Wyszukiwarka


w treści w temacie po pseudonimie Tylko najlepsze tematy

Znalezione artykuły pod frazą: ćwiczenia rehabilitacyjne kręgosłupa lędźwiowego

Strona 1 z 4

  • ćwiczenia po operacji kręgosłupa lędźwiowego

    czy po operacji stabilizacji kręgosłupa lędźwiowego można robić ćwiczenia zwane rowerkiem oraz ćwiczenia z nogami w powietrzu, a takze leżąc na bokach i podnosić nogi ...........................................

    Odpowiedzi: 2 | Ilość wyświetleń: 7415 | Data: 2011-03-31 16:51:40 | Liczba SOGów: 0
  • Ćwiczenia na WZMOCNIENIE MIĘŚNI kręgosłupa lędźwiowego

    witam, chciałabym się poradzić, jakie należy wykonywać ćwiczenia na wzmocnienie mięśni kręgosłupa lędźwiowego mam drobny kręgosłup, jestem tancerką, przy intensywnych treningach

    Odpowiedzi: 3 | Ilość wyświetleń: 4146 | Data: 2012-11-02 20:26:47 | Liczba SOGów: 0
  • Rozszczep łuku kręgu S1 - ciągły ból kręgosłupa.

    kręgosłupa lędźwiowego może ktoś z was ma podobny problem i dobrego ortopedę, który zalecił mu jakieś sensowne ćwiczenia bo bardzo byłabym wdzięczna za jakiś przykładowy zestaw skoro to pomaga to chyba warto ; z góry dziękuję za wszystkie

    Odpowiedzi: 13 | Ilość wyświetleń: 21782 | Data: 2008-10-31 00:06:19 | Liczba SOGów: 1
  • ćwiczenia na kręgosłup

    mam 25 lat dużo czytam na internecie i mam mało ruchu. po długim czytaniu zaczyna mnie boleć kręgosłup nie tak strasznie ale boli. jakie ćwiczenia mogę robić że by wzmocnić: kręgosłupa szyjnego, kręgosłupa piersiowego i kręgosłupa lędźwiowego

    Odpowiedzi: 4 | Ilość wyświetleń: 1403 | Data: 2010-05-25 00:26:45 | Liczba SOGów: 0
  • Zwyrodnienie kręgosłupa, a biegi

    że może jednak nie, a zależy mi na biegach, bo lubię, a i redukcję tk. tłuszczowej przeprowadzić chcę. robię ćwiczenia mające na celu wzmocnienie postawy... proszę kogoś o poradę .. zmieniony przez kalmatar w dniu 2009 10 29 17:12:55

    Odpowiedzi: 8 | Ilość wyświetleń: 2245 | Data: 2009-10-29 17:09:32 | Liczba SOGów: 0
  • Ćwiczenia na nogi nie obciążające kręgosłupa.

    znacie może jakieś ćwiczenia na nogi które za bardzo nie obciążają kręgosłupa oczywiście do wykonywania w domu, bardzo mi zależy na treningu

    Odpowiedzi: 18 | Ilość wyświetleń: 1187 | Data: 2013-08-02 23:03:56 | Liczba SOGów: 0
  • Trening brzucha po operacji kręgosłupa...

    którego trochę zaniedbałem brzuch, który teraz muszę mieć bardzo mocny. na razie mogę wykonywać tylko 3 ćwiczenia skłony w leżeniu płasko skręty tułowia w leżeniu unoszenie kolan w leżeniu płasko reszta przynajmniej na razie odpada.

    Odpowiedzi: 3 | Ilość wyświetleń: 2353 | Data: 2009-03-23 16:49:37 | Liczba SOGów: 0
  • Ćwiczenia na kręgosłup - 29 filmików w formacie AVI

    na największe przeciążenia pozycja siedząca to obciążenie ok. 200 250kg na pojedynczy krążek międzykręgowy ćwiczenia wzmacniają osłabione mięśnie, więzadła, stawy, uelastyczniają je poprawiają ich ukrwienie i odżywienie. wystarczy ćwiczyć 2

    Odpowiedzi: 2 | Ilość wyświetleń: 29824 | Data: 2008-03-08 06:50:01 | Liczba SOGów: 0
  • [art] W jaki sposób źle przeprowadzony trening siłowy negatywnie wpływa na kręgosłup.

    się problemów z kręgosłupem, co da w efekcie jego długotrwałe dolegliwości bólowe. teraz już wiesz, dlaczego ćwiczenia mięśnia prostownika grzbietu nie pomogą zwalczać przewlekłego bólu pieców jak sobie z tym radzić ponowna aktywizacja do

    Odpowiedzi: 7 | Ilość wyświetleń: 6032 | Data: 2007-12-23 20:36:23 | Liczba SOGów: 2
  • Codzienne ćwiczenia w domu kręgosłupa lędźwiowego przy siłce.

    mogę codziennie wykonywać w domu taki w sumie korekcyjny i ogólnorozwojowy trening pleców szczególnie odcinka lędźwiowego czy przy chodzeniu na siłownie taki codzienny trening nie bedzie potrzebny i wtedy ćwiczyć w te dni wolne od siłki jak

