Wyszukiwarka


Znalezione artykuły pod frazą: 1 kg to ile kcal

Strona 1 z 100

  • Czy napewno Białko ? (wygrzebałem to z innego działu)

    niewiedza, bezmyślność czy naiwność trudno powiedzieć, a jeszcze trudniej oceniać. chciałbym jedynie przedstawić, na ile pochłanianie ogromnych ilości białka poprawia wyniki sportowe i co na to ma do powiedzenia nasz organizm. białko jest

    Odpowiedzi: 7| Ilość wyświetleń: 4807| Data: 2004-03-11 21:11:20| Liczba SOGów: 2
  • Ile białka potrzebują sportowcy

    gdyż są one spalane do uzyskania energii. i tak np. osoba ważąca 70 kg, której wydatek energetyczny wynosi 5000 kcal dzień, powinna dostarczyć 2,16 g białka kg/dzień. economes 1993 za brouns i wsp. 1987 , 1989 uważają, że niektórzy

    Odpowiedzi: 1| Ilość wyświetleń: 2444| Data: 2008-10-14 22:06:44| Liczba SOGów: 1
  • mikimoll - jest grubo...a jak będzie to się zobaczy

    obcinał za dużo szybciej by spadało... chyba że metabolizm się nie rozpędza. więc mądrzejszych pytam. no to ile mam liczyć 5. dorzucać jakąś chemię przyznam że nigdy mnie nie ciągnęło, ale po lekturze sfd można się skrzywić : . w

    Odpowiedzi: 9| Ilość wyświetleń: 1473| Data: 2013-01-13 04:33:21| Liczba SOGów: 0
  • DIETA NA MASE EKTOMORFIK 82 KG

    dzialu, bo wydawalo mi sie do dobrze jem . moj staz na silowni to okolo rok czasu, pol roku bylo takie machanie , chodzilem robiac wszystko po kolei. zaczynalem z waga okolo 65 kg tzw. suchoklates . aktualnie moja waga wacha sie pomiedzy 82 83

    Odpowiedzi: 12| Ilość wyświetleń: 3264| Data: 2013-01-29 21:00:49| Liczba SOGów: 0
  • Dieta Lowcarb i to co się jej tyczy :))

    prośbę do expertów : otóż, chciałabym przejść na tę dietę. ważę 59 kg przy wzroście 163 cm :/ i mam problem z tym ile mam spożywać białek i tłuszczy i kcal , bo ww wiem, że mniej niż 20g. proszę jeszcze o pomoc w zwiążku z tabelami, które

    Odpowiedzi: 62| Ilość wyświetleń: 5835| Data: 2003-07-25 09:24:13| Liczba SOGów: 5
  • ILE KCAL MA KG LUDZKIEGO FATU?

    zeby na wadze bylo kilo mniej. wydaje mi sie to fundamentalna wiedza, a ja tego wlasnie nie wiem....wiec mowcie...ile kcal ma 100g/1kg fatu ludzkiego

    Odpowiedzi: 11| Ilość wyświetleń: 29615| Data: 2007-01-28 11:32:08| Liczba SOGów: 0
  • Ektomorfik ; 17 lat 56 kg 173 cm budowanie masy + gra w piłkę nożną

    % bardzo proszę o pomoc w ułożeniu diety oraz dobraniu suplementów i treningów na silowni. bardzo proszę też o pomoc ile potrzebuje kcal kg białka węglowodanów oraz tłuszczu. pozdrawiam

    Odpowiedzi: 5| Ilość wyświetleń: 615| Data: 2014-08-28 10:07:58| Liczba SOGów: 0
  • No to teraz pora na redukcję!!

    aeroby będę robił 3 razy w tygodniu po treningu siłowym. startuję od 30 min. co trening będę zwiększał o 3 min. ile maksymalnie jeździć rowerkiem 1h zamierzam ruszyć tak po najbliższej wypłacie, czyli 10 15 kwietnia. w tym samym czasie

    Odpowiedzi: 1| Ilość wyświetleń: 626| Data: 2010-03-13 18:07:25| Liczba SOGów: 0
  • ważę 96 kg , mam 181 cm wzrostu

    i idę w górę :p... miałem tu już kiedyś konto, ale nie pamiętam nawet nazwy użytkownika, heh... moje pytanie jest takie ile kcal rozkładać sobie dziennie totalnie jakoś zapomniałem to wszystko... a muszę spaść na masie trochę ; bo za niedługo

    Odpowiedzi: 11| Ilość wyświetleń: 2612| Data: 2010-10-07 15:37:37| Liczba SOGów: 0
  • mniej o 4 kg

    głownie o pomoc w ustaleniu jakiejs aktywnosci fizycznej oraz ułożeniu diety : nie za bardzo wiem jak sie za to wziac, ile czego na jaki posiłe itp z góry dziękuje za kazda odpowiedz : płeć : kobieta wiek : 19 waga : 58

