SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

1 kj ile to kcal

  • Mleko - biały morderca

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    estrzegać zaleceń kolegów i cierpliwie czekać na efekty. Niewiedza, bezmyślność czy naiwność? Trudno powiedzieć, a jeszcze trudniej oceniać. Chciałbym jedynie przedstawić, na ile pochłanianie ogromnych ilości białka poprawia wyniki sportowe i co na to ma do powiedzenia nasz organizm. Białko jest niewątpliwie jednym z najcenniejszych składników poka

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 5296 Data: 2010-08-09 12:30:05 Liczba szacunów: 0
  • Białko - dzienne zapotrzebowanie.

    Post
    Badania naukowe

    estrzegać zaleceń kolegów i cierpliwie czekać na efekty. Niewiedza, bezmyślność czy naiwność? Trudno powiedzieć, a jeszcze trudniej oceniać. Chciałbym jedynie przedstawić, na ile pochłanianie ogromnych ilości białka poprawia wyniki sportowe i co na to ma do powiedzenia nasz organizm. Białko jest niewątpliwie jednym z najcenniejszych składników poka

    Odpowiedzi: 197 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-08-10 13:18:03 Liczba szacunów: 0
  • Mięśnie brzucha

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    estrzegać zaleceń kolegów i cierpliwie czekać na efekty. Niewiedza, bezmyślność czy naiwność? Trudno powiedzieć, a jeszcze trudniej oceniać. Chciałbym jedynie przedstawić, na ile pochłanianie ogromnych ilości białka poprawia wyniki sportowe i co na to ma do powiedzenia nasz organizm. Białko jest niewątpliwie jednym z najcenniejszych składników poka

    Odpowiedzi: 456 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-07-27 01:15:45 Liczba szacunów: 0
  • X19 NATURALNIE

    Post
    Hi Tec Nutrition & Peak Performance

    Tak jak kiedyś obiecałem, wrzucam coś na temat białek. Na niektóre rzeczy można przymknąć oko, wiadomo, że ile ludzi tyle opinii, ale moim zdaniem praca ciekawa, sam zmieniłem nieco podejście, po zajęciach, na których tematem były właśnie białka :) Nie chciałem wam wrzucać całej prezentacji, wybrałem te ciekawsze i najważniejsze moim zdaniem rzeczy

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 4158 Data: 2015-03-01 22:23:39 Liczba szacunów: 0
  • Trening - masa ;]

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    estrzegać zaleceń kolegów i cierpliwie czekać na efekty. Niewiedza, bezmyślność czy naiwność? Trudno powiedzieć, a jeszcze trudniej oceniać. Chciałbym jedynie przedstawić, na ile pochłanianie ogromnych ilości białka poprawia wyniki sportowe i co na to ma do powiedzenia nasz organizm. Białko jest niewątpliwie jednym z najcenniejszych składników poka

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 910 Data: 2007-07-27 01:59:55 Liczba szacunów: 0
  • uwaga, artykul "ROBIMY MASE" wprowadza w BLAD

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    strzegać zaleceń kolegów i cierpliwie czekać na efekty. Niewiedza, bezmyślność czy naiwność? Trudno powiedzieć, a jeszcze trudniej oceniać. Chciałbym jedynie przedstawić, na ile pochłanianie ogromnych ilości białka poprawia wyniki sportowe i co na to ma do powiedzenia nasz organizm. Białko jest niewątpliwie jednym z najcenniejszych składników pok

    Odpowiedzi: 40 Ilość wyświetleń: 3543 Data: 2004-07-19 17:29:03 Liczba szacunów: 0
  • Redukcja - Ocencie diete i trening

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    a w 1 polu nie wiedziales ile kcal to ile KJ - 4,1 Kilo Dżula = 1 kilo kaloria

    Odpowiedzi: 30 Ilość wyświetleń: 1596 Data: 2005-07-29 22:09:24 Liczba szacunów: 0
  • Taurine 100 caps. 500mg czy 1000mg?

