Wyszukiwarka


Znalezione artykuły pod frazą: ćwiczenia ramion gimnastyka

Strona 7 z 670

  • Cwiczenia na biceps

    witam czy moze ktos uprzejmy byłby w stanie ułozyc 4 6 tygodniowy plan ćwiczeń na biceps podkreslam ze chodzi mi tylko i wylacznie o biceps podobno mozna go ćwiczyc 2 razy w tygodniu ale czy zmieniać cwiczenia co trening i jakie cwiczenia

    Odpowiedzi: 16| Ilość wyświetleń: 1481| Data: 2013-03-01 17:42:28| Liczba SOGów: 0
  • Cwiczenia na boczki ??

    witam mam do was pytanie odosnie boczków wiecie może jak je spali albo jakieś cwiczenia

    Odpowiedzi: 8| Ilość wyświetleń: 49548| Data: 2007-06-03 13:44:37| Liczba SOGów: 0
  • Cwiczenia na boczne miesnie brzucha

    witam jestem tutaj poczatkujacy : chodzi mi o najlepsze cwiczenia w domowych warunkach na boki ktore sa troche za duze : od 10 lat robie pompki codziennie obecnie robie sobie co rano jedna serie po 120 ale brzuch zaniedbalem. przy okazji dzis

    Odpowiedzi: 5| Ilość wyświetleń: 10120| Data: 2008-01-26 16:01:20| Liczba SOGów: 0
  • cwiczenia na spalanie tłuszczu

    siema mam pytanie odnosnie jak bym mogł spalić tłuszcz z brzucha nie stosując sdjety tylko same cwiczenia z góry dziękuje płeć : mężczyzna wiek : 16 waga : 70 wzrost : 182 obwód klatki : 62 obwód ramienia : 27

    Odpowiedzi: 8| Ilość wyświetleń: 11635| Data: 2008-05-25 17:07:31| Liczba SOGów: 0
  • mięsnie brzucha-wypchnięcie nóg w leżeniu-opis cwiczenia help!!

    unieś tylko głowę: lepiej zrobić pięć powtórzeń prawidłowo niż pięćdziesiąt nieprawidłowo! ułożenie początkowe ćwiczenia unieś nogi pół metra nad ziemię z krzyżem leżącym płasko na ziemi . ugnij odrobinę nogi w kolanach. jeżeli unosząc nogi

    Odpowiedzi: 4| Ilość wyświetleń: 7801| Data: 2006-06-10 11:55:09| Liczba SOGów: 0
  • Mega masa ramion

    to ma byc trening na mase ramion ponoc bardzo skuteczny. co wy na to poniedzialek pierwsza sesja treningu wtorek ramiona sroda

    Odpowiedzi: 4| Ilość wyświetleń: 2044| Data: 2004-07-10 14:48:06| Liczba SOGów: 0
  • Cwiczenia hantla

    witam mam 19lat 176cm wzrostu i 62kg wagi :d od roku cwicze z hantlami 2x10kg na poczatku zaczynalem po 2x6kg i przez pol roku doszedlem do 10kg.wkoncu przenioslem na 1 hantle 13kg i jakie byscie mi doradzili cwiczenia 1 hantla bo nie stac mnie

    Odpowiedzi: 5| Ilość wyświetleń: 1992| Data: 2009-10-17 12:56:19| Liczba SOGów: 0
  • triceps cwiczenia

    jkaie sa cwiczenia na triceps opiszcie dokladnie jak to wykonywac!!!1 dzieki pozdro

    Odpowiedzi: 8| Ilość wyświetleń: 33649| Data: 2007-12-26 12:38:11| Liczba SOGów: 0
  • Odchudzanie-cwiczenia silowe + trening HIIT?

    witam, od okolo 3 miesiecy regularnie chodze na silownie, glownie po to by schudnac, chcialbym wazyc 80kg. cwicze ze znajomym glownie jego treningiem tzn: duzy ciezar, 4 serie po 12,10,8,6 potworzen... intersuje mnie czy aby schudnac do

    Odpowiedzi: 8| Ilość wyświetleń: 2026| Data: 2010-08-26 20:57:41| Liczba SOGów: 1
  • uginanie i prostowanie ramion w podporze leżąc przodem

    witam. nie mogę sobie wyobrazić jak wygląda ćwiczenie pod tytułem: uginanie i prostowanie ramion w podporze leżąc przodem na ławeczce. w tej chwili jestem w stanie zrobić 4 serie po 30 pompek zwykłych , a tych na

    Odpowiedzi: 28| Ilość wyświetleń: 17056| Data: 2008-12-10 16:30:19| Liczba SOGów: 2
  • dziwna sprawa z treningiem mięśni ramion

    2005/20050729142122 mam taki mały problem... otóż jak ćwiczę mięśnie ramion bic, tric, przedramie regularnie, z przerwami 2 lub 3 dni, to czuje, że idzie mi masa, siła, pompa i w ogóle

    Odpowiedzi: 18| Ilość wyświetleń: 2768| Data: 2005-07-29 14:21:22| Liczba SOGów: 0
  • Kiedy cwiczenia silowe i modelujace?

    no wlasnie kiedy lepiej cwiczyc rano po areobach czy wieczorem cwicze od czterech miesiecy, zawsze rano po kawie i na czczo, zaczynam od 40 minut aerobow, potem 20 minut cwiczen na posladki i uda, brzuszki i cwiczenia na klatke piersiowa.

