 |
Szukana fraza to: "śnieżki" |
Strona 1 spośród 5000 stron dla zapytania: śnieżki |
|
|
KREATYNA - czyżby nie było nowej odsłony?
przypomne krótko o co chodzi, kolega atomic pisał, że nawadniana komórka podczas cyklu kreatynowego zwiększa swoją obiętość i największe przyrosty masy i siły uzyskuje się po odstawieniu
Mięśnie brzucha
cześć, witam wszystkich. mam pytanie czy ćwiczenie mięśni brzucha powoduje zmniejszenie ilości tkanki tłuszczowej w tej okolicy ciała czy nie. kłócimy się z kolegami na ten temat już
Glukoza nie nadaje się do kreatyny ?!?!?!
ostatnio nawiązałem kontakt z pewnym gościem mającym pojęcie o suplementacji, jest to kulturysta, który ma pewnw osiągnięcia. otóż stwierdził on, że branie glukozy z kreatyną również bez niej jest keokirm w niewłąściwym kierunku. powiedział,
Mięśnie Twarzy
mam pytanie czy istnieje jakis sposób aby rozwinąć mięśnie twarzy, chcialbym zeby twarz nie byla zbyt pulchna zeby było widać kości które są pod tuszczem. z góry dziękuję.
Miecz czy nie miecz? O to jest pytanie
nie wiem jak reszta wypowiadajacych sie na forum osob ale mnie bardzo fascynuja miecze. jestem szczesliwym posiadaczem tzw. poltoraka czy jak ktos woli bastard sword . ogolnie lubie walke bronia historyczna naleze do bractwa rycerskiego . cwicze
z pakera nie zrobisz boksera?
zastanawialem sie nad tym troszke i rzeczywiscie nie lubie silowni, bo po cyklu treningowym na pakerni drastycznie spada mi szybkosc i swoboda ruchow, czuje sie leko zwiazany wszystko wraca do normy po odstawieniu ciezarow. moze ktos ma super
jestem chyba (nie)normalny....
czytam sobie różne takie w dopingu i włos mi się jeży... ćwiczę 8 miesięcy i nawet nie sięgnąłem po kreatyne, przez pierwsze trzy miesiące ćwiczyłem na sucho, później dołożyłem odżywkę i aminokwasy... a wy tu koksy na dzień dobry. normalnie brak mi
rosna miesnie a nie sila ?
cwicze juz od 2 lat amatorsko trzymam sie okreslonej diety nie opuszczam treningow spozywam bialko i weglowodany rosna mi miesnie ale nie sila czy ktos mi powie co mam zrobic zeby podnosic wieksze ciezary poczatkujacy !!!
Raz w tygodniu klatka - czy to nie za malo?
klatke cwicze raz w tygodniu, pozniej rowniez raz na tydzien inne partie miesni, i robie 1 2 dni przerwy, ogolnie trening dobry, ale nie zadowala mnie klatka piersiowa, na serie w ciagu miesiaca podniosle 7 kg wiecej z 40 na 47 , i to ledwo
Nie dlugosc lecz grubosc bicepsa
sorki ze moze to pytanie sie powtarzalo na lamach forum, ale jeszcze sie chce upewnic jakie cwiczenie jest najlepsze na grubosc bicepsa nie dlugosc teraz cwicze 4 serie na sztandze lamanej i wlasnie potrzebuje drugie cwiczenie na grubosc, zeby
czy nie jestem za młody ???
mam 14 lat ok. 180 cm wzrostu ważę 62 kg na siłownie chodzę od tygodnia i zastanawiam się czy poprzez ciężki trening nie przestanę rosnąć w góre i przy okazji prosił bym o jakiś nie wymagający specjalistycznego sprzętu chodze do skromnej siłowni
mięśnie dwugłowe uda
no właśnie jakie waszym zdaniem jest najlepsze ćwiczenie na te partie mięśniową i jeszcze jedno jakie znacie ćwiczenia na tylną stronę uda zbyt wiele tego chyba nie ma
Nie ćwicząc najszerszego grzbietu
na grzbiet wykonuję podciąganie sztangi stojąc i rozciąganie expandora sprzed klatki. wiem, że to pierwsze ćwiczenie angażuje także najszerszy grzbietu, którego ja nie chcę mieć już większego. możecie polecić mi jakieś 1 2 ćwiczenia, które
Plan HIT dla "zupełnie zielonego"- podstawowa wersja
witam ! jestem nowy na forum i take malo znam sie na kulturystyce ale to przedewszystkim chcialbym zmienic. mam ogromna prosbe czy moglbys mi ulozyc jakis cykl cwiczen i polecic jakie supelementy do tego brac nie mam zbyt wiele czasu ani nie
Jak brać Clenbuterol nie tracąc mięśni ???
siema.mam pytanie do osób które brały clena.podobno odblokowuje on receptory spala tłuszcz i pomaga podtrzymać masę zrobioną podczas cyklu.jak dawkować ten środek aby stracić trochę tkanki tłuszczowej nie naruszając masy mięśniowej
jesc czy nie jesc?
jak uwazacie, lepiej nie jesc zdrowych rzeczy np. pizza, ogolnie tluste i glodowac anizeli zjesc i dostarczyc tego jako takiego pokarmu czasem zdaza mi sie ze nie mam nic konkretnego w lodowce i jestem skazany na serki topione, pasztet, itp...
białko - czy nie za duzo ?
witam wszystkich przed weekendem mam pytanie odczuwam ldelikatny bol w okolicach prawej nerki i niewiem czy nie jest to spowodowane zbyt duzym spozyciem bialka jem codziennie ok 5 bialek z jaj, tunczyka z puszki, litr mleka i troche mleka w
Nie wiem czy można.
stosuje teraz hmb i nie wiem czy można mieszać super cykl pollen, żeń szeń, propolis, biostymina, apivit z hmb. chcę równierz włożyć w to wit.b12.
Mięśnie pośladkowe
jak zapobiec rozbudowie mięśni pośladkowych nie rezygnując z treningu nóg mój trening ud wygląda następująco: 1 martwy ciąg na prostych nogach 5 serii 2 przysiady ze sztangą trzymaną z tyłu w superserii z uginaniem podudzi 5 serii 3
podrobka deki czy nie?
hej! mam male pytanie, a w zasadzie potrzebuje waszej opini. ostatnio w moim miescie, towar ktory zawsze bralem a mianowicie deaca durabolin produkowany przez organon , zszedl na psy . zamiast deki w oryginalnym opakowaniu znajduje sie olejek