Wyszukiwarka


Znalezione artykuły pod frazą: łydki w domu

Strona 4 z 219

  • Trening domowy łydek do oceny

    witam! mam pewien problem, otóż posiadam od zawsze dość chude łydki chciałbym nad nimi popracować, jednak nie mam trochę czasu na chodzenie na siłownie. od paru tygodni ćwiczę w domu

    Odpowiedzi: 1| Ilość wyświetleń: 236| Data: 2013-03-29 11:58:35| Liczba SOGów: 0
  • Trening na mięśnie nóg w domu

    żeby spalać tłuszcz i mam też ekspander klasyczny z jedną gumą bez tubingu.wiem,że ćwicząc na rowerku mogę rozwinąć łydki i pośladki,ale moje pytanie jest takie:jakie ćwiczenia oprócz wyżej wymienionych mogę wykonać na nogi w domu nie jeżdżąc na

    Odpowiedzi: 7| Ilość wyświetleń: 238| Data: 2016-08-15 19:03:48| Liczba SOGów: 0
  • Trening ma mase w domu- przej jaki czas ?

    na łóżku 4x20 pompki normalne 4x15 pompki szerzej niż barki 4x15 odwrotne pompki na triceps 4x20 wtorek łydkii uda : przysiady 4x20 wykroki 4x20 wspięcia na palcach 4x30 50 wspięcia na jednej nodze 4x40 środa plecy

    Odpowiedzi: 2| Ilość wyświetleń: 305| Data: 2015-12-21 15:03:44| Liczba SOGów: 1
  • Krótki trening w domu.

    klatka ławka płaska wykroki czwartek biceps w oparciu o nogę martwy ciąg wyciskanie żołnierskie łydki wznosy piątek triceps prostowanie biceps modlitewnik brzuch przysiad co o tym myślicie pozdrawiam

    Odpowiedzi: 3| Ilość wyświetleń: 758| Data: 2016-09-28 13:01:02| Liczba SOGów: 0
  • Skręcenie stawu skokowego i ból łydki.

    mogę już zacząć chodzić o kulach i powoli starać się stawać na tą nogę. postanowiłem, że jeszcze przesiedzę tydzień w domu i po trzech tygodniach normalnie o kulach pójdę do szkoły. lecz po trzech i pół tygodnia zamiast bólu kostki, boli mnie łydka

    Odpowiedzi: 0| Ilość wyświetleń: 252| Data: 2014-06-13 20:55:52| Liczba SOGów: 0
  • Rzeźba łydki - Co i jak ?

    mi delikatnie przebudować moją łydke bez spadku jej siły oraz dynamiki. dokładniej chodzi mi o wyrzeźbienie łydki albo delikatny retusz budowy bez spadku jej dynamiki. mam 184 cm wzrostu i obecnie 90cm dosiężnego plus minus 2cm zależnie

    Odpowiedzi: 5| Ilość wyświetleń: 1903| Data: 2010-03-05 23:35:39| Liczba SOGów: 0
  • ŁYDKI, ACH TE ŁYDKI :->

    na 6 piętro mieszkam w domu bez windy , macham tymi nogami na lewo i prawo 1 tzn. ćwiczę bez obciążeń , a moje łydki wyglądają koszmarnie. one nie są grube! tzn. nie są otłuszczone, więc nie wiem co mam robić, aby je wysmuklić. mam duży mięsień

    Odpowiedzi: 13| Ilość wyświetleń: 5207| Data: 2005-09-05 00:50:05| Liczba SOGów: 0
  • Ćwiczenia na łydki

    poszło w łapy,plecy,klate ale nic w nogi : i przez to mam duże problemy np z bieganiem: przy 20 minutach biegu moje łydki chcą eksplodować : dodam że trenuje sw kickboxing,muay thai i wcześniej takich problemów nie mialem : chce to jak

    Odpowiedzi: 3| Ilość wyświetleń: 1130| Data: 2010-12-09 22:11:00| Liczba SOGów: 0
  • Trening w domu plan do oceny

    na łóżku 4x20 pompki normalne 4x15 pompki szerzej niż barki 4x15 odwrotne pompki na triceps 4x20 wtorek łydki wspięcia na palcach 4x30 50 wspięcia na jednej nodze 4x40 środa plecy biceps: drążek szeroki nachwyt 5x8

    Odpowiedzi: 14| Ilość wyświetleń: 1166| Data: 2015-11-29 00:22:26| Liczba SOGów: 1
  • Trening w domu, proszę o pomoc

    witam, proszę o pomoc w ułożeniu treningu na masę. mam 20 lat 186 cm wzrostu 75 kg wagi, chciałbym ćwiczyć w domu przy użyciu następującego sprzętu: sztanga, sztangielki, wyciąg górny, ławka, drążek. to jest plan treningowy który