    Odpowiedzi: 5| Ilość wyświetleń: 3069| Data: 2003-07-29 17:35:49| Liczba SOGów: 1
  • zdjecia fryzur wlosow do ramion

    poprosilabym o zdjęcia fryzur na włosy do ramion i takie bez farbowania. s.o.g dla kazdego pomocnego! jutroide na dyske!

    Odpowiedzi: 18| Ilość wyświetleń: 52096| Data: 2004-11-28 15:28:54| Liczba SOGów: 0
  • Cwiczenia silowe + plyometryka, kolejnosc.

    czesc od 3 tyg cwicze wlasny program treningowy, ulozony z kilku innych programow na sieci.w sumie cwicze go 2 tyg, bo po 1 treningu mialem zakwasy przez 6 dni, takze mozna powiedziec, ze cwicze go ponad 2 tyg. i pytanie mam takie, gdyz dzisiaj,

    Odpowiedzi: 14| Ilość wyświetleń: 2603| Data: 2007-04-11 19:03:56| Liczba SOGów: 0
  • Rzut dyskiem cwiczenia

    witam, zajmuje sie rzutem dyskiem to znaczy zaczynam i narazie rzucam dyskiem 33m :p ale moje pytanie brzmi, jakie cwiczenia ze sztanga+ławka moge wykonywac aby byc bardziej taki no :d szybki zręczny, żeby dalej rzucac nie chodzi mi tak o sile ale

    Odpowiedzi: 27| Ilość wyświetleń: 3512| Data: 2011-03-22 16:12:43| Liczba SOGów: 1
  • Dieta + cwiczenia do ocenki :) Jak pozbyc sie brzucha ??? POMOCY

    witam prosze o pomoc i przydatne wskazowki dotyczace mojej diety cwiczen ktore pomoga mi zgubic zbedny brzuszek , prosil bym o dobre ktore moga mi pomoc zgubic brzuszek do wakacji :p pozdrawiam i licze na wasza pomoc : a oto moja dieta : 1

    Odpowiedzi: 36| Ilość wyświetleń: 3065| Data: 2008-03-09 22:54:21| Liczba SOGów: 0
  • Basen + odzywka + cwiczenia w domu

    domowe. wzrost: 192cm waga: 83kg wiek: 18lat poniedzialek: pompki + biceps sztangielek 10kg wieczorem ćwiczenia 5x30 na brzuch wtorek: 17sta basen wieczorem ćwiczenia 5x30 na brzuch sroda: pompki + biceps sztangielek 10kg

    Odpowiedzi: 11| Ilość wyświetleń: 2384| Data: 2009-02-18 16:11:11| Liczba SOGów: 0
  • nietypowe cwiczenia ?propozycje

    witam mianowicie czy ktos jest wstanie przedstawic jakies sprawdzone cwiczenia ktorych nie ma w atlasie i na jakie partie dzialaja te cw chce cos urozmaicac i wiedzy nigdy za malo http://www.youtube.com/watch v=12cxsfc6cva&feature=related daje

    Odpowiedzi: 5| Ilość wyświetleń: 1850| Data: 2010-11-28 11:42:50| Liczba SOGów: 0
  • cwiczenia na pośladki

    witam: mam ogromna prośbe, czy mógłby mi ktos powiedzic jakie najlepiej robic cwiczenia aby rozwinac miesnie posladków bo ostatnio sie troche wychudziłam i chodzi mi o to aby tyłeczek nie był płaski tylko okraglutki, hm... nie wiem czy wiecie o

    Odpowiedzi: 27| Ilość wyświetleń: 6034| Data: 2006-08-14 21:17:23| Liczba SOGów: 0
  • Jakie cwiczenia na przedramie ?

    witam, mam problem z przedramiem i ogólnie bicepsem, ale pytam tu głównie o przedramie jakie cwiczenia najlepiej wykonywać na tą partie ciała, bowiem mam bardzo cienką, jak dziecko, aż wstyd wyjsc na ulice latem ! help! mam 19 lat, waga 70 kg,

    Odpowiedzi: 14| Ilość wyświetleń: 14863| Data: 2008-11-08 23:15:27| Liczba SOGów: 0

Znalezione produkty w sklepie:

{{ p.Nazwa | truncate: 25 }}

{{ p.Opis }}

Cena: {{ p.Cena }}