Wyszukiwarka


w treści w temacie po pseudonimie Tylko najlepsze tematy

Znalezione artykuły pod frazą: ćwiczenia przy żylakach

Strona 38 z 5000

  • Ćwiczenia statyczne mięśni.

    siłę i masę mięśniową poprzez nie ruszenie ciała z ciężarem, lecz trzymanie go nieruchomo w określonej pozycji. na przykład zamiast unoszenia sztangielek bokiem w górę 2s podnoszenie, 3 s opuszczanie 12 powtórzeń razem 60s , trzymać je bokiem w

    Odpowiedzi: 4 | Ilość wyświetleń: 2638 | Data: 2008-10-14 14:39:28 | Liczba SOGów: 0
  • pomóżcie przy układaniu treningu :-D

    po 4 kg czyli to raczej była parodia ćwiczeń a dopiero tydzień po sylwku kupiłem sobie sztange i sie wtedy zaczeły ćwiczenia poważniejsze wtedy ćwiczyłem tak jak teraz ale robiłem tylko ćwiczenia na bicepsy ale z obciążeniem 17,5 kg

    Odpowiedzi: 4 | Ilość wyświetleń: 434 | Data: 2004-02-08 12:03:38 | Liczba SOGów: 0
  • Ćwiczenia na mięśnie brzucha nie obciążające odcinka lędźwiowego

    witam. mam pytanie: czy są i jak tak to jakie ćwiczenia na mięśnie brzucha, które nie obciążają odcinka lędźwiowego pleców ostatnio miałem małe problemy z tym

    Odpowiedzi: 5 | Ilość wyświetleń: 3438 | Data: 2011-05-21 15:05:14 | Liczba SOGów: 0
  • Spalanie mięśni przy biegu na czczo

    i jest mniejszy zapas koligonu tak samo jak bys ucinajac palca stracil glowe fizycnzie nie mozliwe twierdzi ze przy bieganiu nie da się spalić mięśni jedynie da się spalić na siłowni przy za ciężkim trneingu na jedną partie a więc

    Odpowiedzi: 24 | Ilość wyświetleń: 4232 | Data: 2006-02-24 19:51:38 | Liczba SOGów: 2
  • ćwiczenia nóg po dwóch artrokopiach..

    na siłce, bo w prawej czworogłowy wygląda słabo przed zabiegiem chodziłem blisko 5 miesięcy w ortezie jakie ćwiczenia mógłbym ewentualnie zacząć wykonywać dodam, że w kolanach przy zmianie pogody zawsze czuje bół ale tak już zawsze

    Odpowiedzi: 1 | Ilość wyświetleń: 432 | Data: 2009-12-04 11:14:09 | Liczba SOGów: 0
  • ĆWICZENIA NA BRZUCH!!

    plan ma swoje zalety, jest rozgrzewka i mięśnie brzucha ćwiczy się również jako stabilizator, a nie we wszystkich ćwiczeniach to jest, naprawdę polecam sam go testowałem . wszystko opisałem mam nadzieje jasno i przejrzyście, ale jak by coś nie

    Odpowiedzi: 5 | Ilość wyświetleń: 3432 | Data: 2004-08-17 16:20:44 | Liczba SOGów: 0
  • Trening przy SW

    wszystkie partie ciała każdego dnia czy trening danych partii w określonych dniach biegi.słyszałem że przy ćwiczeniach masowych jedynie sprint jednak to nie kulturystyka pozatym planuję trening siłowy więc ćwiczenia jeżeli ćwiczycie jakieś sw

    Odpowiedzi: 2 | Ilość wyświetleń: 430 | Data: 2008-04-18 20:24:38 | Liczba SOGów: 0
  • Poprawienie szybkości i startu przy sprintach

    chciałbym się dowiedzieć jakie ćwiczenia muszę wykonywać żeby poprawić przyśpieszenie i szybkość biegu. z góry dziękuję za rady.

    Odpowiedzi: 1 | Ilość wyświetleń: 1629 | Data: 2009-01-02 22:45:40 | Liczba SOGów: 0
  • Ćwiczenia dla nie mających czasu

    w tygodniu jakies aeroby typu wyjście na rower po 45 60 minut a jak juz schudne, to czy moge ograniczyć troszke ćwiczenia boi tak jak pisze nioe mam za dużo czasu, poniewaz mam taki charakter pracy, bardzo prosze o odpowiedz. pozdrawiam

    Odpowiedzi: 2 | Ilość wyświetleń: 1424 | Data: 2008-07-14 09:53:34 | Liczba SOGów: 0
  • Bulgotanie przy oddechu

    dziś podczas oddychania brzuchem przeponą ćwiczenia oddechowe odczuwałem cos jakby bulgotanie po lewej stronie jamy brzusznej wg mnie to chyba jelito. nie zdażyło

    Odpowiedzi: 6 | Ilość wyświetleń: 2621 | Data: 2004-04-09 15:07:01 | Liczba SOGów: 0
  • Redukcja masy miesniowej przy tendencji do jej rozrostu

    prawie 2 w obwodzie klatki piersiowej poniżej biustu. pomijam zarysowane mięśnie barkow i pleców w górnej części. ćwiczenia zaczynam zawsze od 30 minut na orbitreku na 8 stopniu obciążenia. dalej trochę różnie niekiedy jeszcze 30 40 minut na

