w treści w temacie po pseudonimie Tylko najlepsze tematy
Sortuj wg ilości SOGów  / Sortuj wg daty  / Sortuj wg trafności wyszukiwania  

Szukana fraza to: "ćwiczenia przy żylakach"

Strona 45 spośród 5000  stron dla zapytania: ćwiczenia przy żylakach

Jakie ćwiczenia z podstawowym sprzętem.

witam, rozpocząłem trening 3 miesiące temu pierwszy miesiąc to ćwiczenia na szpagat zacząłem ćwiczyć przez to, że przy zabawie z dzieckiem zabolał mnie staw biodrowy godzina z

Data: 2013-10-06 01:11:54 | Dział: Trening w domowych warunkach | Autor: gwynebleid | Liczba SOGów: 0 | Trafność: 2536 |

Michail: pomożesz przy planie na mase ?

konkretny plan treningowy zawierający: rozkład tygodniowy treningów z podziałem na grupy mięśniowe , ćwiczenia serie, powtórzenia, procentowe cięzary, długość przerw pomiędzy seriami jaką stosowałeś, jakie efekty przyniósł ten trening

Data: 2003-09-14 22:31:18 | Dział: Trening dla zaawansowanych | Autor: | Liczba SOGów: 0 | Trafność: 2536 |

ćwiczenia po urazie kolana

czy może ktoś doradzić mi jakieś sensowne ćwiczenia żeby rozruszać nogę skręciłam staw kolanowy i parę dni miałam nogę unieruchomioną na szynie.teraz zaczynam chodzić ale cały czas mam wrażenie że noga jest zcierpnięta

Data: 2009-02-28 21:19:37 | Dział: Zdrowie | Autor: azalinka | Liczba SOGów: 0 | Trafność: 2536 |

ćwiczenia dla 11 latka

hey. mam 11 lat wzrost:152 cm waga:45kg ;/. poproszę o ćwiczenia dla mnie i jakąś dietę przy okazji. proszę napisać ile powinienem robić brzuszków,pompek,przysiadów itp. proszę o szybką odpowiedź z gór dziękuję : .

Data: 2011-03-20 10:53:01 | Dział: Szybkie pytanie | Autor: SFD | Liczba SOGów: 0 | Trafność: 2536 |

Ćwiczenia na nogi

jestem nowy więc jak nie ten dział to bardzo przepraszam ; panowie mam takie pytanie do was :d mianowicie czy przy takim treningu jaki wykonuje codziennie wieczorem osiągnę silniejsze, chudsze nogi i lepszy wyskok trening: przysiady po

Data: 2013-02-09 21:23:00 | Dział: Sporty Zespołowe | Autor: xTea | Liczba SOGów: 0 | Trafność: 2536 |

Co proponujecie przy tym sprzęcie ?

w piwnicy wcześniej chodziłem sporadycznie , a więc nie mam za dużo sprzętu .. : ławeczka sztanga, stacja do ćwiczenia nóg i rozpiętek , drążek do podciągania się, jedna osobna sztanga, specjalne miejsce do pompek, kilka

Data: 2011-09-07 21:23:40 | Dział: Trening dla początkujących | Autor: Giecik_Eg | Liczba SOGów: 0 | Trafność: 2536 |

Do zrzucenia 20 kg jakie ćwiczenia?? 17 Lat

witam mam 17 lat ważę 110 kg przy 190 cm . chcę zrzucić 20 kg. 13 zrzuciłem ograniczając jedzenie. jakie ćwiczenia mi polecacie najbardziej interesuje mnie siłownia lub basen. chciał bym schudnąć te 20 kg do stycznia

Data: 2009-09-14 18:31:45 | Dział: Odchudzanie | Autor: patrick171 | Liczba SOGów: 0 | Trafność: 2536 |

Kto pomoże dobrać mi odpo. dietę, zestaw ćw. itd. przy mojej aktywności i budowie ?

moim zdaniem mam tej tkanki tłuszczowej. więc jak myślicie, jaka dieta byłaby dla mnie najodpowiedniejsza i jakie ćwiczenia musiałabym dodatkowo wykonywać, prócz treningów zaś mój 2 problem dotyczy masywnych ud od biegania. wielkość mojego uda

Data: 2008-05-02 13:18:24 | Dział: Trening dla początkujących | Autor: De_Gie_De | Liczba SOGów: 1 | Trafność: 2536 |

Jak mam przekonać mojego faceta ze przy odchudzaniu wazne sa ĆWICZENIA SIŁOWE?

sportowa wygląda tak: 40 minut szybkiego marszu na bieżni ok 8 km/h i sie zwija do domku. wydaje mi sie że ćwiczenia siłowe pomagają na odchudzanie. sama ćwiczę i robię się coraz bardziej spręzysta. macie jakieś artykuły, przedruki z fachowych

Data: 2009-11-11 19:47:39 | Dział: Odchudzanie | Autor: azakk | Liczba SOGów: 0 | Trafność: 2536 |

BIALKO PRZY DIECIE REDUKCYJNEJ

witajcie, gdzies przeczytalam,ze przy diecie redukcyjnej nie powinno sie jesc zbyt duzej ilosci jogurtow,szczegolnie tych smakowych ze wzgledu na zbyt wysoka

Data: 2004-05-11 21:16:48 | Dział: Odżywianie | Autor: emka2 | Liczba SOGów: 0 | Trafność: 2536 |

Jakie ćwiczenia pomogą poprawić wynik podciągania się podchwytem?