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    mg zawiera przeciętnie: Wartość energetyczna 2,13 kJ (0,51 kcal) Białko 0 g Węglowodany 0,13 g Tłuszcz 0 g Tauryna 500,0 mg podczas gdy etykieta mowi o wadze 1170 mg (o ile dobrze widze) moze ktos z posiadaczy tego produktu moze odczytac i wkleic z polki zawartosc kapsulki wiekszosc z nas zapewne korzysta z Mega Capsow - stad tutaj moze byc z

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 949 Data: 2007-08-23 18:20:39 Liczba szacunów: 0
  • Jak brać białko i BCAA ?

    Post
    Odżywki i suplementy
    PRO

    BCAA >> Trening>> BIalko>>posilek to wiem Ale chodzi jeszcze o to ile mam brać tych kapsów? Tyle ile jest napisane na opakowaniu? Zawartość w 1 kaps: Wartość energetyczna 17 kJ/4 kcal Białko 970 mg Węglowodany 4 mg Tłuszcz 19 mg Aminokwasy: Izoleucyna 450 mg Leucyna 300 mg Walina 150 Skład: Izoleucyna, Leucyna, Walina, k

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-03-23 16:54:58 Liczba szacunów: 1
  • Mlekovita super body active 350g

    Post
    Odżywki i suplementy
    PRO

    twarogu) wchłania się powoli. Białka serwatkowe charakteryzują się wyższą wartością biologiczną od kazeiny, są lekkostrawne, szybciej wchłaniają się do organizmu. Niestety o ile wierzyć opisowi na stronie producenta, białek serwatki znajdziemy tu jedynie 20%. Dużą zaletą produktu jest wykorzystanie glikozydów stewiolowych, jako substancji słodzące

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-09-26 11:48:48 Liczba szacunów: 0
  • HI TEC MEGA MASA - PODSUMOWANIE TESTU STR.84, 4 OSOBY!!

    Post
    Odżywki i suplementy

    Tłuszcz: żółtka jaj, masło orzechowe , oliwa z oliwek, , orzechy, suplementy omega 3 V - TRENING Trenuje sobie albo On Off, On, Off albo , zalezy jak sie zregeneruje i mam sile On, On Off, On itd Barki i tricepsy - Unoszenie bokiem w górę 4s 20*, 15*, 10+rest pasue x2 - Wyciskanie na smith'cie 3s 12*, 10*, 8+rest pause x2 - Unoszenie sztangielek

    Odpowiedzi: 902 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-02-03 16:45:35 Liczba szacunów: 0
  • Odżywianie w kulturystyce info

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    , by jego synteza była większa od rozpadu. Wartości te powinny wahać się pomiędzy 1,5 g do 2,5 g białka na każdy kilogram wagi ciała. Teoretycznie można spożywać tyle białka, ile się chce, ale warto jednak wiedzieć, że zbyt duże ilości białka są niewskazane. W wątrobie nadmierna jego ilość zamieniania jest na glukozę oraz produkty uboczne, takie ja

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 5315 Data: 2006-08-07 09:30:44 Liczba szacunów: 0
  • Dziennik Kuby vol. 2

    Post
    Po 35 roku życia

    ogramowane. Różnica kcal może z tego wynikać. Przy bieganiu i trybie multi to ewidentny błąd oprogramowania. Miałeś na tych 4 km wyższe tętno, dłuższy dystans i lepsze tempo. Nie mogłeś spalić mniej. Najlepiej wziąć taki zegarek na dobry ergometr wioślarski i sobie skalibrować kcal do kJ. Dopiero wtedy się okaże ile kilokalorii w kcal z komputera.

    Odpowiedzi: 2507 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-04-23 09:20:16 Liczba szacunów: 0
  • Thiago2 / BLOG - powoli do przodu malymi kroczkami

    Post
    Trening dla początkujących

    ybucję do przebiegających z ich udziałem czynności życiowych. Minerały z prostych związków nieorganicznych są w zasadzie nieprzyswajalne, a wchłaniają się jedynie na tyle, na ile będą zdolne tworzyć chelaty ze składnikami równolegle pobieranego pożywienia. Uwzględniając te fakty, w formule Chela-Min® sportowego suplementu diety Olimp Vita-

