Wyszukiwarka


Znalezione artykuły pod frazą: 10 dg ile to gram

Strona 3 z 5000

  • Nie wiesz ile powtórzeń w danej partii? ZOBACZ!

    powtórzeń w seriach” tymczasem okazuje się, że to nie najlepszy sposób na osiągnięcie wyznaczonego sobie celu. o ile dla bicepsa 12 powtórzeń można uznać za indeks prawidłowy, o tyle taka sama ilość powtórzeń na tricepsy jest błędem.

    Odpowiedzi: 149| Ilość wyświetleń: 86609| Data: 2013-03-31 18:21:37| Liczba SOGów: 47
  • [ART] Dieta 90/10.

    jasia i śniadanie: płatki owsiane jajka oliwa owoc ii śniadanie[w szkole/pracy]: pierś z kurczaka ryż parboiled/lub brązowy brokuły/lub inne warzywa garść orzechów przed treningiem: pierś z kurczaka ryż parboiled/lub brązowy

    Odpowiedzi: 23| Ilość wyświetleń: 7207| Data: 2013-12-05 15:18:00| Liczba SOGów: 16
  • Czat z Mariuszem Pudzianowski w DzieńDobry TVN - 11.10.2009

    ja bym się wstydził wyjść na zawody i taki wynik robić, jaki oni robią.. boleccc 09:42 : witam panie mariuszu ile pan ma w bicepsie mariusz_pudzianowski 09:42 : 56cm wredna2008r 09:42 : czy wie pan kiedy odbeda sie jakies zawody w

    Odpowiedzi: 8| Ilość wyświetleń: 3132| Data: 2009-10-11 10:38:41| Liczba SOGów: 2
  • FROM ZERO TO HERO %-)

    progres ciezaru celowo zmniejszony zamiast psujacej technike i stresujacej jazdy na maxa. poza tym podobnie jak ja o ile to mozliwe pluje w twarz ulomnosciom , kontuzjom i wadom postawy i metodycznie zabiera sie za ich korekcje.

    Odpowiedzi: 30| Ilość wyświetleń: 13002| Data: 2007-01-26 16:48:40| Liczba SOGów: 2
  • Ile powtórzeń ? --<< wejdźcie >>

    pod uwagę wyniki przeprowadzonego badania w którym wzięło udział 87 mężczyzn i kobiet , mających wykonac tyle powtórzeń ile to możliwe z obciążeniem 75 % ich maksymalnego . każdy z obiektów sprawdzał maksymalne obciążenie z jakim mogą wykonać 1

    Odpowiedzi: 50| Ilość wyświetleń: 17293| Data: 2004-07-07 15:32:46| Liczba SOGów: 21
  • Naciągnięta pachwina-ile to mozna leczyc?!help

    i u sportowego prywatnie niewiele pomocy usg nie zalecil robic bo stwierdzil ze na to jedna opcja odpoczynek...no ale ile mozna ostatnio ortopeda stwierdzil ze karatecy specjalnie ten miesien naciagaja by szpagat robic!!kazał i mi to rozciągac az

    Odpowiedzi: 43| Ilość wyświetleń: 45053| Data: 2007-10-16 19:56:31| Liczba SOGów: 1
  • ZDJĘCIA NASZEJ SZAMY vol 4 !!!

    no to jedziemy dalej.... : [img]/sfd/images/2015/4/26/884c2d23fbbf42888ebd7e912fb73418[/img] [img]/sfd/images/2015/4/26/64f56c6f58284fe096c06ecf479190c8[/img] [img]/sfd/images/2015/4/26/2531b9e291cb479b985231d2d01b1881[/img]

    Odpowiedzi: 4062| Ilość wyświetleń: 388739| Data: 2015-04-26 20:47:23| Liczba SOGów: 233
  • Najlepsza dieta w sieci. nowy sposoba obliczania.

    się zaliczać do podpunktu a gdyż prowadzi siedzący tryb życia szkoła 1673kcal * 1,4 = 2342kcal 3 obliczamy ile zużywamy kalorii na ćwiczenia. najłatwiej obliczyć ile godzin ćwiczymy w ciągu tygodnia, sumujemy to i dzielimy przez 7

    Odpowiedzi: 7| Ilość wyświetleń: 1273| Data: 2009-01-13 00:27:25| Liczba SOGów: 0
  • swiezak18 / dziennik - masa i sila wg 15-10-5 autorstwa Wodyna -podsumowanie str25-26

    przyczepy tricepsa , zacisnąłem zęby i cwiczylem dalej przeszlo samo 3 co do problemow z lokciami zwrocilem sie o pomoc do wodyna , wyjasnil/opisal/doradzil mi kilka rzeczy za co mu dziekuje. za tydzien wracam na silownie, jak narazie

    Odpowiedzi: 329| Ilość wyświetleń: 12323| Data: 2008-12-27 20:44:41| Liczba SOGów: 5
  • system DZIESIĘĆ razy 10

    lub siegaja po branżową literaturę w większości makazynów kulturystycznych obecnej doby publikowane są programy trenongowe zawodowców , mistrzów, światowej czołowki. zawodnicy ci stosują wyprobowane przez siebie metody, idealnie działające na

    Odpowiedzi: 52| Ilość wyświetleń: 10366| Data: 2005-09-03 18:24:55| Liczba SOGów: 8
  • Ile ma gram czubata łyżka stołowa

    ile gram zawiera sie w płaskiej łyżeczce z odzywka weglowodanowa, a ile jest jak jest czubata, oporowo ile wejdzie na łyżke stołowa. z góry wielkie dzieki:d rosnijmy!

