Wyszukiwarka


Znalezione artykuły pod frazą: ławeczka pod sztange

Strona 4 z 1004

  • Masowy trening nóg

    niech wymienić można następujące: „dobrze rozwinięte nogi nie są potrzebne aby dobrze wyglądać jest to jedno z podstawowych twierdzeń, które wmawiają sobie trenujący nie uwzględniający w swoich treningach silnego akcentu na nogi. tymczasem

    Odpowiedzi: 27| Ilość wyświetleń: 41140| Data: 2005-01-07 22:39:29| Liczba SOGów: 11
  • KELTON HEAVY SPARTAN II

    ćwiczeń. rozwiązaniem najbardziej uniwersalnym byłyby według mnie zestaw rack hs12 lub stojaki hs1 czy ks4 i ławeczka uniwersalna avenger lub tryton . wole jednak kiedy stojaki są zintegrowane z ławką tak że nie muszę się martwic o to czy

    Odpowiedzi: 4| Ilość wyświetleń: 3350| Data: 2010-12-23 22:15:49| Liczba SOGów: 1
  • NOGI TYTANA - cykliczność str. 6

    by ćwiczył nogi. 3.co z tego, że czasem pojeździsz na rowerze i biegasz to nie zbuduje mięśni nóg. może je co najwyżej podrzeźbić. kolejne nędzne usprawiedliwienie… czy na pewno tacy jesteśmy ile razy wspominałem pisząc coś na tym forum jak

    Odpowiedzi: 129| Ilość wyświetleń: 42243| Data: 2006-06-11 14:57:48| Liczba SOGów: 72
  • Kompendium Crossfitu

    chciałbym podzielić się z wami moją wiedzą na temat crossfitu – trochę fachowego nazewnictwa z opisem, bo nie każdy rozumie ten cały

    Odpowiedzi: 6| Ilość wyświetleń: 1232| Data: 2016-03-28 18:32:03| Liczba SOGów: 5
  • PRZYSIADY OD A DO Z !!!

    magazynu kif i napotkałem w nim artykuł sylweriusza łysiaka na temat przysiadów ze sztangą i postanowiłem przepisać go i podzielić się z wami tą wiedzą płynącą z tego artykułu i raz na zawsze rozwiać wątpliwości jakie dotyczą tego ćwiczenia. miłego

    Odpowiedzi: 17| Ilość wyświetleń: 11671| Data: 2010-11-04 21:34:32| Liczba SOGów: 16
  • DT - Ghorta ghrrromi fat

    długa historia pewnie wyjdzie gdzieś po drodze w dzienniku, który będzie stanowić jakąś jej część składową. ***dane podstawowe*************************************** nick: ghorta wiek: 38 nieprzerwany[całkowity] staż treningowy:

    Odpowiedzi: 566| Ilość wyświetleń: 20497| Data: 2015-12-02 00:14:34| Liczba SOGów: 19
  • Trening siłowy, suplementacja, kondycja pod MMA -ART. / FAQ / ARCHIWUM

    [img]http://www.tatame.com/imagensup/5376/1248101186.g[/img] http://www.fight24.pl/trening pod sporty walki kompendium/ [color=red] =========================================== [/color] uwaga !!! od września

    Odpowiedzi: 32| Ilość wyświetleń: 53278| Data: 2008-07-24 21:27:14| Liczba SOGów: 18
  • CHCESZ robić siłę?! Czytaj. WSZYSTKO O treningu siłowym.

    możliwy i wskazany dla wyjątkowych przypadków np. znany chyba wszystkim jarot . wtedy pokierują cię w sekcji 3 boju, podnoszenia ciężarów. 2. ważysz mniej niż 80 kg przy 180 cm , 70 kg przy 170 cm, 90 kg przy 190 cm itd. ] rób masę! .

    Odpowiedzi: 62| Ilość wyświetleń: 35761| Data: 2011-01-06 11:27:50| Liczba SOGów: 28
  • PODSTAWOWE BŁĘDY PRZY WYCISKANIU SZTANGI PŁASKO

    witam ! 3 to już kolejny odcinek 7 z serii wyłapania przeze mnie błędów technicznych. mój pierwszy odcinek 7 to podstawowe błędy przy ćwiczeniu bicepsa http://www.sfd.pl/temat234797/. wymienię tutaj kilka podstawowych technik

    Odpowiedzi: 75| Ilość wyświetleń: 58128| Data: 2006-02-06 12:17:10| Liczba SOGów: 63
  • Niezwykła Historia Małej Siłowni.

    na tym do ławki a także założyć znacznie więcej obciążenia. po niedługim czasie do mojej siłowni również zawitała ławeczka rzymska do ćwiczenia brzucha model hl13, świetna sprawa odpowiednio długa, wygodna z możliwością ustawienia wysokości i

    Odpowiedzi: 4| Ilość wyświetleń: 2153| Data: 2012-12-05 14:41:12| Liczba SOGów: 2
  • Podskórne życie mięśni

    cegiełkę do wspólnego dorobku tego forum, postanowiłem coś napisać. artykuł ten pochodzi mh październik 2006 podskórne życie mięśni w twoim ciele pracuje około 650 mięśni, chociaż pewnie jesteś w stanie nazwać tylko kilka z nich.

