Wyszukiwarka


Znalezione artykuły pod frazą: ćwiczenie żuraw

Strona 4 z 249

  • ćwiczenie na klatkę piersiową

    witam, jakie powinienem wykonywać ćwiczenie a, aby dwa płaty klatki piersiowej się połączyły bo jest tak, że w górnej częsci nie jest najgorzej, ale za to w dolnej odległosc od jednego do drugiego płata ma około 2 3 cm.

    Odpowiedzi: 13| Ilość wyświetleń: 4065| Data: 2008-06-23 20:38:25| Liczba SOGów: 0
  • Ćwiczenie na ARMWRESLING. Co o nim sądzicie?

    przechylając w prawo rękę tak by dłon dotknęła ławeczki. zrobiłem tak gdyż wyczytałem na forum że to bardzo dobre ćwiczenie na siłowanie na rękę. gdy inni to zobaczyli lekko się uśmieli. inni gadali że to bez sęsu że lepiej żebym nie tracił na to

    Odpowiedzi: 9| Ilość wyświetleń: 2447| Data: 2004-01-10 17:51:44| Liczba SOGów: 0
  • Ćwiczenie na barki

    w książce lafaya coś takiego: [img]http://img37.imageshack.us/img37/9238/cwiczeniej[/img] czy to będzie dobre ćwiczenie w ćwiczeniu tym ustawiam ręce trochę bliżej nóg. ale ćwiczenie to jest dość trudne i nie daje rady się opuszczać do końca.

    Odpowiedzi: 7| Ilość wyświetleń: 1563| Data: 2012-02-14 21:54:01| Liczba SOGów: 0
  • Trening przy kreatynie i najlepsze ćwiczenie na biceps

    klata max max max + łydki i brzuch i teraz drugie pytanie związane z bicepsem. na początku mój plan zakładał ćwiczenie go poprzez podciąganie podchwytem, ale ze względu na małą wytrzymałość i zmęczenie po poprzednich ćwiczeniach robiłem

    Odpowiedzi: 7| Ilość wyświetleń: 2312| Data: 2010-01-07 14:27:24| Liczba SOGów: 0
  • Czy potrzebne jest cwiczenie bicepsa i tricepsa w HST?

    wczoraj sporti natchnal mnie na cos takiego: zastanawiam sie nad wyrzuceniem z planu cwiczen na biceps i triceps a dodaniem cwiczen na klatke i plecy bo czuje niedosyt w trenowaniu tych ostatnich . w koncu po dobrym sd samo cwiczenie na

    Odpowiedzi: 26| Ilość wyświetleń: 2212| Data: 2005-08-05 08:22:40| Liczba SOGów: 0
  • Nietypowe ćwiczenie - eksperyment

    kolesi z 45cm w kablu. i tak sobie pomyślałem, on całe życie przy łopacie i widłach. pokombinowałem, i wymyśliłem ćwiczenie podobne do jego pracy: rys1 zakładamy z jednej strony na sztangę jakiś ciężar, ja próbowałem na 15kg, plus 10kg gryf co

    Odpowiedzi: 19| Ilość wyświetleń: 2169| Data: 2010-09-03 21:08:16| Liczba SOGów: 2
  • Ćwiczenie miesiąca i analiza: wznosy tułowia na rzymskiej ławce(grzbiet)

    inni piszą o tym ćwiczeniu i....wersji jest wiele,różnie też uważają na jakie mięśnie najbardziej działą to ćwiczenie różnie jest też z tym opuszczaniem .czesto w opisie jest inaczej niz na załączonym filmie/zdjęciu/rysunku..... wniosek jeden

    Odpowiedzi: 13| Ilość wyświetleń: 3723| Data: 2014-09-18 14:37:04| Liczba SOGów: 2
  • Ćwiczenie miesiąca-wyciskanie sztangi leżąc podchwytem

    robiła,troche mniejsza wiekszość czytała o tym ćwiczeniu ale nie próbowała a zdecydowana mniejszość próbowała to ćwiczenie ale się szybko zniechęciła do regularnego stosowania w treningu. bardzo nieliczni stosuja to ćwicenie okresowo w

    Odpowiedzi: 10| Ilość wyświetleń: 1264| Data: 2015-01-01 12:21:04| Liczba SOGów: 1
  • Super cwiczenie na triceps i nie tylko!!!

    a wiec przedstawiam wam super cwiczenie na triceps, chcoaiz dzialaja tez inne miesnie ramion. cwicze tym sposobem od lat no i oczywiscie efekty sa zdumiewajace. 7 fakt genetyka tez robi swoje no ale te cwiczenie jest wrecz boskie. nie cwicze na tak

    Odpowiedzi: 24| Ilość wyświetleń: 1783| Data: 2010-05-07 16:16:00| Liczba SOGów: 2
  • czy takie cwiczenie cos daje??

    wiec chcialbym powiedziec, ze to moj pierwszy temat na tym forum i chcialbym zebyscie mnie nie zgnojili :d mam 13 lat i cwicze break dance, dlatego mam takie pomysly : chodzi o takie cwiczenie staje sobie na glowie pod sciana z opartymi nogami

    Odpowiedzi: 15| Ilość wyświetleń: 1744| Data: 2004-11-01 21:20:28| Liczba SOGów: 2
  • Wymyślone ćwiczenie. DOBRE ?????

    powiedzcie mi czy takie ćwiczenie domowe jest dobre na motylki. pytam się bo sam na nie wpadłem i mi daje co nie co. a więc trzeba mieć ściskacz.

