Wyszukiwarka


w treści w temacie po pseudonimie Tylko najlepsze tematy

Znalezione artykuły pod frazą: ćwiczenia ramion gimnastyka

Strona 1 z 3880

  • ćwiczenia

    samopoczucie sama wypróbowałam i lepsza jest przemiana materii itp. no tak, ale wobec tego ile mają trwać takie ćwiczenia poranne, gimnastyka czy mają być po posiłku czy przed śniadaniem no i jakie najlepiej wybrać czy zwykłą rozgrzewkę i na

    Odpowiedzi: 1 | Ilość wyświetleń: 323 | Data: 2012-01-03 21:36:05 | Liczba SOGów: 0
  • Jakie ćwiczenia?

    przedmiotów. szukałem na forum, ale nie znalazłem. wszędzie coś potrzebne. a ja bym chciał coś takiego czyste ćwiczenia [jakaś gimnastyka fitness]

    Odpowiedzi: 9 | Ilość wyświetleń: 395 | Data: 2009-11-30 19:52:25 | Liczba SOGów: 0
  • Stagnacja ramion - potrzebna pomoc

    wiem że to normalne , ale być może ktoś się już mierzył z tego typu problemem i mógłby polecić jakiś program ćwiczenia ramion itp. dodam jeszcze że obecnie jestem na cyklu kreatyny więc jeśli coś ma mi pomóc to właśnie teraz . dodatkowym moim

    Odpowiedzi: 9 | Ilość wyświetleń: 369 | Data: 2014-04-12 09:56:05 | Liczba SOGów: 0
  • Przykładowe plany treningowe

    ćwiczenia przykładowe plany treningowe wstęp rozgrzewka wytrzymałość szybkość zręczność i zwinność gibkość

    Odpowiedzi: 3 | Ilość wyświetleń: 14318 | Data: 2009-04-14 09:37:23 | Liczba SOGów: 2
  • Ćwiczenia ogólnorozwojowe w treningach bokserskich.

    postanowiłem tu wkleić dosyć długi teks który opisóje ćwiczenia ogólnorozwojowe przydatne w trenindu bokserskim i nie tylko.bokser powinien być wszechstronnie wysportowany i

    Odpowiedzi: 23 | Ilość wyświetleń: 92720 | Data: 2003-04-29 13:22:55 | Liczba SOGów: 57
  • [art] Plany treningów i ćwiczenia z piłką (swiss ball) i hantelkami nie tylko

    poniższy artykuł przedstawia ćwiczenia z piłką swiss ball i sztangielkami, które można wykonywać w domu, mogą być one zarówno podstawa treningu jak i

    Odpowiedzi: 66 | Ilość wyświetleń: 111625 | Data: 2008-09-27 10:54:58 | Liczba SOGów: 92
  • Gimnastyka twarzy

    pytał ktoś tu kiedyś o jakieś ćwiczenia dla twarzy i teraz właśnie wpadło mi w ręce „fachowe czasopismo kosmetyczne beauty forum , gdzie znalazłam

    Odpowiedzi: 33 | Ilość wyświetleń: 116317 | Data: 2005-10-05 00:33:17 | Liczba SOGów: 14
  • ĆWICZENIE TYGODNIA - UGINANIE RAMION ZE SZTANGĄ PODCHWYTEM STOJĄC

    planowania treningów w dwóch nowych cyklach: ćwiczenie tygodnia w którym będę omawiał kolejno podstawowe ćwiczenia treningu kulturystycznego. w opisie znajdą się wskazówki oraz niuanse dotyczące prawidłowej techniki. grupa miesiąca w

    Odpowiedzi: 63 | Ilość wyświetleń: 24674 | Data: 2004-11-16 23:26:13 | Liczba SOGów: 7
  • Ćwiczenia ogólnorozwojowe i ich podział!!

    wyniku sportowym. zależy to od stopnia złożoności dyscypliny i jej struktury biomechanicznej i fizjologicznej. ćwiczenia można podzielić na: 1. ćwiczenia ogólnorozwojowe, tzw. ogólne ogólnorozwojówka są to formy ćwiczeń które kształtują

    Odpowiedzi: 19 | Ilość wyświetleń: 57553 | Data: 2006-03-02 11:57:59 | Liczba SOGów: 14
  • Jak dobierać ćwiczenia - czyli jak się nie narobić a...urosnąć

    witam ponownie naszło mnie na napisanie tego postu, bo moim skromnym zdaniem mnóstwo osób bezsensownie dobiera ćwiczenia popełniając podstawowe błędy, które postaram się teraz wskazać. nie jest to odkrycie ameryki i temat się przewija

    Odpowiedzi: 21 | Ilość wyświetleń: 19809 | Data: 2006-05-01 05:13:28 | Liczba SOGów: 25
  • [art] Ćwiczenia w ciąży i w okresie połogu

    konna, nurkowanie, jazdę na nartach, skoki na spadochronie, tenis itp. najbardziej zalecane w ciąży są lekkie ćwiczenia aerobowe, siłownia, yoga i ćwiczenia kegla te sa zalecane przed ciążą, w ciąży i po ciąży, każdej kobiecie niezależnie od

