wpc

ALLNUTRITION Whey Protein to odżywka białkowa, która dostarczy Ci najwyższej jakości koncentratu białka serwatki (WPC)

firme XXXnutrition to kazdy z prosow ma swoja i kazdy jakas nazwa z tylka, wpc ze smakiem i nazywaja MEGA PLAZMA PROTEIN walisz 1 szeja i dzialanie 80h, ludzie sie juz na to nie lapia, dlatego im te firmy jak muchy padaja...

ile masz użytej serwatki w serze białym a ile w whey protein concentrate 100% dla zrobienia 1kg sera białego uzywane jest maks 50g serwatki. dla zrobienia 1kg odżywki wpc 80% używane jest minimum 6000g serwatki. Surowiec - serwatka (***any odpad z ktorego robi się białko serwatkowe) podrożał na giełdach światowych krocie i przekłada się to na ceny [...]

mam dojscie do prolo za 50zl, wpc olimpa 1kg 58zl, mm bx 30zl 1kg (priv) pzdr

Heh. Ja już zrobiłem zapasy :) Olimp podnosi znowu 1kg WPC complex bedzie kosztował coś koło 90zł :) także bardzo ciekawie sie zapowiada. Hi-Tec podnosi ceny swoich białek o 40%. Czekam na dostawe i pewnie dostane zawału. jakby ktoś był zainteresowany to oferujemy białka jeszcze w starych cenach to samo tyczy sie gainer`ów :)

Wczoraj byłem se chwile w garażu po sparować się z kumplem. Z półtorej godziny poszło zmęczony trochę Dziś trening tak jak już mówiłem trochę zmodyfikowany Barki-Biceps-Brzuch + aeroby. Jutro albo dziś wieczorem dam znać. Przy okazji nie wiem czy wspominałem ale zmieniłem delikatnie ilość seri w poszczególnych partiach mięśniowych. [...]

Ostrowia wpc jak za free to ja biore:D

Ok wiec uderzam drugi raz w ramach przeprosin za spóźnienie . WPC OSTROWIA 800 G + GRATIS

WPC dla mnie raz! lub dwa jesli wolno!!

[...] Kasza gryczana 50g -------------------------------------------- Białko 42g Tłuszcze 6g Węglowodany 50g Trening 12:00 Posiłek potreningowy 13:30 1. Banan 150g 2. Ostrowia wpc 80 40g 3. Kasza gryczana 60g -------------------------------------------- Białko 41g Tłuszcze 6g Węglowodany 73g Podwieczorek 16:00 1. Kotlet z piersi kurczaka (na parze) [...]

R.o.o.b. mógłbym cię prosić, abyś wstawił proporcje i mąkę z jakiej robisz te naleśniki? :D Generlanie nie ma jakiś z góry ustalonych proporcji ale ja robie tak jak poniżej: 120 gr mąki pełnoziarnistej 150ml mleka 40 gr odzywki WPC 1 jajo (ok 50gr) Jeżeli ciasto masz trochę za gęste możesz spokojnie dolać wody, jak tak robię.... Smażę na patelni [...]

Dzien treningowy , a wiec dobry dzień :-) Trening PLECY 1.Podciaganie szeroki chwyt nachwyt 3serie 2.Podciagnaie wąsko neutralny chwyt 2serie 3.Wiosłowanie hantlami leżac na ławce skos w góre 4serie 4.Wiosłowanie na wyciagu 4serie 5.Ściąganie górnego wyciagu do karku 3serie 6.FILMIK - nie znam nazwy ćwiczenia ale dobrze pompuje najszerszy %-) [...]

[...] zjedz min 1 godzinkę przed treningiem Trening 13.30-15.00 (lacznei z rozgrzewka, przebraniem sie, prysznicem) 4. 15.00 posilek potreningowy, bezposrednio po treningu wpc 80 ostrowia 40g -31/3/3 carbo 40g -0/37/0 OK 5. 16.00 wolowina gotowana 150g -30,1/0/5 ryz brazowy 100g -7.1/68.1/1.9 oliwa z oliwek 10g -0/0/10 Dodaj warzywa 6. [...]

