Wyszukiwarka


Znalezione artykuły pod frazą: łydki w domu

Strona 4 z 66

  • Trening FBW, czy może trening według planów rossa?

    c2 pompki na rękach d1 body extension triceps triceps d2 wspięcia na palcach łydki można jeszcze do tego dodać pompki na krzesłach z obciążeniem oraz hantle

    Odpowiedzi: 20| Ilość wyświetleń: 1232| Data: 2011-11-27 19:15:48| Liczba SOGów: 1
  • 10msc ćwiczeń, podsumowanie, ocena, krytyka

    to cfy odpuściłem, wchodziły tylko splity 6 razy w tygodniu.jakieś 3 tygodnie temu inny kumpel mnie uświadomił, że łydki to można robić tylko spęciami na schodach, bez żadnego obciążenia, +100 powtórzeń, będzie efekt.. może to śmieszne, ale dopiero

    Odpowiedzi: 8| Ilość wyświetleń: 2276| Data: 2013-07-04 00:03:50| Liczba SOGów: 0
  • Arnold Schwarzenegger - biografia

    i w czasie tych kilku spędzonych razem dni arni sporo się nauczył. arnold bardzo ostro zabrał się za trening nóg, a łydki trenował codziennie. rok późnej schwarzenegger wygrał mister universe nabba amatorów w londynie przed dennisem tinerino dzięki

    Odpowiedzi: 20| Ilość wyświetleń: 13045| Data: 2008-10-28 14:12:49| Liczba SOGów: 19
  • Ember/Dziennik /koniec I. redukcji str.56/ II redukcja start str.87

    uda. gdy ostatnio odstawiłam słodkie i inne śmieci, straciłam 3 cm w udach. największą moją zmora są jednak łydki mam wrażenie, że nic nie jest w stanie ich ruszyć 11 aktywność fizyczna : kiedyś przez 10 lat trenowałam siatkówkę, ale to

    Odpowiedzi: 912| Ilość wyświetleń: 25857| Data: 2009-02-09 14:11:25| Liczba SOGów: 13
  • Przykładowe plany treningowe, metody treningowe! Dla początkujących i nie tylko:)

    na sprzęt: drążek, hantle/baniaki z wodą lub piaskiem wybieramy oczywiście tylko jedno z ćwiczeń na daną partię łydki wspięcia na palce z obciążeniem na jednej nodze bądź na obydwu czworogłowe uda: przysiady z hantlami lub z baniakami,

    Odpowiedzi: 13| Ilość wyświetleń: 7971| Data: 2009-10-11 13:03:06| Liczba SOGów: 5
  • Redukcja - oleńka - motywacja 100%%%

    70 cm obwód na wysokości pępka : 77 cm obwód bioder: 86 cm obwód uda w najszerszym miejscu: 52 cm obwód łydki : 35 cm w którym miejscu najszybciej tyjesz : brzuch, uda zawsze miałam takie w którym miejscu najszybciej chudniesz : łydki

    Odpowiedzi: 150| Ilość wyświetleń: 5163| Data: 2012-09-04 21:33:03| Liczba SOGów: 1
  • Yersinias Deutsch intensiv/ AKTUALIZACJA-s. 21

    miejscu 2 : 83 obwód na wysokości pępka : 91 obwód bioder 3 : 100 obwód uda w najszerszym miejscu: 56 obwód łydki : 35 w którym miejscu najszybciej tyjesz : brzuch, biodra, uda w którym miejscu najszybciej chudniesz : piersi uprawiany

    Odpowiedzi: 370| Ilość wyświetleń: 18641| Data: 2015-02-10 13:21:14| Liczba SOGów: 12
  • REDUKCJA DO POPRAWKI

    : 180 obwód klatki : 108 obwód ramienia : 38 obwód talii : 102 obwód uda : 64 obwód łydki : 46 szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : nie mierzyłem, jeśli to koniecznie dokonam stosownych pomiarów.oględnie

    Odpowiedzi: 15| Ilość wyświetleń: 2006| Data: 2011-06-14 00:33:24| Liczba SOGów: 1
  • Trening siłowy dla biegaczy

    jak na to pozwala najsłabszy element, jeśi czworogłowe są naszym najmocniejszym atutem, głupio je dalej wzmacniać. łydki one nie wykonują pracy sensu stricto. kenijczycy nie wybijają się z łydki u nich ona wykonuje pracę sprężyny , przyjmuje

    Odpowiedzi: 17| Ilość wyświetleń: 6675| Data: 2010-12-26 00:16:14| Liczba SOGów: 3
  • Lepsza wersja Vowthynowej/str.27/str.49

    miejscu 2 : 65 obwód na wysokości pępka : 68 obwód bioder 3 : 88,5 obwód uda w najszerszym miejscu: 52,5 obwód łydki : 34 w którym miejscu najszybciej tyjesz : tyję dość równomiernie, ale najbardziej odczuwam nadwyżki jak przeciskam spodnie

    Odpowiedzi: 532| Ilość wyświetleń: 32773| Data: 2013-09-08 19:14:54| Liczba SOGów: 11
  • *skitelsik* / zaczynam od nowa

    w najwęższym miejscu : 82cm obwód na wysokości pępka : 90cm obwód bioder : 104,5cm obwód uda : 61cm obwód łydki : 40cm w którym miejscu najszybciej tyjesz : chyba całe ciało tak samo, ale jeśli już to raczej brzuch w którym

