Wyszukiwarka


Znalezione artykuły pod frazą: 10 dniowy jadłaspis dla dzieci w wieku 10 15 lat

Strona 1 z 4343

  • Roczna rozpiska treningowa Christiana Thibaudeau

    którą znany również na sfd gurth wlepił na innym forum. niby tamet do działu trening, ale rozpiska raczej nie dla osób jedzących 3 razy do roku 500g monohydratu czy innych lajtowych rzeczy 3 cykle/fazy treningowe mezocykll i

    Odpowiedzi: 34| Ilość wyświetleń: 5025| Data: 2009-06-07 14:16:31| Liczba SOGów: 5
  • Intensywny trening 14 latka

    kaptury mam w bardzo dobrym stanie tzn jedna z najsilniejszych moich parti mięśni. wiem że jestem młody ale sport to dla mnie przyjemność. będe wdzięczny jeżeli nie otrzymam odpowiedzi np naucz się pierw pisac potem ćwicz :d z ortografi to

    Odpowiedzi: 64| Ilość wyświetleń: 4210| Data: 2006-07-17 20:58:41| Liczba SOGów: 1
  • Makrocykl!!! (by PLŚ)

    czysto kosmetycznych jak zmienność ćwiczeń rozciągających kończąc. wszystko starałem sie przemyśleć. trening ten pisalem dla siebie, nie wiedząc ze okaze sie taki dobry. aktualnie kozysta z niego wiele moich znajomych, i ich znajomych i w ten

    Odpowiedzi: 110| Ilość wyświetleń: 19489| Data: 2006-07-04 01:19:03| Liczba SOGów: 33
  • [art] Split czyli zabawa na calego dla bardziej zaawansowanych by georgu

    jakies niedociągnięcia w proporcjach sylweki i chce lepiej skupic się na priorytetowych partiach. jest to również system dla tych wszystkich, którzy chca rozwijac mase miesniowa lub wytrzymałość. zalety splita: bardzo latwo w tym systemie

    Odpowiedzi: 115| Ilość wyświetleń: 100930| Data: 2007-09-08 22:37:25| Liczba SOGów: 162
  • pomozcie-PROGRAM REKREACYJNO ZDROWOTNY DLA 40LATKOW

    mam problem mamy zadanie ulozenia progr,10tyg,rekreacyjno zdrowotnego dla osob powyzej 40 roku zycia, ulozylam,ale pojecia nie mam czy to dobrze,lub choc czy to choc troszke dobrze nigdy tego

    Odpowiedzi: 4| Ilość wyświetleń: 3172| Data: 2008-06-21 13:24:14| Liczba SOGów: 0
  • Umarli lekarze nie kłamią

    armeńczyka zbierającego tytoń na polu. miał on wówczas 167 lat i był najstarszym człowiekiem na świecie. w południowym peru, na jeziorem titikaka, żyje plemię indiańskie o takiej samej nazwie. średnia długość życia członków plemienia wynosi 120 140

    Odpowiedzi: 32| Ilość wyświetleń: 8693| Data: 2003-10-26 16:33:53| Liczba SOGów: 16
  • Przykladowe treningi masa/rzezba/regeneracja

    itd... . moga zawierac bledy bo nie sprawdzalem tego dokladnie po linijce wiec w razie czego prosze o korekty treningi dla poczatkujacych i powracajacych do treningow po dluzszej przerwie . treningi dla poczatkujacych i powracajacych do

    Odpowiedzi: 21| Ilość wyświetleń: 31724| Data: 2003-01-03 15:13:05| Liczba SOGów: 14
  • Plan treningu do oceny/korekty

    2 2 serie 12 15 powtórzeń tydzień 3 2 serie 15 18 powtórzeń tydzień 4 2 serie maks. zmiany po 4 tygodniach dla wtorek, czwartek barki , brzuch wtorek co tydzień zwiększam lekko ciężar naprzemienne wyciskanie na piłce

    Odpowiedzi: 19| Ilość wyświetleń: 1262| Data: 2008-03-01 22:52:14| Liczba SOGów: 0
  • rozmowa wszechczasow %-)

    moja rozmowa zkolesiem na temat ainera i kreatyny 7 pruci 10 04 2004 18:39 siemanko....jak ja brac pruci 10 04 2004 18:40 krete w dzien treningowy na czco pol h przed sniadaniem i pozniej po treningu, gainer pol h przed i po treningu,

    Odpowiedzi: 11| Ilość wyświetleń: 1555| Data: 2004-09-19 15:53:23| Liczba SOGów: 0
  • Prawie 18 lat, mam jeszcze jakieś szanse na karierę?

    coś tam osiągnął, przynajmniej w lidze polskiej. co ogólnie straciłem przez to, że nie grałem w żadnym klubie w dzieciństwie do najbliższego klubu 7km najniższa klasa rozgrywkowa, nie chciało mi się dojeżdżać, bo musiałbym to robić rowerem