    Odpowiedzi: 5 | Ilość wyświetleń: 4657 | Data: 2004-11-06 13:14:01 | Liczba SOGów: 0
  • Problem z kręgosłupem

    t l5/s1.zmiany zwyrodnieniowo zniekształcające w trzonach dolnych kręgów lędźwiowych. a więc mogę wykonywać tylko ćwiczenia nie obciążające kręgosłupa chcę trenować w domu i dlatego zastanawiam się nad kupnem atlasu.i tutaj mam pytanie .co wy

    Odpowiedzi: 5 | Ilość wyświetleń: 1151 | Data: 2009-08-16 12:45:41 | Liczba SOGów: 0
  • Zmiany zwyrodnieniowe Kręgosłupa lędźwiowego

    witam, mam pytanie, jakie możecie mi polecić na ćwiczenia dotyczące ćwiczeń w/w miejsca. otóż od jakiegoś czasu bolały mnie plecy poszedłem do lekarza by to sprawdzić

    Odpowiedzi: 1 | Ilość wyświetleń: 351 | Data: 2014-07-13 01:27:22 | Liczba SOGów: 0
  • czy umiesz robic przysiady ?

    czy umiesz robić przysiady ! ostatniego lata miałem możliwość ćwiczenia w innych siłowniach niż w tej, w której ćwiczę od kilkunastu lat, na co dzień. wiadome jest ze w takim przypadku

    Odpowiedzi: 114 | Ilość wyświetleń: 16954 | Data: 2007-10-08 18:56:20 | Liczba SOGów: 50
  • Przepuklina kręgoslupa bezpieczne ćwiczenia

    kołeckim nie jestem. ale ograniczę wszelkie dźwiganie stając i na dolny odcinek kręgosłupa pas mam wiec wszystkie ćwiczenia w pasie. i bardzo utyłem przez te pół roku bez siłowni: w lutym ważyłem 83kg przy wzroście 186cm, a teraz mam prawie 90kg i

    Odpowiedzi: 5 | Ilość wyświetleń: 15567 | Data: 2008-09-08 13:35:29 | Liczba SOGów: 0
  • I co o tym myśleć ?

    na skutek teningu siłowego.i trafiłem na ten artykuł.co o tym myśleć czy warto wykonywać te wszystkie popularne ćwiczenia ,jeżeli mogą one spowodować kłopoty zdrowotne w dalszym życiu ćwiczymy głównie dla zdrowia,wyglądu,siły a możemy uzyskać

    Odpowiedzi: 4 | Ilość wyświetleń: 889 | Data: 2006-12-28 18:23:12 | Liczba SOGów: 0
  • coś dla miłośników ryb ;-]

    stawowych stłuczenie, złuszczenie itp. . stąd tak ważne jest picie ok. 2 3 litrów płynów dziennie. także ćwiczenia fizyczne, łagodny ruch zwiększają ukrwienie i nawodnienie stawów chrząstek stawowych . optymalny ciężar ciała to inny, równie

    Odpowiedzi: 12 | Ilość wyświetleń: 5447 | Data: 2004-04-08 08:53:29 | Liczba SOGów: 0
  • Kręgosłup.

    skoro nawet lekarz nic nie wie. przy okazji proszę was o pomoc w rozbudowaniu kręgosłupa chodzi mi o jakieś ćwiczenia domowe, bądź na siłowni. dodatkiem jest basen, na który uczęszczam dwa razy w tygodniu po godzince. z domowego sprzętu

    Odpowiedzi: 3 | Ilość wyświetleń: 966 | Data: 2008-12-28 13:44:53 | Liczba SOGów: 2
  • Prawidłowe słowa Radiologa czy Ortopedy?

    piersiową do przodu,ale to zostawmy w spokoju po trzecie,mam nadwagę 1 kg.muszę schudnąć.po czwarte wykonać ćwiczenia które mi nadał.podziękowaliśmy mu i wyszliśmy. lista ćwiczeń którą mi dał nie była w ogóle wypełniona,żadnych proporcji ile

    Odpowiedzi: 5 | Ilość wyświetleń: 301 | Data: 2013-11-06 21:56:47 | Liczba SOGów: 1
  • rehabilitacja po operacji przepukliny

    w jakim czasie najpóźniej trzeba iść na rehabilitację po operacji przepukliny kręgosłupa lędźwiowego lub jakie ćwiczenia można samej robić w domu co zrobić jak lekarz dopiero po 5 miesiącach zalecił rehabilitację, a placy bardzo bolą

    Odpowiedzi: 1 | Ilość wyświetleń: 5838 | Data: 2011-06-05 16:58:23 | Liczba SOGów: 0
  • kilka problemów z plecami, skolioza, bóle

    przy niektórych pozycjach ciała i się teraz zastanawiam czy jest to spowodowane tą wadą i konsekwencjami ćwiczenia czy też może coś se spartoliłem przy nietechnicznym robieniu wykroków z zbyt dużym ciężarem ah ta niewiedza i zbyt duże ambicje... .

    Odpowiedzi: 6 | Ilość wyświetleń: 805 | Data: 2013-11-25 14:52:26 | Liczba SOGów: 0

Znalezione produkty w sklepie:

{{ p.Nazwa | truncate: 25 }}

{{ p.Opis }}

Cena: {{ p.Cena }}