Wyszukiwarka


w treści w temacie po pseudonimie Tylko najlepsze tematy

Znalezione artykuły pod frazą: łuszczy się skora okolic intymnych

Strona 20 z 471

  • [ART] RZEŹBA

    po treningu, tu ładujemy wysokie. do tego zwiększamy kosztem węgli, ilość białka w diecie 2,5 3g minimum oraz łuszczy zwłaszcza tych zdrowych roślinnych. dodatkowo zwiększamy ilość posiłków w ciągu dnia, zmniejszając ich objętość. w zależności

    Odpowiedzi: 459 | Ilość wyświetleń: 165647 | Data: 2010-02-09 23:38:51 | Liczba SOGów: 180
  • Konkurs/ Martucca, czyli zmagania mamuśki %-), podsumowanie strona 103

    gatunków, np. baranina , ryb, owoców morza oraz jajek. duze ilości warzyw; owoce okołotreningowo. jako źródła łuszczy orzechy, mielone siemię lniane, oliwa z oliwek i olej rzepakowy, awokado. 2. cykl węglowodanowy z ograniczeniem białka i

    Odpowiedzi: 1088 | Ilość wyświetleń: 51070 | Data: 2010-03-15 01:42:58 | Liczba SOGów: 47
  • Tygrysica/Kontynuacja walki o super sylwetke / nowy plan str. 76

    białko, owoc lub węgle 7. przed spaniem serek wiejski w dni bez treningu bez białka, przed treningiem zero łuszczy rozkład składników proporcjonalny, śniadanie przewaga węgli, wszystko jest liczone w dzienniku posiłków i ważone.

    Odpowiedzi: 811 | Ilość wyświetleń: 22821 | Data: 2010-04-18 11:18:51 | Liczba SOGów: 8
  • (L)Lejjla/Dziennik/Po redukcji(s.10)rekompozycja na relaksie(s.49,76)

    chleba razowego = 1/4 kubka ryzu lub kaszy = jeden owoc z cienka skorka, lub kubek małych owoców porcja łuszczy dodanych do 3 posilkow = łyżka oliwy z oliwek, oleju z orzechów, oleju lnianego, 1/4 awokado, lyzeczka masła = ok 6 10

    Odpowiedzi: 1049 | Ilość wyświetleń: 42437 | Data: 2010-04-22 09:03:18 | Liczba SOGów: 12
  • TEST: Zrobić coś z niczego.. MaSa by akk0 - podsumowanie str.26!

    ww: ryż brązowy, makarony, pieczywo pełnoziarniste, płatki owsiane, owoce, warzywa, rodzynki główne źródła łuszczy oliwa z oliwek , pestki dyni, orzechy, o 3 +++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++

    Odpowiedzi: 296 | Ilość wyświetleń: 24219 | Data: 2010-05-04 19:01:07 | Liczba SOGów: 14
  • Volvo TS trenuje, może nie pożałuje %-)

    curku i słodyczy, fastfoodu, gotowych dań i sosów oraz coli, oraz reszty niezdrowego jedzenia. rozkład białek, łuszczy i węglowodanów w diecie w dni treningowe oraz w dni bez treningu. dni treningowe białko 2,8 2,9g/kg

    Odpowiedzi: 719 | Ilość wyświetleń: 28154 | Data: 2010-09-04 14:23:33 | Liczba SOGów: 15
  • (L)4nn/Acta non verba

    obiecuję się przykładać do wszystkiego 7 dieta na starcie: ok. 1800kcal bwt 150/150/+30g dodanych zdrowych łuszczy trening 43 i.nogi dzien ciezki rozgrzewka hip mobility drill 10min cardio 1. przysiad 8 x 5 2 rampa

    Odpowiedzi: 1505 | Ilość wyświetleń: 40377 | Data: 2010-09-20 21:04:39 | Liczba SOGów: 30
  • TEST:MASA 2010/2011 Z VITALMAXEM (test by _Lukasz_K_)

    za szereg procesów w organizmie.najważniejsze z nich to: uwalnianie energii z węglowodanów, łuszczy i białek wpływ na sprawność układu nerwowego, mięśniowy i czynność serca. wspomagają spowolnienie procesu

    Odpowiedzi: 207 | Ilość wyświetleń: 26262 | Data: 2010-11-18 17:43:50 | Liczba SOGów: 39
  • Autopsy-Exercises in Extremity/cel-600kg w TS

    i suple dotychczasowa dieta na zerowym bilansie: +/ 3200 3500kcal,do 2,8g białka,trochę węgli,trochę zdrowych łuszczy 5 6 posiłków w tym 1 2 zastąpione gainerem,warzyw brak... to jest jedna z wielu rzeczy które muszę poprawić :d od ponad

    Odpowiedzi: 925 | Ilość wyświetleń: 32368 | Data: 2011-01-03 00:31:27 | Liczba SOGów: 15
  • Białko - maksymalna ilość w 1 posiłku

    tef „pełno strawnych węglowodanów skrobia, glukoza, fruktoza, sacharoza… wynosi około 7 10% tłuszcze: tef łuszczy jest wyjątkowo niski, wynosi zaledwie 2 3% czyli spozywaqjac 6x30g bialka dostarcze 720kcal tef = 144kcal a spozywajac