    Odpowiedzi: 413 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-01-07 19:37:49 Liczba szacunów: 0
  • Dieta JEM/NIE JEM - testował Mawashi, opracował Biniu

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    e jutro ladowanie ww czy odpuscic przypilnowac bilansu i wprowadzic nagle ww ale na ujemnym bilansie ? heheheczky napisał Moze dodaj bialka i warzyw? :o Ja w dni bez wegli (ile to jest bez węgli? ) mam 3g bialka/kgmc i 2g tluszczu i najadam sie :P Warzywa jak najbardziej OK. FEYO okk okk jutro po treningu zaczne wprowadzac ww ( bilans -300) zobac

    Odpowiedzi: 3004 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-01-28 17:16:30 Liczba szacunów: 0
  • Nasi siatkarze wygrywają, a ja układam plan odżywiania i treningów-pomozcie prosze:)

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    rening swoistym interwalem - np. gra w pilke. (Utrata 13 kg Fatu zajela mi okolo 6 miesiecy i to bez specjalnej diety (ograniczylem wypijane piwo np. jak chcialo mi sie 4 to pilem tylko 2;) itp. cos w ten desen - porzadna dietke wprowadzilem dopiero po rozpoczeciu cwiczen silowych) Dlatego nie widze powodow do negowania areobow, sprawdzaja sie jak

    Odpowiedzi: 50 Ilość wyświetleń: 3984 Data: 2009-09-19 00:04:06 Liczba szacunów: 0
  • Amidoman redukcja + czysta masa zarazem

    Post
    Po 35 roku życia

    odznacz Lap. Potem sobie to dodaj (te kJ) i pomnóż przez 0,23 albo wpisz w google np. 1000kJ in kcal A potem porównaj to ze wskazaniem swojego pulsometru i będziesz wiedział ile masz kalorii w kalorii :-) Powiem, że wg Endomondo podczas biegu na 10 km, w czasie około 57 minut spaliłem 853 kcal (podałem maksymalne (156) i średnie (139) tętno). Wedł

    Odpowiedzi: 1374 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-11-16 13:36:28 Liczba szacunów: 0
  • Ekspert Tomek Pabiniak Pomaga i Udziela Rad

    Post
    Hi Tec Nutrition & Peak Performance

    ozemy poswiecic do 6 dni w tyg na silownie. Silownia na ktora uczeszczamy ma zarowno maszyny jak i standardowe urzadzenia do cwiczen typu atlas laweczki hantle. Jesli mozesz tez nam doradzic co do diety ile posilkow dziennie itd. Oczywiscie z gory wielkie dzieki za odpowiedz no i mam nadzieje ze zostaniemy w kontakcie. Pozdrawiam z Amsterdamu :)

    Odpowiedzi: 957 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-11-15 12:21:27 Liczba szacunów: 0
  • Po potęzniej redukcji

    Post
    Trec

    0 mg 100 mg D-ryboza 200 mg 100 mg Więc jak to ma być w końcu kurde , jak brać suplementy po treningowe w dni z samym treningiem siłowym i w dni z dodatkowymi aerobami , ile minut po treningu brać , co brać i po jakim czasie później jeść posiłek. Tak w ogóle jak dawkujecie BCAA , ile g/10kgmc? Zmieniony przez - loozak93 w dniu 2012-11-23 19:42

    Odpowiedzi: 159 Ilość wyświetleń: 6331 Data: 2012-11-23 18:56:24 Liczba szacunów: 0
  • małami93 chce mieć ładniejsze ciało.

    Post
    Ladies SFD

    A teraz główna część tego posta ;-) Wróciłam. Póki co nie mówię jak jem i jak się ruszam bo aż wstyd. No, nie jeżdżę tramwajem tylko wszędzie chodzę pieszo - nie mam kasy na bilety }:-( Co do planowanych poczynań - siłownia, to na pewno. Mam siłownię w akademiku, będę posiłkować się wolnymi ciężarami, w jakich konfiguracjach - to się okaże, jeszcz

    Odpowiedzi: 62 Ilość wyświetleń: 4530 Data: 2015-07-30 15:45:14 Liczba szacunów: 0