    Odpowiedzi: 7| Ilość wyświetleń: 1598| Data: 2004-06-22 19:00:13| Liczba SOGów: 0
  • Dziwne ćwiczenie na barki

    znalazłem ćwiczenie na barki: zataczanie kółek wyprostowaną w bok ręką ze sztangielką pracuje przy tym ćwiczeniu cały bark. i

    Odpowiedzi: 10| Ilość wyświetleń: 1573| Data: 2006-06-20 16:15:48| Liczba SOGów: 0
  • Turkish Getup Ćwiczenie

    na co dokladnie jest to cwiczenie mi spore trudności sprawia robienie tego z 20kg, widać to moj jakiś słaby punkt. cwicząc tkd przyda mi się to cwiczenie :] zmieniony przez l3m0n w dniu 2013 04 26 01:36:28

    Odpowiedzi: 11| Ilość wyświetleń: 1514| Data: 2013-04-26 01:35:51| Liczba SOGów: 1
  • dziwne ćwiczenie na klatkę

    witam. dziś oglądałem filmik z treningu victora marrtineza i robił on tam dziwne cwiczenie na klate. a więc: ławaka skośna, hantelki ale te hantelki złapał tak jakby stylem młotkowym. możecie mi powiedziec czym to cwiczenie się różni od zwykłego

    Odpowiedzi: 13| Ilość wyświetleń: 1464| Data: 2009-07-13 19:45:19| Liczba SOGów: 3
  • Ćwiczenie nadgarstków

    jest sens ćwiczyć nadgarstki na treningu w poniedziałek razem z barkami i brzuchem czy może lepiej dołożyć jedno ćwiczenie na barki a nadgarstki ćwiczyć w dni między treningami na siłowni czyli wtorek i czwartek, co o tym sądzicie

    Odpowiedzi: 9| Ilość wyświetleń: 2936| Data: 2009-02-22 11:54:32| Liczba SOGów: 0
  • Jakie ćwiczenie na rzeźbę brzucha?

    witam. mam 15 lat 60kg wagi trenuję lekkoatletykę... chciałbym znaleźć jakieś dobre ćwiczenie na rzeźbę brzucha oczywiście w warunkach domowych. wszystkie partie brzucha górne dolne skośne za pomoc dziękuje.

    Odpowiedzi: 4| Ilość wyświetleń: 2908| Data: 2011-04-19 15:43:11| Liczba SOGów: 1
  • ćwiczenie na środek brzucha

    siema!!!!!!!!!!! znacie jakieś ćwiczenie na środe brzucha

    Odpowiedzi: 4| Ilość wyświetleń: 2905| Data: 2007-11-05 14:26:49| Liczba SOGów: 0
  • spinanie podwojne -> jak wygląda takie ćwiczenie ?

    spinanie podwojne ] jak wygląda takie ćwiczenie

    Odpowiedzi: 5| Ilość wyświetleń: 2706| Data: 2007-02-17 22:10:54| Liczba SOGów: 0
  • Cwiczenie na miesnie brzucha

    witam moje pytanie odnosi sie pewnego cwiczenia na miesnie brzucha. otoz wczoraj go robilem i mam dosc spore zakwasy, glownie na 2 gornych partiach miesni brzucha. otoz cwiczenie polega na uniesieniu ciala wraz z nogami z pozycji siedzacej,

    Odpowiedzi: 7| Ilość wyświetleń: 1082| Data: 2009-12-24 23:17:21| Liczba SOGów: 0
  • Przedramiona NOWE ĆWICZENIE ! czy skuteczne ??

    narazie obciążenia mam 5 kg bo więcej nie wezne ,przedramie mam 29 cm i chodzi mi o to czy jak będe wykonywał to ćwiczenie 2 rayz na dzień codziennie 4 serie seria polega na zwinięciu całego sznurka idzie mi to opornie pod koniec ale idzie , i

    Odpowiedzi: 6| Ilość wyświetleń: 1040| Data: 2008-03-23 14:30:04| Liczba SOGów: 0

Znalezione produkty w sklepie:

{{ p.Nazwa | truncate: 25 }}

{{ p.Opis }}

Cena: {{ p.Cena }}