Wyszukiwarka


Znalezione artykuły pod frazą: ćwiczenia ramion gimnastyka

Strona 1 z 2

  • Ćwiczenia, trening na Masę, Help

    : http://aktywni.pl/aktualnosci/wyrzezbiony brzuch/ co byście zmienili w moim treningu jakie ćwiczenia byście dodali jakie popełniam błędy z góry dzięki za odpowiedz, pozdrawiam x0macieq0x to jest cross trainer

    Odpowiedzi: 4| Ilość wyświetleń: 1672| Data: 2011-02-13 23:27:12| Liczba SOGów: 0
  • ~~~~Ciekawostki~~~~spox

    i ostrości objawów przeziębienia u dorosłych. połączone z niskotłuszczową, bogatą w błonnik dietą i ćwiczeniami, kwasy tłuszczowe omega 3 zawarte w tranie mogą być skutecznym sposobem na zmniejszenie ryzyka choroby układu krążenia.

    Odpowiedzi: 21| Ilość wyświetleń: 13527| Data: 2003-05-08 19:38:07| Liczba SOGów: 27
  • Przykładowe plany treningowe

    ćwiczenia przykładowe plany treningowe wstęp rozgrzewka wytrzymałość szybkość zręczność i zwinność gibkość

    Odpowiedzi: 3| Ilość wyświetleń: 17713| Data: 2009-04-14 09:37:23| Liczba SOGów: 2
  • [art] Jak zaczynać czyli informacje nt ogolnego pojecia budowania masy :)

    i silniejsze, a kości nie gęstnieją i nie nabierają zdolności do wytrzymywania większych obciążeń. jakie ćwiczenia dostarczają najwięcej korzystnego przeciążenia wymuszającego największy wzrost oczywiście ćwiczenia z obciążeniem. a jakie formy

    Odpowiedzi: 55| Ilość wyświetleń: 8879| Data: 2009-10-23 18:37:08| Liczba SOGów: 22
  • Plan na wakacje. Skuteczny?

    opieramy je wewnętrznymi częściami dłoni o ścianę, na wysokości nieco powyżej pasa. pozostają one przez cały czas ćwiczenia w jednakowej pozycji. z tej pozycji wykonujemy płytkie przysiady, rozciągając jednocześnie mięsnie klatki i obręczy

    Odpowiedzi: 9| Ilość wyświetleń: 719| Data: 2011-06-13 22:57:12| Liczba SOGów: 0
  • Zestaw ćwiczeń gimnastyki korekcyjnej

    na stronie: http://republika.pl/wychfiz/ . przyda się wszystkim, którzy mają problem z kręgosłupem i nie tylko. ćwiczenia wzmacniające mm brzucha w siadzie prostym podpartym toczenie piłki od stóp do bioder przez uniesienie nóg do siadu

    Odpowiedzi: 0| Ilość wyświetleń: 42098| Data: 2004-08-18 16:40:30| Liczba SOGów: 1
  • Plan treningowy do poprawy ^^

    15.00 w domu również 2km spacerku 15.30 obiad +dylemat co ziemniaki/ryż/zupy/jakie mięso 17.00 ćwiczenia przed zażyć białko mleko czy coś dla energii banany lub inny cukier +klatka piersiowa wyciskanie hantli w górę

    Odpowiedzi: 5| Ilość wyświetleń: 612| Data: 2009-11-08 02:02:30| Liczba SOGów: 0
  • Kulturystyka dzieci i młodzieży

    ale również dzieci i nastolatków. coraz częściej jednak można usłyszeć pytanie kiedy mogę bezpiecznie zacząć ćwiczenia z obciążeniami.. może nie wszyscy wiedzą, ale alarmujące dane na temat ogólnego stanu zdrowia i sprawności fizycznej

    Odpowiedzi: 22| Ilość wyświetleń: 10000| Data: 2002-09-23 23:30:48| Liczba SOGów: 22
  • Trening holistyczny +plan=.artykuł

    reliktami siłowni, odrabiającymi pańszczyznę wyrobnikami, którzy skupili się nad środkami pracą treningową, ćwiczeniami, powtórzeniami itd. , a utracili lub co gorsza nigdy nie mieli wizję celu, do którego dążą. najpierw trzeba bowiem wiedzieć,

    Odpowiedzi: 4| Ilość wyświetleń: 4732| Data: 2007-06-24 10:49:14| Liczba SOGów: 2
  • Kulturystyka dla dzieci i młodzieży>>>art/////

    ale również dzieci i nastolatków. coraz częściej jednak można usłyszeć pytanie kiedy mogę bezpiecznie zacząć ćwiczenia z obciążeniami. może nie wszyscy wiedzą, ale alarmujące dane na temat ogólnego stanu zdrowia i sprawności fizycznej młodzieży w

    Odpowiedzi: 15| Ilość wyświetleń: 4542| Data: 2007-06-24 17:12:33| Liczba SOGów: 1
  • Czy to prawda trening pilne

    ale również dzieci i nastolatków. coraz częściej jednak można usłyszeć pytanie kiedy mogę bezpiecznie zacząć ćwiczenia z obciążeniami. może nie wszyscy wiedzą, ale alarmujące dane na temat ogólnego stanu zdrowia i sprawności fizycznej młodzieży w

