sog

[...] bym nie dodal :) - po pierwsze dla tego ze zapewne bym padlm po 2gie w zestawie mam zawarte cwiczenia silowe/masowe i na rozciaganie klaty. Pozatym nie ma co sie licytowac, powinnismy sie wspierac :) - i szanowac tyraczke innych ludzi. Ps2. W ramach malego pojednania sog za wytrwalosc. pozdro Zmieniony przez - drcwycior w dniu 2010-03-22 23:34:14

Nie polecałbym Ci robić MC i przysiadu na jednym treningu. Prostowniki mogą Ci nie wytrzymać To są dość podobne ruchy, a wiec na początek wystarczy sam przysiad. dopiero w następnych treningach możesz podzielić na dwa plany i w jednym MC a 2 drugim przysiad. Poza tym jak już wywalamy MC to i drążek, a zamiast tych dwóch ćwiczeń dodał bym [...]

sog, sprobuje :)

spoko siłka SOG się należy :)

bdb siłka sog

fajnie sie prezentuje; pozostaje tylko ćwiczyć;sog; luknij do mojej - link w podpisie

NO pakernia wypas, tylko ćwiczyć,ćwiczyć i ćwiczyć, Nie ma co, SOG się należy :) pzdr

ladnie to nawet wyglada, choc sciany moglyby byc otynkowane ale sog sie nalezy, no

No dzięki normalna odpowiedz dzięki SOG

Narazie mysle na tym leciec a potem ulozyc nowy plan i wtedy go wkleje Dzięx za pomoc sog leci

no... bo juz normalnie chcialem Cie bic (zartowalem) dzieki, tak jak obiecywalem - sog dla Ciebie pozdrawiam

OK, no i witam na forum sog na poczatek pozdrawiam

wrona plizz podeślij mi, oki?będzie sog ofcorse jeżeli to zrobisz :) "Użyj moczu, Luke"

O kurde niezle. Komu sog sie nalezy? Ronnie Soll die Masse mit euch sein :))

Mrówa sog poszedł

ok dzikei za odpowiedz sog

ok dzięki za pomoc.Sog leci

Wiraha - zauważ że nigdy nie napisałem nic złego o Ricksonie i jego poziomie w BJJ...BJJowcem może rzeczywiście był najlepszym, ale BJJ to nie Valetudo!! Lastwill sog - ty jedyny widzę że masz odpowiednie podejście do Ricksona (widziałem walkę z Tadkiem - Tadek to Polski odpowiednik Ta(dek)kady...) Your flesh is soft. My fists are invincible. [...]

buhahahaha SOG!! widziałem tam chyba wypowiedzi kogoś o nicku Boruta...wychwalającego Graciech jak niegdyś na SFD - że są najlepsi, niepokonani i wogóle że są bogami, ale się uśmiałęm, zajrzyjcie tam chłopaki, bo warto!! Your flesh is soft. My fists are invincible. Realize your agony!

O w końcu jakaś opinia. Sog. Czekam na dalsze sprawozdanie.