1 tydzien

[...] kategorycznie odmawia sobie tej przyjemnosci ;) od czasu do czasu mozna. i wlasnie chialem zapytac jak moze sie na nas odbic to "od czasu do czasu" (mowa oczywiscie o typowej na***ce) - co sie bedzie dziac ? czy mozliwe sa jakies zauwazalne spadki ? kiedys ktos napisal ze 2 piwka to tydzien nas silce stracony, czy nie jest to przesada ?

Witam. Lece 1-8prop 1-6npp wszystko 100e2d kończę 3ci tydzień i nic nie czuje ani mocy ani nic w wyglądzie się nie zmienia, waga stoi. Pierwsze 2tyg leciałem z nolvą. Środki finiksa new design hmm, zastanawiam się czy to może sie nie rozkręciło ? Chociaż to szybko działające środki, nie mam pojęcia. Pewnie pozostaje badania zrobić ? aby [...]

Słuchajce czy to normalne ze od poczatku czerwca juz 3 razy schodziła mi skóra srednio opalenizne mam 2 tygodnie i najgorsze ze skóra schodzi mi z tydzien koszmar!!!! Ja tu z kumplami jade nad morze za 3 dni a tu mi skóra akórat schodzi i beda na plazy wygladał jak idiota matko co za poech moze znacie sposób zeby mi szybciej zeszła zebym mógł się [...]

Witam, jakiś czas temu zaczełem brać bcaa dymatize nutrition complex 2200 z kreatyną, po 4 dniach zaczeło mi się robić niedobrze bul brzucha, głowy, wyższa temperatura przerwałem trening na tydzień wydobrzałem i zaczełem brać samą kreatyne bez bcaa,i jest dobrze teraz boje się je zacząć brać z powrotem, zeby niemieć znowu przerwy i spadków, [...]

[...] brzuch. Chcialem sprobowac ile jestem w stanie zrobic brzuszkow ( nie przesadzajac za bardzo ze az mi brzuch rozsadzi). Czulem sie po tym elegancko zero bolu ale przez ponad tydzien mam nadal zakwasy na brzuchu i nie jestem w stanie cwiczyc miesni brzucha... Dodam ze cwicze juz przez jakis czas i do tej pory regeneracja brzucha trwala max 2 dni. [...]

[...] , na oslonke Sylimarol 3 razy po dwie drazetki na dzien, odblok 10 tabletek clomidu jedna dziennie podczas kolacji przez 10 dni do tego z odblokiem kreatyna przez pierwszy tydzien po 20 gram potem kolejne 5 tygodni 10podczas dni cwiczacych a 5 podczas dni bez treningu.....co o tym myslicie? jak jakies zmiany to walcie smialo ....z gory wielkie [...]

Moim najsłabszym punktem jest wyciskanie na klatę, zaczynam z trojbojem i w MC 100x1 siada spokojnie, na przysiad biorę 75x5x5, maksów nie sprawdzałem. Z wyciskaniem mam największy problem, bo biorę marne 65kg na raz, przy czym ważę juz 89kg, jak dla mnie tragedia, robię stare fbw sakera, zacząłem od 47x5x5 i dodaje 2.5kg co tydzień, jakieś porady [...]

Jestem obecnie na spokojnej redukcji. W tle leci test i przemiennie joha i Sally 2 na 2 tygodnie. W święta będę miał tydzień przerwy od treningów, w miarę możliwości przypilnuje michę. Zaraz po nowy roku chce jeszcze pociągnąć redukcję kilka tygodni. Jako że kończy mi się Sally a joha już się skończyła chciałem się poradzić czy lepiej będzie [...]

Witam j.w, coś nie słychać o nowym numerze a juz pierwszy tydzień marca minął?

mam zamiar pojechac tak(cel- masa) 1-3 megace-10ml ed 1-3 antoni 5 dni po 100mg reszta po 50mg 1-8deczka pierwszy tydzien 600mg reszta po 400mg 2-8 prop 100mg e2d ewentualnie po 3 tygodniach zwiększe na 150 mg e2d 1-10 tamoxifen 10-20 mg ed 1-10 bromergon 2,5 mg ed 9-10 undestor 80-120 mg ed co sadzicie o takim cyklonie, moge cos ewentualnie [...]

