Wyszukiwarka


Znalezione artykuły pod frazą: ćwiczenie żuraw

Strona 4 z 629

  • Jak wykonywać to ćwiczenie nakręgosłup ?????????????

    maszyna: jest siedzenie. gdy się usiądzie to z tyłu jest taki drążek. drążek jest połączony z ciężarami. ćwiczenie wykonuje się poprzez prostowani kręgosupa drążek stawia opór . czyli tak: siedzimy skuleni klatka dotyka kolan, drążek mamy na

    Odpowiedzi: 3 | Ilość wyświetleń: 882 | Data: 2003-07-10 22:18:02 | Liczba SOGów: 0
  • [Ćwiczenie tygodnia] Dynamiczne ćwiczenie na bicepsa .

    przedstawiam wam dość ciekawe ćwiczenie które może ruszyć wasze bicepsy. jest to dynamiczne uginanie przedramion ze sztangą z podłogi. główną

    Odpowiedzi: 4 | Ilość wyświetleń: 843 | Data: 2011-06-21 07:29:30 | Liczba SOGów: 0
  • Wiosłowanie i ćwiczenie na brzuch

    dwóch hantli po 7 kg. 2. ile powtórzeń powinienem robić przy jednym obwodzie w treningu domatora stosuje to ćwiczenie zamiast podciągania z powodu braku drążka . 3.moglibyście podać jakieś trudniejsze ćwiczenie na brzuch niż te z łatwiejszej

    Odpowiedzi: 2 | Ilość wyświetleń: 736 | Data: 2010-09-07 21:44:13 | Liczba SOGów: 0
  • Brzuch - ćwiczenie na wyciągu górnym??

    mam pytanie. jak dokładnei wykonywać ćwiczenie na mięsnie brzuch, skłony klecząć, wyciąg górny chodzi mi o dokładny opis bo trudno mi w tym treningu wczuć się

    Odpowiedzi: 1 | Ilość wyświetleń: 3083 | Data: 2006-05-26 12:38:49 | Liczba SOGów: 0
  • Wymyślone ćwiczenie. DOBRE ?????

    powiedzcie mi czy takie ćwiczenie domowe jest dobre na motylki. pytam się bo sam na nie wpadłem i mi daje co nie co. a więc trzeba mieć ściskacz.

    Odpowiedzi: 7 | Ilość wyświetleń: 1589 | Data: 2004-06-22 19:00:13 | Liczba SOGów: 0
  • Trudne ćwiczenie

    witam założyłem się z kumplem o dychę, że wykonam pewne ćwiczenie które nasz pan z w f u poprawnie wykonane ocenia na 6. podobno jeszcze nikomu w szkole się nie udało co mnie

    Odpowiedzi: 10 | Ilość wyświetleń: 568 | Data: 2010-02-06 19:40:53 | Liczba SOGów: 1
  • Jakie ćwiczenie lepsze? BICEPS

    witam. ćwicze już ponad 2 lata, i chcialbym sie dowiedziec od doswiadczonych tutaj ludzi, które ćwiczenie waszym zdaniem jest lepsze na bicepsa. 2 lata zawsze robiłem 1 ćwiczenie uginanie ramion ze sztangielkami stojąc

    Odpowiedzi: 8 | Ilość wyświetleń: 564 | Data: 2011-12-07 12:08:02 | Liczba SOGów: 0
  • Dziwne ćwiczenie na barki

    znalazłem ćwiczenie na barki: zataczanie kółek wyprostowaną w bok ręką ze sztangielką pracuje przy tym ćwiczeniu cały bark. i

    Odpowiedzi: 10 | Ilość wyświetleń: 1560 | Data: 2006-06-20 16:15:48 | Liczba SOGów: 0
  • [ART] Blitzkrieg na klatę ! Ćwiczenie, którego nie robiłeś !

    nie wiesz co chcesz aby każdy trening był intensywny i zrobiony w 100%. w takim razie chciałbym ci przedstawić ćwiczenie a w zasadzie zestaw 3 ćwiczeń, wykonywanych w super serii, który zmasakruje ci klatkę ! nie bez powodu na zachodzie system

    Odpowiedzi: 14 | Ilość wyświetleń: 2946 | Data: 2012-03-11 07:30:49 | Liczba SOGów: 3
  • Ćwiczenie '' BABKA"

    witam potrzebuje dowiedziec sie na czym polega ćwiczenie babka probowałem znaleźć na www.google.pl ale coś nie miałem szczescia . jak sie je wykonuje i czym mozna