    Odpowiedzi: 76 | Ilość wyświetleń: 107722 | Data: 2008-11-21 12:48:40 | Liczba SOGów: 56
  • Ćwiczenia stosowane w treningu wyciskania

    /20030122190536 chciałbym przedstawić wam ćwiczenia pomocnicze stosowane w trójboju siłowym w treningu wyciskania leżac.większośc z tych ćwiczeń jest wam na pewno

    Odpowiedzi: 104 | Ilość wyświetleń: 74843 | Data: 2003-01-22 19:05:36 | Liczba SOGów: 34
  • bolący kręgosłup...porady i łatwe ćwiczenia

    my sami możemy złagodzić dolegliwości bólowe. jak czasem wystarczą ciepłe kąpiele solankowe lub ziołowe i proste ćwiczenia które możemy wykonywać sami w domu. należy też skorzystać z pomocy fachowców, specjalistów medycyny manualnej, masażysty

    Odpowiedzi: 11 | Ilość wyświetleń: 159451 | Data: 2004-10-04 23:14:32 | Liczba SOGów: 8
  • PLYOMETRIA - KONCEPCJA TRENINGU. ĆWICZENIA. EXPLOZYWNOŚĆ I DYNAMIKA!

    na maszynie. zobacz: atlas ćwiczeń ] trening mięśni nóg [http://www.kulturystyka.pl/atlas/nogi.htm] te ćwiczenia obciążają i w konsekwencji wzmacniają: kości, staw kolanowy oraz biodrowy a te składniki pełnią dużą rolę w budowaniu

    Odpowiedzi: 37 | Ilość wyświetleń: 37597 | Data: 2005-06-09 17:03:54 | Liczba SOGów: 25
  • Gimnastyka poranna

    ćwiczenie. wszyscy wiemy że poranna gimnastyka niesie za sobą dużo korzyści. ale ja chciałem się dowiedzieć jakie ćwiczenia najkorzystniej jest wykonywać rano chodzi mi głównie o poprawienia kondycji, gibkości, sprawności. czy dołączyć również

    Odpowiedzi: 4 | Ilość wyświetleń: 13701 | Data: 2004-12-09 00:31:21 | Liczba SOGów: 0
  • Ćwiczenia izometryczne i nie tylko

    czy przyrządów. moment maksymalnego nacisku należy utrzymać w ciągu ok. 3 sekund, następnie rozluźnić mięśnie ramion i klatki piersiowej na okres ok. 5 sekund. ćwiczenie powtarzamy wielokrotnie. kogut tylko na własnym gnojowisku dużo może .

    Odpowiedzi: 23 | Ilość wyświetleń: 24442 | Data: 2002-09-13 12:50:18 | Liczba SOGów: 4
  • Ćwiczenia na wyskok

    bardzo ważne ćwiczenie wzmacnające łydkę, poprawiające w dużym stopniu wyskok z jednej nogi. do wykonania tego ćwiczenia potrzebny jest bloczek/podstawka o wysokości ok 15cm może być schodek . istnieją dwie wersje wznoszenia łydek: jednonóż i

    Odpowiedzi: 14 | Ilość wyświetleń: 56245 | Data: 2005-09-06 21:16:45 | Liczba SOGów: 1
  • TRENING CORE - ćwiczenia stabilnosci ogólnej

    ćwiczenia stabilności ogólnej popularnie zwane na świecie core stability exercise, pozwalają na wzmocnienie gorsetu mięśniowego otaczającego tułów zarówno z przodu i z tyłu. inaczej nazywane są także mięśniami rdzenia, ponieważ stanowią solidną

    Odpowiedzi: 59 | Ilość wyświetleń: 30622 | Data: 2010-05-12 11:30:35 | Liczba SOGów: 11
  • ćwiczenia rano na czczo czy wieczorem?

    diety zaczęłam chodzić na abt, step i aerobik 3 razy w tygoodniu. w sierpniu zrezygnowałam z zapisania się na ćwiczenia i chciałabym ćwiczyć samodzielnie w domu. mam do dyspozycji orbitrek, hantelki 2x0.9kg i bujawkę do brzuszków :d mój plan

    Odpowiedzi: 5 | Ilość wyświetleń: 26012 | Data: 2004-08-01 14:22:37 | Liczba SOGów: 0
  • Ćwiczenia na talię osy dla wszystkich...artykuł

    warto to wiedzieć, gdyż ćwicząc będziecie mogły skoncentrować się na obciążaniu właśnie tych mięśni. ćwiczenia na talię osy najlepiej wykonywać 2 razy dziennie, zaraz po wstaniu, i zaraz przed pójściem spać. wynika to z różnicy wzrostów rano i

    Odpowiedzi: 6 | Ilość wyświetleń: 34067 | Data: 2007-06-09 20:26:54 | Liczba SOGów: 1

Znalezione produkty w sklepie:

{{ p.Nazwa | truncate: 25 }}

{{ p.Opis }}

Cena: {{ p.Cena }}