Wyszukiwarka


w treści w temacie po pseudonimie Tylko najlepsze tematy

Znalezione artykuły pod frazą: ćwiczenia przy żylakach

Strona 38 z 5000

  • "chrupanie" przy brzuszkach

    mam ten sam może nie problem ale dyskomfort przy ich robieniu. brzuszki robie co dwa dni 4x15 i z każdym dniem ćwiczenia zwiększam o 2. chodzi o to że przy robieniu ich w okolicach lewego uda przy miednicy słysze takie chrupanie . wiecie może

    Odpowiedzi: 1 | Ilość wyświetleń: 570 | Data: 2008-07-06 11:06:40 | Liczba SOGów: 0
  • Ćwiczenia na siłę

    boks, i po ostatnim sparingu zauważyłem że brakuje mi tej siły, a więc moje pytanie brzmi następująco: jakie ćwiczenia wykonywać prosił bym, jeżeli to możliwe o rozpisanie jakie ćwiczenia robić z wykorzystaniem ławeczki, hantli, gryfu najlepiej

    Odpowiedzi: 3 | Ilość wyświetleń: 570 | Data: 2011-10-30 14:18:39 | Liczba SOGów: 1
  • Ćwiczenia na redukcje

    was bardzo o podanie mi jakiś dobrych ćwiczeń na miejsca które zaznaczyłem strzałkami. bardzo proszę o konkretne ćwiczenia za co będe bardzo wdzięczny.

    Odpowiedzi: 6 | Ilość wyświetleń: 1368 | Data: 2008-01-29 15:17:29 | Liczba SOGów: 0
  • jak zrobić kilka przyżądów na siłke

    jak zrobić kilka przyżądów na siłke ciężary i sztande jak zrobic w jak zrobić kilka przyżądów na siłke jak zrobić kilka przyżądów na siłke

    Odpowiedzi: 2 | Ilość wyświetleń: 2762 | Data: 2010-10-13 16:04:45 | Liczba SOGów: 0
  • Brak efektów przy redukcji

    w ankiecie. na początku redukcja z 84 do 72 74 kg, potem masowanie, obecnie ponownie redukcja bo przez przerwy i stres przyszło ok. 6cm w pasie, 82.2kg . ogólnie teraz mam ciężko z kasą i brakuje mi odżywki, bcaa się kończy. niestety, jak przy

    Odpowiedzi: 19 | Ilość wyświetleń: 3365 | Data: 2012-05-26 14:05:49 | Liczba SOGów: 1
  • Ćwiczenia na szerszy tułów

    to typowe przy tej budowie ciała , chodzi mi konkretnie o obwód miej więcej na wysokości pępka. czy znacie jakieś ćwiczenia które pomogłyby mi rozbudować tą okolicę domyślam się, że ze zwiększaniem masy tułów też ruszy ale nie chcę być potem

    Odpowiedzi: 4 | Ilość wyświetleń: 560 | Data: 2011-12-15 16:15:50 | Liczba SOGów: 0
  • oszukiwanie przy wyciskaniu na klate-jak zapobiec???

    mino iz teoretycznie moja prawa jest silniejsza. pewnie wiele osób po za mna tez ma takie problemy. nie wiem jakie ćwiczenia byłyby najlepsze na wyrównanie sił obu rąk, może wyciskanie sztangielki jednorącz jak macie podobne problemy to piszcie bo

    Odpowiedzi: 3 | Ilość wyświetleń: 561 | Data: 2004-04-26 20:17:03 | Liczba SOGów: 1
  • Pomoc od zaawansowanych

    zawodnikiem, piszę w tym dziale żeby uzyskać odpowiedź od zaawansowanych. dotychczas trenowałem fbw opartym na ćwiczeniach wielostawowych przez ostatni rok dodałem tym sposobem 10kg wagi , jednak z powodu nasilającego się dyskomfortu w okolicy

    Odpowiedzi: 11 | Ilość wyświetleń: 552 | Data: 2012-07-28 13:06:43 | Liczba SOGów: 1
  • Jakie ćwiczenia na "część tricepsa najbliżej barków "

    co widać na dołączonym zdjęciu. inni mają tą dziurę zapełnioną przez co wymiary większe... jakie polecacie ćwiczenia aby polepszyć tą część mięśnia

    Odpowiedzi: 9 | Ilość wyświetleń: 1352 | Data: 2007-03-04 00:23:40 | Liczba SOGów: 1
  • co na przyśpieszenie spalania tkanki tłuszczowej?

    witam. moja przygoda z regularnymi ćwiczeniami na siłowni trwa 3 miesiące. mam ustaloną dietę, plan treningowy, a teraz chciałbym dodatkowo wspomagać się czymś

    Odpowiedzi: 49 | Ilość wyświetleń: 4958 | Data: 2008-08-15 18:18:53 | Liczba SOGów: 0
  • Proszę o pomoc przy redukcji.