    Odpowiedzi: 1| Ilość wyświetleń: 801| Data: 2007-11-08 15:09:26| Liczba SOGów: 0
  • Ile g węgle na mase - KONKRETNIE

    witam, czytam te główne tematy, pprosił bym konrketnie ile najlepiej na mase gram na kg. wyczytałem że: białka: 1,7 2g /kg tłuszcz: 20 25% węglowadany: = ile

    Odpowiedzi: 8| Ilość wyświetleń: 1537| Data: 2012-08-24 22:17:18| Liczba SOGów: 0
  • Ile kcal musze jeść?

    hej. ważę 65 kg, trenuje na siłowni 5 razy w tygodniu. chce wyrobić bardziej mięśnie i trochę schudnąć. ile powinnam spożywać kcal starałam się około 1900 ale ostatnio mój organizm domaga się więcej poprzez nocne napady głodu i

    Odpowiedzi: 2| Ilość wyświetleń: 387| Data: 2015-07-09 21:26:26| Liczba SOGów: 0
  • Redukcja jak ustawic kcal.

    i obcinajac kcal waga rosnie albo stoi w miejscu pas schodzi strasznie opornie 2 cm w ciagu 3 tyg wiec lipa jest/ ile obciac kcal aero robie 2 razy week po 20 min i nie chce duzo robic na poczatku to tak na marginesie.nie chce rowniez zbyt

    Odpowiedzi: 6| Ilość wyświetleń: 499| Data: 2014-03-09 14:25:59| Liczba SOGów: 0
  • Zrzucenie kilku kg

    wcześniej diety : jedzenie bez umiaru po powrocie ze szkoly od lat jadałem tak, że po powrocie ze szkoły jadłem ile i co chciałem. urosła mi oponka, tyłek i uda. ramiona, nadrgarstki mam zadziwiająco chude. od 1 stycznia, zacząłem jeść

    Odpowiedzi: 5| Ilość wyświetleń: 515| Data: 2014-01-25 21:48:05| Liczba SOGów: 0
  • Podbicie kcal na pierwszym cyklu

    wpada pewnie, ale tego nie liczę . i tutaj pytanie czy podbić kalorykę od razu po pierwszym strzale, a jeśli tak to o ile planowałem np wejśc od razu na ok. 90 95% mojego zapotrzebowania 3300 kcal oczywiście białko podbić do wartości ok 2,5

    Odpowiedzi: 8| Ilość wyświetleń: 329| Data: 2016-03-12 19:53:34| Liczba SOGów: 0
  • Obcinanie kcal przy redukcji

    mc czy dpv dobrze liczy czy inaczej ująć moje treningi w dpv jeśli jest ok albo nawet jak nie jest :d to ile uciąć kcal do redukcji z góry dziękuję za wszystkie odpowiedzi. zmieniony przez koskosdko2 w dniu 2011 09 05 14:23:35

    Odpowiedzi: 1| Ilość wyświetleń: 1620| Data: 2011-09-04 17:57:10| Liczba SOGów: 0
  • ile bialka na kg wagi?

    we flexie znalazlem art dotyczacy wlasnie bialka, otoz aby przyswoic 1g bialka nalezy dostarczyc organizmowi 21 kcal w postaci weglowodanow i tluszczy. jesli waze 100kg, to aby przyswoic 2,5g bialka na kg masy, potrzebuje 100x2,5x21=525 kcal w

    Odpowiedzi: 5| Ilość wyświetleń: 1831| Data: 2004-11-22 15:17:26| Liczba SOGów: 0
  • Ile spale kcal? Dobry trening?

    uginanie nadgarstków nachwytem w siadzie hantlami 2 kilogramowymi 30 pompek i to wszystko po odpoczynku od nowa. ile kcal moge zrzucic przy takim treningu i na rowerze planuje dorzucić jeszcze do tego air alert nie wiem czy dam rade .

    Odpowiedzi: 7| Ilość wyświetleń: 3564| Data: 2008-07-20 15:08:42| Liczba SOGów: 0
  • Ile spale kcal? Czy to dobry trening?

    uginanie nadgarstków nachwytem w siadzie hantlami 2 kilogramowymi 30 pompek i to wszystko po odpoczynku od nowa. ile kcal moge zrzucic przy takim treningu i na rowerze planuje dorzucić jeszcze do tego air alert nie wiem czy dam rade .

    Odpowiedzi: 3| Ilość wyświetleń: 584| Data: 2008-07-20 15:19:49| Liczba SOGów: 0
  • Ile gram białka powinienem jeść

    witam, zacząłem chodzić na siłownię 4 razy w tygodniu i liczyć makroskładniki oraz kcal w swojej diecie. mam 16 lat a moje zapotrzebowanie kaloryczne na masie to około 2400 kcal słyszałem na yt itd że

    Odpowiedzi: 8| Ilość wyświetleń: 425| Data: 2016-05-15 21:05:59| Liczba SOGów: 0

Znalezione produkty w sklepie:

{{ p.Nazwa | truncate: 25 }}

{{ p.Opis }}

Cena: {{ p.Cena }}