Wiatm, mam zamiar teraz zrobic pozadny cykl na ph wraz z dieta. Chcialbym przybrac pare kg masy miesniowej. I wprowadzic swoja diete w zycie codzienne :) Jestem troszke zalany wiec nie wiem czy to dobra dieta? Dlatego oczekuje waszej pomocy. Chodzi mi o to zeby nie zalac sie, liczy sie czysty miesien choc wiem ze zawsze idzie troche tluszczu. [...]
[...] problemem ostatnio zauwazylem u siebie powiekszone sutki leciutko odstajace niz kiedys. wyczulem takie gulki pod sutkami w jednym i drugim. dosyc niedawno skonczylem cykl z deki i mety. deke bralem okolo 7-8tygodni w dawkach okolo 600mg a metke zjadlem tylko 50 tab tydsien temu. czy jest to ginekomastia progesteronowa?? czy estrogenowa. [...]
[...] zrobić z siebie jakiegoś miśka, głównie chodzi mi o rzeźbe, nie chce się zalać ani nic w tym stylu. Jakie proponujecie Suple ? powtarzam, że wcześniej nic nie brałem. Byłbym wdzięczny jak by ktoś odpowiedział kto się zna na tym. Czytałem, ze prawidłowo 2 cykle w ciągu roku powinny być 1 cykl składa się z 6-8 tygodni. Coś takiego.Z góry dzięki.
[...] ale gdy przerwalem tego mietka to tak jakby wolniej to zaczelo isc;/ no i wogole najdziwniejsze jest to ze mi jest CIAGLE MALO!!!;/ chyba sie ****a uzaleznilem? to moj 4 cykl w sumie...ale drugi taki konkretniejszy ze tak powiem, wiem ze napsizecie ze omen to gowno itd...ale tylko chcialem spytac ile moge jeszcze przytyc na tym omenku jesli [...]
1. WIEK: 29 2. WAGA: 80 3. WZROST: 170 4. WYMIARY: bd 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 10 z przerwami 6. DIETA: Low carb B:200-240g, W:<100g T:manipuluje w zależności od celu 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: teść 500mg cały czas, teraz dojdzie 50mg/dzień masteronu 8. TRENING: Split + rower i bieżnia 9. CEL CYKLU: zejść z bf 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP [...]
witam. wiem ze ten temat był wiele razy poruszany na sfd ale kurde nie wiem na jaki cykl sie zdecydowac. Dzisiaj przyszła mi paczka z sfd: olimp system protein 3200g, mono 500g olimpa, 2xcp450g, carb bx biogenixa. teraz mam do wyboru dwa cykle cp + mono albo 2xcp jak był zastosował pierwszy wariant to bym tak rozpisał: DT: rano:5g mono przed [...]
[...] w sile i się nie dziwię . Jak myślicie czym to jest spowodowane ? Trening raczej dobry jak wezmę jakieś mono to 5 max 10 kg więcej podniosę ,lecz po jakimś czasie po cyklu spada mi ta siła , jedynym plusem jest to ,że po każdej przerwie jak przychodzę na siłownię to praktycznie wyciskam tyle co wcześniej . Dodam ,że miałem tylko 1 cykl na [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] zejsc przynajmniej do 80. Nie chce dużo miesa stracić i chce jak najlepiej zrobić ta redukcje. Myśle aby zaczać redukcje w lutym lub marcu i zaczać brać bcaa i rozpocząć cykl kreatynowy Kiedy zacząć redukcje według was ? Jak utrzymać forme po redukcji przez całe wakacje ? Pas : 94 ps. a moze w dni treningowe areoby a w nie treningowe hiit [...]
Witam mam problem po cyklu. Jako sam cykl to wyszedl dobrze. Ale mam straszy problem po, poniewaz nie chce mi sie wogole trenowac;) kretke juz jem 3-4 tyg. I doslownke brakuje mi tej pompy z cyklu. No i postanowilem zarzucic przedtreningowke jakas bo nie ujade inaczej. Mysle nad kupnem nitrobolonu 2 powder lub Bsn - N.O - Xplode 2.0. Lub 2 tyxh [...]