    Odpowiedzi: 2| Ilość wyświetleń: 275| Data: 2012-08-26 19:46:46| Liczba SOGów: 0
  • Pytanie o łydki i brzuch

    ten daje mi porzadnie w kosc i nie mam juz siły po nim robić brzucha ani łydek. mogę je robić 2 3 razy w tygodniu na łydki wspiecia 2 serie i na brzuch dwa ćwiczenia po 2 serie w dni nietreningowe w domu czy nie zakłuci to efektów treningu z

    Odpowiedzi: 2| Ilość wyświetleń: 434| Data: 2009-05-13 14:38:37| Liczba SOGów: 0
  • Łydki

    2 razy w tygodnu chce używać zawsze ćwiczenia wspięcia na palce jedną nogą gdyż dobrze na mnie działa ćwicze w domu więc nie mam dostępnych specjalnych maszyn moja propozycja : wspięcia na palce jedną nogą x seri aby zrobić 100powt

    Odpowiedzi: 17| Ilość wyświetleń: 1162| Data: 2004-05-29 15:42:23| Liczba SOGów: 1
  • Przedramiona i łydki

    z tego co wiem, łydki i przedramiona posiadają inne rodzaje mięśni niż np. klatka piersiowa. przyrost masy jest tam mniejszy i wolniejszy

    Odpowiedzi: 2| Ilość wyświetleń: 931| Data: 2008-08-19 17:45:59| Liczba SOGów: 0
  • 15 Lat trening w domu

    i ud oraz lekki 6 pak. po sterydach ważyłem 71kg a teraz ważę 65kg odżywiam się zdrowo . mam 171cm wzrostu, 65kg, w domu ćwiczę od 2 tygodniu a biegam od tygodnia. chciałbym zrzucić trochę wagi i tu jest pytanie do was, co mogę sobie kupić by

    Odpowiedzi: 2| Ilość wyświetleń: 336| Data: 2014-02-12 21:22:11| Liczba SOGów: 0
  • Pomoc i ocena fbw w domu

    z hantlem w opadzie tułowia biceps uginanie ramion z hantlami prostą uginanie ramienia w podporze o udo łydki spięcia łydek brzuch: unoszenie nóg leżąc brzuszki z nogami do góry skręty tułowia plank plank bokiem na ramieniu

    Odpowiedzi: 8| Ilość wyświetleń: 445| Data: 2015-02-06 21:18:32| Liczba SOGów: 0
  • Nowicjusz - trening w domu - pomoc / ocena

    5 serii po 20 powtórzeń wykroki z handelkami –czworogłowy – 5 serii po 20 powtórzeń wzniesienia na palcach – łydki – 5 serii po 20 powtórzeń dzień czwarty: brzuszki – mięsnie brzucha unoszenie nóg w górę – 5 serii po 20

    Odpowiedzi: 8| Ilość wyświetleń: 524| Data: 2014-01-06 23:40:38| Liczba SOGów: 0
  • TRENING W DOMU - POMOCY...

    da. tak więc głownie chce rzeźbic brzuszek ma tam jakieś miesnie ale to mało,potem ręce aby były silniejsze i łydki co poprawi mi wybicie.co do brzucha to przy abs i a6w strasznie boli mnie kręgosłup ... jak robie normalne brzuszki to mniej ale

    Odpowiedzi: 31| Ilość wyświetleń: 1331| Data: 2009-06-10 21:48:14| Liczba SOGów: 1
  • Ból w całych łydek podczas i po bieganiu

    temu poczułem ból w lewej łydce, później boleć zaczęła również prawa łydka. teraz gdy skończę bieg bolą mnie obie łydki najbardziej w okolicach kości piszczelowej,straszny kłujący ból. ostatnio boleć zaczyna nawet przy zwykłym chodzeniu. dodam, że

    Odpowiedzi: 7| Ilość wyświetleń: 453| Data: 2013-04-27 20:38:44| Liczba SOGów: 0
  • łydki

    co zrobić żeby wyszczuplić łydki jednocześnie nie rozbudowując mięśni od jakiegoś czasu jeżdżę na rowerze ale jest coraz gorzej bo obwód łydki mi

    Odpowiedzi: 22| Ilość wyświetleń: 3112| Data: 2005-07-05 16:14:18| Liczba SOGów: 0
  • Naderwana łydka a kuracja z propa

    : 110 kg martwy ciag : nie robię przysiad : nie robię szkoda kolan jestem na zwolnieniu bo naderwałem brzuchaty łydki także żeby nie próżnować robię w domu fbw sztangielkami drążkiem i co pod ręką ; nó oczywiście na chwilę obecną nie robię.

    Odpowiedzi: 14| Ilość wyświetleń: 440| Data: 2014-04-09 18:16:51| Liczba SOGów: 0

Znalezione produkty w sklepie:

{{ p.Nazwa | truncate: 25 }}

{{ p.Opis }}

Cena: {{ p.Cena }}