Wyszukiwarka


w treści w temacie po pseudonimie Tylko najlepsze tematy

Znalezione artykuły pod frazą: ćwiczenie żuraw

Strona 4 z 576

  • "Orbitek" jako ćwiczenie aerobowe?

    witam chciałabym się was zapytać czy orbitek jako ćwiczenie aerobowe to dobre rozwiązanie próbuje właśnie spalić nieco tłuszczu, 3 razy w tyg chodze na aerobik, a dwa

    Odpowiedzi: 3 | Ilość wyświetleń: 2742 | Data: 2006-11-17 13:18:16 | Liczba SOGów: 0
  • Trudne ćwiczenie

    witam założyłem się z kumplem o dychę, że wykonam pewne ćwiczenie które nasz pan z w f u poprawnie wykonane ocenia na 6. podobno jeszcze nikomu w szkole się nie udało co mnie

    Odpowiedzi: 10 | Ilość wyświetleń: 480 | Data: 2010-02-06 19:40:53 | Liczba SOGów: 1
  • Jakie ćwiczenie lepsze? BICEPS

    witam. ćwicze już ponad 2 lata, i chcialbym sie dowiedziec od doswiadczonych tutaj ludzi, które ćwiczenie waszym zdaniem jest lepsze na bicepsa. 2 lata zawsze robiłem 1 ćwiczenie uginanie ramion ze sztangielkami stojąc

    Odpowiedzi: 8 | Ilość wyświetleń: 460 | Data: 2011-12-07 12:08:02 | Liczba SOGów: 0
  • Jak wykonać te ćwiczenie na barki????

    witam ostatnio w necie znalazłem artykuł w którym polecają ćwiczenie podciąganie sztangi w opadzie. piszą tak: ćwiczenie przez wielu kulturystów uważane za wyjątkowo skuteczne na

    Odpowiedzi: 1 | Ilość wyświetleń: 1252 | Data: 2004-01-13 16:33:24 | Liczba SOGów: 0
  • jak wykonać ćwiczenie + coś więcej

    kg. gram w kosza i ćwicze wyskok od 2 tygodni. nie mam czasu na siłownie więc wykonuje ćwiczenia a raczej jedno ćwiczenie w domu. jest to wspinanie się na palce na książce. jak wykonywać to ćwiczenie poprawnie obniżyć pięty maxymalnie,a potem

    Odpowiedzi: 4 | Ilość wyświetleń: 379 | Data: 2010-09-12 19:06:19 | Liczba SOGów: 0
  • Ćwiczenie na zwrotność (piłka halowa)

    witam, chciałbym się dowiedzieć jakie są ćwiczenie zwiększające zwrotność. chciałbym się tego dowiedzieć, ponieważ uprawiam taki sport jak nożna piłka halowa i zwrotność w tym sporcie jest nieodzowna.

    Odpowiedzi: 1 | Ilość wyświetleń: 2546 | Data: 2004-02-14 14:33:52 | Liczba SOGów: 0
  • Wymyślone ćwiczenie. DOBRE ?????

    powiedzcie mi czy takie ćwiczenie domowe jest dobre na motylki. pytam się bo sam na nie wpadłem i mi daje co nie co. a więc trzeba mieć ściskacz.

    Odpowiedzi: 7 | Ilość wyświetleń: 1120 | Data: 2004-06-22 19:00:13 | Liczba SOGów: 0
  • Ćwiczenie na kark

    głowę, tak ze ciężarek wisiał z tyłu i zaczałem kiwać głową w przód i tył z maksymalną amplitudą. powiem wam, że ćwiczenie jest świetne, wzmocni mocno na kark na bank. jedyną wadą jest fakt, ze jak sie dobierze za duzy ciężar to na drugi dzień mogą

    Odpowiedzi: 3 | Ilość wyświetleń: 2494 | Data: 2007-05-10 21:00:38 | Liczba SOGów: 0
  • [ART] Blitzkrieg na klatę ! Ćwiczenie, którego nie robiłeś !

    nie wiesz co chcesz aby każdy trening był intensywny i zrobiony w 100%. w takim razie chciałbym ci przedstawić ćwiczenie a w zasadzie zestaw 3 ćwiczeń, wykonywanych w super serii, który zmasakruje ci klatkę ! nie bez powodu na zachodzie system

    Odpowiedzi: 14 | Ilość wyświetleń: 2456 | Data: 2012-03-11 07:30:49 | Liczba SOGów: 3
  • Jakie ćwiczenie na rzeźbę brzucha?

    witam. mam 15 lat 60kg wagi trenuję lekkoatletykę... chciałbym znaleźć jakieś dobre ćwiczenie na rzeźbę brzucha oczywiście w warunkach domowych. wszystkie partie brzucha górne dolne skośne za pomoc dziękuje.