    Odpowiedzi: 2 | Ilość wyświetleń: 2945 | Data: 2009-12-15 16:19:45 | Liczba SOGów: 0
  • Ćwiczenie nadgarstków

    jest sens ćwiczyć nadgarstki na treningu w poniedziałek razem z barkami i brzuchem czy może lepiej dołożyć jedno ćwiczenie na barki a nadgarstki ćwiczyć w dni między treningami na siłowni czyli wtorek i czwartek, co o tym sądzicie

    Odpowiedzi: 9 | Ilość wyświetleń: 2927 | Data: 2009-02-22 11:54:32 | Liczba SOGów: 0
  • Jakie ćwiczenie na rzeźbę brzucha?

    witam. mam 15 lat 60kg wagi trenuję lekkoatletykę... chciałbym znaleźć jakieś dobre ćwiczenie na rzeźbę brzucha oczywiście w warunkach domowych. wszystkie partie brzucha górne dolne skośne za pomoc dziękuje.

    Odpowiedzi: 4 | Ilość wyświetleń: 2883 | Data: 2011-04-19 15:43:11 | Liczba SOGów: 1
  • jak wykonać ćwiczenie + coś więcej

    kg. gram w kosza i ćwicze wyskok od 2 tygodni. nie mam czasu na siłownie więc wykonuje ćwiczenia a raczej jedno ćwiczenie w domu. jest to wspinanie się na palce na książce. jak wykonywać to ćwiczenie poprawnie obniżyć pięty maxymalnie,a potem

    Odpowiedzi: 4 | Ilość wyświetleń: 472 | Data: 2010-09-12 19:06:19 | Liczba SOGów: 0
  • "Orbitek" jako ćwiczenie aerobowe?

    witam chciałabym się was zapytać czy orbitek jako ćwiczenie aerobowe to dobre rozwiązanie próbuje właśnie spalić nieco tłuszczu, 3 razy w tyg chodze na aerobik, a dwa

    Odpowiedzi: 3 | Ilość wyświetleń: 2861 | Data: 2006-11-17 13:18:16 | Liczba SOGów: 0
  • ćwiczenie na środek brzucha

    siema!!!!!!!!!!! znacie jakieś ćwiczenie na środe brzucha

    Odpowiedzi: 4 | Ilość wyświetleń: 2812 | Data: 2007-11-05 14:26:49 | Liczba SOGów: 0
  • Ćwiczenie na zwrotność (piłka halowa)

    witam, chciałbym się dowiedzieć jakie są ćwiczenie zwiększające zwrotność. chciałbym się tego dowiedzieć, ponieważ uprawiam taki sport jak nożna piłka halowa i zwrotność w tym sporcie jest nieodzowna.

    Odpowiedzi: 1 | Ilość wyświetleń: 2742 | Data: 2004-02-14 14:33:52 | Liczba SOGów: 0
  • Jak wykonać te ćwiczenie na barki????

    witam ostatnio w necie znalazłem artykuł w którym polecają ćwiczenie podciąganie sztangi w opadzie. piszą tak: ćwiczenie przez wielu kulturystów uważane za wyjątkowo skuteczne na

    Odpowiedzi: 1 | Ilość wyświetleń: 1339 | Data: 2004-01-13 16:33:24 | Liczba SOGów: 0
  • Ćwiczenie na wewnętrzną część klatki piersiowej

    względem zewnętrznej części. znajomy wizytator siłowni z kilkudziesięciu letnią kadencją polecił mi pewne ćwiczenie wypychanie oburącz hantli ściśle do siebie przylegających w pozycji leżącej na ławce. niestety dość ciężko i niezbyt komfortowo mi

    Odpowiedzi: 9 | Ilość wyświetleń: 322 | Data: 2015-01-16 22:23:32 | Liczba SOGów: 0
  • spinanie podwojne -> jak wygląda takie ćwiczenie ?

    spinanie podwojne ] jak wygląda takie ćwiczenie

    Odpowiedzi: 5 | Ilość wyświetleń: 2683 | Data: 2007-02-17 22:10:54 | Liczba SOGów: 0
  • Co ma na celu takie ćwiczenie ?

    witam. ostatnio na siłowni byłem świadkiem, jak jeden z ćwiczących wykonywał bardzo ciekawe ćwiczenie na biceps. ćwiczenie wykonywane na modlitewniku, na każdą stronę gryfu założone talerze 5 kg + 5 kg + 5 kg +

    Odpowiedzi: 1 | Ilość wyświetleń: 266 | Data: 2012-11-21 13:28:54 | Liczba SOGów: 0

Znalezione produkty w sklepie:

{{ p.Nazwa | truncate: 25 }}

{{ p.Opis }}

Cena: {{ p.Cena }}