Wyszukiwarka


w treści w temacie po pseudonimie Tylko najlepsze tematy

Znalezione artykuły pod frazą: ćwiczenia przy żylakach

Strona 38 z 5000

  • Ćwiczenia na kondycję, rzeźbę, poprawienie jakości mięśni przy wyrobieniu kondycji.

    najważniejsze, a kondycja. dlatego biegam 5x w tyg na siłowni, a także 3x w tyg ćwiczę po bieganiu. narazie moje ćwiczenia były bez jakiegokolwiek planu lecz w miarę sensowne, ponieważ trochę już ćwiczyłem wcześniej głównie na masę i siłę, lecz

    Odpowiedzi: 1 | Ilość wyświetleń: 405 | Data: 2012-09-20 20:42:44 | Liczba SOGów: 0
  • Ćwiczenia dla nie mających czasu

    w tygodniu jakies aeroby typu wyjście na rower po 45 60 minut a jak juz schudne, to czy moge ograniczyć troszke ćwiczenia boi tak jak pisze nioe mam za dużo czasu, poniewaz mam taki charakter pracy, bardzo prosze o odpowiedz. pozdrawiam

    Odpowiedzi: 2 | Ilość wyświetleń: 1401 | Data: 2008-07-14 09:53:34 | Liczba SOGów: 0
  • Ćwiczenia na brzuch i uda przy diecie.

    115 kg własnie zacząłem mieć dietę, kiedyś byłem szczupły lecz troszkę się zaniedbałem. moje pytanie to jakie ćwiczenia wykonywać w domu na uda i brzuch. ponieważ klatki, rąk nie mam grubych. najgrubsze mam uda i boczki,brzuch. jak piszecie ze

    Odpowiedzi: 2 | Ilość wyświetleń: 203 | Data: 2014-03-12 21:17:15 | Liczba SOGów: 0
  • kolana/kostki/stawy/suplementacja/ćwiczenia

    lub ogólnych porad. od miesiąca jako rozgrzewkę robię skakankę ok 20 min i/lub ew. kardio pomiędzy ćwiczeniami zależy mi na redukcji i wzmocnieniu zarazem . buty mam słabe to fakt , skaczę na dywanie coby sąsiadom tak nie przeszkadzać ,

    Odpowiedzi: 7 | Ilość wyświetleń: 397 | Data: 2013-03-02 11:32:48 | Liczba SOGów: 0
  • Bol prawego barku przy wyciskaniu na plaskiej lawce - klatka

    witajcie starzy wyjadacze ! jestem nowy na forum...staz treningowy kulturystyka 5mcy...mam problem przy wyciskaniu na klatke...wczoraj robilem trening na klatke w sumie to tylko zaczalem.. zalozylem sobie 40kg i 1 seria

    Odpowiedzi: 2 | Ilość wyświetleń: 4129 | Data: 2011-08-05 10:37:05 | Liczba SOGów: 0
  • Laik zabiera się za ćwiczenia ;)

    witam, jestem totalnym laikiem jeśli chodzi o siłownię, ćwiczenia na niej, odżywi i sjuple ; mam 23 lata, ważę około 97kg przy 180cm wzrostu. nie mam sylwetki ociekającej

    Odpowiedzi: 1 | Ilość wyświetleń: 394 | Data: 2011-01-18 13:24:32 | Liczba SOGów: 0
  • Zbudować diete przy specjalnych warunkach..

    nie może poza tym wydaje mi się że nie uda mi się zredukować poziom tłuszczu przy takim harmonogramie odżywianie i ćwiczenia lub zajmie mi to dwa razy dłużej. z góry wielkie dzięki za pomoc.

    Odpowiedzi: 1 | Ilość wyświetleń: 595 | Data: 2008-10-10 22:22:05 | Liczba SOGów: 1
  • Split przy bólu kolan

    tym mam parę pytań. 1. mam zamiar robić splita i np. jednego dnia robię klata+bic, to najpierw robię wszystkie ćwiczenia na klatę, a potem dopiero bica, czy jakoś to przeplatać 2. od jakiegoś czasu mam zapalenie kolan, chcąc szybko osiągnąć

    Odpowiedzi: 1 | Ilość wyświetleń: 394 | Data: 2010-07-18 00:08:53 | Liczba SOGów: 0
  • fajny biust bez siłowni-zna ktoś fajne ćwiczenia?

    być może ten temat był już tu wałkowany,ale ja nie znalazłam nic co by mnie zainteresowało. otóż jeśli ktoś zna ćwiczenia które wpływają na tą część ciała, nie na siłowni,a w domu to bardzo proszę niech mi tu coś skrobnie: lubię

    Odpowiedzi: 19 | Ilość wyświetleń: 3390 | Data: 2006-02-25 22:41:27 | Liczba SOGów: 1
  • Problem przy wyciskaniu

    witam panowie, mam problem przy wyciskaniu sztangi na klatke na płaskiej ławie. przy i po wykonywaniu ćwiczenia często boli mnie szyja tyl głowy wydaje mi sie ze to zbyt duze ciśnienie za pomoc z gory dziekuje.

