sog

Pig Killer - SOG za zdrowe i bez zbędnych emocji podeście. Taka jest prawda - wszystko zależy od człowieka, jego organizmu i genetyki. Mój kolega, ze sporym doświadczniem praktyk kulturystyki, mając problemy z mięśniami ramion robi biceps 2* w tygodniu (bodajże 12 i po 2 dniach 9 serii), żeby cokolwiek ruszyc. Inne metody zawiodły, musi uciekac w [...]

Cahir Sog bo sie usmialem Idac po Alternatywnej Drodze zawsze przejdziemy przez podstawy Odzywiania. Kanarek.mafii.hardcor.suple.pl Zmieniony przez - kanarek w dniu 2003-11-25 17:46:38

wróć za rok :) nieno sog jak nic

Z_POLSKI----->a autor postu sog.mi się widzi

Jest ładnie :D I fajna dziara :) Żebyś do wakacji zdążył :D SOG

aha Sog bypolecial ale nie moze Wielkie dzieki heheh moj dobok wyglaga tak: tae kwon-do a t u c o s p o k o r e a n s k u )) P.S to cos po koreansku to napis ITF ) Pozdrawiam Sogi

Xeor bardzo Ci dzięuje.. nie dam soga bo chyba nie moge.. ale juz klikałem ... wiec może dałem ;) a co do treningu to zrobie tak jak mówiłeś ale modlitewnik zrobie na końcu a w środku na skosie , a w tricu 4 serie zrobie prostowania na wyciągu ( najlepiej działa na moje trice )a 3 francuza georgu : z tymi zakwasami to sie domyśliłem ze od [...]

sorry ze marudze, ale ja nie chce tracic jakichs wielkich kilogramow, tylko uwydatnic miesnie no i spalic tluszcz, ktorego nie mam znowu tak duzo. Wydaje mi sie ze GREEN TEA+CLA zajma sie tluszczem przy odpowiedniej diecie i treningu. Anyway qazar SOG for help

aj chlopaki ja pisze a juz widze nowe odpowiedzi to do podtrzymania wystarczy mi samo cp? i kiedy brac te 3-5g? przed treningiem? na czczo? po treningu? Apokalipsa SOG

dzieki sog dla ciebie:)(czy punkt czy co to jest nie mam abonamentu ale moge jakos oddawac glos) .na skakance tez skaczemy na treningach i biegamy mniej wiecej 10 min(zazwyczaj) na rozgrzewke.myslisz ze to wystarcza??moglbym pomyslec o bieganiu poza treningiem ale ostatnio mam prawdopodobnie ogranizm przemeczony mam oczy podkrazone i mi sie spac [...]

i po spadkach stagnacja pol roku, przymiarki na nastepny cykl bez odbloku i tak dalej. sog nie wszedl, daj w innym dziale.

11:05 (31g B, 26g T, 31g W) 485kcal 250g Kefir 2.0% 30g Płatki owsiane 30g Orzechy włoskie 20g OSTROWIA WPC 80 1x OLIMP OMEGA-3 1000mg 65% 13:30 (28g B, 37g T, 8g W) 476kcal 240g Jajecznica z 4 jaj 20g Masło 100 Pomidor 100g Papryka Czerwona 1x OLIMP OMEGA-3 1000mg 65% 16:00 (24g B, 2g T, 14g W) 172kcal 100g Mięso z piersi kurczaka bez skóry 15g [...]

ogólnie fajnie łapa konkretna sog za tatoo

Prawie, niestety mam 2 cm mniej mam 16,5 cm w najgrubszym miejscu nadgarstka. Ale za chęci i dobrą wole SOG. Fajnie sie z wami prowadzi dyskusje. Napisz cos o swoich doswiadczeniach z tonfą i batonem. Jeśli chcesz oczywiście. Ja chętnie bym sobie poczytał. Thanks "Ludzie w nieszczęściu się starzeją"

o nie ,pomyslowy dobromir.sog jak nic;p

moja praca nie mogła konkurować.... Konkret praca. Zasłużona nagroda. SOG

woooow, ekstremalna dieta lap SOG'a

Masz SOG-a Przyjacielu za Twoje wsparcie i pomoc :) No to jak będę stał w miejscu to dopiero się odezwę póki co dzięki i udanej drugiej połówki wakacji. Pzdr!

Marian jak mogłeś cos takiego komuś zrobic. Do autora. Co głupio Ci, że Ci sog'ów nie odbijają.

1. - przysiad 5x5 (objętościowo) - wyciskanie nogami na suwnicu 4x10 - zuraw 8-8-8-8 - wspięcia na maszynie 4x20 2. - wyciskanie na lawce 5x5(objetosciowo) - Wyciskanie skos góra 5x5 - wyciskanie siedząc w góre 12-10-8-6 - pompki na poreczach max-max-max 3. - mc (klasyk) 5x5 (objetosciowo) - wioslo 12-10-8-6 - drazek 30p total - face pull 2 x [...]