sog

Fajnie a masz coś na zmniejszenie przedramion bo akurat w moim przypatku jest całkiem inaczej przedramiona które nie ćwicze rosną i odstają od reszty mam nadzieje że biceps to w czasie nadrobi za artykuł SOG :))

dzieki wielkie sog wszedł

Ok wielkie dzięki za pomoc ;) SOG leci

Proszę o zmianę nazwy tematu na "man1ek93 / redukcja - foty i filmy z treningu" http://www.sfd.pl/man1ek93_%2F_redukcja-t719078.html SOG za fuchę

Hubert dychę, to ja mam na czarną godzinę Dzięki wielkie za zmianę nazwy. Sog oczywiście poleciał

Rączki całuje i sog poleciał, ale w innym temacie, bo tutaj nie wchodzi

Znowu prośba o zmianę nazwy tematu Z: Ludi_ / wycinka na J/NJ + U.D 2 "no pain no gain" / fotki str.9,20,38 Na: Ludi_ / wycinka na J/NJ + U.D 2 "no pain no gain" / fotki str.1,9,20,38,53 Sog oczywiście poleci w jakimś tam temacie

Nie sog, tylko stówa

Sog poleciał

Witam szanowne Państwo Moderatorów. Chciałbym Was prosić o zmianę nazwy mojego cudownego dziennika treningowo-motywacyjnego na Sportowym Forum Dyskusyjnym w tymże dziale. Oto link do mojego dziennika: http://www.sfd.pl/man1ek93_%2F_redukcja__aktualnie_str._14-t719078.html Obecna nazwa zwie się: man1ek93 - redukcja / aktualnie str.14 Nowa nazwa: [...]

Dzięki, sog poszedł ;)

Masakra... haczyk jakiś jest, z tym każdy powinien się zgodzić, nie mniej jednak dobry artykuł, warto wiedzieć o tych szalonych wymysłach. Sog

Sceptycznie do tego podchodzę, ale się wkurzę jak jakiś leszcz mnie przerośnie w miesiąc, pomimo wielu lat moich ciężkich cwiczeń, zobaczymy za jakiś czas. SOG za artykuł...

Sog za zabawnego newsa bo ja już nie przeglądam tych portali bo żal i politowanie we mnie wzbudzają, wcześniej czy później na pewno coś takiego wymyślą, tempo w jakim poznajemy ludzki organizm jest olbrzymie, postęp też szybki, wg dawnych danych to dopiero teraz mieliśmy poznać ludzkie DNA a ile lat szybciej już znamy, czekamy na muscle iniecton [...]

FURIOUS: za wypowiedz należy sie SOG, jak sie patrzy :) Bożywójek, 6 Kyu

http://www.sfd.pl/Dzieki_SFD_i_konkretnym_podejsciu_do_sprawy.-t339506.html podsumowanie Koncze na tym,bo waga dzis pokazala 79 i robi sie za chudo,przygotowuje sie na nowy cykl czysto masowy,narazie bez supli,sprobuje na samej diecie,oczywiscie bedzie zmiana treningu i diety. Prosilbym o jakies dobre posty na treningi masowe..pewnie sam poszukam [...]

Życze powodzenia i samych przyrostów, napewno będę śledził. Jak narazie dobre wpisy i dużo zdjęć a to się chwali. Aha i sog za serduszko :) Bo też je bardzo lubie a najlepsze dla mnie są biszkoptowe albo orzechowe :D

Ok dzieki wszystkim za pomoc. Juz mniej wiecej wiem jak ma wyglądać ten cykl. SOG`i rozdane :) Pozdrawiam

[...] innyc ćwiczeń na brak sprzętu.. aktulanie jestem w piątym tygodniu cyklu na creatynie universala i dodatek gainer. wiek 20 , wzrost 183 cm. waga 75. kg cięzko Mi przybrac na wadze ;/.. dużo szybciej trace jak przybieram. dużo jaśniej już ??? jeżeli tak to prosze o konretne odp. bo juz nie wiem kogo słuchac :D.. kto pomoze sog. ;]...

No no, nawet nie ma kiedy powodzenai napisać, Powodzenia!!:)) Sog.