SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

ODZYWKI

  • pytanie ciekawe:)

    Temat
    Doping

    witam interesuje mnie taka sprawa: Powiedzmy ze ćwicze 5 lat i juz wycisnąłem prawie wszytsko z mojego organizmu na sucho - tylko dieta, odzywki itd. Przykładowo max: wyciskanie leząc 130kg biceps: 43cm Decyduje sie na mete czy inne jakies słabsze koksu, robie 2 cykle i poprawiam wyniki: wyciskanie leżąć 150kg biceps 46cm Ale juz pozniej rezygnuje [...]

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 2603 Data: 2008-12-18 23:37:05 Liczba szacunów: 0
  • Cykl na masę Mutans Mass i Cell Pump

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Nie dawno zakupiłem odżywki: Cell Pump 450g Mutant Mass 6,8kg I tutaj moje pytanie. Czy takie dawkowanie będzie dobre. Jedną zalecaną dawkę mutant mass podzielić na 3 i brać w ciągu dnia np. DT: na czczo cell pump, po 15 min. mutant mass, po treningu cell pump i mutant mass, przed spaniem mutant mass DNT: na czczo cell pump, po 15 min. mutant [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 5622 Data: 2009-01-20 18:47:19 Liczba szacunów: 0
  • kretka + gainer - pare pytan

    Temat
    Odżywki i suplementy

    witam,mam zamiar kupic: Vital Max Kreatyna Mikro -500g Vital max Gainer 1 -2.25g(2,5 jak kupie w folii) zalezy mi teraz na zlapaniu kilku kg masy.mam na odzywki 100 zl. Czy to jest dobry wybor? Gainera do kretki wybralem dlatego,ze nie jestem w stanie utrzymywac diety,bo np jezdze do dziewczyny,matka mi nie bedzie robic codziennie kurczaka,bo to [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 931 Data: 2007-02-14 13:08:50 Liczba szacunów: 0
  • Nitro + Xpand ???

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam chciałbym się was spytać o radę. Na jesień się zapisuję na siłkę i chciałbym jakieś odzywki kupić. Zastanawiałem się nad DYMATIZE X-Pand Recovery 925g + Nitrobolon II Powder 700gr. I mam jeszcze jedno pytanko, lepiej wziąć Nitro II czy Nitro ENERGIZER 1100g ?? A może zamiast Xpand'a coś innego wziąć ? Płeć: Mężczyzna Wiek: 17 Waga: 72 [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1316 Data: 2008-07-16 20:35:53 Liczba szacunów: 0
  • Problem trening/wesele i alko...

    Temat
    Trening dla początkujących

    Mam pytanko Dotyczy ono, tego czy ćwiczyć w dzień który będzie piło się alkohol na odżywkach chodzi mi o to iż ćwicze 2miesiące cyklik na mase, dietka suple i 0 = alkoholu w sobote mam wesele siostry więc nie wypada się napić chodź nieco, ćwicze 3 razy w tygodniu i własnie w sobote wypada trening KONKRETNIE pytanie dotyczy czy taka mieszanka supli [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1910 Data: 2011-08-11 23:37:09 Liczba szacunów: 0
  • Silownia i Sztuki walki

    Temat
    Sztuki Walki

    CHcialbym zwrocic sie do Was o pomoc z dobraniem odpowiednich cwiczen lub planu i porad.Chcialbym polaczyc silownie do mych treningow sztuk walk doladniej taekwondo wtf w ktorym glownie odgrywaja nogi.Pragnalbym zrobic sobie sylwetke wysportowana fightera aby miec widoczne miesnie.Trenuje taekwondo juz 2 lata wiec nie chcialbym rezygnowac dla [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1639 Data: 2010-10-17 21:44:17 Liczba szacunów: 0
  • Dieta na masę dla ektomorfika - sprawdzenie

