Wyszukiwarka


Znalezione artykuły pod frazą: ćwiczenia przy żylakach

Strona 38 z 5000

  • 15 lat - cel:sześciopak. Co jeść i jakie ćwiczenia . Proszę o pomoc !

    moje dane : wzrost 173 waga 65 kg typ budowy mezomorficzny staż aktywny fizycznie, bez ciężarów, ćwiczenia domowe + pełny a6w w wakacje zrobiłem całe a6w , przez co są widoczne spore efekty 4 pak, lecz chciałbym głównie wyrzeżbić 6

    Odpowiedzi: 4 | Ilość wyświetleń: 787 | Data: 2013-03-09 11:07:57 | Liczba SOGów: 1
  • ćwiczenia na drążku

    witam, chciałbym się spytać na które partie ciała działają poszczególne ćwiczenia na drążku oraz czy można ten drążek wykorzystać do ćwiczeń innych niż samo podciąganie. cyframi 1.2.3

    Odpowiedzi: 2 | Ilość wyświetleń: 1780 | Data: 2013-10-28 07:03:55 | Liczba SOGów: 0
  • Ból w odcinku lędzwiowym kręgosłupa przy ćwiczeniach

    temu gdy przeszedłem na mase i zacząłem poważnie dodawać obciążenia głównie w martwym ciągu, wcześniej tego ćwiczenia nie wykonywałem. już w trakcie ćwiczenia pojawiał się potężny ból, ale myślałem że to kwestia słabych prostowników i

    Odpowiedzi: 5 | Ilość wyświetleń: 779 | Data: 2014-11-03 15:12:18 | Liczba SOGów: 0
  • ból przy prawej łopatce ;/

    ćwiczeniem, moje plecy są dość długie 195cm mam i pewnie potrzebują dobrego rozgrzania jakie by to miały być ćwiczenia dzisiaj jak już wstałem to odczuwałem łopatkę, zrobiłem klatkę, wyciskanie rozpiętki przy rozpiętkiach najbardziej mnie

    Odpowiedzi: 3 | Ilość wyświetleń: 179 | Data: 2015-03-23 15:37:40 | Liczba SOGów: 0
  • Ćwiczenia na przyrządach... [pytania]

    mięśnie pod kątem właśnie ćwiczeń na przyrządach gimnastycznych ... bo jak mniemam sama charakterystyka ćwiczeń to ćwiczenia siłowe będą ... ale teraz ... czy mógłby ktoś mi wrzucić taki przykładowy plan na to z góry dziękuję serdecznie

    Odpowiedzi: 2 | Ilość wyświetleń: 1775 | Data: 2005-12-07 08:28:57 | Liczba SOGów: 0
  • Dieta do oceny i prośba o radę przy zatrzymaniu wagi.

    4. jogurt naturalny 2% 250ml 10b/15w/5t 5. 2 jajka gotowane 120g +grahamka 60g 13b/10t/33w najczęściej ćwiczenia są w okolicach 3 posiłku, przed lub po. proszę o pomoc i wyrozumiałość. płeć : kobieta wiek : 21 waga :

    Odpowiedzi: 18 | Ilość wyświetleń: 774 | Data: 2010-03-15 01:01:41 | Liczba SOGów: 0
  • Ćwiczenia w domu, poprawa sylwetki.

    dyspozycji mam, drążek no i meble :]. macham też od czasu do czasu powerballem. chciałbym was poprosić o jakieś ćwiczenia wykorzystujące to co mam pod ręką. mam nadzieję że podałem wystarczająco danych. dzięki!

    Odpowiedzi: 3 | Ilość wyświetleń: 1774 | Data: 2010-05-07 18:12:19 | Liczba SOGów: 0
  • Czy przy robieniu masy ,zawsze wychodzi brzuch :/ ?

    tłusty. mam tzw. oponke. wszystko jest fajnie tylko co zrobic z tym brzuchem da sie to jakos kontrolowac, i redukowac przy robieniu masy troche paradoklsalne pytanie redukować cos przy robieniu masy, ale problem robi sie dla mnie przykry.

    Odpowiedzi: 13 | Ilość wyświetleń: 4973 | Data: 2006-06-17 22:24:24 | Liczba SOGów: 0
  • jakie suplementy i czy warto brać białko przy dobrej diecie i wadze 100kg wzrost 179?

    w to zainwestować czy jest coś lepszego trenuje 4 razy w tygodniu z tym że nie trenuje nóg każda partia osobno + ćwiczenia na brzuch przy każdym treningu basen od 2 do 3 razy w tygodniu i bieganie około 4 razy w tygodniu rano na czczo!!

