w treści w temacie po pseudonimie Tylko najlepsze tematy
Sortuj wg ilości SOGów  / Sortuj wg daty  / Sortuj wg trafności wyszukiwania  

Szukana fraza to: "ładna sylwetka"

Strona spośród 303  stron dla zapytania: ładna sylwetka

skakanka i co?

hej! od jakiś 2 miesięcy skaczę na skakance. chodze na basen 1raz w tygodniu. i mam pytanie co jeszcze moim celem jest dobra kondycja i ładna sylwetka na razie mam za duże uda, łydki też ale od biedy mogą być i oczywiście brzuch

Data: 2011-01-08 21:22:10 | Dział: Ladies Fit | Autor: twix04 | Liczba SOGów: 0 | Trafność: 2594 |

Prawidłowe odżywianie = ładna sylwetka ... dylemat

witam, ćwiczę karate kyokushin ponad dwa lata. niedawno zakupiłem ławkę treningową i chciałem poprawić swoją sylwetkę, zacząłem więcej jeść , intensywniej ćwiczyć itd. ale moim kłopotem jest teraz duży brzuch a cofnęła mi sie klatka, czuje pewien

Data: 2008-02-09 22:15:17 | Dział: Odżywki, Suplementy | Autor: gieceka | Liczba SOGów: 0 | Trafność: 2594 |

Pomoc przy treningu i odżywianiu. Opinia !!

niezłą oponkę. płeć : mężczyzna wiek : 25 waga : 103 wzrost : 194 cel treningowy : 90kg, ładna sylwetka staż treningowy na słowni : 3 tyg uprawiane inne sporty : squosh 1x tydzien dostęp do sprzętu np. full

Data: 2011-02-01 11:37:45 | Dział: Trening dla początkujących | Autor: UncleRon | Liczba SOGów: 0 | Trafność: 2594 |

Przed wakacyjne odchudzanie z ckd...

redukcji: od tej chwil i ile potrzeba szacowany poziom tłuszczu: po pomiarach ~25% poziom tłuszczu w jaki celujemy: ładna sylwetka 10% zarys diety i treningu obowiązkowo!! : poniżej stan zdrowia: bdb wrażliwość na kawę/napoje energetyczne :

Data: 2012-04-10 23:13:01 | Dział: Odchudzanie | Autor: aduko | Liczba SOGów: 0 | Trafność: 2594 |

PROSZE O POMOC W SUPLEMENTACJI

wiek : 17 waga : 64 wzrost : 178 cel cyklu : ładna sylwetka przyrost masy mięśniowej i siły stosowane już wcześniej suplementy : hmb, crevolution po paczce uprawiane inne sporty : pływanie, siłownia

Data: 2008-10-30 22:57:17 | Dział: Odżywki, Suplementy | Autor: Sepas1991 | Liczba SOGów: 0 | Trafność: 2594 |

Split do oceny

płeć : mężczyzna wiek : 19 waga : 78 wzrost : 175 cel treningowy : siła,wytrzymałość ładna sylwetka staż treningowy na słowni : miesiąc uprawiane inne sporty : siatkówka/siatkówka plażowa

Data: 2011-06-17 15:32:14 | Dział: Trening dla początkujących | Autor: Peos | Liczba SOGów: 1 | Trafność: 2594 |

trening na dla początkującego

na początek płeć : mężczyzna wiek : 26 waga : 78 wzrost : 176 cel treningowy : masa następnie ładna sylwetka staż treningowy na słowni : praktycznie zero uprawiane inne sporty : jazda samochodem : dostęp do

Data: 2010-05-30 13:33:29 | Dział: Trening dla początkujących | Autor: ymek007 | Liczba SOGów: 0 | Trafność: 2594 |

Sylwetka - ideał :-} wbijac

2008/20081222212025.jpeg 1 to nie ja 2 dostałem info ze typ jest z sfd 7 3 znajdzie mi jego temat ze zdjęciami , prosze 39 za***iscie mi sie podoba sylwetka tego typa jeszcze raz prosze 17 bedą sogi

Data: 2008-12-22 21:20:25 | Dział: Po siłowni, o siłowni | Autor: david91 | Liczba SOGów: 11 | Trafność: 2594 |

co dalej

z sztangielką informację o mnie wiek : 20 wzrost : 187cm waga : 85kg schudłem 16kg w 4 miesiące cel : ładna sylwetka mam jeszcze trochę tłuszczu sprzęt : hantelki 2x10kg, expander, kółko rehabilitacyjne, rowerek stacjoonarny

Data: 2009-08-13 16:36:16 | Dział: Trening w domowych warunkach | Autor: bartooo | Liczba SOGów: 1 | Trafność: 2594 |

Trening i dieta do ocenki B0lo88 nowy na forum

co moge jeszcze wrzucic do diety z gory dziekuje za pomoc i pozdrawiam załoge sfd: moim celem na ten rok jest ładna sylwetka i płaski wyrzezbiony brzuch.chcialbym jeszcze prosic o rade odnoscie pleców które mam najsłabiej rozwiniete a nigdy nie

Data: 2009-01-22 12:52:34 | Dział: Trening dla początkujących | Autor: b0lo88 | Liczba SOGów: 0 | Trafność: 2594 |