[...] -32/0/2 kasza gryczana 100g -12.6/63.4/3.1 Trening 13.30-15.00 (lacznei z rozgrzewka, przebraniem sie, prysznicem) 4. 15.00 posilek potreningowy, bezposrednio po treningu wpc 80 ostrowia 40g -31/3/3 carbo 40g -0/37/0 5. 16.00 wolowina gotowana 150g -30,1/0/5 ryz brazowy 100g -7.1/68.1/1.9 oliwa z oliwek 15g -0/0/15 papryka 6. 19.00 tunczyk w [...]

[...] 100g -12.6/63.4/3.1 Daj 100g piersi Trening 13.30-15.00 (lacznei z rozgrzewka, przebraniem sie, prysznicem) 4. 15.00 posilek potreningowy, bezposrednio po treningu wpc 80 ostrowia 40g -31/3/3 carbo 40g -0/37/0 5. 16.00 wolowina gotowana 150g -30,1/0/5 ryz brazowy 100g -7.1/68.1/1.9 oliwa z oliwek 15g -0/0/15 papryka 100g mięska [...]

Oceniam probki ktore mialem w paczce jako gratis: All nutrition whey protein-smak vanilia 1-smak: 9/10 2-rozpuszczalność: 10/10 3-piana: 9/10 4-gęstość: 10/10 5-ogólne odczucia 10/10 - patrzcie jaka cena... To juz drugie podejscie do bialka AllNutrition. Tym razem poszla probka 33g/250ml mleka. Smak vanilia - lokurva. Centralnie jak szejk [...]

"Staż treningowy na siłowni: 5 tygodni" I już samemu ułożyłeś splita? Plan trochę przekombinowany gdzie nie gdzie nie wdając się w szczegóły. Z tym stażem możesz spokojnie zajrzeć do tego tematu: http://www.sfd.pl/%5BArt%5D_Pierwszy_rok_trening%C3%B3w-t906985.html "Zażywane suplementy: Od 1.03 Kreatyna TREC, BCAA SCITEC 6400, Białko OSTROVIT WPC [...]

[...] stoi w miejscu. Na chwile obecna z suplementów stosuje : kreatynę mono ( żeby nie spalić za wiele tego mięcha co zbudowałem - wiele tego nie ma ale zawsze cos ) oraz białko wpc zeby dobić do tych 160-180g spożywanego białka + zestaw witamin. Zdarza się, że czasami przed treningiem podładuje sie jakąś przed treningówką FA i później biegam [...]

[...] żytni razowy 200g: 446kcal b:11 t:3 w:91 - Pestki z dyni 10g: kcal:56 b:2 t:4 w:1 kcal: 677 b:31 t:17 w:95 14.00 – obiad: To co wszyscy…lub ostrowia wpc80 +Garść orzechów +Warzywo ~:kcal: 450 b:22 t:10 w:80 16.30 – posiłek przed treningowy: - Pierś kurczaka 100g: 99kcal b:21 t:1 w:0 - Kasza gryczana 100g: [...]

Sorry,nie przeczytałem do końca};-) Już Ci napisałem część modyfikacji wyżej,teraz jeszcze: shake'a możesz zrobić po treningu,ale zamiast soku dodaj mleka(chyba,że nie tolerujesz to możesz dać WPC) Jak nie lubisz chleba razowego to po prostu nie będziesz go miał w diecie-dasz kasze/ryże/makarony/płatki

[...] Ja niestety nie jestem rozrzutny i już leży coś tańszego w szafce i czeka na swoją kolej 8-) Ogólna ocena:23/30 Wszystkim którzy mogą sobie pozwolić na trochę droższe wpc na prawdę polecam. Ogólnie fajne smaki... Inne niż w innych firmach :-)) Jak ktoś by miał jeszcze jakieś szczegółowe pytania to pytać śmiało. Jak podałem tylko te 3 [...]