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam. Mam 22 lata, 195 cm przy 72 kg. Prowadzę raczej siedzący tryb życia. Czy taka dieta starczy by móc przytyć? I posiłek płatki owsiane 200g 732 kcal/B 23,8/W 125/T 14,4 mleko 3,2% 500ml 305 kcal/B 5/W 7,2/T 4,8 rodzynki 100g 277 kcal/B 2,3/W 64,7/T 0,5 II posiłek 3 kanapki chlebu pszennego z poledwicą 415 kcal/B 17,3/W 75,7/T 2,5 [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 768 Data: 2011-01-07 19:40:37 Liczba szacunów: 0
  • koszt diet

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    witam !! :) mam prosbe, czy ktos moze podac mi ile mniej wiecej na tydzien (miesiac) kosztuje dieta na mase, dieta na gestosc czy dieta tluszczowa (ktora uzylbym na rzezbe) chodzi mi o to, ze chyba nie warto zaczynac treningu bez diety, a teraz nie mam za duzo pieniedzy wiec chce sie zorientowac czy mnie stac na diete (dopiero od stycznia szykuje [...]

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 2561 Data: 2004-10-04 22:11:37 Liczba szacunów: 0
  • Jak z Chudego zrobić Boga Greckiego??xD

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    Witam otóż mam takie pytanie do was doświadczonych ludzi;) Jestem bardzo chudziątka osobą mimo iż jem,jem i jem kompletnie nic we mnie nie wchodzi dodam iż trenuje piłkę nożna a raczej trenowałem do maja... No a teraz chciałbym porządnie wziąć się za siebie a dokładnie prosiłbym i kilka rad wskazówek co i jak... 1.Co zrobić aby przytyć jaką dietę? [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 2296 Data: 2010-07-02 23:34:36 Liczba szacunów: 0
  • Dieta na mase

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam. Proszę o poprawę mojej diety Wzrost : 175-176 Waga : 83-84 Dzienne zapotrzebowanie : ok. 3000kcal Kcal w diecie : 3333kcal B | T | W 2.4 1.2 5.1 28% 59% 14% Śniadanie 11:00 Płatki owsiane 100g 12|7|62 Jajo kurze całe 65g 8|6|1 Orzechy włoskie 25g 4|15|3 Mleko 0.5% 250ml 10|0|12 Obiad 13:00 Makaron 130g 16|4|98 Pierś z kurczaka [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 856 Data: 2012-01-03 01:14:30 Liczba szacunów: 0
  • Pytanie odnośnie kreatyny

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam mam 21 lat, ćwiczę FBW 3x w tygodniu, mam ułożoną na SFD diete na masę. Z suplementów korzystam tylko z odżywki białkowej raz dziennie. Kiedyś ćwicząc na siłowni około 4 lata temu korzystałem z kreatyny+ dieta, niestety pojawiły sie bardzo spore rozstępy na plecach które mam do dzisiaj. Pytanie zatem brzmi czy w tym momencie gdy ćwiczę i [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 830 Data: 2012-03-05 20:42:08 Liczba szacunów: 0
  • POMOCY!!!!!

    Temat
    NUTRIFARM&OLIMP

    Witam wszystkich. Mam taki problem iz wyslalem na poczatku stycznia tego roku czyli 2008 punkty aby zamienic je na odzywki bylo ich sporo, a nadal nie otrzymalem paczki. Dzwonilem do OLIMPU gdzie odebrala jakas bardzo mila pani ktora dala mi nr do Pani MONIKI R. ktora zajmuje sie tym. Poczym powiedzialem jaka jest sprawa a reakcja Pani MONIKI byl [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 999 Data: 2008-11-30 15:34:17 Liczba szacunów: 0
  • Trening na rzeźbe....

    Temat
    Trening dla początkujących

    Witam wszystkich korzystajacych z forum. Chcialbym prosic kogos doswiadczonego o pomoc jak cwiczyc i czy brac jakies odżywki jak tak to jakie polecacie (domyslalem sie ze napewno musi byc spalacz) Moim celem jest schudnac i osiagnac fajna sylwetke. Diety jeszcze nie mam. Na silownie zaczynam dopiero chodzic wiec jeestem bardzoo poczatkujacy :) [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 548 Data: 2010-10-08 22:07:19 Liczba szacunów: 0
  • Jakie odżywki i suplementy

