Wyszukiwarka


Znalezione artykuły pod frazą: ćwiczenia przy żylakach

Strona 45 z 2050

  • jake ćwiczenia na wyszczuplenie pośladków ??

    sie dosyć ładnie wyrzeźbiłem ale problem jest z posladkami bo mam je za duże [jestem facet 31 ] na nogi ćwicze 1 przysiady ze sztangą na barkach 4s 20p 2 martwy ciag 4s 15p 3 przysiady wykroczne 4s 15p 4 wspięcia na palce stojąc 4s 20 25p

    Odpowiedzi: 12| Ilość wyświetleń: 5329| Data: 2005-06-01 11:59:41| Liczba SOGów: 2
  • jak czesto moge powtarzac cwiczenia na wybrana partie miesni

    siema mam pytanie jak w temacie. chodzi mi o czas, po ktorym moge znow powtarzac cwiczenia np na triceps czy klatke. narazie robie kazda partie raz w tygodniu ale zakwasy znikaja mi po jakis 3 dniach i wydaje mi sie ze moge zwiekszyc czestotliwosc

    Odpowiedzi: 16| Ilość wyświetleń: 6310| Data: 2007-12-09 23:06:58| Liczba SOGów: 0
  • Przeziębienie a ćwiczenia?

    jestem przeziębiona już z tydzień , nie chciałam odpuścić ćwiczeń więc robiłam je ale trochę lżejsze niż zwykle , ćwiczenia na piłce w domu , rowerek, ominęłam biegi interwałowe i ćwiczenia na pupe. myślałam że jak nie poddam się chorobie

    Odpowiedzi: 4| Ilość wyświetleń: 1362| Data: 2011-05-02 09:45:25| Liczba SOGów: 0
  • ,,domowe'' cwiczenia

    1 czy cwiczenia ,,domowe na miesnie pompki,pompki podporem tylem itp rozwijaja sile uderzenia od razu mowie ze wiem ze sila uderzenia to przede wszystkim techika 2 czy moge jednego dnia robic cos takiego: 4 serie na drazku waski uchwyt;3

    Odpowiedzi: 9| Ilość wyświetleń: 7334| Data: 2005-08-15 16:05:16| Liczba SOGów: 0
  • Efektywne ćwiczenia na przód barków

    witam mam taką prośbe piszcie tu jakie cwiczenia najlepiej pomogły wam w rozwinieciu przedniej parti barków pozdrawiam

    Odpowiedzi: 11| Ilość wyświetleń: 7320| Data: 2005-03-30 10:23:42| Liczba SOGów: 0
  • Alternatywne cwiczenia na klatke POMOCY

    klatki czy sa jakies alternatywne cwiczenia nie obciążjące kręgosłupa , którymi mógłbym zastapić te zakazane ćwiczenia

    Odpowiedzi: 8| Ilość wyświetleń: 1322| Data: 2005-01-15 22:00:44| Liczba SOGów: 0
  • Zewnetrzna czecs bicepsa - jakie cwiczenia?

    czy ktos moglby mi napisac ktore cwiczenia rozwijaja zewnetrzna, a ktore wewnetrzna czesc bicepsa. z gory dziekuje serdecznie pozdrawiam marek

    Odpowiedzi: 5| Ilość wyświetleń: 6309| Data: 2002-01-11 09:29:04| Liczba SOGów: 0
  • Ćwiczenia dla początkującego

    wiek żeby zacząć coś robić w tym kierunku i zabrać się za swój worek mięsa. no więc chciałbym prosić o jakieś ćwiczenia dla takiego koksa jak ja, nie mam pojęcia na ten temat, więc chciałbym pokierować się opinią ktoregoś z was. czas na ćwiczenia

    Odpowiedzi: 5| Ilość wyświetleń: 1305| Data: 2008-02-18 01:14:19| Liczba SOGów: 0
  • do M.C.-robienie rzeżby przy 20% białka w diecie?

    witam, czy mozliwa jest dobra redukcja tluszczu przy tylko 20% udziale bialka w diecie, redukcyjnej, bo wszędzie sie zaleca żeby przy redukcji obciąc wegle i tluszcz a

    Odpowiedzi: 27| Ilość wyświetleń: 2187| Data: 2008-03-05 15:43:05| Liczba SOGów: 1
  • Wyskok cwiczenia

    wiem w sumie jak trenowac na wyskook... cyz worki na kostkach sa dobre super dunks i te sprawy cyz poprostu silownia przysiady ze sztanga martwy cwiczenia na lydki i brzuch w sumie najbardziej odpowiadala by mi silka bo mam w domu ale nie wiem

    Odpowiedzi: 13| Ilość wyświetleń: 1252| Data: 2008-09-03 23:30:03| Liczba SOGów: 0
  • białko a ćwiczenia w domu

    jako odżywkę ponieważ mam 182 cm i ważę 70 kg a jestem szeroki w barkach, chcę trochę masy nabrać, jeżeli chodzi o ćwiczenia w domu w bloku, robię pompki tak 40 powtórzeń 1,2 serie, mam ławeczke i hantle z obciązeniem każy ma po 8 kg. i robię

