Wyszukiwarka


Znalezione artykuły pod frazą: 100g ile to jest

Strona 23 z 76

  • bohoo - akcja Slovakia reduction on tour - dziennik treningowy

    3. trening czyli przed viper + amino x 15g po treningu activlab eaa xtra 20g + 40g carb sfd 4. po treningu 100g ryżu + 250g kury lub inne mięsko/ makaron durum zamiast ryżu . 5. kolacja 180g tuńczyka + buła + warzywa/owoce

    Odpowiedzi: 37| Ilość wyświetleń: 3583| Data: 2012-11-13 11:16:06| Liczba SOGów: 0
  • Wielka Masa Bez Wielkiej Kasy

    70 kg. wzrost 180. objaśnienia: b białko, ww węglowodany , k.p koszt porcji posiłek i płatki owsiane 100g b.12,ww.69 koszt porcji 0,32zl 1 kromka chleba graham 50g b.6, ww.40 koszt porcji 0,25zl biały ser chudy

    Odpowiedzi: 35| Ilość wyświetleń: 6258| Data: 2007-02-06 11:47:14| Liczba SOGów: 4
  • Dieta na redukcję - proszę o pomoc :)

    owsiane 70g b[8g],t[5g],w[44g] mleko 0,5% 300ml nie wiem ile to g b[11g],t[2g],w[15g] ser twarogowy chudy 100g b[20g],t[1g],w[4g] 10:30 ser twarogowy chudy 150g b[30g],t[1g],w[5g] banan 100g b[1g],t[0g],w[22g] jogurt

    Odpowiedzi: 0| Ilość wyświetleń: 762| Data: 2008-04-12 15:02:21| Liczba SOGów: 0
  • Pomoc w ułozeniu diety na mase 92kg podczas cyklu saa

    brzuch. do tej pory nie liczylem kalorii, moja dieta jest nastepujaca: dzien nietreningowy i posilek 4jaja 100g platkow owsianych do tego dwie łyzki zaprawy do sokow dla smaku ii 180 200g piersi z kurczaka srednio 4 kromki

    Odpowiedzi: 22| Ilość wyświetleń: 3350| Data: 2012-02-02 12:43:05| Liczba SOGów: 0
  • siłownia + bieżnia .... i słabe efekty, potrzebna pomoc

    to co powyżej tyle że z serkiem wiejskim obiad ok 16 po siłowni/bieganiu tu różnie, ryż, makaron, kasza ok80 100g , kurczak, ryby, warzywa... staram się różnicować kolacja jak jestem bardzo głodny ok 19 biały ser chudy, pomidor,

    Odpowiedzi: 18| Ilość wyświetleń: 4007| Data: 2011-08-11 13:22:22| Liczba SOGów: 0
  • dieta redukcyjna + jadłospis do oceny :)

    owoce jabłko, pomarańcz * czasami bakalie orzechy, migdały, rodzynki ok 60g obiad *pierś kurczaka na parze 100g ryż/kasza gryczana/kus kus/batat pieczony 150g, warzywo sałata z oliwą i pomidorem, brokuł *pulpety z mięsa mielonego na

    Odpowiedzi: 0| Ilość wyświetleń: 426| Data: 2014-11-27 09:41:10| Liczba SOGów: 0
  • Pomoc z dieta

    jak bedzie szlo teraz. oto moja dietka: i pobudka 6.30 2 , zanim ugotuje to posilek ok 7.00 : platki owsiane 100g orzech wloski 10g mleko 0,5% 250ml 4 bialka z jaj czasami zjem cale jaja suma: 584 kcal; 365,76g b 24% ; 77,01g w

    Odpowiedzi: 15| Ilość wyświetleń: 1233| Data: 2008-01-13 14:39:48| Liczba SOGów: 0
  • sprawdzenie diety + pare porad

    godz 12:00 przedtreningowy, trening około 13:30 1.pierś z kurczaka 200g____1.tuńczyk 200g 2.kasza gryczana 100g______2.ryż 100g 3.pomidor 100g_____________3.papryka 100g db:~40g;t:~5g;dww:66g;kcal:550 po treningu: 2

    Odpowiedzi: 2| Ilość wyświetleń: 349| Data: 2014-04-07 23:17:50| Liczba SOGów: 0
  • Szczegółowo wyliczona dieta do oceny.

    żytni razowy: 50g, orzechy włoskie: 15g, jaja gotowane 60g b 29 t 26 w 42 kcal 571 3 13:00 chleb razowy żytni 100g pierś z kurczaka 100g orzechy włoskie 15g b 29 t 13 w 46 kcal 420 4 15:30 ryz brazowy 100g piers z kurczaka 100g

    Odpowiedzi: 8| Ilość wyświetleń: 487| Data: 2011-01-09 23:34:49| Liczba SOGów: 1
  • Endomorfik - problem z redukcją

    pierś kury lekko przyprawiona czosnkiem granulowanym oraz przyprawą do kurczaka, grillowana na ruszcie w piekarniku 100g ryż paraboliczny 50g jakiś pomidor/ogórek 2 spore orzechy włoskie kcal: 466 b[g]: 29 w[g]: 58 t[g]: 14 3

    Odpowiedzi: 13| Ilość wyświetleń: 2546| Data: 2013-05-08 22:32:44| Liczba SOGów: 0
  • Dziennik treningowy Powrot na siłownie = mega redukcja

    / mintaj kcal 166 b 37 w 0 t 1,8 . 3tab bcca kcal 329,5 b 40,45 w 34,4 t 2,9 20:00 21 przed spaniem . 100g twarogu kcal 86 b 18 w 3,5 t 2 . oliwa warzywa kcal 22 b 1,8 w 3,2 t 0,2 .3tab bcca kcal 108 b 19,8

    Odpowiedzi: 87| Ilość wyświetleń: 5608| Data: 2010-01-09 16:37:39| Liczba SOGów: 2
  • Dieta do oceny - Wszystko wypisane na cacy - POMOZCIE prosze!