    Odpowiedzi: 4 | Ilość wyświetleń: 2389 | Data: 2011-04-19 15:43:11 | Liczba SOGów: 1
  • Co ma na celu takie ćwiczenie ?

    witam. ostatnio na siłowni byłem świadkiem, jak jeden z ćwiczących wykonywał bardzo ciekawe ćwiczenie na biceps. ćwiczenie wykonywane na modlitewniku, na każdą stronę gryfu założone talerze 5 kg + 5 kg + 5 kg +

    Odpowiedzi: 1 | Ilość wyświetleń: 189 | Data: 2012-11-21 13:28:54 | Liczba SOGów: 0
  • Przedramiona NOWE ĆWICZENIE ! czy skuteczne ??

    narazie obciążenia mam 5 kg bo więcej nie wezne ,przedramie mam 29 cm i chodzi mi o to czy jak będe wykonywał to ćwiczenie 2 rayz na dzień codziennie 4 serie seria polega na zwinięciu całego sznurka idzie mi to opornie pod koniec ale idzie , i

    Odpowiedzi: 6 | Ilość wyświetleń: 923 | Data: 2008-03-23 14:30:04 | Liczba SOGów: 0
  • spinanie podwojne -> jak wygląda takie ćwiczenie ?

    spinanie podwojne ] jak wygląda takie ćwiczenie

    Odpowiedzi: 5 | Ilość wyświetleń: 2310 | Data: 2007-02-17 22:10:54 | Liczba SOGów: 0
  • Ćwiczenie '' BABKA"

    witam potrzebuje dowiedziec sie na czym polega ćwiczenie babka probowałem znaleźć na www.google.pl ale coś nie miałem szczescia . jak sie je wykonuje i czym mozna

    Odpowiedzi: 2 | Ilość wyświetleń: 2269 | Data: 2009-12-15 16:19:45 | Liczba SOGów: 0
  • Ćwiczenie na mieśnie naramienne

    jakie jest ćwiczenie na barki angażujące identyczne obszary mieśniowe jak podnoszenie sztangi wzdłuż tułowia stojąc chwyt szerszy niż

    Odpowiedzi: 5 | Ilość wyświetleń: 841 | Data: 2007-12-11 14:45:14 | Liczba SOGów: 1
  • Ćwiczenie na ukrwienie barków.

    o to filmik: http://www.youtube.com/watch v=j2mwbz4vcte&feature=related mam kilka pytań. 1.stosuje ktoś te ćwiczenie na prawdę dobrze działa na barki i pomaga w wyciskaniu sztangi leząc 2.traktować to jako rozgrzewkę czy normalne ćwiczenie

    Odpowiedzi: 4 | Ilość wyświetleń: 832 | Data: 2010-08-26 11:44:34 | Liczba SOGów: 0
  • Ćwiczenie miesiąca i analiza: wznosy tułowia na rzymskiej ławce(grzbiet)

    inni piszą o tym ćwiczeniu i....wersji jest wiele,różnie też uważają na jakie mięśnie najbardziej działą to ćwiczenie różnie jest też z tym opuszczaniem .czesto w opisie jest inaczej niz na załączonym filmie/zdjęciu/rysunku..... wniosek jeden

    Odpowiedzi: 13 | Ilość wyświetleń: 2232 | Data: 2014-09-18 14:37:04 | Liczba SOGów: 2
  • ćwiczenie na bica

    witam wykonałem nowe ćwiczenie na bica a wygląda to tak uginam ramiona ze sztangą ze stosunkowo małym ciężarem 10 razy do połowy tak aby był kąt

    Odpowiedzi: 5 | Ilość wyświetleń: 745 | Data: 2009-09-05 21:24:14 | Liczba SOGów: 0
  • Ćwiczenie na nogi

    witajcie mam pytanko: które ćwiczenie bardziej angażuje mięśnie nóg i które byście polecili a moze jakies inne przysiady ze sztangą na barkach hack przysiady robiąc to ćwiczenie czuję mięśnie trójgłowe

    Odpowiedzi: 5 | Ilość wyświetleń: 691 | Data: 2008-09-05 16:07:35 | Liczba SOGów: 0
  • Ćwiczenie na rozciągnięcie mięśni szyi.

    ćwiczenie na rozciągnięcie mięśni szyi. ćwiczenie należy powtórzyć kilka razy. [img]/obrazkisfd/zdjeciasfd/1094188c88d5495995271a2cef5c8a2f[/img]

    Odpowiedzi: 3 | Ilość wyświetleń: 666 | Data: 2012-03-13 20:14:47 | Liczba SOGów: 0

Znalezione produkty w sklepie:

{{ p.Nazwa | truncate: 25 }}

{{ p.Opis }}

Cena: {{ p.Cena }}