 |
Szukana fraza to: "100kg redukcja" |
Strona 1 spośród 959 stron dla zapytania: 100kg redukcja |
|
|
Redukcja :/
ałbym przedstawić wam mój problem,otóż jestem osobą otyłą już od paru ładnych latek.mój cel to redukcja aktualnie ważę 100kg i to mnie zmotywowało do pracy. pragnę zrzucić moje zapasy tłuszczu i mam parę pytań. po 1 czy to dobra dieta: 1
Moja walka - Redukcja by Lew!
m sposobem jakoś mi ta waga leciała i cieszylem się z tego bowiem do wakacji bez jakiejś morderczej dietki zeszło mi do 100kg o wiele lepsza prezencja i brzucho zlecialo sporo co każdy mi ze znajomych zaznaczał. w wakacje nie chodziłem na siłkę,
Dieta redukcja - problem
w odpowiedni sposób poradzić sobie z tymi ubytkami, z góry dzięki za odpowiedź! pozdrawiam zmieniony przez 100kg w dniu 2012 01 06 16:16:28 zmieniony przez 100kg w dniu 2012 01 06 16:20:06
16 lat 100kg :(
cześć, chciałbym aby ktoś pomógł mi schudnąć ważyłem 85kg i jakimś cudem ważę 100kg . chciałbym też się pozbyć brzuszka bo to przeszkadza.. prosze o rady i pomoc przy ukladaniu diety i treningu. płeć
Przemek008//blog// Redukcja redukcja jeszcze raz redukcja!
wzrost: 180cm waga: 85kg biceps: 40/0 41cm klatka: 115 117cm pas: 97 za duzo stanowczo za duzo wycisk: 100kg martwy ciag: zadko robie ze wzgledu na plecy jak robilem to 130 serie koczylem. przysiad: nie sprawdzalem ale 80 100
redukcja
50% mozliwosci 2 na 75% mozliwosci 3 na 95% mozliwosci mozliwosci silowych , czyli jesli mozesz zrobic 30/20powt na 100kg to rob 30/20 powt na 95kg tam gdzie podalem 4 serie pt 1 na 50% 2 na 70% 3 na 85% 4 na 95% mozliwosci silowych ,
100kg szok pomocy
mlanie zawsze ważyłek 85 kg +/ trenowałem box, itd... teraz wakacje imprezki, grile ,piwka, brak róchu waże sie patrze 100kg ;/ do boxu już nie wróce, problem z nogą. chciałbym pozbyć sie brzuszka i zbić wage do 80kg. czytam forum od kilku dni
Nadwaga , otyłosć, 22l 178cm/100kg
m, mam problem drodzy forumowicze, znaczy nazwalem to problemem : otóż jak widać, wiek 22 lata, wzrost 178 cm waga..100kg i do tego brzuch który rośnie nadal chyba ; no i masakryczna tkanka tłuszczowa. otóż jedno odchudzanie mam za soba, ale
Dieta + plan trenigowy do oceny - Redukcja ! ! !
witam, najpierw troche o sobie płeć : mężczyzna wiek : 20 waga : 100kg wzrost : 180 cel treningowy : redukcja staż treningowy : 4miesiace sw, siłka kiedys chce wrocic z nowym p
Redukcja a zima- czy taki plan ma sens? długi post;/
forma spadła, natomiast od 3 lat żyję zdrowiej piję rzadziej za to dużo pracuję i jem. jakieś pół roku temu ważyłem ok 100kg ale że moja sytuacja finansowa się mocno pogorszyła, nie do końca wyrabiam się z kredytami, opłatami po prostu mało żarłem
Domowe katusze... w drodze do 100kg
ie solidnie do cwiczen 1szego stycznia wazylem jakies 88kg, na dzien dzisiejszy bedzie okolo 93 94. moj obecny cel to 100kg potem mala redukcja teraz podam w miare aktualne wymiary klata i barki na oko : ramiona : l42.5, p42.3 mierzone
Redukcja, Vege
stylu. przed rowerkiem łykałem l karnitynę a później dołożyłem jeszcze thermospeed i witaminy w 4 msc schudłem do 98 100kg i było w miarę ok jest na zdjęciach potem znów się zapuściłem. głównie w kwestii jedzenia, bo rower zostaje 2 razy
Redukcja tłuszczu i lekki przyrost masy
złowieka który posiada niewątpliwie tendencję do tycia..i gdybym się nie pilnował w tym co jem już dawno ważyłbym ponad 100kg aktualnie jest tak: wiek 23 lata waga 80~82kg wzrost 182 cm i wszystko było by ok tylko nie to że ta moja waga to nie
Redukcja i dietka do oceny.
w piwnicy na której można się spokojnie podciągać :d obciążenie 2x 25kg, 2x 15kg, 4x 2,5kg, 4x 1,25kg w sumie około 100kg ćwiczeń takowych rozpisanych nie mam będę mieć w piątek czekam aż znajomy instruktor kulturystyki czy jakoś tak mi
Trening Redukcja Rzezba
gory za plecy 45kg x16 4 serie45sek 2.wioslowanie na maszynie 40kg x16 4serie 45sek 3.odgiecia kregoslupa na maszynie 100kg x 16 4 serie 45sek 4.podciaganie z pomoca partnera lub maszyny 4serie 45sek max łydki maszyna na lydeczki 113kg 20x
redukcja - sprawdzenie 1 diety
i wazylem okolo 80kg. niestety po pujsciu na studia przez 2 lata aktywnosc spadala, az spadla do 0 i waze lekko ponad 100kg dodatkowo zaobserwowalem dziwne zjawisko. potrafilem na tym wyjezdzie nie zjesc nic 2 dni mimo tak poteznego spalania
Redukcja - dieta w oparciu o 200g WW
tu prośba o korektę, ponieważ reszta od tego zależy. płeć : mężczyzna wiek : 32 waga : 100kg wzrost : 181 obwód klatki : zapodziałem uzupełnię obwód ramienia : zapodziałem uzupełnię
Redukcja?
, pas 110 prosze i dziękuje za odpowiedzi, pozdrawiam płeć : mężczyzna wiek : 18 waga : 100kg wzrost : 186cm obwód klatki : 110cm obwód ramienia : 42cm obwód talii : 111cm
Dieta redukcja fatu
ć ok 11kg. prawidłowa waga: od 68.91 kg do 92.75 kg płeć : mężczyzna wiek : 17 waga : 100kg wzrost : 193cm obwód klatki : obwód ramienia : obwód talii : obwód
Dobrze przemyślana redukcja ???
a się cudów l karnityna, zielona herbata, cla. żadnych termogeników w każdym bądz razie. prawie bym zaponiał waga 100kg jeszcze misiąc temu 103 , wiek 25 lat,wzrost 182, budowa ciała hmmm nie wiem jak to sie fachowo nazywa , ale ta co lubi