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Witam jestem tu nowy i prosił bym o pomoc:) na siłownie chodze 1 rok i efektów niema:( chciałbym zbudowac mase i rzeżbe biore kreatyne olimp i hmb olimp ale efektów niema:( czy mogł by mi ktos doradzic jakie odzywki i suplementy mam zakupic. Wiek :27 Waga :70 Wzrost :175 Staż treningowy:1 rok nie systematycznie Obwód biceps: 27 Obwód pasa 85 [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 677 Data: 2015-01-21 15:24:06 Liczba szacunów: 0
  • Rzeźba ciała

    Temat
    Trening dla początkujących

    witam chcę wyrzeźbić swoje ciało ale nie mam pojęcia jak ułożyć plan ćwiczeń. Przez 2 lata robiłem wszystko na raz. Ćwiczyłem 5 razy w tygodniu.Proszę o pomoc co mam brać (odżywki) i jak ćwiczyć. z góry dziękuje, pozdrawiam. Płeć: Mężczyzna Wiek: 16 Waga: 72kg Wzrost: 175cm Cel treningowy: rzeźba ciała Staż treningowy na słowni: 2 lata [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1520 Data: 2009-03-07 13:21:56 Liczba szacunów: 0
  • Odżywki dla trenującego 15 latka

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Cześć wszystkim :D , jestem ty nowy więc proszę o wyrozumiałość i tak dalej . A teraz przejdę do rzeczy . Ogólnie chciałbym się dowiedzieć czy mam już zaczynać brać odżywki , jeśli tak to jakie . Ogólnie trenuję piłkę nożną , treningi mam praktycznie co dziennie zdarza się nawet 2 razy dziennie , poza tym po szkole sam robię sobie ćwiczenia w domu [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 950 Data: 2014-01-09 18:57:48 Liczba szacunów: 0
  • stworzenie ładnej sylwetki od zera.... pomoc

    Temat
    Trening dla początkujących

    Witam. Mam 18 lat... Nigdy nie ćwiczyłem na poprawę swojej sylwetki z tego względu że brakowało mi motywacji itd i dlatego moje mięśnie w tej chwili są że tak powiem w opłakanym stanie... Lecz w tym momencie chciałbym w końcu się zebrać i poprawić to wszystko co przez kilka lat nie udało mi się zrobić.. Mam 190cm wzrostu i 85kg wagi. Oto zdjęcie [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 659 Data: 2010-08-05 20:41:14 Liczba szacunów: 0
  • Discovery - Inh-AR 3G

    Temat
    Doping

    Witam jako ze temat pasuje bardziej do dzialu doping niz odzywki to zalozylem go tutaj znalazlem w sklepie sfd: http://www.sfd.pl/sklep/Discovery_Inh-AR_3G-opis26536.html stosowal to ktos? dziala? w skladzie cos ma .. jakby znawcy mogli rzucic okiem czy tylko nazwa podobna i pieniadze wyrzucone w bloto? oraz cos takiego [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 5249 Data: 2011-03-25 14:47:08 Liczba szacunów: 0
  • tekst dla rodzicow...

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Wiem ze to glupie co napisze ale potrzebuje jakiegos tekstu przekonywujacego starych o nieszkodliwej dzialnosci suplementow, o stosowaniu ich przez wiele osob i legalnosci ich. Moi starzy sa niezbyt obeznani jesli chodzi o to chodzi wiec takie rzeczy to dla nich jak mowia "sama chemia". Koks i odzywka to dla nich tez niewielka roznica Chcialbym [...]

    Odpowiedzi: 39 Ilość wyświetleń: 3213 Data: 2003-05-26 00:06:05 Liczba szacunów: 0
  • Pomoc w doborze odżywek do 400zł

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Tytułem wstępu. Tematów jak ten zapewne pełno na forum, ale przejrzałem tutorial i żaden z proponowanych tematów nie pasuje mi do założonego w razie czego proszę admina o nie usuwanie a podklejenie do innego tematu :) Postaram się jak najdokładniej wszystko opisać, i prosiłbym kogoś o radę jakie odżywki dobrać pod siebie. 3x w tyg mam treningi mma [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 393 Data: 2013-10-22 14:10:38 Liczba szacunów: 0