    Odpowiedzi: 10 | Ilość wyświetleń: 219 | Data: 2015-02-26 01:57:49 | Liczba SOGów: 0
  • Ćwiczenia na kondycję, rzeźbę, poprawienie jakości mięśni przy wyrobieniu kondycji.

    najważniejsze, a kondycja. dlatego biegam 5x w tyg na siłowni, a także 3x w tyg ćwiczę po bieganiu. narazie moje ćwiczenia były bez jakiegokolwiek planu lecz w miarę sensowne, ponieważ trochę już ćwiczyłem wcześniej głównie na masę i siłę, lecz

    Odpowiedzi: 1 | Ilość wyświetleń: 417 | Data: 2012-09-20 20:42:44 | Liczba SOGów: 0
  • jak zrobić kilka przyżądów na siłke

    jak zrobić kilka przyżądów na siłke ciężary i sztande jak zrobic w jak zrobić kilka przyżądów na siłke jak zrobić kilka przyżądów na siłke

    Odpowiedzi: 2 | Ilość wyświetleń: 2817 | Data: 2010-10-13 16:04:45 | Liczba SOGów: 0
  • Ćwiczenia na brzuch i uda przy diecie.

    115 kg własnie zacząłem mieć dietę, kiedyś byłem szczupły lecz troszkę się zaniedbałem. moje pytanie to jakie ćwiczenia wykonywać w domu na uda i brzuch. ponieważ klatki, rąk nie mam grubych. najgrubsze mam uda i boczki,brzuch. jak piszecie ze

    Odpowiedzi: 2 | Ilość wyświetleń: 214 | Data: 2014-03-12 21:17:15 | Liczba SOGów: 0
  • skręcenie stawu skokowego- jakie ćwiczenia wykonywać?

    zdjęciu tej szyny nie mogę stanąć na nogę, ani jednego kroku nie mogę dać do przodu. moje zapytanie brzmi: jakie ćwiczenia wykonywać aby noga doszła do siebie i jaki mniej więcej czas upłynie aż bedę mogła zacząć chodzić pozdrawiam !

    Odpowiedzi: 1 | Ilość wyświetleń: 4013 | Data: 2010-03-30 18:56:02 | Liczba SOGów: 0
  • fajny biust bez siłowni-zna ktoś fajne ćwiczenia?

    być może ten temat był już tu wałkowany,ale ja nie znalazłam nic co by mnie zainteresowało. otóż jeśli ktoś zna ćwiczenia które wpływają na tą część ciała, nie na siłowni,a w domu to bardzo proszę niech mi tu coś skrobnie: lubię

    Odpowiedzi: 19 | Ilość wyświetleń: 3408 | Data: 2006-02-25 22:41:27 | Liczba SOGów: 1
  • kolana/kostki/stawy/suplementacja/ćwiczenia

    lub ogólnych porad. od miesiąca jako rozgrzewkę robię skakankę ok 20 min i/lub ew. kardio pomiędzy ćwiczeniami zależy mi na redukcji i wzmocnieniu zarazem . buty mam słabe to fakt , skaczę na dywanie coby sąsiadom tak nie przeszkadzać ,

    Odpowiedzi: 7 | Ilość wyświetleń: 408 | Data: 2013-03-02 11:32:48 | Liczba SOGów: 0
  • Domowy trening na Rzeźbe - Ćwiczenia i Porady - Co mam robić?

    jest narazie w budowie ale powiem wam co mi narazie wpadło do głowy a wy to skorygujcie jeśli możecie: ćwiczenia co drugi dzień np. pon, śro, piąt, nie, wto, czw, sob i tak w kółko ! ćwiczenia wykonywane w danym dniu: i klatka + bic ii

    Odpowiedzi: 3 | Ilość wyświetleń: 3006 | Data: 2011-01-20 20:41:27 | Liczba SOGów: 0
  • Problem przy wyciskaniu

    witam panowie, mam problem przy wyciskaniu sztangi na klatke na płaskiej ławie. przy i po wykonywaniu ćwiczenia często boli mnie szyja tyl głowy wydaje mi sie ze to zbyt duze ciśnienie za pomoc z gory dziekuje.

    Odpowiedzi: 10 | Ilość wyświetleń: 1004 | Data: 2006-08-14 17:33:07 | Liczba SOGów: 0
  • Zbudować diete przy specjalnych warunkach..

    nie może poza tym wydaje mi się że nie uda mi się zredukować poziom tłuszczu przy takim harmonogramie odżywianie i ćwiczenia lub zajmie mi to dwa razy dłużej. z góry wielkie dzięki za pomoc.

    Odpowiedzi: 1 | Ilość wyświetleń: 604 | Data: 2008-10-10 22:22:05 | Liczba SOGów: 1

Znalezione produkty w sklepie:

{{ p.Nazwa | truncate: 25 }}

{{ p.Opis }}

Cena: {{ p.Cena }}