    Odpowiedzi: 1 | Ilość wyświetleń: 1568 | Data: 2008-09-17 20:06:31 | Liczba SOGów: 0
  • Pomoc przy opracowaniu optymalnej diety redukcyjnej .

    końca września. podam dietę jaką sobie rozpisałem oraz trening który robiłem bez zagłębianie się w poszczególne ćwiczenia . proszę o wszelkie porady co do zmian w diecie czy treningu . trening : poniedziałek nogi , plecy , biceps oraz abs ii

    Odpowiedzi: 5 | Ilość wyświetleń: 759 | Data: 2009-08-06 22:25:56 | Liczba SOGów: 0
  • pomoc przy doborze treningu/w ułożeniu treningu/kobieta+siłownia

    bicepsy 11 francuskie wyciskanie sztangi leżąc tricepsy 12 wspięcia stojąc łydki wykonujemy wszystkie ćwiczenia po kolei po 1 serii i to jest jeden obwód. wykonujemy od 1 4 obwodów. zakres powtórzeń 12 15 z zapasem 2 powt

    Odpowiedzi: 13 | Ilość wyświetleń: 1553 | Data: 2010-08-29 23:06:26 | Liczba SOGów: 0
  • Ćwiczenia, a żylaki

    spokoju. czy mogłabym prosić o pomoc w doborze ćwiczeń, które pomogłyby mi schudnąć, a jednocześnie proszę uwzględnić przy tym moje żylaki. z góry dziękuję 1

    Odpowiedzi: 3 | Ilość wyświetleń: 3144 | Data: 2008-06-08 20:47:55 | Liczba SOGów: 0
  • Łokieć boli przy prostowaniu

    przez cały okres treningowy było wporządku ból był minimalny. lecz w trakcie regeneracji łokieć znowu zaczął kuć przy prostowaniu ręką jak ręka jest zgięta bólu nie ma ale jak chcę ja tylko wyprostować od razu kuję. myśląc że samo przejdzie

    Odpowiedzi: 2 | Ilość wyświetleń: 5545 | Data: 2008-12-30 23:18:04 | Liczba SOGów: 0
  • Ćwiczenia na lipomastie (klata rzeźba)

    ciężko mi to zrzucić nie mam czasu na diety i kasy zbytnio bardzo proszę może chociaż ktoś mi podpowie jakie ćwiczenia wykonywać i w ilu seriach. przez te 3 miechy robiłem coś jakby fbw co 2 dzień ćwiczyłem wszystkie partie mięśni po 2 ćw. na

    Odpowiedzi: 9 | Ilość wyświetleń: 1742 | Data: 2012-09-25 21:18:26 | Liczba SOGów: 1
  • Ćwiczenia na klatkę

    1x12, 1x10, 1x7, 1x4, 1x1 progresja na ł. skośnej identycznie rozpiętki 3x10 wiem, że nalezałoby zmienić ćwiczenia i program bo mięśnie mogły się już przyzwyczić do tych ruchów. co w takim razie proponujecie

    Odpowiedzi: 9 | Ilość wyświetleń: 4541 | Data: 2001-07-31 13:39:47 | Liczba SOGów: 0
  • Jakie ćwiczenia na "część tricepsa najbliżej barków "

    co widać na dołączonym zdjęciu. inni mają tą dziurę zapełnioną przez co wymiary większe... jakie polecacie ćwiczenia aby polepszyć tą część mięśnia

    Odpowiedzi: 9 | Ilość wyświetleń: 1731 | Data: 2007-03-04 00:23:40 | Liczba SOGów: 1
  • Budowanie sylwetki przy treningu sztuk walki.

    2 treningi w tygodniu . w międzyczasie ćwiczyłem na siłowni, 2 razy w tygodniu. wykonywałem typowo kulturystyczne ćwiczenia które niestety, jak sądzę, obniżyły moją wydolność na treningach sztuk walki . poza tym staram się trzymać dietę tj.

    Odpowiedzi: 1 | Ilość wyświetleń: 726 | Data: 2015-10-16 19:18:29 | Liczba SOGów: 0
  • Ćwiczenia w domu +bieganie + dieta/ proszę o opinie

    17 nie jem nic .. i tutaj moje pytanko nr 2 czy moja dieta ma sens kolejna sprawa to chciał bym po ćwiczeniach w domku i bieganiu się rozciągać , ponieważ od dziecka chciałem robić szpagat i interesują mnie sztuki walki .. ale jakoś nie

    Odpowiedzi: 2 | Ilość wyświetleń: 1114 | Data: 2010-10-12 22:06:27 | Liczba SOGów: 1
  • Biceps - uginanie na wyciągu przy użyciu liny.

    nie widziałem tego ćwiczenia w atlasie ćwiczeń i nie widziałem go w żadnym planie, wogóle nie wiem czy ktoś ćwiczy w ten sposób, więc chcę się

    Odpowiedzi: 2 | Ilość wyświetleń: 1709 | Data: 2005-02-25 18:37:24 | Liczba SOGów: 0
  • Dieta, ćwiczenia i jak zapobiec obwisłej skórze po odchudzaniu

    co 2 dni na brzuch 4 serie po 50 brzuszków na wszystkie mięśnie brzucha , rowerek ok 30 minut oraz podstawowe ćwiczenia a do tego raz w tygodniu 1h basenu. chciałabym się dowiedzieć jakie ćwiczenia stosować na wewnątrzną część ud, pośladki oraz

    Odpowiedzi: 2 | Ilość wyświetleń: 3108 | Data: 2011-01-07 22:31:01 | Liczba SOGów: 0

Znalezione produkty w sklepie:

{{ p.Nazwa | truncate: 25 }}

{{ p.Opis }}

Cena: {{ p.Cena }}