 |
Szukana fraza to: "1000k" |
Strona 1 spośród 1 stron dla zapytania: 1000k |
|
|
CZESKI CIESZYN RAPORT NR 2
1.75kg =400k brak aminostar bcaa liqiud 1000ml =330k brak mega pro gainer 4,5kg =850k na granicy 1000k =115zł ceny produktów zbliżonych cenowo do polskich niektóre ze sciteca i mlo. z kumplem kupiliśmy za ok
Moja Dieta na Masse do oceni i poprawki
lacja po treningu 20:00 mięso lub ryba ok. 120k/17b/10t/0ww sałatka z warzyw + oliwka z oliwek ryż 1000k 12b/115t/20ww posiłek przed snem 22:00 ser twarogowy półtłusty 133k/18b/5t/4ww obliczyłem ze moje zapotrzebowanie na
dieta+inne prosze o pomoc.
zenie suplementów : o suplach napisalem wyzej... stosowane wcześniej diety : rozne, kapusciana i jakies inne 1000k cal
Prosze o pomoc Dieta
diety na rzeźbę. dzienne zapotrzebowanie kaloryczne 2500 kcal białka 233g=930k węglowodany 150g=600k tłuszcze 105g=1000k właśnie chodzi mi o to czy dobra proporcja t,w,b.ile posiłków wydaje mi się ze około 5 6 będzie dobrze ale podpowiedzi
Dieta ale czy Dobry POCZATEK ??
rej diety na rzeźbę. dzienne zapotrzebowanie kaloryczne 2500 kcal białka 233g=930k węglowodany 150g=600k tłuszcze 105g=1000k właśnie chodzi mi o to czy dobra proporcja t,w,b.ile posiłków wydaje mi się ze około 5 6 będzie dobrze ale podpowiedzi
Krótki staż, niezłe efekty, zielony użytkownik. zdjęcia
y 3 razy 30 minut w tygodniu. oraz trening hiit 3 x w tygodniu a czczo z rana. czy jeżeli zastosowałbym diete na około 1000k kalorii tą którą stosowałem podczas odchudzania to czy by mi mięśnie szlag trafił mam zamiar kupić na wtedy jakieś hmb