w treści w temacie po pseudonimie Tylko najlepsze tematy
Sortuj wg ilości SOGów  / Sortuj wg daty  / Sortuj wg trafności wyszukiwania  

Szukana fraza to: "ćwiczenia rehabilitacyjne kręgosłupa lędźwiowego"

Strona spośród 4  stron dla zapytania: ćwiczenia rehabilitacyjne kręgosłupa lędźwiowego

ćwiczenia po operacji kręgosłupa lędźwiowego

czy po operacji stabilizacji kręgosłupa lędźwiowego można robić ćwiczenia zwane rowerkiem oraz ćwiczenia z nogami w powietrzu, a takze leżąc na bokach i podnosić nogi ...........................................

Data: 2011-03-31 16:51:40 | Dział: Szybkie pytanie | Autor: SFD | Liczba SOGów: 0 | Trafność: 6629 |

Ćwiczenia na WZMOCNIENIE MIĘŚNI kręgosłupa lędźwiowego

witam, chciałabym się poradzić, jakie należy wykonywać ćwiczenia na wzmocnienie mięśni kręgosłupa lędźwiowego mam drobny kręgosłup, jestem tancerką, przy intensywnych treningach

Data: 2012-11-02 20:26:47 | Dział: Szybkie pytanie | Autor: SFD | Liczba SOGów: 0 | Trafność: 6614 |

Rozszczep łuku kręgu S1 - ciągły ból kręgosłupa.

kręgosłupa lędźwiowego może ktoś z was ma podobny problem i dobrego ortopedę, który zalecił mu jakieś sensowne ćwiczenia bo bardzo byłabym wdzięczna za jakiś przykładowy zestaw skoro to pomaga to chyba warto ; z góry dziękuję za wszystkie

Data: 2008-10-31 00:06:19 | Dział: Zdrowie | Autor: marhef | Liczba SOGów: 1 | Trafność: 5688 |

ćwiczenia na kręgosłup

mam 25 lat dużo czytam na internecie i mam mało ruchu. po długim czytaniu zaczyna mnie boleć kręgosłup nie tak strasznie ale boli. jakie ćwiczenia mogę robić że by wzmocnić: kręgosłupa szyjnego, kręgosłupa piersiowego i kręgosłupa lędźwiowego

Data: 2010-05-25 00:26:45 | Dział: Trening w domowych warunkach | Autor: misiek2010 | Liczba SOGów: 0 | Trafność: 5602 |

Zwyrodnienie kręgosłupa, a biegi

że może jednak nie, a zależy mi na biegach, bo lubię, a i redukcję tk. tłuszczowej przeprowadzić chcę. robię ćwiczenia mające na celu wzmocnienie postawy... proszę kogoś o poradę .. zmieniony przez kalmatar w dniu 2009 10 29 17:12:55

Data: 2009-10-29 17:09:32 | Dział: Zdrowie | Autor: Kalmatar | Liczba SOGów: 0 | Trafność: 5598 |

Ćwiczenia na nogi nie obciążające kręgosłupa.

znacie może jakieś ćwiczenia na nogi które za bardzo nie obciążają kręgosłupa oczywiście do wykonywania w domu, bardzo mi zależy na treningu

Data: 2013-08-02 23:03:56 | Dział: Trening w domowych warunkach | Autor: K0f4l | Liczba SOGów: 0 | Trafność: 5596 |

Trening brzucha po operacji kręgosłupa...

którego trochę zaniedbałem brzuch, który teraz muszę mieć bardzo mocny. na razie mogę wykonywać tylko 3 ćwiczenia skłony w leżeniu płasko skręty tułowia w leżeniu unoszenie kolan w leżeniu płasko reszta przynajmniej na razie odpada.

Data: 2009-03-23 16:49:37 | Dział: Trening w domowych warunkach | Autor: charmantin | Liczba SOGów: 0 | Trafność: 5593 |

Ćwiczenia na kręgosłup - 29 filmików w formacie AVI

na największe przeciążenia pozycja siedząca to obciążenie ok. 200 250kg na pojedynczy krążek międzykręgowy ćwiczenia wzmacniają osłabione mięśnie, więzadła, stawy, uelastyczniają je poprawiają ich ukrwienie i odżywienie. wystarczy ćwiczyć 2

Data: 2008-03-08 06:50:01 | Dział: Zdrowie | Autor: Infamous | Liczba SOGów: 0 | Trafność: 4704 |

[art] W jaki sposób źle przeprowadzony trening siłowy negatywnie wpływa na kręgosłup.

się problemów z kręgosłupem, co da w efekcie jego długotrwałe dolegliwości bólowe. teraz już wiesz, dlaczego ćwiczenia mięśnia prostownika grzbietu nie pomogą zwalczać przewlekłego bólu pieców jak sobie z tym radzić ponowna aktywizacja do

Data: 2007-12-23 20:36:23 | Dział: Trening dla początkujących | Autor: VectoR66 | Liczba SOGów: 2 | Trafność: 4644 |

Codzienne ćwiczenia w domu kręgosłupa lędźwiowego przy siłce.

mogę codziennie wykonywać w domu taki w sumie korekcyjny i ogólnorozwojowy trening pleców szczególnie odcinka lędźwiowego czy przy chodzeniu na siłownie taki codzienny trening nie bedzie potrzebny i wtedy ćwiczyć w te dni wolne od siłki jak

Data: 2004-11-06 13:14:01 | Dział: Trening dla początkujących | Autor: estepe | Liczba SOGów: 0 | Trafność: 4602 |

