1 3 ile to jest

[...] dać 70 kcal. Jak ktoś ma 30-40 kg fatu na sobie to już ma z tego od chvja energii. Jest tylko taki myk że początek jest trudny bo ciało musi przejść na używanie tłuszczów. O ile zawsze jestem zwolennikiem rozsądnego deficytu dla ludzi którzy chcą trochę zrzucić i są np aktywni o tyle są takie przypadki gdzie warto zastanowić się nad innymi [...]

Grind no teraz to wręcz mam wskazane, po tym jak nerki mi się zatrzymały na dwa dni to doktór każe mi nawet zapisywać ile wypiłem i ile wysikałem. Antos na czym na reguła polega? Zmieniony przez - Wysockiidzmoczycgabke w dniu 2019-02-07 10:36:25 prosty zabieg automotywacyjny odliczasz od 5 w dół i realizujesz 5..4..3...2..1 - działasz to i [...]

[...] Tabele przestawne w excelu, proste funkcje, proste formatowanie itp. Ostatnim razem były takie rzeczy 1. Zadania na inteligencje (takie coś typu chleb waży 1kg i pół chleba: ile waży chleb?) 2. Proste w zadania w excelu (ostatnio były tabele przestawne, formatowanie (np zmienić format liczby na daty, albo zmienić ramkę tabelki) i proste funkcje [...]

[...] bardzo dużo ligniny do nosa, a teraz takie wkładki. Po operacji jakieś 1-2 tygodnie bez pracy, żeby to się dobrze zrosło. Co do czasu to trochę zeszło, ale nie pamiętam ile: 2-3 miesiące czekania na wizyte u laryngologa + za miesiąc chyba? czy za dwa ponowna wizyta w międzyczasie przynoszę zdjęcie przegrody, gdzie zrobiłęm w innym szpitalu + [...]

[...] Ad 2 "przysrywam " się o to całe kreowanie ich na wielkich "braci " Polaków ;-) "Przysrywam " się także że teraz w mediach krzyczą o Katyniu a o Wołyniu jakoś cisza Btw O ile kojarzę propagowanie takiej symboliki jest karalne w PL ;-) Np na KSW Puhakka musiał je zakryć Bo było wielkie halo , a teraz jakoś cisza Ad 3 za dużo ich tu imo [...]

Pilek, pytałeś o naukę na drugim instrumencie. Jestem dokładnie w tym samym momencie - właśnie zabrałem się za gitarę:-)) I wg mnie trzeba do tego podejść realistycznie i jak zawsze pamiętać o tym że królem jest regularność. Ja na perce za młodu ćwiczyłem czasami jak szalony - kilka godzin dziennie. Wtedy jednak miałem czas, a jak miałem czas to i [...]

[...] Tabele przestawne w excelu, proste funkcje, proste formatowanie itp. Ostatnim razem były takie rzeczy 1. Zadania na inteligencje (takie coś typu chleb waży 1kg i pół chleba: ile waży chleb?) 2. Proste w zadania w excelu (ostatnio były tabele przestawne, formatowanie (np zmienić format liczby na daty, albo zmienić ramkę tabelki) i proste funkcje [...]

[...] powtórzeń wraz ze wzrostem ciężaru) inny robił trening niemieckich ciężarowców, a tuż przed zawodami schodzili do jeszcze mniejszej ilości serii. Przed zawodami były testy ile kto podniesie, żeby wiedzieć z jakim ciężarem zacząć. Niektórzy robili dodatkowy trening w sobotę i wtedy to trochę inaczej wyglądało, tu jest przykładowy na 3 razy w [...]

[...] nad sobą i idzie to do przodu Można kvrwa całe życie narzekać, że nie jest się takim, a takim i mówić, że do niczego się nie dojdzie, nic nie zrobić, zdechnąć i tyle, ale można też spróbować zrobić tyle ile się da i coś z tego mieć. Zmieniony przez - Jacob2904 w dniu 2021-06-19 23:46:51 Zmieniony przez - Jacob2904 w dniu 2021-06-19 23:47:28

Mój brat wydał na motocykl chyba 1,5-2 tysiące złotych i to był błąd, bo tyle razy ile on był naprawiany to nawet nie zliczę. Najgorzej, że ten motor po prostu u poprzedniego właściciela leżał nieużywany przez kilka lat, o wiele gorsze jest imo dla maszyny, jeśli przez kilka lat jest nieużywana i rdzewieje tylko, niż gdy jest mocno używana. Lepiej [...]

