SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

10 gram ile to mililitrów

  • miarka Big Zone Pure Creatine

    Post
    ATLETA

    kę 10 ml i to było ok 5 g kreatyny, mozesz do apteki się udać pani Ci zważy, ja dawno temu kiedyś tak zrobiłem. Drugi sposób to weź np dużą miarkę 50 ml przesyp cąły proch i będziesz wiedział ze np 250g BA to jest 6 miarek potem to prosta matematyka sprawdzić ile gram to jest np 1 ml, jak nie wiesz ile mililitrów ma miarka to sobie kup strzykawkę.

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 7010 Data: 2013-05-18 19:16:27 Liczba szacunów: 0
  • Moja dieta do poprawki

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Ok tak wiec po poprawkach (znacznie lepsze proporcje, wczesniej coś źle wyliczylem jednak :) Zapotrzebowanie: Ilość węglowodanów w gramach: 360 Ilość białka w gramach: 150 (około 2.2 grama na kg) Ilość tłuszczu w gramach: 60 Rano przed szkołą: płatki + mleko (około 300 mililitrów mleka, płatków duuużo) 14b/53w/7t 2 jajka na twardo bądź na mi

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1074 Data: 2007-04-21 17:47:04 Liczba szacunów: 0