    Odpowiedzi: 36| Ilość wyświetleń: 3500| Data: 2009-07-21 18:28:42| Liczba SOGów: 0
  • " Różnice między witaminami naturalnymi a syntetycznymi"

    mężczyznę zbierającego tytoń na polu. miał on wówczas 167 lat i był najstarszym człowiekiem na świecie. w południowym peru, nad jeziorem titikaka, żyje plemię indiańskie o takiej samej nazwie. średnia długość życia członków plemienia wynosi 120 140

    Odpowiedzi: 35| Ilość wyświetleń: 11311| Data: 2005-03-01 22:15:02| Liczba SOGów: 21
  • [ART] Układamy własny plan treningowy

    przy treningu fbw mamy możliwość pobudzenia każdej partii 3 razy w tygodniu, przy treningu dzielonym w 4 dniowym planie treningowym bez problemu jesteśmy przećwiczyć każdą partię dwa razy. przy 7 dniach w tygodniu mam naprawdę duże możliwości

    Odpowiedzi: 132| Ilość wyświetleń: 115782| Data: 2009-09-01 20:48:05| Liczba SOGów: 65
  • Pomoc w wyborze planu

    tego będą pompki , brzuszki , wznosy na palcach i przysiady i jako ostatni plan ułożony przeze mnie taki jedn dniowy czyli kązdy dzień to samo : trucht 1500 m rozciąganie skipy a,b,c x 5 slalom między pachołkami różne kombinacje +

    Odpowiedzi: 12| Ilość wyświetleń: 1344| Data: 2011-07-01 14:29:32| Liczba SOGów: 0
  • Przykładowe Plany Treningowe !! Masa & Siła

    ~~~~~~~~~~~~~~~~~ ~~~~~~~~~~~~~ masa normalny 1 dzień: barki + nogi + łydki + brzuch 2 dzień: klatka + triceps + brzuch 3 dzień: grzbiet + biceps + przedramię + brzuch barki: wyciskanie sztangi zza karku siedząc: 4 serie

    Odpowiedzi: 18| Ilość wyświetleń: 17566| Data: 2006-11-14 09:32:57| Liczba SOGów: 4
  • PROGRAMY CORRINY EVERSON DLA POCZĄTKUJĄCYCH

    forma aerobiczna 20 30 minut program nr 2: z obciążeniem tzw. wolny sprzęt sztanga i sztangielki . cykl tyg dniowy poniedziałki, środy, piątki lub wtorki, czwartki, soboty. przed przystąpieniem do ćwiczeń rozgrzewka ćwiczenia

    Odpowiedzi: 7| Ilość wyświetleń: 6311| Data: 2002-08-21 20:48:40| Liczba SOGów: 3
  • Mój pierwszy 6-miesięczny plan treningowy.Oceńcie

    trening 1 4 tygodnie poniedziałek klatka, tricepsy wtorek brzuch, łydki środa plecy, bicepsy czwartek brzuch, przedramiona piątek nogi, barki

    Odpowiedzi: 4| Ilość wyświetleń: 1497| Data: 2007-11-20 17:42:08| Liczba SOGów: 0
  • podział roczny na cykle , treningi masowe - SOGI !

    wiek : 17 lat staż : 7 8 miesięcy wzrost : 180cm waga : 75kg typ budowy : ektomorfik suplementy i odżywki : do tej pory żadnych

    Odpowiedzi: 20| Ilość wyświetleń: 2242| Data: 2006-09-06 16:28:09| Liczba SOGów: 2
  • Mefik - Dziennik Treningowy - Droga na debiuty

    witam, nazywam się mateusz, mam 23 lata. kulturystyke trenuję od ~3 lat od kilku miesięcy intensywnie buduję masę mięśniową, planując start na debiutach

    Odpowiedzi: 33| Ilość wyświetleń: 2082| Data: 2012-04-18 22:14:28| Liczba SOGów: 0
  • [][][] pLaNy nA mAsA [][][]

    rening intensywny okres 6 tygodni absolutnie nie dla początkujących i dzień klata + bic 1.wyciskanie sztangi na płaskiej 5s 2.hantle skos 4s 3.rozpietki 3s

    Odpowiedzi: 7| Ilość wyświetleń: 1306| Data: 2006-06-05 00:08:12| Liczba SOGów: 3
  • PLAN NA MASE 4 dniowy

    1 tydzien poniedziałek klata + bic 4x wyciskanie sztangi w leżeniu na ławce poziomej 12 10 10 8 3x wyciskanie sztangielek w leżeniu na ławce

    Odpowiedzi: 4| Ilość wyświetleń: 1151| Data: 2010-01-04 23:43:10| Liczba SOGów: 0

Znalezione produkty w sklepie:

{{ p.Nazwa | truncate: 25 }}

{{ p.Opis }}

Cena: {{ p.Cena }}