w treści w temacie po pseudonimie Tylko najlepsze tematy
Sortuj wg ilości SOGów  / Sortuj wg daty  / Sortuj wg trafności wyszukiwania  

Szukana fraza to: "łydki w domu"

Strona spośród 2700  stron dla zapytania: łydki w domu

skolioza jakie cwiczenia w domu?

jakie cwiczenia moge wykonywac w domu aby poprawic kregoslup , tzn z4eby troche skotygowac wade skoliozy chce przytyc !!! a tak pozatym forza roma!!!!!! pilka nozna rulez a najlepsza liga swiata jest serie a!!!

Data: 2003-11-22 21:46:59 | Dział: Trening dla zaawansowanych | Autor: | Liczba SOGów: 1 | Trafność: 2587 |

Plan 4 dniowy z piorytetem: barki, klata, szerokość pleców

waga ciała: 87 kg obwód przedramienia: obwód bicepsu: 40 cm obwód łydki 38 cm obwód uda: obwód bioder: 86 obwód wokół pempka: obwód klatki piersiowej: obwód barków: obwód nadgarstka: obwód kostki u nogi:

Data: 2011-12-19 14:41:20 | Dział: Trening dla zaawansowanych | Autor: dynks | Liczba SOGów: 1 | Trafność: 2587 |

Smukłe łydki

takie typowo piłkarskie aczkowiek nie krzywe :p . czy jest coś co mogę zrobić żeby wysmuklić moje ukochane łydki jesli tak to prosiłabym o coś do wykonywania w domku, gdyż na siłownie mnie narazie nie stać. ah, i jeszcze coś na uda jak można

Data: 2006-01-05 23:06:30 | Dział: Fitness | Autor: aniawe | Liczba SOGów: 2 | Trafność: 2587 |

Trening na rzeźbe w domu.. Pomocy!

witam chodzi mi o trening na rzeźbe w domu tym czym dysponuje to gryf lamany,obciazenia 2x5kg i 2x2,5kg oraz drazek do podciagania. chodzi mi głównie o rzezbe

Data: 2008-01-27 20:36:18 | Dział: Trening dla początkujących | Autor: harnas001 | Liczba SOGów: 0 | Trafność: 2586 |

Przedramiona, łydki i brzuch na czas wakacji, czyli czy dobrze kombinuję?

wymyśliłem sobie, że zamiast na całym ciele, to skupie się teraz na określonych partiach mięśniowych. pragnę trenować łydki i przedramiona, gdyż są one stosunkowo chude. do tego dorzucam a6w na brzuszek. i tak: przedramiona myślałem o tym

Data: 2010-05-28 13:10:51 | Dział: Trening dla początkujących | Autor: Kmieciak | Liczba SOGów: 0 | Trafność: 2585 |

Łydki,biceps,udo,ogółem.

nie bojlerek : to tu te pytania: 1.chciałbym się zapytać czy w moim wieku,przy wzroście około 167cm. obwód łydki który wynosi 37cm ,to nie za dużo na tej łydce wątpię żeby było dużo tłuszczu bo łydka wygląda tak : zdjęcie niżej. i czy

Data: 2013-07-31 14:47:15 | Dział: Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie | Autor: Lyyyydaaax | Liczba SOGów: 0 | Trafność: 2585 |

ŁYDKI, ACH TE ŁYDKI :->

na 6 piętro mieszkam w domu bez windy , macham tymi nogami na lewo i prawo 1 tzn. ćwiczę bez obciążeń , a moje łydki wyglądają koszmarnie. one nie są grube! tzn. nie są otłuszczone, więc nie wiem co mam robić, aby je wysmuklić. mam duży mięsień

Data: 2005-09-05 00:50:05 | Dział: Trening dla początkujących | Autor: koshyk | Liczba SOGów: 0 | Trafność: 2584 |

jak wyrzeźbić brzuch w domu??:(:(

witam mam pytanie jak wyrzeźbić brzuch ćwiczeniami w domu jestem początkujący w te klocki ale wiem że trzeba było nabrać trochę masy a wiec nabrałem masy i chciałbym teraz to

Data: 2008-01-08 13:03:43 | Dział: Trening w domowych warunkach | Autor: oooWilUooo | Liczba SOGów: 0 | Trafność: 2583 |

Uda, biodra łydki i utrata centymetrów

więc pozwoliłam sobie powtórzyć moje pytanie w dziale fitness moim celem jest zmniejszenie obwodu ud o 3 cm, łydki o 1 cm kostek u nóg o 2 cm. mam 21 ale to jest raczej nieralne bioder o 1 2 cm mam 86 87cm bardzo proszę o pomoc w

Data: 2007-07-10 20:45:38 | Dział: Fitness | Autor: Ancia 77 | Liczba SOGów: 0 | Trafność: 2582 |

Ból łydki - potrzebna pilna pomoc

witam, straszliwie bolą mnie łydki przestałam ćwiczyć i jęczę z bólu, poradźcie jak postępować ! trenuję krótko, zaledwie 4 tyg, 3 razy w tygodniu

Data: 2008-02-22 18:17:31 | Dział: Zdrowie | Autor: Plomyk | Liczba SOGów: 0 | Trafność: 2581 |