Witam jak w temacie bylem na cyklu propionat z mediny e2d, 2 miesiące potem przeskoczyłem na enana też z mediny e4d kolejne 2 miesiące ,juz pod sam koniec cyklu byl problem z libido I popedem seksualnym ciężko było postawić A jak juz stała to szybko opadała. Wbilem 10000 jednostek hcg i wszystko wróciło do normy Ale po miesiącu znowu powrócił [...]
1. WIEK: 32 2. WAGA:87 3. WZROST:192 4. WYMIARY: -biceps: 38 -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: kilka lat 6. DIETA: narazie nie licze kalori -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: turanabol rok temu 8. TRENING: 4dni w tyg. split 9. CEL CYKLU: 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. [...]
[...] wybrac?bo chce kupic taniego gainer ale dobrego!!!może cos innego polecacie? obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): Wiek: 18 Waga: 77 Wzrost: 180 Cel cyklu: Maaasa ;] i szerokość stosowane już wcześniej suplementy : krealkalyn (nie pamietam jaki),OLIMP CREATINE Mega Caps 1250,OLIMP System Protein 80 750g Uprawiane inne [...]
[...] do tego dorzucic n-drol warto??? Dziekuje z góry za podpowiedzi. obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): d Wiek: 26 Waga: 90-93 wacha sie Wzrost: 185 Cel cyklu: ladny wyglad...sila ... masa miesniowa stosowane już wcześniej suplementy : shock storm amino 4500 massacra Uprawiane inne sporty: sztuki walki stosowane [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] 3x w tygodniu) przyjmować, przed, czy po treningu? A w dni nietreningowe, w jakich porach? 4.Czy faza "nasycenia" jest konieczna? Czy mogę od razu wystartować z dawką 10g i stosować ją przez określony czas? 5.Jak długo powinien przyjmować ten suplement - jeden cykl bez przerwy? (Od specjalisty usłyszałem, że 3 miesiące bez przerwy) Pozdrawiam!
[...] TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): endo 10. WYNIKI SILOWE: za niskie, dlatego nie będę się chwalił :< 11 . Czy masz dietę? tak 12. Pytanie: Zamierzam zrobić jakiś cykl na suplach. Przymierzałem się do 2x Animal stak, ale oczytałem się niezbyt dobrych opini i chyba z niego zrezygnuję. Nie wiem co zamiast niego wziąć. Mam coś koło 200zł, [...]
Zaczne moze od ankiety. 1. WIEK: 29 2. WAGA: 86 3. WZROST: 178 4. WYMIARY: -biceps:40 -klatka:121 -udo: nie wiem -talia: nie wiem 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 2 lata 6. DIETA: -białko:3,0 -węglowodany:8,3 -tłuszcz:1,5 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: widoczna masa miesniowa 10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO [...]
Witam zamierzam się zabrać za drugi mój cykl ale nie wiem czy dobrze sobie go obmyśliłem,inaczej nie bedzie mial on sensu jezeli bedzie zle.Prosze o rady tylko tych osób które sie znaja o maja o tym pojecie. Ankieta 1 WIEK:20 2. WAGA:74 3. WZROST:170 4. WYMIARY: -biceps:40 -klatka:105 -udo:62 -talia:90 5. STAŻ NA SIŁOWNI:3 6. DIETA:troche kuleje [...]
Czesc. 23 jade na studia i rozpoczynam rok a ze zaplanowalem na pazdziernik cykl (kupilem juz suple) na mase.Prosilbym o pomoc w ulozeniu diety 1 miesiac bede w akademiku a tam warunki prawie jak u "wiesa w kartonie" braK lodowki , jedyne co tam bede mial to polki i teraz prosilbym was o rozpisanie mi co najlepiej kupic , jakie produkty? Ps: mam [...]
[...] 4.WYMIARY: BICEPS:39 KLATA:113 UDO:58 TALIA:85 5.STAZ NA SILOWNI:2lata 6.DIETA BIALKO:_____ WEGLOWDANY:_____ TLUSZCZ:_______ 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:1 cykl na mecie 8.TRENING: 9.CEL CYKLU:masa,siła 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU:5 miechów 11.POZIOM BF% 12.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY):ani to ani to, ale [...]
