sog

no dokladnie, pierwwsze pomieszczenie troche przymalawe, ja bym tam nawet bokiem nie wszedl powiedz kolego ile cie wyniozla ta paka? sog of course

Powodzenia zycze i niech interes sie rozkreca, musialo to chyba kosztowac duzo wysilku i pracy, najgorsze juz chyba za tobą teraz tylko dobra reklama i trzeba byc dobrej mysli sog

Cicha woda... brzegi rwie... Powodzenia ! i Sog za odwage !

sog za odwage, tylko te zielone nalepki...burza estetyke:)))))))))))))))) goog luck!!

Dzieki Sog dla Ciebie !

Dzieki sog polecial ;) Jeszcze pytanie czy dobrze rozumiem rampe, wyciskam 105 kg max to powinno to tak wygladac: 5x 40 kg 5x 50 kg 5x 60 kg 5x 70 kg 5x 80 kg 3x 90 kg 1x 105 kg ?

Dzieki sog polecial ;) Jeszcze pytanie czy dobrze rozumiem rampe, wyciskam 105 kg max to powinno to tak wygladac: 5x 40 kg 5x 50 kg 5x 60 kg 5x 70 kg 5x 80 kg 3x 90 kg 1x 105 kg ? Hmmm... Zacznij z mniejszego pułapu i utnij jedną serię: 5 x 30 5 x 50 5 x 65 5 x 80 3 x 90 ewent 2 x 95 1 x 105

ladnie kolego,tylko wytrwaj w treningach i zacznij konkretna diete. za dwa lata bedzie ladna klata.tak trzymaj.sog. ps.nie przejmuj sie krytyka,zawsze znajdzie sie kilku niby inteligetnych,ktorym procz miesni rosnie tez glowa.

To jak dam MC to bez drążka? Jak nie znam techniki to bym chciał poznać :/- to mam trzymać tak, że wierzch dłoni jest skierowany w stronę twarzy tak? Uginanie ze sztangietkami daje gorsze efekty niż ze sztangą? Sog dla ciebie za fatygę, naprawdę.

aa, te tez sie przydadza, dzieki. sog nie wchodzi, juz dalem kiedys:P

okej, dzieki za pomoc Sog'a wbijam. Wpisujac na allegro hasło "hydrolizat" wyskakuje tylko - Trec Amino Max 6800 320 King Size Caps Hydrolizat. Czy mozesz podac jakis hydrolizat godny polecenia? w sumie nie chcial bym kupowac w ciemno :S

K3NJI - masz racje, lepiej dac tych witamin troche za duzo niz za malo, zreszta ten program traktuje troche z dystansem. Dzieki za rade co do hydrolizatu mysle ze universal Amino moze byc dobrym rozwiazaniem W Planach mam zakupy : Monohydrtat VITALMAX w proszku, Universal Amino 1900, Olimp Vita-Min Multiple Sport, OLIMP GOLD OMEGA 3 oraz produkty [...]

Dzieki Nikosia za odpowiedz, sog w nagrode.

soG

sog za kumpla ale chyba nie mówi ci wszystkiego;)

Ladnie. Sog.

byq :) sog btw. Waldemar Nol cwiczy od 1965r. ;P

łapa konkret !!!! Sog się należy jak najbardziej

Tutaj prawie nikt nie ma staży 4 lata, wiec nie ma prawa mówić ile sie da cm zrobic a ile nie..... Pozatym sylwetka mistrz, sog za nia, to czy był kox czy nie... nie ma znaczenia, dzieciaki zazdroszcza i zwalaja na byle g****...

wlosu sog za kumpla