    Odpowiedzi: 52 | Ilość wyświetleń: 36395 | Data: 2011-02-19 20:41:42 | Liczba SOGów: 20
  • TEST: "PaSiBRZuCHy" vol.3 - zaglosuj str.144!

    do 1,2,3,4 i 5 posiłku dodaję ok. 150g warzyw. co tydzień odejmuję 50 kcal z łuszczy lub węglowodanów. 4 trening poniedziałek: off/cardio* wtorek: a + cardio środa: cardio czwartek: b + cardio* piątek: cardio sobota: c

    Odpowiedzi: 1618 | Ilość wyświetleń: 96252 | Data: 2011-03-26 22:06:13 | Liczba SOGów: 40
  • KONKURS - Przemiana Sylwetki / Podsumowanie str.76

    podstawowego poziomu zapotrzebowania, nie spożywać mniej niż 2g białka na kilogram wagi ciała dziennie i nie mniej łuszczy niż 15% kaloryczności diety 4. sugerujemy by układać swoje posiłki różnorodnie i korzystać ze wszystkich możliwych,

    Odpowiedzi: 789 | Ilość wyświetleń: 44865 | Data: 2011-03-31 10:10:44 | Liczba SOGów: 12
  • FBW Masa, ocena, poprawa

    : full siłownia dieta : może nie jest wysokich lotów, ale dużo białka,węgli w niej jest, a mniej łuszczy przeciwskaznania medyczne : nie zażywane suplementy : nie

    Odpowiedzi: 57 | Ilość wyświetleń: 52104 | Data: 2011-04-25 16:07:37 | Liczba SOGów: 15
  • JaBi - Dziennik Treningowy - Suplementacja, Odżywianie, Trening

    8 kaps glutamine t 6 i rano 3 kaps leucine fusion dieta : przy liczeniu kalorii, białka, węglowodanów, łuszczy używam dziennika sfd : [img]../../2011/20110412133022.png[/img] http://dietetyk.sfd.pl/ oraz dziennik

    Odpowiedzi: 1097 | Ilość wyświetleń: 76604 | Data: 2011-05-27 13:36:00 | Liczba SOGów: 33
  • Nutella - lepsza od oryginału [LC]

    do lodówki lecz nie musimy :] fotka: 2011/20110601222549 suma: 1058 kcal 75 g białka 74 g łuszczy 22 g węglowodanów zmieniony przez easyriderr w dniu 2011 06 01 22:27:45

    Odpowiedzi: 171 | Ilość wyświetleń: 47304 | Data: 2011-06-01 22:25:49 | Liczba SOGów: 56
  • Intermittent fasting (IF) okresowy post - zbiór badań

    20 30% węglowodany pełnostrawne : tef skrobi, glukozy, fruktozy, sacharozy,itd. wynosi 7 10% tłuszcze: tef łuszczy wynosi 2 3%. tef średni posilku zbilansowanego ustalono na poziomie 5 10%. czyli że co czasami spozywajac

    Odpowiedzi: 682 | Ilość wyświetleń: 173898 | Data: 2011-06-07 05:02:17 | Liczba SOGów: 111
  • dziennik DONTKNOW

    traumie 43 poprawa wytrzymałości i siły lepszy zarys mięśni dobra zabawa 41 dieta: 2g białka / kg 1,7g łuszczy / kg 3,6g węgli / kg =2000 kcal ] moje zapotrzebowanie to 2200 wg wzoru, więc muszę podnieść jeszcze ze 100kcal co

    Odpowiedzi: 1172 | Ilość wyświetleń: 46586 | Data: 2011-06-07 19:57:09 | Liczba SOGów: 43
  • Hey Girls, Hey Boys - Supermass Az - There we go!! - podsumowanie str.39!

    jem tylko przed i po treningu oraz w pierszym posiłku w dnt. w pozostałych przypadkach to połączenie białka i łuszczy rozkład makroskladników wygląda następująco: dni treningowe b: 2,5g ; tł: 1g ; ww: 3,3g ; kcal: 2608 dni

    Odpowiedzi: 477 | Ilość wyświetleń: 56878 | Data: 2011-11-07 12:45:01 | Liczba SOGów: 29
  • Plan: masa. Jak zabrać się z układanie diety ukierunkowanej na przyrost mięśni.

    twoje zapotrzebowanie kaloryczne. mało tego, program wskaże ile powinieneś dostarczać węglowodanów, białka i łuszczy kiedy znasz już swoje zapotrzebowanie, porównaj je z ilością kalorii jaką aktualnie dostarczasz. musisz więc przeanalizować

    Odpowiedzi: 15 | Ilość wyświetleń: 35456 | Data: 2011-11-08 19:36:07 | Liczba SOGów: 88
  • Cholesterol - jak interpretować wyniki badań

    niewielką jego część. w diecie nie należy patrzeć jedynie na źródła cholesterolu, należy przyjrzeć się ilości łuszczy spożywanych w ogóle, ich proporcji itd. ogólnie do sprawy należy zachować pewien zdrowy dystans. jako podsumowanie można

    Odpowiedzi: 89 | Ilość wyświetleń: 22535 | Data: 2012-01-04 20:00:27 | Liczba SOGów: 6

Znalezione produkty w sklepie:

{{ p.Nazwa | truncate: 25 }}

{{ p.Opis }}

Cena: {{ p.Cena }}