łydki

co zrobić żeby wyszczuplić łydki jednocześnie nie rozbudowując mięśni od jakiegoś czasu jeżdżę na rowerze ale jest coraz gorzej bo obwód łydki mi

Data: 2005-07-05 16:14:18 | Dział: Trening dla zaawansowanych | Autor: zah | Liczba SOGów: 0 | Trafność: 2580 |

boks i kick boks w domu

mam zasadniczo proste pytanie ale jest na nie trudna odpowiedz pytanie brzmi czy da sie cwiczyc którąs z tych dyscyplin która jest w topicu w domu a jak tak to prosze o dokładny rozpis w jaki sposób thx

Data: 2003-09-08 22:41:28 | Dział: Uderzane | Autor: Battel | Liczba SOGów: 0 | Trafność: 2580 |

jakie ćwiczenia wybrac dla pleców w domu.....?

witam , mam 22 lata,181cm,65kg nie wiem jakie cwiczenia wybrac dla pleców. bede ćwiczyl w domu posiadam: regulowaną ławeczke,drążek w futrynie,sztange,sztangielki. znalazlem w atlasie takie ćwiczenia:

Data: 2004-11-06 13:46:32 | Dział: Trening dla zaawansowanych | Autor: asteriusz | Liczba SOGów: 0 | Trafność: 2580 |

Obwód łydki

witam! były juz wymiary bicków, trickow i czegos tam jeszcze nawet głowy 1 a tym razem powiedzcie jaki macie obwod łydki ja mam 43 cm. czekam na wasze opinie jesli juz był taki temat to prosze o skasowanie. pozdrowiam!!

Data: 2008-05-08 14:55:40 | Dział: Po siłowni, o siłowni | Autor: slawekbic | Liczba SOGów: 11 | Trafność: 2580 |

dobry plan do treningu w domu?

francuskie wyciskanie sztangielki za głową oburącz tricepsy 12.wspięcia na palce jednej nogi z obciążeniem w dłoni łydki . dziś zaopatrzyłem sie w sztange z obciązeniem.jaki byscie plan treningu mi poradzili czy ten bedzie odpowiedni

Data: 2004-05-18 18:11:08 | Dział: Trening dla zaawansowanych | Autor: SFD | Liczba SOGów: 0 | Trafność: 2579 |

Trening łydek w domu

witam! potrzebuje pomocy z treningiem łydek. generalnie genetycznie mam chude łydki i chciałbym zwiększyć masę do wakacji. nie mam niestety póki co dostępu do siłowni, dlatego ćwiczę w domu póki co

Data: 2013-04-04 21:15:08 | Dział: Trening w domowych warunkach | Autor: Petrol | Liczba SOGów: 0 | Trafność: 2579 |

Mam tak umięśnione łydki jak kolarz! Co robić?

mam takie mięśnie łydki jak kolarz! pomóżcie, nie wiem co mam zrobić! jestem załamana! gram w kosza i siatkę, czy to dlatego tak się wstydzę

Data: 2003-10-13 16:59:31 | Dział: Fitness | Autor: SFD | Liczba SOGów: 0 | Trafność: 2579 |

Nr.1 -Łukasz - Z wizytą w domu u Mr.Olympia 82' Chris'a Dickersona!

mr.america itp itd!! i ze spotkanie z nim nie bedzie zadnym problemem! wlasnie dzis mialem okazje goscic w jego domu poznac i rozmawiac z tym wspanialym bylym juz zawodnikiem czlonkiem ifbb hall of fame! wrazenie niesamowite! zostalem

Data: 2009-01-19 02:47:12 | Dział: Galeria Zdjęć | Autor: nr.1 | Liczba SOGów: 26 | Trafność: 2579 |

Trening w domu - jak stracić tłuszcz i nabrać mięśni?

czesc. mam 20 lat 182cm wzrostu i 83 kilo. chciałbym spalic tłuszczyk i nabrac trochę mięśni. moge cwiczyc tylko w domu mam cięzarki po 7.5 kilo + eskpander. czy ktoś może mi ułożyc plan treningowy. jak cże sto mam cwiczyc czy jako

Data: 2006-07-18 10:55:42 | Dział: Fitness | Autor: Thuram | Liczba SOGów: 0 | Trafność: 2578 |

Cwiczenia w domu

planuje zaczac cwiczyc na silowni. na razie z pewnych wzgledow musze ograniczyc sie do cwiczen w domu jako, ze mam nadwage stosuje cwiczenia aerobowe.chce jednak wykorzystac ten czas i pocwiczyc w domu szczegolnie

Data: 2002-06-03 11:05:20 | Dział: Trening dla zaawansowanych | Autor: | Liczba SOGów: 3 | Trafność: 2578 |
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14

Ostatnio wyszukiwane: wapno do picia a stawy | activlab dziennik | jakie odrzywki brac na rzezbe | dmso cena | dieta do odżywki białkowej | gdzei dostac polska mete | 90 w pasie | jaka kofeina | dlugosc stopy a wzrost | drukowanie pieni dzy | hiv jak sie zarazic | dlaczego po alkoholu boli serce | jak wstawiać linki | winstrol opinie | wino plus omka | zincas forte czy chela cynk | meta sdrol | zwieksznie libido | methyl test | rolki facet