    Odpowiedzi: 596| Ilość wyświetleń: 28334| Data: 2011-08-08 19:02:04| Liczba SOGów: 2
  • >>> SUPER TRENING NA WYSKOK!! <<<

    chyba że lepiej reagujesz na więcej w serii *ilość serii 2 4 w początkowych ćwiczeniacj 4 , potem 2 3 , *jesli łydki masz zamiar ćwiczyć też w pracy to rób je także w wieczorem po treningu 2x dziennie , ale nierób łydek w robocie przed

    Odpowiedzi: 54| Ilość wyświetleń: 76016| Data: 2008-06-25 18:28:13| Liczba SOGów: 7
  • Entliczek, pentliczek, szczuplejszy Czajniczek

    biustem : 73 obwód talii w najwęższym miejscu 2 : 74 obwód bioder: 98 obwód uda w najszerszym miejscu: 57 obwód łydki : 36 w którym miejscu najszybciej tyjesz : uda, pośladki, boczki, brzuch w którym miejscu najszybciej chudniesz : twarz

    Odpowiedzi: 386| Ilość wyświetleń: 20242| Data: 2013-08-20 12:47:18| Liczba SOGów: 2
  • W poszukiwaniu zaginionej talii - k_rol_k

    : 107 bryczesy 110 obwód uda: 67 w najszerszym miejscu ta poducha po wewnętrznej, 59 w połowie uda obwód łydki 45 łapa: 33 przedramię: 26 w którym miejscu najszybciej tyjesz : zad, uda szczególnie wewnętrzna, schaby w którym

    Odpowiedzi: 404| Ilość wyświetleń: 16527| Data: 2011-07-06 09:36:24| Liczba SOGów: 13
  • [FIT]etrala/podsumowanie roku str 67

    najwęższym miejscu : 81 obwód na wysokości pępka : 93 obwód bioder : 103 obwód uda w najszerszym miejscu: 60 obwód łydki : 38 w którym miejscu najszybciej tyjesz : uda, brzuch w którym miejscu najszybciej chudniesz : twarz, biust uprawiany

    Odpowiedzi: 1103| Ilość wyświetleń: 69682| Data: 2011-10-10 17:41:43| Liczba SOGów: 18
  • DT Kajtek_84 -Podsum. str.24

    talii w najwęższym miejscu : 60cm obwód na wysokości pępka : 64cm obwód bioder : 89cm obwód uda : 51cm obwód łydki 32cm w którym miejscu najszybciej tyjesz : biodra, pupa w którym miejscu najszybciej chudniesz : ramiona, piersi, brzuch

    Odpowiedzi: 531| Ilość wyświetleń: 27077| Data: 2012-05-24 22:08:59| Liczba SOGów: 8
  • Arphiel/DT/rzeźba/ start str 18/podsumowanie str49

    2 : 70cm obwód na wysokości pępka : 77cm obwód bioder 3 : 87cm obwód uda w najszerszym miejscu: 50cm obwód łydki : 33cm w którym miejscu najszybciej tyjesz : brzuch w którym miejscu najszybciej chudniesz : nogi, piersi uprawiany sport lub

    Odpowiedzi: 671| Ilość wyświetleń: 37925| Data: 2012-02-15 12:02:40| Liczba SOGów: 19
  • [FIT]Anchy:dopóki walczysz-jesteś zwycięzcą/pods. str 25

    miejscu 2 :72 obwód na wysokości pępka :79 obwód bioder 3 :98 obwód uda w najszerszym miejscu:58 obwód łydki :36 w którym miejscu najszybciej tyjesz :w miarę równomiernie,od razu puchnie mi twarz w którym miejscu najszybciej chudniesz

    Odpowiedzi: 418| Ilość wyświetleń: 33021| Data: 2013-04-23 13:09:22| Liczba SOGów: 20
  • Viki/DT/ foto str. 18, 49, 81

    najwęższym miejscu : 68 obwód na wysokości pępka : 77 obwód bioder : 88 obwód uda w najszerszym miejscu: 58 obwód łydki : 35 w którym miejscu najszybciej tyjesz : uda, biodra, brzuch w którym miejscu najszybciej chudniesz : gorna czesc ciala

    Odpowiedzi: 838| Ilość wyświetleń: 46781| Data: 2011-11-30 20:34:08| Liczba SOGów: 5
  • Test: Masuj razem z Pittkiem %-) (HP+XP) - pods. str 88

    mniej wiecej jej zarys narazie jeszcze nie doszlo mi bialko z bx, mam jakies resztki innego ale mam ferie siedze w domu zawsze mozna dac twarog , wiec dopuki nie dojdzie jakos damy rade 3 1. 100g owsianych + 200ml mleka + 30g prolongatum +

    Odpowiedzi: 971| Ilość wyświetleń: 47668| Data: 2007-01-15 10:43:21| Liczba SOGów: 40

Znalezione produkty w sklepie:

{{ p.Nazwa | truncate: 25 }}

{{ p.Opis }}

Cena: {{ p.Cena }}