Początkujący - Rady

mężczyzna wiek : 15 lat , w lipcu 16 waga : 49,5 kg wzrost : 169 cm cel treningowy : masa ładna sylwetka staż treningowy na słowni : zaczynam uprawiane inne sporty : jazda na rowerze , basen dostęp

Data: 2010-06-23 23:07:11 | Dział: Odżywianie | Autor: Buhehe | Liczba SOGów: 0 | Trafność: 2594 |

Planik do ocenyy

ten dzien a klata w ten pomózcie! płeć :mężczyzna wiek :15lat waga :75kg wzrost :179 cel treningowy : ładna sylwetka kaloryfer.. staż treningowy na siłowni : systematycznie od maja: tak to zacząłem ćw. od 1 gim. uprawiane

Data: 2010-11-07 17:45:38 | Dział: Trening dla początkujących | Autor: marcin3710 | Liczba SOGów: 0 | Trafność: 2594 |

pomóż !

ale juz ok jest ;p cel: siła bez przyrostu masy . chodź przy kreatynie pewnie przybiorę trochę. interesuje mnie ładna sylwetka nie stosowałem żadnych supli wcześniej ani spalaczy cena interesuje mnie do 100zł serdecznie pozdrawiam.

Data: 2011-03-19 16:13:04 | Dział: Odżywianie | Autor: royekxd | Liczba SOGów: 0 | Trafność: 2594 |

Coś na mase

wiek : 16 waga : 53 wzrost : 169 cel cyklu : masa i ładna sylwetka stosowane już wcześniej suplementy : żadne uprawiane inne sporty : robię to co każdy w moim wieku, gram w piłkę, kosza itp.

Data: 2010-08-07 22:31:12 | Dział: Odżywki, Suplementy | Autor: Buhehe | Liczba SOGów: 0 | Trafność: 2594 |

Plan - dobry?

4*12 płeć : mężczyzna wiek : 18 waga : 56 wzrost : 172 cel treningowy : ładna sylwetka i masa mięśniowa staż treningowy na słowni : 2 tygodnie uprawiane inne sporty : czasem piłka nożna

Data: 2009-02-21 19:05:48 | Dział: Trening dla początkujących | Autor: Sosek18 | Liczba SOGów: 0 | Trafność: 2593 |

WYRZEŹBIONA SYLWETKA

przygodę z jakimiś mocniejszymi środkami, miałem w przeszłości wyłącznie do czynienia z suplami chciałbym zbudować ładna , wyrzeźbiona i pozbawioną tłuszczu sylwetkę na wakacje. tak dokładniej to chodzi mi po głowie winstrol i coś na redukcje np

Data: 2013-02-20 15:58:09 | Dział: Doping | Autor: damian789o | Liczba SOGów: 1 | Trafność: 2593 |

Rady dla początkującego

płeć : mężczyzna wiek : 15 lat , w lipcu 16 waga : 49,5 kg wzrost : 169 cm cel treningowy : masa ładna sylwetka staż treningowy na słowni : zaczynam uprawiane inne sporty : jazda na rowerze , basen dostęp do

Data: 2010-05-20 22:12:14 | Dział: Trening dla początkujących | Autor: Buhehe | Liczba SOGów: 0 | Trafność: 2593 |

Planik do ocenki

dzien a klata w ten pomózcie! płeć :mężczyzna wiek :15lat waga :75kg wzrost :179 cel treningowy : ładna sylwetka kaloryfer.. staż treningowy na siłowni : systematycznie od maja: tak to zacząłem ćw. od 1 gim. uprawiane inne

Data: 2010-11-07 17:44:20 | Dział: Trening dla początkujących | Autor: marcin3710 | Liczba SOGów: 0 | Trafność: 2593 |

Redukcja FBW + kilka pytań

co do suplementacji, rozważam zakup wpc i bcaa. na koniec jeszcze chciałem zapytać was o zdanie. moim celem jest ładna sylwetka z tego co czytałem, ludzie albo zaczynają od redukcji i później robią masę, albo najpierw masują i po cyklu robią

Data: 2012-01-01 16:13:11 | Dział: Trening dla początkujących | Autor: Krzysztof | Liczba SOGów: 0 | Trafność: 2593 |

Plan Treningu- Rzeźba

nóg do klatki 3x20 płeć : mężczyzna wiek : 17 waga : 62 wzrost : 177 cel treningowy : ładna sylwetka rzeźba staż treningowy na słowni : 3 miesiące uprawiane inne sporty : piłka nożna dostęp do sprzętu np.

Data: 2010-02-04 12:37:50 | Dział: Trening dla początkujących | Autor: Szczychu | Liczba SOGów: 0 | Trafność: 2593 |
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14

Ostatnio wyszukiwane: jak brać saunę | co i jak sie leczy lumbago | jak wyleczyc kregoslup | ból dolnego odcinka pleców z lewej strony | projekt o rodzinie angielski | jak leczyć zadziory | jak zmienic zeznania | ubrania lata 60 | ładna sylwetka | co na zwi kszenie apetyt | ile gram ma łyżka stołowa | wytrzymalosc na ciosy | żelazo od kiedy jest niedobór | trening i praca na trzy zmiany | anabolic o d | przerabianie zdjec | mocznik powyżej normy | bialko bilans kaloryczny | jak zostac testerem piwa | jak sciagac na filesonic