[...] ostatnio są odklejone, Wolnościowcy za głosowanie przeciwko kolejnym rozdawnictwom, jakimś tarczom, ciągłemu podnoszeniu podatków itd. Ogólnie to ostatnio słabo jest, Konfederacja mogłaby się skupić na tematach gospodarczych, a jak już jakieś protesty to bardziej sprawy gospodarcze, bo ile można czytać dywagacje Korwina co zaszło w Buczy.

[...] Dostałem coś takiego, wklejam fragmenty, żeby nie było o jaką firmę chodzi czy coś: "We’ve received your email through the application process and checked your profile. We are glad to announce that we have chosen you for further steps and this is why we’re writing to you. The next step is to complete the test task successfully. [...]

[...] Średnia cena w Polsce 5000 za metr? Bo wliczam też miasta typu Bytom, gdzie ceny nieruchomości to 3 tys złotych za metr https://alebank.pl/rekordowe-ceny-mieszkan-ile-naprawde-kosztuje-mieszkanie/ W chuy jest taniej w takich Włoszech. U nas to sporo ludzi idzie w kredyty i kupuje, albo kupuje nieruchomość jako inwestycje. Zmieniony [...]

Ja słyszałem że w alternatywnym wymiarze prosiak jest szczupły a pilek się wziął za uczciwą robotę Kurva jak sobie przypomnę ile tych różnych "Spider Manów " było: doppelganger https://upload.wikimedia.org/wikipedia/en/3/36/Spiderdoppelganger.png Spidercide [...]

[...] ma się co oszukiwać. Porównałbym sztuki walki do szkoły muzycznej i nauki gry na instrumencie. Każdy chyba widział jak wiele dzieci, osób chodzi na naukę gry na gitarze np. I ile z nich zostaje muzykami? Czy chodzenie na naukę gry na gitarze przez 25 lat zrobi z nich muzyków nawet jeśli mają ten 1% talentu? Nie. Bo jeden 1% to o wiele za mało.

[...] powrócił ten tragiczny, niemalże chorobowy stan z zeszłego tygodnia. Powracam też jednocześnie do testu, więc na pewno jakieś wpisy ode mnie będziecie mogli ode mnie przeczytać teraz częściej… o ile nic mi się znowu nie przytrafi:P… Odpukać!!!:) Pozdrawiam wszystkich!! Zmieniony przez - _Lukasz_K_ w dniu 2010-10-01 02:27:44

[...] Intro- na których najczęściej początkujący adepci poznają przedsmak WODów, wybierz się śmiało. Pamiętaj jednak, że trenerzy nie są w stanie poświęcić na podstawy tyle czasu, ile większość początkujących potrzebuje. Teoretycznie mogliby, ale jest wiele aspektów ograniczających takie możliwości: przede wszystkim niektórzy ludzie są niecierpliwi- [...]

[...] zostanie zużyta na cele energetyczne, zamiast na syntezę/anabolizm? a kiedy nie jest? kurfa - nie pamietam tego wzoru co faf zawsze daje a nie chce mi sie teraz szukac ile wynosic powinno zapotzrebowabie na bialka zeby bylo maxymalnie wykozrystane bodajze optymalna wartosc bialka to 15-20% bmr=3000kcal 20%=600kcal=150g bialka teraz policz [...]

[...] was augmented by hydrolysis of the protein -jezeli chodzi o insuline to wiekszy wyrzyt byl w przypadku WPH (+28%) niz w przypadku WPI (299 vs. 234pM) i przez cale 3 godziny ile trawlo badanie - pole powiechani pod krzywa bylo wieksz o 43% w przypadku WPH (10.8 vs. 7.6 nM.3h-1) -poziom cukru we krwi nie roznil sie zbytnio u obu grup yol Zmieniony [...]

Bardzo ciekawe i konkretne opracowanie. Ja jednak chyba troche inaczej podchodzę do zagadnienia jakim jest uzupełnianie zasobów glikogenu. O ile zgadzam się bez dwóch zdań iż z opcja wegle + białko spozyta po treningu siłowym jest opcją najkorzystniejszą - w kontekście "odpowiedzi anabolicznej" organizmu, o tyle nie koniecznie kwestię [...]