    Odpowiedzi: 4| Ilość wyświetleń: 71539| Data: 2005-04-04 09:34:27| Liczba SOGów: 0
  • Kuba_SnK / dziennik / Road to 900kg - 2012

    ze modzi sie nie obraza 3 . ten dziennik bedzie lekko inny ... zawierac bedzie w sobie kilka metod patrzac po tym ile stron maja moje dzienniki to pewnie na akurat 2 lata starczy . taki dlugofalowy schemat. tak tytułem wstepu o mnie 2 zdania

    Odpowiedzi: 797| Ilość wyświetleń: 45396| Data: 2010-05-09 20:57:06| Liczba SOGów: 16
  • ile na oko to 50 gram?:)

    ile to bedzie 50 gram na duze łyzki nie do herbaty +

    Odpowiedzi: 28| Ilość wyświetleń: 17810| Data: 2004-04-01 19:33:37| Liczba SOGów: 1
  • Spożywanie kakao z mlekiem po posiłkach.

    efekty by były mizerne... po każdym posiłku sytym sypie sobie kakao do szejkera activity, do poziomu 100 ml nie wiem ile to gram i zalewam 150 200 ml mleka. po wymieszaniu kakao ma przyjemną konsystencję taką samą jak gainerek , smak jest

    Odpowiedzi: 26| Ilość wyświetleń: 6925| Data: 2007-08-19 22:35:56| Liczba SOGów: 4
  • Dietka do oceny (na mase)

    g trening 16:00 17:00 2 banany 450 g 30 minut po treningu wafle ryżowe 20 g jajka kurze całe 2 niewiem ile to gram przyjolem 100 g 20:00 szprotka w pomidorach 120 g puszka 175 g daltego ze puszka tez wazy okolo 21:30

    Odpowiedzi: 19| Ilość wyświetleń: 1166| Data: 2006-01-28 12:06:45| Liczba SOGów: 1
  • Znowu miarka... Ile to będzie :)??

    witam. powiedzcie mi czy 3 łyżki stołowe płaskie koncentratu serwatki 80% trecka to będzie 30 gram : każde 10 gram to płaska stołowa łycha oraz czy płaska łyżeczka od herbaty pure creatine weidera to bedzie 5

    Odpowiedzi: 5| Ilość wyświetleń: 1431| Data: 2003-09-29 15:19:32| Liczba SOGów: 0
  • Kreatyna ile czasu po tlustym posilku .

    zakupilem kreatynke i zamierzam zaczac ja brac tylko nie moge znalesc postu ktory wyjasnia ile czasu po posilku mozna brac

    Odpowiedzi: 9| Ilość wyświetleń: 5434| Data: 2004-06-16 15:47:16| Liczba SOGów: 0
  • 10 cm do spalenia

    przy wadze 67 kg mam 83 cm w pasie. chcialbym zejsc tak optymalnie do 72, 73 cm. gram w koszykowke, praktycznie o ile czas pozwoli codziennie, 1,5h do 2,5h. cwicze na silowni 3xw tyg, i po kazdym treningu robie brzuszki na troche takiej skosnej

    Odpowiedzi: 8| Ilość wyświetleń: 1389| Data: 2006-05-14 18:02:38| Liczba SOGów: 0
  • Ile dziennie łykać kapsułek omegi 3?

    jak w temacie, ile dziennie jej łykać, pani w aptece mówi, że jedną, na forum podają kosmiczne dawki rzędu kilkunastu gram czy od 6 10

    Odpowiedzi: 27| Ilość wyświetleń: 7290| Data: 2011-05-31 14:26:38| Liczba SOGów: 2
  • Ile bierzecie gram weglowodanów i białka na kg masy ciała?

    iel zalecacie brać gram białka i weglowodanó na kg masy ciała pytam bo chcialbym wiedzieć ile czego mam brac zeby nie przesadzic!!a waże 105 kg!!i chcem wziaść se gainerka a mam tendencje do odtluszczania sie!!wiec prosze o pomoc!!

    Odpowiedzi: 12| Ilość wyświetleń: 13266| Data: 2008-03-03 19:37:47| Liczba SOGów: 0

Znalezione produkty w sklepie:

{{ p.Nazwa | truncate: 25 }}

{{ p.Opis }}

Cena: {{ p.Cena }}