    mi o to, czy ilość białka, w i tłuszczy o raz kaloryczność możę pozostać dodam jeszcze, że zamierzam wprowadzić ćwiczenia więc tutaj też zapotrzebowanie wynikające z aktywności uległo by zmianie. troszkę zamotałam , ale mam nadzieję, że coś da

    Odpowiedzi: 3 | Ilość wyświetleń: 946 | Data: 2006-12-15 09:45:46 | Liczba SOGów: 0
  • Jan Błachowicz muzyka przy wejsciu na ring

    jak w temacie mogłby mi ktos powiedziec co to za kawałek przy którym błachowicz wchodził wczoraj na ring zmieniony przez huuerr w dniu 2011 05 22 19:20:13

    Odpowiedzi: 17 | Ilość wyświetleń: 4944 | Data: 2011-05-22 19:19:50 | Liczba SOGów: 1
  • Dieta, ćwiczenia, niespodziewane efekty...

    wtorek, czwartek . plan treningowy też dodany na dole. liczba kolumn to liczba serii górna liczba odnosząca się ćwiczenia to liczba powtórzeń w serii a dolna to cieżar w danej serii. ogólnie to chyba wszystko, jakbym czegoś nie napisał to

    Odpowiedzi: 3 | Ilość wyświetleń: 1343 | Data: 2011-11-23 19:36:42 | Liczba SOGów: 0
  • Ćwiczenia w domowych warunkach na spalanie-odpowiednik aerobów bez sprzętu

    witam,czy ktoś z was mógłby podać mi jakieś ćwiczenia które dobrze sprawdzają się przy redukcji tkanki tłuszczowej a są możliwe do wykonania w domu bez żadnych

    Odpowiedzi: 4 | Ilość wyświetleń: 1339 | Data: 2011-01-25 19:00:31 | Liczba SOGów: 0
  • Jakie ćwiczenia, jaka dieta, co dokładnie robić ?

    tym rzeźbę, żeby dobrze wyglądać. chciałbym żeby ktoś, kto się na tym zna mniej więcej pomógł mi rozpisać dietę i ćwiczenia ile ćwiczyć, co ćwiczyć, co jeść czego nie jeść, żeby dobrze wyglądać. byłbym bardzo wdzięczny za pomoc. oto potrzebne

    Odpowiedzi: 4 | Ilość wyświetleń: 338 | Data: 2012-05-29 10:52:11 | Liczba SOGów: 0
  • skuteczne ćwiczenia mięśni

    nogach 4 6 serii x do zm. 8.wspiecia na palce na jednej lub obu nogach 4 6 serii x do zm. 9.i 10. dwa wybrane ćwiczenia c f na mięsnie brzucha po 4 5 serii x do zm. 11.unoszenie tułowia z leżenia przodem 4 5 serii x do zm. 12.uginanie ramion w

    Odpowiedzi: 2 | Ilość wyświetleń: 337 | Data: 2010-07-03 22:14:54 | Liczba SOGów: 0
  • Dieta na mase 80kg przy wzroscie 183cm. Do oceny.

    witam po kilkimiesiecznej redukcji udało mi sie zbic mase tłusczowa z 98 kg na 79kg. teraz przy wadze 80kg zabralem sie za trening na mase. trenuje 4 razy w tyg. na siłowni: poniedziałek: plecy/przedramiona

    Odpowiedzi: 3 | Ilość wyświetleń: 4941 | Data: 2012-01-11 12:16:28 | Liczba SOGów: 1
  • Jak łączyć ćwiczenia ?

    mam takie pytanie na jakie partie ciała najlepiej łączyć ze sobą ćwiczenia np biceps z tricepsem i takie tam i w jakie dni je wykonywać bo che sobie ułożyć plan i ćwiczyć 5 6 razy w tygodniu.

    Odpowiedzi: 20 | Ilość wyświetleń: 3937 | Data: 2005-04-06 20:55:32 | Liczba SOGów: 0
  • Pytania o ćwiczenia i trening

    w typie treningu fbw systemie aba bab od największej do najmniejszej partii. czy układając trening wystarczą po 2 ćwiczenia na jedną partię czy należy ćwiczyć każdy mięsień danej partii. 2. czy przysiady z sztangielkami mocno obciążają dolną

    Odpowiedzi: 3 | Ilość wyświetleń: 133 | Data: 2014-01-11 18:29:25 | Liczba SOGów: 1
  • Ćwiczenia na Barki??

    witam. jakie byście mi poradzili ćwiczenia na barki, które mogę dołączyć do ćwiczeń : pompki stojąc na rękach przy ścianie i podciąganie sztangielek wzdłuż

    Odpowiedzi: 19 | Ilość wyświetleń: 1332 | Data: 2009-05-03 13:41:52 | Liczba SOGów: 0

Znalezione produkty w sklepie:

{{ p.Nazwa | truncate: 25 }}

{{ p.Opis }}

Cena: {{ p.Cena }}