    Odpowiedzi: 2| Ilość wyświetleń: 495| Data: 2011-02-06 21:17:58| Liczba SOGów: 0
  • Plan ćwiczeń - czekam na Wasze opinie.

    i akrobatyce zmieniły się o 180* ;] od robieniu szpatagów nożycowy i normalny po wykonywanie salt : które to ćwiczenia w poprzednim stadium nie miały możliwości powodzenia ;] czy dobrze dobrałem swoj plan : głównie chodzi mi tutaj o rzeźbę i

    Odpowiedzi: 4| Ilość wyświetleń: 844| Data: 2009-09-01 19:37:44| Liczba SOGów: 0
  • Jak najlepiej wykonywać trening ekscentryczny

    elity sportowców dyscyplin siłowych. w rzeczywistości siła ekscentryczna może poprawić osiągane rezultaty w wielu ćwiczeniach. naukowcy udowodnili, że ciężarowcy bez użycia dodatkowego sprzętu , którzy mogli wykonać próbę wyciskania na ławce

    Odpowiedzi: 8| Ilość wyświetleń: 296| Data: 2011-03-31 08:53:40| Liczba SOGów: 2
  • ===> PIERSI KOBIECE <===

    ich działanie, gdy będą chłodne. = stosuj postawę wyprostowaną z głową uniesioną do góry godne polecenia są ćwiczenia z kijem j, przysiady z książką na głowie , ściagnięte łopatki, nie wolno się kulić, garbić ... siedząc lub stojąc, wykonuj

    Odpowiedzi: 3| Ilość wyświetleń: 11323| Data: 2005-07-04 21:06:27| Liczba SOGów: 1
  • ==> PIERSI <== DLA PAŃ :))

    ich działanie, gdy będą chłodne. = stosuj postawę wyprostowaną z głową uniesioną do góry godne polecenia są ćwiczenia z kijem j, przysiady z książką na głowie , ściagnięte łopatki, nie wolno się kulić, garbić ... siedząc lub stojąc, wykonuj

    Odpowiedzi: 0| Ilość wyświetleń: 3478| Data: 2005-07-04 20:59:57| Liczba SOGów: 0
  • Redukcja Na Nowy Rok! Prośba o pomoc i porady :)

    stąd takie dokładne info , całkiem nieźle jestem z tego zadowolona. potem przyszły święta i zaniechałam na 3tyg. ćwiczenia i dietę. niestety : jednak z nowym rokiem znowu wzięłam się za siebie i teraz już tak na poważnie. ćwiczenia + dieta +

    Odpowiedzi: 24| Ilość wyświetleń: 1493| Data: 2013-01-05 20:54:03| Liczba SOGów: 1
  • Zły start na siłowni. Jak to poprawić?

    ok i być może jest ok. choć wątpię , ale nawet gdyby to chciałbym się upewnić. dotychczas wykonywałem takie ćwiczenia 3 razy w tyg.: poniedziałek klata, biceps, triceps : * wyciskanie sztangi w leżeniu na ławce poziomej * rozpiętki ze

    Odpowiedzi: 6| Ilość wyświetleń: 2280| Data: 2008-11-18 10:07:01| Liczba SOGów: 0
  • Prośba o podpowiedź w sprawie odzyskania (zyskania) formy.

    piersiowej: 102cm obwód uda: 58cm uprawiany sport lub inne formy aktywności w tej chwili jak często : ćwiczenia z ubogim sprzętem domowym 3x w tygodniu. ograniczenia żywieniowe uczulenia, choroby : zapalenie wątroby typu stan zdrowia:

    Odpowiedzi: 2| Ilość wyświetleń: 293| Data: 2014-01-01 22:50:17| Liczba SOGów: 1
  • Dieta + FBW do oceny, moja pierwsza, cel: redukcja!

    mam do 3 godzin piłki nożnej na hali, więc każdy dzień jak mówiłem jest obstawiony, do tego dokładam sobie ćwiczenia na brzuch abs 8 minute workout z rana, jako supmlemety chce kupić tran, omega 3, witaminy i chelamin z olimpu, oraz białko wpc. tu

    Odpowiedzi: 8| Ilość wyświetleń: 809| Data: 2010-01-09 19:57:23| Liczba SOGów: 0
  • Problemy z poczatkami

    nachwytem 10x5 mięśnie ramion podchwytem 10x5 brzuszki 10x10 sobota basen do tego przed każdymi ćwiczeniami pompki przysiady i rowerek na rozgrzewkę wśród tego wszystkiego co można przeczytać na forum bardzo ciężko mi się odnaleźć

    Odpowiedzi: 1| Ilość wyświetleń: 411| Data: 2009-10-28 00:50:47| Liczba SOGów: 0

Znalezione produkty w sklepie:

{{ p.Nazwa | truncate: 25 }}

{{ p.Opis }}

Cena: {{ p.Cena }}