. Troszke mi tego szkoda, bo fajnie wyglądałem. Biceps 38 cm, 110 cm klata, pas 78 cm. Wszystko było ładnie wyrzeźbione a teraz...:(??? Chce znaleźć diete uniwersalną, która będzie powodował wzrost masy mięsniowej, ale nie będzie szkodzi

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 3367 Data: 2006-07-24 16:51:23 Liczba szacunów: 0
  • Ektomorficy łączcie się!!!

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    dobra, ja we wrzesniu bede mial 16 lat. 184 cm wzrostu, 90 kg wagi, 42 lapka, 110 cm klata... mezo ?

    Odpowiedzi: 44 Ilość wyświetleń: 9128 Data: 2004-08-28 00:24:58 Liczba szacunów: 0
  • Zero efektów na diecie

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    z w tygodniu robie sobie jeden posilek z wysaka ilością węglowodanów zeby organizm wiedzial ze gdy będzie ich potrzebowal to dostanie je zeby sam ich nie odkladal. Spie po 12 godz dziennie przed treningiem wypijam mala czarną zeby podkrecic metabolizm. Cwicze mniejszymi ciezarami i robie wiecej powtórzeń. Wymiary 110 cm klata 99 talia 43 cm bicek.

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1363 Data: 2013-10-25 20:45:51 Liczba szacunów: 0
  • Świąteczne promocje na odzież dla użytkowników SFD!

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    y na mnie ? Bo XXL - jakos nie widze sie w bluzie na 140cm w klacie. :-] Zrozumcie czlowieka. Ciezko sie kupuje ciuchy w necie. "Jaki rozmiar bluzy na 185 cm wzrostu i ~110 cm klata. Te 118-120 w klacie bedzie ok, ale czy rekawy nie beda za krotkie ?? " Wydaje mi sie, ze powinienem miec ok 64cm dl. rekawa, ale moze jakos inaczej mierze.

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 3475 Data: 2005-12-27 11:31:40 Liczba szacunów: 0
  • idzie gwiazdka:)-co na prezent

    Post
    Odżywki i suplementy

    moze da rade 2 produkty ale lepiej jeden, ma to byc dla czlowieka 3 cykle kreatynowe , 2 na mono jeden mono + jablko, staz ok. 7 miesiecy wymiary 187 , 83 kg , 110 cm klata reszty niewiem niestety

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 1329 Data: 2007-11-29 19:07:34 Liczba szacunów: 0
  • PH - alternatywa dla SAA

    Post
    Doping

    itam. chcialbym zrobic pierwszy cykl na PH i sie zastanawiam co bedzie dobre na 1 cyk + co po nim ( z odzywek ) ewentualnie jak sie odblokowywac. myslalem nad h-drolem + novedex ale nie wiem. moze mi ktos pomoc ?? cos o mnie : staz - 5 lat wiek - 22 lata waga - 110 kg obwody - ramie 46 cm klata 130 cm wzrost - 186 z gory dziekuje za odpowiedz

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-01-28 22:42:10 Liczba szacunów: 0
  • Dla 16 latkow

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    ą sami dokoncze swoje wymiary jak ktoś chce to niech nie wieży. Naprawde mam 16 lat (w tym koncze 17). No i tak : wzrost 190 z kawałeczkiem, waga 92 kg, bicho 38 cm, klata ok 110, pas ok 91-93, udo 65 cm!!!! łydka 45 cm. i może właśnie dlatego trenuję rzut dyskiem i pchnięcie kulą. na klatke 90 kg weznę, a w przysiadzie na nogi 110 kg narazie, bo w

    Odpowiedzi: 18815 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2003-02-04 20:04:55 Liczba szacunów: 0
  • [BLOG] Wielkilol konczymy 2 letnia redukcje, 2x ME

    Post
    Trening dla początkujących

    2015/10/7/ff46091957f341738a6344b0fc2947f1.jpg omlet zaraz po treningu z bananami /SFD/Images/2015/10/7/b93e24335bf5450db527167ba421e007.jpg posiłe w domu + w pracy chwile potem dodałem kaszę PODSUMOWANIE 30 wrzesień > 7 październik 83,6 kg > 82,5 kg wymiary: pas 88cm > 87 cm udo 57,5 cm > 57,5 cm klata 110,5 cm > 110 cm biceps 35 cm > 35 cm

    Odpowiedzi: 79 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-10-07 22:30:12 Liczba szacunów: 0
  • [BLOG] Wielkilol konczymy 2 letnia redukcje, 2x ME

    Post
    Trening dla początkujących

    PODSUMOWANIE 7 październik > 22 październik 82,5 kg >82,7 kg wymiary: pas 87cm > 87 cm udo 57,5 cm > 57 cm klata 110 cm > 110 cm biceps 35 cm > 35 cm jak widać szału nie ma także od poniedizałku wchodzę na tabelkę niżej (wyżej post zdjęcia) co przekłada się na 1400 kcal mniej tygodniowo. Myśłałem nawet aby zejść na jeszcze niżej aby zmaxymalizo

    Odpowiedzi: 79 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-10-22 11:06:25 Liczba szacunów: 0
  • Kafar1991/Dziennik/Do przodu nie zważając na przeszkody

    Post
    Trening dla początkujących

    Hehe dzisiaj się pomierzyłem trochę i jestem miło zaskoczony, nawet bardzo. Oto wymiary: Przedramię: 30 cm Biceps: 34,5 cm Klata: 110 cm Barki: 118 cm Udo: 60 cm Łydka: 36 cm A teraz porównanie ile było pod koniec grudnia, a ile w lutym czyli co zrobiłem w 2 miesiące Przedramię: 29/30 +1 cm Biceps: 33/34,5 +1,5 cm Klata: 105/110 +5 cm Udo:

    Odpowiedzi: 248 Ilość wyświetleń: 11531 Data: 2008-02-24 21:22:25 Liczba szacunów: 0
  • [BLOG]Redukcja z jednoczesnym wzrostem masy mięśniowej

    Post
    Trening dla początkujących

    126 cm klata; 106 cm / klata; 110 cm biceps; 38 cm / biceps; 41

    Odpowiedzi: 70 Ilość wyświetleń: 6534 Data: 2016-05-20 19:05:36 Liczba szacunów: 0
  • DT Gwid - vol. 2

    Post
    Po 35 roku życia

    domem wiec improwizacja z 2 śpiących dzieci z tyłu.... Trening: WL - widzę że klata coś tam rośnie, robi siepękata ze szparą w środku(dość mło estetyczną) ale siłowo stoję na 110 kg i nie ruszam z miejsca od 3 tygodni. Rozpiętki - od 12 do 27,5 kg. ciężko ale szło do przodu, 30 to chyba granica Biceps sztanga prosta - od 22,5 do 47,5, też jakis mar

    Odpowiedzi: 3749 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-10-20 15:36:33 Liczba szacunów: 0
  • [BLOG] Wielkilol konczymy 2 letnia redukcje, 2x ME

    Post
    Trening dla początkujących

    PODSUMOWANIE 22 październik > 5 listopad 82,5 kg >80,6 kg :D o dziwo rano pokazywało 81,4 wracam z pracy i beng wymiary: pas 87cm > 85 cm udo 57 cm > 57 cm klata 110 cm > 108 cm biceps 35 cm > 34 cm

    Odpowiedzi: 79 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-11-05 16:25:49 Liczba szacunów: 0
  • Blokada po metanabolu

    Post
    Doping

    1. WIEK: 26 lat 2. WAGA: 89 kg 3. WZROST: 182 cm 4. WYMIARY: -biceps: 40 cm -klatka: 110 cm -udo: 58 cm -talia: 80 cm 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 10 lat 6. DIETA: -białko: 1,5 g/kg -węglowodany: 5 g/kg -tłuszcz: 4,5 g/kg 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1) metanabol 6 tyg 20 ed 2) metanabol 2 tyg 20 ed + enen 8 tyg 3) h-drol 6 tyg 4) megavol 5) met

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 3522 Data: 2018-02-11 13:28:21 Liczba szacunów: 0
  • ///PROJEKT MASA 2 - krisking12///**Team Panda**

    Post
    Trening dla początkujących

    TYDZIEN 4 Pomiary (1 tydzien roznicy): Waga: 83,4 -> 82,9 (-0,5 kg) Klatka: 111 cm / 110 cm (-1 cm) Biceps p: 34,5 / 34,5 Biceps l: 34,5 cm / 34,5 cm Przedramię: 30,5 cm / 30,5 cm Pas: 88 cm / 88 cm Biodra: 91 cm -> 90 cm (-1 cm) Udo prawe: 60 cm / 60 cm Udo lewe: 60 cm / 60 cm Łydka prawa: 38,5 cm / 38,5 cm Łydka lewa: 38 cm / 38 cm Rozklad trenin

    Odpowiedzi: 426 Ilość wyświetleń: 19435 Data: 2013-05-12 08:13:03 Liczba szacunów: 0
  • [Dziennik Konkursowy] Popuri & potok555

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    04.5 kg -7.5 kg Talia 98 cm 93 cm -5 cm Udo 61m 59 cm -2cm Klata 104 cm 99 cm -5 cm Biceps 39 cm 33 cm -6 cm Biodra 110 cm 96 cm -14 cm Przedramię 33cm 31 cm -2 cm Łyda 44 cm 44 cm 0 Podejrzewam, że przy biodrach będzie błąd :-) A teraz zdjęcia : /SFD/Images/20

    Odpowiedzi: 257 Ilość wyświetleń: 9416 Data: 2016-07-04 16:14:56 Liczba szacunów: 0
  • pytania , grubiutki cykl :P

    Post
    Odżywki i suplementy

    1 .WIEK: 17 2 .WAGA: 76 kg 3 .WZROST: 175 4 .WYMIARY: -Biceps:36,5 cm -Klata:110 cm -Udo:60 cm -Talia:80 cm 5 .STAZ NA SILOWNI: 1 rok 6 .CEL SUPLEMENTACJI: masa 7 .DOTYCHCZAS STOSOWANE SUPLEMENTY/ODŻYWKI: kreatyna monohydrat 2 cykle 8 .KWOTA KTÓRA MOGE PRZEZNACZYĆ NA SUPLEMENTY/ODŻYWKI: cena nie gra roli 9 .POZIOM BF% (mniej więcej jeśli napraw

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 589 Data: 2010-09-25 11:43:01 Liczba szacunów: 0
  • omka+deka

    Post
    Doping

    1. WIEK: 26 lat 2. WAGA: 95 kg 3. WZROST: 184 cm 4. WYMIARY: -biceps: 41 cm -klatka: 110 cm -udo: 50 cm -talia: 82 cm 5. STAŻ NA SIŁOWNI: ok 1 rok 6. DIETA: -białko: 200 g -węglowodany: 250 g -tłuszcz: 50 g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: brak 8. TRENING: na rzeźbę 9. CEL CYKLU: atletyczna budowa, dobrze zaznaczone mięsńie 10. ODSTĘP CZA

    Odpowiedzi: 35 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-08-13 23:01:23 Liczba szacunów: 0