Problem z kręgosłupem

t l5/s1.zmiany zwyrodnieniowo zniekształcające w trzonach dolnych kręgów lędźwiowych. a więc mogę wykonywać tylko ćwiczenia nie obciążające kręgosłupa chcę trenować w domu i dlatego zastanawiam się nad kupnem atlasu.i tutaj mam pytanie .co wy

Data: 2009-08-16 12:45:41 | Dział: Trening dla początkujących | Autor: Kluba | Liczba SOGów: 0 | Trafność: 4601 |

czy umiesz robic przysiady ?

czy umiesz robić przysiady ! ostatniego lata miałem możliwość ćwiczenia w innych siłowniach niż w tej, w której ćwiczę od kilkunastu lat, na co dzień. wiadome jest ze w takim przypadku

Data: 2007-10-08 18:56:20 | Dział: Trening dla zaawansowanych | Autor: marek.c | Liczba SOGów: 50 | Trafność: 3704 |

Przepuklina kręgoslupa bezpieczne ćwiczenia

kołeckim nie jestem. ale ograniczę wszelkie dźwiganie stając i na dolny odcinek kręgosłupa pas mam wiec wszystkie ćwiczenia w pasie. i bardzo utyłem przez te pół roku bez siłowni: w lutym ważyłem 83kg przy wzroście 186cm, a teraz mam prawie 90kg i

Data: 2008-09-08 13:35:29 | Dział: Zdrowie | Autor: makumba_p | Liczba SOGów: 0 | Trafność: 3669 |

I co o tym myśleć ?

na skutek teningu siłowego.i trafiłem na ten artykuł.co o tym myśleć czy warto wykonywać te wszystkie popularne ćwiczenia ,jeżeli mogą one spowodować kłopoty zdrowotne w dalszym życiu ćwiczymy głównie dla zdrowia,wyglądu,siły a możemy uzyskać

Data: 2006-12-28 18:23:12 | Dział: Trening dla zaawansowanych | Autor: kozaks | Liczba SOGów: 0 | Trafność: 3625 |

coś dla miłośników ryb ;-]

stawowych stłuczenie, złuszczenie itp. . stąd tak ważne jest picie ok. 2 3 litrów płynów dziennie. także ćwiczenia fizyczne, łagodny ruch zwiększają ukrwienie i nawodnienie stawów chrząstek stawowych . optymalny ciężar ciała to inny, równie

Data: 2004-04-08 08:53:29 | Dział: Odżywianie | Autor: zakrześ | Liczba SOGów: 0 | Trafność: 3608 |

Prawidłowe słowa Radiologa czy Ortopedy?

piersiową do przodu,ale to zostawmy w spokoju po trzecie,mam nadwagę 1 kg.muszę schudnąć.po czwarte wykonać ćwiczenia które mi nadał.podziękowaliśmy mu i wyszliśmy. lista ćwiczeń którą mi dał nie była w ogóle wypełniona,żadnych proporcji ile

Data: 2013-11-06 21:56:47 | Dział: Zdrowie | Autor: SinoW | Liczba SOGów: 1 | Trafność: 3604 |

Kręgosłup.

skoro nawet lekarz nic nie wie. przy okazji proszę was o pomoc w rozbudowaniu kręgosłupa chodzi mi o jakieś ćwiczenia domowe, bądź na siłowni. dodatkiem jest basen, na który uczęszczam dwa razy w tygodniu po godzince. z domowego sprzętu

Data: 2008-12-28 13:44:53 | Dział: Trening dla początkujących | Autor: Mcemcemc | Liczba SOGów: 2 | Trafność: 3603 |

rehabilitacja po operacji przepukliny

w jakim czasie najpóźniej trzeba iść na rehabilitację po operacji przepukliny kręgosłupa lędźwiowego lub jakie ćwiczenia można samej robić w domu co zrobić jak lekarz dopiero po 5 miesiącach zalecił rehabilitację, a placy bardzo bolą

Data: 2011-06-05 16:58:23 | Dział: Szybkie pytanie | Autor: SFD | Liczba SOGów: 0 | Trafność: 3595 |

Kontuzja dolnego odcinka lędźwiowego kręgosł. / jak ćwiczyć plecy?

na jednej sztangielce i wiosłowanie nią to jest aż taki duży ciężar bez przesady . w każdym razie, jakie ćwiczenia mógłbym wykonywać aby nabrać masy i rozbudować plecy. myślałem, że skoro wiosłowanie i martwy ciąg nie da rady, to może bym

Data: 2009-01-22 17:39:53 | Dział: Alternatywna droga | Autor: malomowny | Liczba SOGów: 1 | Trafność: 3591 |

kilka problemów z plecami, skolioza, bóle

przy niektórych pozycjach ciała i się teraz zastanawiam czy jest to spowodowane tą wadą i konsekwencjami ćwiczenia czy też może coś se spartoliłem przy nietechnicznym robieniu wykroków z zbyt dużym ciężarem ah ta niewiedza i zbyt duże ambicje... .

Data: 2013-11-25 14:52:26 | Dział: Zdrowie | Autor: lewy1990 | Liczba SOGów: 0 | Trafność: 3590 |
1 2 3 4

Ostatnio wyszukiwane: ile powinien trwac cykl z durabolu | ćwiczenia rehabilitacyjne kręgosłupa lędźwiowego | najl polski | wA3dka kalorie | najciekawsze artykuły | wyzwiska dla ludzi | wzrost sfd | załamany | glutamina na cykl masowy | najbardziej tluszcz | wysylka zagranciczna | karate championships 1976 anderlecht stadium | wysiłek fizyczny na rowerze | xpand2 sfd | krzywica kolan | nadcisnienie odzywinie suplementy | wzory zwi | jakie rękawice bramkarskie | najlepsze danie | nandrolone krzykacz