    Odpowiedzi: 15| Ilość wyświetleń: 1234| Data: 2015-10-04 08:46:07| Liczba SOGów: 0
  • Ćwiczenia na nogi

    temat, że należy ćwiczyć nogi, aby góra się lepiej rozwijała. mam teraz problem, na siłowni nie mam możliwości ćwiczenia nóg bo kumpel ma coś z kolanem i nóg jeszcze nie robiliśmy. a on nie będzie na mnie czekał bo chce sobie nogi zrobić, to

    Odpowiedzi: 11| Ilość wyświetleń: 1245| Data: 2008-11-09 23:39:22| Liczba SOGów: 0
  • Ćwiczenia pleców

    kręgosłupa i chciał bym ćwiczyć mięśnie pleców w domu. wiem ,że osoby ze skrzym kręgosłupem muszą uważać na takie ćwiczenia więc kieruje się do specjalistów. znalazłem sobie ćwiczenia w internecie i chciał bym usłyszeć co myślicie o nich.

    Odpowiedzi: 4| Ilość wyświetleń: 1278| Data: 2010-07-19 13:16:07| Liczba SOGów: 0
  • Pytanie o ćwiczenia

    partie mięśni: mm. grzbietu odc. lędźwiowy mm. biodrowo lędźwiowe i moze ktos z was zna dobre ćwiczenia na wzmocnienie pośladkow. z gory dzieki za odpowiedzi takze prosilbym o ćwiczenia rozciagajace ktore moge wykonac w domu bez

    Odpowiedzi: 5| Ilość wyświetleń: 1263| Data: 2006-10-15 22:04:39| Liczba SOGów: 0
  • Ćwiczenia a efektywność

    http://wdziek.info/readarticle.php article_id=66&comments_page=12 robie te ćwiczenia dłuższy okres, dodatkowo jestem na diecie, kręce 1 h areoby i ostatnio zacząłem robic hiit. najbardziej zalezy mi

    Odpowiedzi: 5| Ilość wyświetleń: 1254| Data: 2011-11-16 23:45:21| Liczba SOGów: 0
  • posiłek potreningowy i ćwiczenia

    0,5 1h później to czy to jakoś wpłynie niekorzystnie na dietę 2. czy jeęli mam tłuszcz na brzuchu to wystarczą ćwiczenia aerobowe, czy siłowe też są potrzebne. dodam, że wcześniej dość długo robiłem brzuszki i ćwiczenia z serii ja chcę mieć

    Odpowiedzi: 6| Ilość wyświetleń: 1246| Data: 2006-07-24 21:27:36| Liczba SOGów: 0
  • Dieta na rzeźbę brzucha "kalorfyer" przy niskiej masie ciała.

    czasu nurtuje mnie jedno pytanie: jaką dietę stosować, żeby ładnie wyrzeźbić brzuch jestem ektomorfikiem ważę 71kg przy wzroście ok. 187 190cm . nadwagi nie mam subtelnie mówiąc 7 . ogólnie przyjęło się, że podczas rzeźbienia brzucha

    Odpowiedzi: 22| Ilość wyświetleń: 7166| Data: 2009-10-25 22:22:02| Liczba SOGów: 1
  • HIT - Czy można zmieniać ćwiczenia w czasie cyklu?

    czy można w czasie trwania treningu hit zmieniać ćwiczenia mój plan wygląda następująco: trening ten wykonuję co 3 dni, np. poniedziałek, czwartek, niedziela, środa itd.

    Odpowiedzi: 10| Ilość wyświetleń: 1223| Data: 2005-07-31 16:29:12| Liczba SOGów: 0
  • Cwiczenia nie obciazajace kregoslup

    witam mam kontuzje kregoslupa od mostkowania i zlej postawy siedzenia garbienia sie odcinek szyjny i piersiowy potrzebuje cwiczenia ktore nie obciaza tego odcinak a go wzmocnia pomyslalem nad sciaganiem wycioagu gornego podciaganiu do

    Odpowiedzi: 4| Ilość wyświetleń: 1241| Data: 2010-11-24 20:40:34| Liczba SOGów: 0
  • CWICZENIA OD RAZU PO PRZEBUDZENIU

    witam zazwyczaj cwicze rano zaraz po przebudzeniu,ale chyba to nie zdrowo 1 bo cwicze na czczo.stad tez moje pytanie:czy mozna cwiczyc rano nie mam czasu na sniadanko odpoczynek i cwiczenia wyjsce z domu tak jak ja to robie ewentualnie co jesc

    Odpowiedzi: 7| Ilość wyświetleń: 4208| Data: 2004-07-19 17:05:19| Liczba SOGów: 2

Znalezione produkty w sklepie:

{{ p.Nazwa | truncate: 25 }}

{{ p.Opis }}

Cena: {{ p.Cena }}