    Odpowiedzi: 16| Ilość wyświetleń: 4461| Data: 2007-09-21 13:06:55| Liczba SOGów: 6
  • WYWIADY

    moje wyniki mogły być tylko porównywane z tymi, jakie osiągnięto na oficjalnych zawodach. gdy razem z kolegami podsumowaliśmy punkty, jakie zdobyłem w dziesięciobojach wyszło na to, że oficjalny mistrz świata był daleko z tyłu. pchałem wtedy kulą

    Odpowiedzi: 8| Ilość wyświetleń: 7729| Data: 2002-06-22 21:18:03| Liczba SOGów: 3
  • Pomoc w organizacji domowej siłowni - wybór sprzętu, rady posiadaczek własnej pakerni

    jak już będę wiedziała co i jak poszukam najlepszej okazji :d moim zdaniem na początek wystarczy: ławeczka stojaki na sztangę gryfy obciążenia wyciąg inne akcesoria 1. ławeczka czy coś takiego się nada:

    Odpowiedzi: 28| Ilość wyświetleń: 1451| Data: 2015-06-16 14:38:25| Liczba SOGów: 0
  • KONKURS "Przemiana Sylwetki" 2014 pod patronatem Activ Lab

    by tradycji stało się zadość dnia 1.04.2014 roku startuje tegoroczna edycja konkursu przemiana sylwetki pod patronatem naszego sponsora firmy [color=blue]activlab[/color] przypominamy, ze jest to konkurs dla zaawansowanych, a kogo

    Odpowiedzi: 624| Ilość wyświetleń: 24497| Data: 2014-03-07 20:30:59| Liczba SOGów: 11
  • PRZYSIAD TOTALNY-ROZBUDOWA M.UD

    głównych grup mięśniowych. wzmacniają się mięsnie grzbietu, ramion, karku w statycznej izomentrycznej formie ruchu, podczas gdy grupy mięsni dolnej części ciała pracują aktywnie, poprawiając kształt i funkcje bioder, ud, pośladków. totalny przysiad

    Odpowiedzi: 38| Ilość wyświetleń: 25304| Data: 2002-07-22 14:28:25| Liczba SOGów: 10
  • Lepsze od PRZYSIADOW !?!?!?!

    silny strumień hormonów anabolicznych, jaki występuje w następstwie treningu siłowego, jest wyrzucany przede wszystkim podczas wykonywania przysiadów z dużymi ciężarami. to najlepiej świadczy o tym, jak poważnie organizm traktuje skrajny wysiłek

    Odpowiedzi: 5| Ilość wyświetleń: 2311| Data: 2009-09-11 16:22:59| Liczba SOGów: 0
  • KONKURS "Przemiana Sylwetki" pod patronatem TREC NURTITION

    „the time has come.....” by ogłosić, nowe, lepsze, zasady konkursu pod patronatem firmy [color=orange] trec nutrition [/color] [size=big][color=red]„przemiana sylwetki”[/color][/size] jupiii, aplaus... zdjęcia..... i wracamy na ziemię.

    Odpowiedzi: 600| Ilość wyświetleń: 27152| Data: 2013-03-04 09:10:08| Liczba SOGów: 8
  • Arnold - psychika, motywacja do treningu - klucz do sukcesu.

    z franco columbu. franco, jak każdy zapewne wie, jest jednym z najsilniejszych kulturystów wszechczasów. tego dnia, podszedł pod sztangę ważącą 225kg. zrobił przysiad, ale nie mógł się podnieść. musieliśmy chwycić za sztangę i pomóc mu w odłożeniu

    Odpowiedzi: 107| Ilość wyświetleń: 27278| Data: 2006-10-31 19:54:17| Liczba SOGów: 51
  • Moja domowa "siłownia"

    w domu małą siłownie : więc zaczynamy: http://images28.fotosik.pl/169/e8c9b9d789aaca15med tutaj ławeczka keltona spartanii na niej gryfik 180centów jestem z niej nawet zadowolony chociaż ma troszkę niedoróbek takich jak np. luzy na

    Odpowiedzi: 21| Ilość wyświetleń: 6780| Data: 2008-03-02 15:19:34| Liczba SOGów: 8
  • Siłowy program na wyskok

    wiedzę wykorzystaną z atlasu ćwiczeń www.kulturystyka.pl/atlas . 1. przysiady ze sztangą na barkach: wchodzimy pod sztangę stojącą na stojakach, barki opuszczone i odwiedzione w tył, gryf sztangi dotyka naszego karku na mięśniach

    Odpowiedzi: 16| Ilość wyświetleń: 6960| Data: 2005-10-01 09:23:57| Liczba SOGów: 3

Znalezione produkty w sklepie:

{{ p.Nazwa | truncate: 25 }}

{{ p.Opis }}

Cena: {{ p.Cena }}