    : 24b 16t 3w 253kcal ser, brie pełnotłusty 40g białko jaja kurzego 115g żółtko jaja kurzego 16g pomidor 100g 11b 26t 1w 285kcal białko jaja kurzego 48g orzechy włoskie 40g 29b 4t 72w 440kcal przed treningiem 1,5 godz

    Odpowiedzi: 21| Ilość wyświetleń: 1751| Data: 2008-04-14 11:23:32| Liczba SOGów: 0
  • 4-dniowy SPLIT do oceny

    bananów 5.właściwy posiłek potreningowy 19.30 duzy kawalek miesa grillowanego / pieczonego w rekawie, ryż biały 100g , 30g siemienia lnianego 6.kolacja 21.30 150g twarogu chudego lub półtłustego dni nie treningowe: 15 min przed

    Odpowiedzi: 0| Ilość wyświetleń: 316| Data: 2011-01-27 12:51:20| Liczba SOGów: 0
  • kolejna dieta redukcyjna - wegetariańska - kobieta

    dieta: dieta 1 1600kcal 10: śniadanie: 300kcal kromka chleba razowego 50g, 200kcal ser twarogowy chudy 100g 100kcal łyżka stołowa pomidor, ogórek 13: 2śniadanie: 300kcal 1 łyżka siemie lniane mielone 10g, 50kcal 2x jajko

    Odpowiedzi: 92| Ilość wyświetleń: 7147| Data: 2012-03-30 12:23:25| Liczba SOGów: 2
  • Mleczna kanapka

    [color=orange] mleczna kanapka [/color] brownie: 100g masła extra słodziwo można bez ja dodałam 6tabl. stewii + 20g ksylitolu 50g kakao 2 jaja 50g mąki kokosowej

    Odpowiedzi: 23| Ilość wyświetleń: 3410| Data: 2015-04-28 13:41:40| Liczba SOGów: 28
  • trening + dieta redukcyjna - pytania

    owoce jabłko, pomarańcz * czasami bakalie orzechy, migdały, rodzynki ok 60g obiad *pierś kurczaka na parze 100g ryż/kasza gryczana/kus kus/batat pieczony 150g, warzywo sałata z oliwą i pomidorem, brokuł *pulpety z mięsa mielonego na

    Odpowiedzi: 1| Ilość wyświetleń: 400| Data: 2014-11-27 20:32:12| Liczba SOGów: 0
  • dieta i trening do sprawdzenia przez kogoś mądrego:)

    oraz dni hiita: śniadanie trening sił. b/ t/ w/ kcal odżywka 3szt 5 0 0 20 jajko 70g 8,7 6,8 0,4 97 jogurt 100g 4 0 5,2 37 płatki 25g 2,9 1,8 17,3 92 20,6 8,6 22,9 246 *****************trening**************** 2 śniadanie t

    Odpowiedzi: 4| Ilość wyświetleń: 514| Data: 2009-10-30 00:31:29| Liczba SOGów: 0
  • Zbilansowana dieta, FBW, aeroby - co dalej? Potrzebuję zrzucić koło 15 kg.

    ii iv posiłek 11:00, 13:00, 15:00 podczas pracy pierś kurczaka/mięso z ud kurczaka 400g, warzywa, ryż brązowy 100g migdały 50 g b: 110, t: 35, w: 140, kcal 1326 trening po treningu 19:00 banan 100g białko 80% 35g b: 30,

    Odpowiedzi: 7| Ilość wyświetleń: 1420| Data: 2012-02-24 19:19:08| Liczba SOGów: 0
  • [ART] Zwykła dieta na odchudzanie dla osób ćwiczących, nie kulturystów !

    wykonujesz ma być solidny i wykonany dobrze. spora porcja węglowodanów przed treningiem pozwoli ci osiągnąć ten cel. 100g ryżu lub ziemniaków, kawał dorodnego mięsa i warzywa to jest to co powinieneś zjeść 1,5h przed treningiem. posiłek przed

    Odpowiedzi: 11| Ilość wyświetleń: 2209| Data: 2012-03-31 08:34:26| Liczba SOGów: 8
  • TEST: Powrót do formy i dobicie do 90kg by Darioman7-pods.str.29!

    podobnie jak creacoli także chciałem spróbowac. skład wygląda super, zobaczymy jak będzie się sprawował. stosowanie 100g po treningu i po 50 do dwóch posiłków.

    Odpowiedzi: 294| Ilość wyświetleń: 20053| Data: 2010-10-10 23:08:16| Liczba SOGów: 5

Znalezione produkty w sklepie:

{{ p.Nazwa | truncate: 25 }}

{{ p.Opis }}

Cena: {{ p.Cena }}