    Odpowiedzi: 10 | Ilość wyświetleń: 994 | Data: 2006-08-14 17:33:07 | Liczba SOGów: 0
  • Jan Błachowicz muzyka przy wejsciu na ring

    jak w temacie mogłby mi ktos powiedziec co to za kawałek przy którym błachowicz wchodził wczoraj na ring zmieniony przez huuerr w dniu 2011 05 22 19:20:13

    Odpowiedzi: 17 | Ilość wyświetleń: 4974 | Data: 2011-05-22 19:19:50 | Liczba SOGów: 1
  • Jakie ćwiczenia na "część tricepsa najbliżej barków "

    co widać na dołączonym zdjęciu. inni mają tą dziurę zapełnioną przez co wymiary większe... jakie polecacie ćwiczenia aby polepszyć tą część mięśnia

    Odpowiedzi: 9 | Ilość wyświetleń: 1375 | Data: 2007-03-04 00:23:40 | Liczba SOGów: 1
  • jak zrobić kilka przyżądów na siłke

    jak zrobić kilka przyżądów na siłke ciężary i sztande jak zrobic w jak zrobić kilka przyżądów na siłke jak zrobić kilka przyżądów na siłke

    Odpowiedzi: 2 | Ilość wyświetleń: 2780 | Data: 2010-10-13 16:04:45 | Liczba SOGów: 0
  • Kontuzja pleców przy zagrywce siatkarskiej

    ze ścinaniem i blokami. napier**** jak cholera. pomóżcie. co to za mięsień i czy można to jakoś zaleczyć, jakie ćwiczenia domowe warunki na ten mięsień można zastosować

    Odpowiedzi: 6 | Ilość wyświetleń: 1584 | Data: 2009-08-10 17:06:12 | Liczba SOGów: 0
  • "chrupanie" przy brzuszkach

    mam ten sam może nie problem ale dyskomfort przy ich robieniu. brzuszki robie co dwa dni 4x15 i z każdym dniem ćwiczenia zwiększam o 2. chodzi o to że przy robieniu ich w okolicach lewego uda przy miednicy słysze takie chrupanie . wiecie może

    Odpowiedzi: 1 | Ilość wyświetleń: 577 | Data: 2008-07-06 11:06:40 | Liczba SOGów: 0
  • Ćwiczenia na siłę

    boks, i po ostatnim sparingu zauważyłem że brakuje mi tej siły, a więc moje pytanie brzmi następująco: jakie ćwiczenia wykonywać prosił bym, jeżeli to możliwe o rozpisanie jakie ćwiczenia robić z wykorzystaniem ławeczki, hantli, gryfu najlepiej

    Odpowiedzi: 3 | Ilość wyświetleń: 575 | Data: 2011-10-30 14:18:39 | Liczba SOGów: 1
  • Ćwiczenia na szerszy tułów

    to typowe przy tej budowie ciała , chodzi mi konkretnie o obwód miej więcej na wysokości pępka. czy znacie jakieś ćwiczenia które pomogłyby mi rozbudować tą okolicę domyślam się, że ze zwiększaniem masy tułów też ruszy ale nie chcę być potem

    Odpowiedzi: 4 | Ilość wyświetleń: 568 | Data: 2011-12-15 16:15:50 | Liczba SOGów: 0
  • Pomoc od zaawansowanych

    zawodnikiem, piszę w tym dziale żeby uzyskać odpowiedź od zaawansowanych. dotychczas trenowałem fbw opartym na ćwiczeniach wielostawowych przez ostatni rok dodałem tym sposobem 10kg wagi , jednak z powodu nasilającego się dyskomfortu w okolicy

    Odpowiedzi: 11 | Ilość wyświetleń: 563 | Data: 2012-07-28 13:06:43 | Liczba SOGów: 1
  • oszukiwanie przy wyciskaniu na klate-jak zapobiec???

    mino iz teoretycznie moja prawa jest silniejsza. pewnie wiele osób po za mna tez ma takie problemy. nie wiem jakie ćwiczenia byłyby najlepsze na wyrównanie sił obu rąk, może wyciskanie sztangielki jednorącz jak macie podobne problemy to piszcie bo

    Odpowiedzi: 3 | Ilość wyświetleń: 564 | Data: 2004-04-26 20:17:03 | Liczba SOGów: 1
  • Domowy trening na Rzeźbe - Ćwiczenia i Porady - Co mam robić?

    jest narazie w budowie ale powiem wam co mi narazie wpadło do głowy a wy to skorygujcie jeśli możecie: ćwiczenia co drugi dzień np. pon, śro, piąt, nie, wto, czw, sob i tak w kółko ! ćwiczenia wykonywane w danym dniu: i klatka + bic ii

    Odpowiedzi: 3 | Ilość wyświetleń: 2955 | Data: 2011-01-20 20:41:27 | Liczba SOGów: 0

Znalezione produkty w sklepie:

{{ p.Nazwa | truncate: 25 }}

{{ p.Opis }}

Cena: {{ p.Cena }}