ładna sylwetka

zaraziłem moją wybrankę życiową dietą i treningami i startuje w MISS SFD forma już na kozaku bo kabli na plecach ja nie mam ona ma :-)) planowane zejscie jeszcze pare kg i docięcie nóg brzucha bo łapy barki dotyrane lepiej niż połowa gości na siłowni %-) Bardzo ladna sylwetka ;-)

Ładna sylwetka i świetna forma :-)) podglądam z partyzanta

GEZ (y) joke ładna sylwetka

Witam Bardzo ladna sylwetka , troszkę musimy poprawic tylko jak cos mogę pomóc. Pozdrawiam EDIT: przestań jesc chleb Zmieniony przez - Patka_00 w dniu 2009-03-20 15:05:10

[...] i potrzebna jest mu masa mięśniowa do ponoszenia ciężarów dlatego utrzymuje ją. Przestajesz ćwiczyć, dla organizmu to znak, że ta masa mięśniowa jest mu niepotrzebna bo juz nie musi podnosić ciezarów i odżywiać ich wiec będzie redukował ją. Prosta zasada tylko zależne od tego czego tak naprawde oczekujesz bo ładna sylwetka to pojęcie względne.

Ładna sylwetka Powodzenia Ps. Wyrzuć z diety gotowe płatki Przetworzone to i kupa cukru. Lepiej zrobić własną mieszankę na bazie owsianych. I staraj się mieć w każdym posiłku białko. Zwłaszcza w posiłku nocnym, u Ciebie jest odwrotna tendencja, a lepiej jakby było tam mniej węgli a więcej białka i tłuszczu. No chyba, że to po treningu, ale [...]

Marta - z tym brzuchem to jeszcze moze być tak, ze dużo luźniejsza skóra tam ciągle po ciąży jest. Mi została na zawsze... Pewnie tłuszczyku coś nie coś tez... Natomiast obiektywnie to bardzo ładna sylwetka, a my tu już wszytskie mamy pokręcone spojrzenie na ciało... Trzeba by się chyba wybrać na plazę i rodaczki pooglądać:)

Bardzo ładna sylwetka, kaptury dobre.

[...] tłuszcz (aeroby na czczo) i dostarczać mniej kalorii. Posłuchaj ekspertów jeśli chcesz wyrzeźbić sylwetkę Rozumiem że nie chcesz wyrzekać się przyjemności (ja także uwielbiam takie rzeczy), ale musisz się na coś zdecydować: albo codzienna drożdzówka, albo ładna sylwetka. Przecież nie jest powiedziane że zdrowe jedzenie ma być obrzydliwe Monia

Ładna sylwetka. Trzymam kciuki

JohnyGHL ładna sylwetka, proporcjonalna

+100 kg. Wielkie gratulacje dla Olejniczaka. Wygral zasluzenie z Solarem. Zreszta w tej kategorii mocniejszej konkurencji nie mial. Brawo. 100kg. Wygral Abufanas ale w mojej ocenie Ashour byl lepszy, znakomicie przygotowany , swietne ksztalty sylewtki. Znakomity brzuch, barki.., Zakaria trzeci Aykutulu czwarty. Tutaj rowniez bym zamienil ich [...]

bede wpadac i ja :-) Ladna sylwetka :-) tunczyka w oleju lepiej zamienic na w sosie wlasnym makaron zwykly na pelnoziarnisty ryz bialy polecam zaminic na parabolicnzy lub basmanti

Bardzo ładna sylwetka startowa. Jak będziesz miała wyniki badań w kierunku PCOS to daj znać. Dobrze, że nadal miesiączkujesz. Nic nie zaszkodzi jak postarasz się równo rozłożyć węglowodany w każdym posiłku.

Porandojin napisała: Może na zdjęciach tego nie widać, ale jestem w tej chwili zadowolona z mojego ciała. Nie widać, bo obcięłaś głowę i nie widać jak się cieszysz! ;-) Bardzo, bardzo ładna sylwetka :-)) A ten brzuch... taki płaski... zazdro! };-)

ladna sylwetka jak na 80kg bede zagladal powodzenia

Jaka szczuplinka };-)};-) Rezerwuj salkę na sobotę to wezmę pornoklapki :-D };-) Teraz, to szczuplinka! %-) Już Ci nie wstyd się ze mną pokazać, to i pozować chcesz };-) };-) MAUPO TY |-) Ładna sylwetka i świetna forma :-)) podglądam z partyzanta Dziękuję :-) MIło mi };-) A fajnie jak owi Partyzanci czasem się ujawnią, bo mam wrażenie, że pisze [...]

Bardzo ładna sylwetka :) Widać że idziesz w dobrym kierunku.Będę zaglądać :)

dlaczego gnoma, bardzo ladna sylwetka, a ze barki sie poszerzaja to tylko na plus. a w czym problem?

dlaczego gnoma, bardzo ladna sylwetka, a ze barki sie poszerzaja to tylko na plus. Wiem, barki są ok, wzmocniłam (a raczej zrobiłam, bo ich nie miałam) mięśnie pleców, poprawiła się postawa i do góry jako takiej nie mam zastrzeżeń. Mam świadomość, że teraz jest okres przejściowy, ale jednak... a w czym problem? W brzuchu.... Nie mogę go [...]