Witam, jestem wtrakcie cyklu prop + wino. Aktualnie 8 tydzien. Do tej pory jechalem na Testolicu, wczoraj poszedl strzal TestoRapid AP. I tu zaczyna sie problem, dupa boli jak cholera :/ strzal wszedl gladko, ale wieczorem po kilki godz i na drugi dzien zaczal dokuczac bol podobny do tego, ktory odczuwalem podczas pierwszej iniekcji Testolica - [...]

Witam jestem nowy ale małymi kroczkami się wyrabiam :)Niestety mam problem (siłka 3x tydzień) przy diecie z naciskiem na spożycie białka i węglowodanów (ryź makaron,płatki owsiane itp.) pojawiło mi się na twarzy sporo krost. Zauważam je niestety też na plecach ale te nie są tak "wkurzające" jak na twarzy jakieś pomysły czym wzbogacić dietę lub [...]

siemanko. A wieć od maja jadę na splicie każda partia 2x na tydzień, i wypadałoby zmienić plan za jakiś niedługi czas. Do października mniej więcej chciałbym zgubić jeszcze pare kilogramów a potem masa do wiosny, ale nie tłuszcz bo tego już mam sporo Mniej więcej czysta masa od jesieni do wiosny. Jaki byscie teraz dla mnie plan polecili?:)za [...]

Witam wszystkich odwiedzających forum. Mam taki problem mianowicie ja odchudzam się co tydzien ze tak powiem nie umię poprostu wytrzymać bez słodkiego ... Pomóżcie mi co moge zrobić zeby nie myśleć o słodkim i po całym tygodniu cieżkiej pracy, siłowni, aerobiku, basenie i bieganiu nie rezygnowac z tego za łatwo mam poprostu brak silnej woli a [...]

[...] kumpla a ja go tylko dodaje na forum ponieważ nie posiada on konta... "Witam ! Pojawił się u mnie problem, mianowicie jestem na cyklu cm3+HMB ( biorę 2.5tyg został jeszcze tydzien ) , ale rozchorowałem się i dr. przepisała mi antybiotyk.http://www.przychodnia.pl/el/leki.php3?lek=264 . I mam pytanie czy mogę dokończyć cykl z tym antybiotykiem ? [...]

[...] zalezy mi tez na wytrzymalosci silowej. Przez peirwsze tygodnie nie chce schodzic ponizej 5 powtorzen, w mc tylko mam zamiar schodzic do 3. Nogi chcialbym cwiczyc 2 razy na tydzien, nie chce cwyczyc wogule klatki, ewentualnie porecze. Do dyspozycji mam drazek, porecze, wyciag, lawka , sztanga, 2 pary hantli i obciazenie. Jako takie pojecie o [...]

Witam. Z góry sorki za założenie nowego tematu ale nie mogłem znaleźć takiego którego nie musiał bym odkopywać. Mam następująe pytanie. Chce zrobić pierwszy cykl mety genesis. Mam 30 lat, 2metry wzrostu i ważę 97kg. Moje pytanie brzmi jaka dawka dziennie przy mojej wadze. Nie chce żeby mnie porobiło zbytnio, do tego mam białeczko, dietka [...]

Witam, mam zamiar robić plan dla początkującego. Ostatni razem robiłem 2 tygodnie i wymiękłem, teraz robię tydzień i myślę, że dam rade robić go przez całe 4 miesiące. Moje pytania brzmią: -Czy bez diety to ma w ogóle sens? Tzn będę ograniczał się w jedzeniu słodyczy, starał się nie jeść późno i jeść regularnie, ale nie będą to jakieś jajka, ryż, [...]

Witam polecam maść na stany zapalne po iniekcjach, dostałem ją w szpitalu gdzie lezałem tydzien temu. Przez pare dni pokuli mnie bardziej niż ja sam przez ostatnie sześć miesiecy! I na ręce pojawiła sie duża twarda boląca opuchlizna i lekarz powiedział, że pojawił sie stan zapalny (myśle sobie skądś to znam). Dał mi maść i juz po dwóch dniach [...]

Dobry wieczór. Nic nie bolało, nic nie boli ale chyba zerwałem przyczep w klatce przy treningu push tydzień temu. Załączam zdjęcie poniżej. Co w takiej sytuacji? Zero treningów, lekarz? I czy to faktycznie naderwanie/zerwanie? /SFD/2018/12/17/18de236fa25d4ad08395e819d3b7b49b.jpg