jakie ćwiczenia poza samym podciąganiem pomogą mi się poprawić w drążku

Data: 2002-06-13 18:27:37 | Dział: Trening dla zaawansowanych | Autor: SFD | Liczba SOGów: 0 | Trafność: 2536 |

ćwiczenia korekcyjne przy wystającej łopatce

jakie ćwiczenia wykonywać z dzieckiem 6 letnim gdy ortopeda stwierdził wystajaca łopatkę nie dostałam informacji co do ćwiczeń tylko skierowanie na gimnastykę korekcyjną w przedszkolu ,a taka gimnastykanie jest w przedszkolu prowadzona

Data: 2011-01-05 10:47:46 | Dział: Szybkie pytanie | Autor: SFD | Liczba SOGów: 0 | Trafność: 2536 |

ćwiczenia dla starszego zielonego pana ;)

żeby przyzwyczaić mięśnie i ścięgna do obciążenia i żeby nauczył się dobierać ciężar. po np 2 tyg dorzuć ćwiczenia z wolnymi ciężarami. ale na początek: 1. suwnica 4x12 2. ściąganie drążka górnego do klatki 3x12 3. przyciąganie drążka wąskim

Data: 2012-07-15 11:30:38 | Dział: Po 35 roku życia | Autor: carloso | Liczba SOGów: 0 | Trafność: 2536 |

ćwiczenia na zniwelowanie asymetrii

łokciu nie mogę wyprostować ręki do końca , zanik mięśnia naramiennego i grzbietowego. te objawy uniemożliwiają mi ćwiczenia na siłowni, gdyż prawa ręka nadrabia siłą za lewą przez co moja asymetria może się powiększyć. mam też dosyć wyraźnie

Data: 2013-08-06 17:09:45 | Dział: Trening dla początkujących | Autor: kosomi | Liczba SOGów: 0 | Trafność: 2536 |

Brak efektów przy redukcji

w ankiecie. na początku redukcja z 84 do 72 74 kg, potem masowanie, obecnie ponownie redukcja bo przez przerwy i stres przyszło ok. 6cm w pasie, 82.2kg . ogólnie teraz mam ciężko z kasą i brakuje mi odżywki, bcaa się kończy. niestety, jak przy

Data: 2012-05-26 14:05:49 | Dział: Odchudzanie | Autor: Xarez | Liczba SOGów: 1 | Trafność: 2536 |

Jakie ćwiczenia na siłowni ??

nich skurcze mnie łapią w nogach i raczej rezygnuję. 5.stepper rzadko, jakoś nie kręci mnie xd 6.reszta to już ćwiczenia na mięśnie, nóg , rąk itp, staram się po 13 powtórzeń robić wiem że to nie jest jakiś plan warty uwagi na dłuższą metę,

Data: 2010-12-16 22:34:48 | Dział: Odchudzanie | Autor: geforc | Liczba SOGów: 0 | Trafność: 2536 |

Ćwiczenia rozwijające klatę

10kg i ławeczką. zależy mi na wyrobieniu sobie mięśni klatki piersiowej. czy w ogóle jest możliwe mieć dobre efekty przy takim sprzęcie, czy powinienem zainwestować w sztangę. dodam, że 40kg podnoszę najwięcej 29 razy. mój rekord przy jednym

Data: 2009-05-21 16:45:38 | Dział: Trening dla początkujących | Autor: DrFuture | Liczba SOGów: 0 | Trafność: 2536 |

ból na dole pleców przy podnoszeniu ciężaru z ziemi

najgorzej jest jednak na 2 dzień po martwym boli mnie nawet jak siedzę . co mam zrobić, żeby wrócić do tego ćwiczenia bez obaw o zdrowie jeśli wiadomo, że jest to wina jakiegoś mięśnia w odcinku lędzwiowym zmieniony przez zet1995 w dniu

Data: 2014-03-16 16:36:54 | Dział: Zdrowie | Autor: ZeT1995 | Liczba SOGów: 0 | Trafność: 2536 |

jakie ćwiczenia na dolne mięśnie brzucha??

proszę o pomoc, jakie są najlepsze ćwiczenia na rozwijanie dolnych partii mięśni brzucha z góry dziękuje za odpowiedzi.

Data: 2007-05-04 19:33:13 | Dział: Trening dla zaawansowanych | Autor: dragon1600 | Liczba SOGów: 0 | Trafność: 2536 |

ĆWICZENIA-PYTANIA-WAŻNE!!

brzucha 2.czy zamiast skłonów tułowia dzień dobry mogę robić kołyskę na piłce rehabilitacyjnej 3.jakie ćwiczenia na mięśnie najszersze grzebietu oprócz wiosłowania hantlami w opadzie tułowia mogę robić w domu

Data: 2005-01-02 17:26:12 | Dział: Fitness | Autor: marthullka | Liczba SOGów: 0 | Trafność: 2536 |

Ostatnio wyszukiwane: bolace oczy uczucie sennosci | egzamin sprawnościowy do policji | boldenon z axio labs | jaki gong | bol poslad | deka i prop | boks opole | 9 weeks program running schedule | brazowe plamy na skurze | Autohadel Prestige Car w Gnieźnie | jakie zrobić badania do pracy w sklepie | ćwiczenia przy żylakach | bolo yeung aktor filmy | 25 kg wi cej | 3 niowe fbw | 197 waga | 22 lata lublin | brak kawalka miesnia | corynanthe yohimbe | hiit dni treningowe