w treści w temacie po pseudonimie Tylko najlepsze tematy
Sortuj wg ilości SOGów  / Sortuj wg daty  / Sortuj wg trafności wyszukiwania  

Szukana fraza to: "ćwiczenia przy żylakach"

Strona 38 spośród 5000  stron dla zapytania: ćwiczenia przy żylakach

ćwiczenia pobudzające biceps do wzrostu

że mój biceps przestał rosnąć tak jak powinnien przyrosty są minimalne ćwicze biceps 2 razy w tygodniu oto ćwiczenia : uginanie ramienia ze sztangielką w podporze o kolano: 3x8 uginanie ramion ze sztangielkami młotkowy : 3x12,10,8 będe

Data: 2004-02-13 16:12:09 | Dział: Trening dla zaawansowanych | Autor: Bananson | Liczba SOGów: 1 | Trafność: 2538 |

JAkie ćwiczenia polecacie żeby być dobrym "na ręke"???

witam mam problem.zwasze chciałem być dobry w siłowaniu się na tkz. ręke .jakie ćwiczenia polecilibyście mi żeby być dobry w siłowaniu prosze was bardzo o odpowiedz.z góry dziękuje i pozdrawiam wszystkich.

Data: 2006-10-14 10:26:11 | Dział: ARMWRESTLING - Siłowanie na ręce | Autor: JKruko | Liczba SOGów: 0 | Trafność: 2538 |

Problem przy wyciskaniu

witam panowie, mam problem przy wyciskaniu sztangi na klatke na płaskiej ławie. przy i po wykonywaniu ćwiczenia często boli mnie szyja tyl głowy wydaje mi sie ze to zbyt duze ciśnienie za pomoc z gory dziekuje.

Data: 2006-08-14 17:33:07 | Dział: Trening dla zaawansowanych | Autor: Santiago99 | Liczba SOGów: 0 | Trafność: 2538 |

Ćwiczenia na brzuch i uda przy diecie.

115 kg własnie zacząłem mieć dietę, kiedyś byłem szczupły lecz troszkę się zaniedbałem. moje pytanie to jakie ćwiczenia wykonywać w domu na uda i brzuch. ponieważ klatki, rąk nie mam grubych. najgrubsze mam uda i boczki,brzuch. jak piszecie ze

Data: 2014-03-12 21:17:15 | Dział: Odchudzanie | Autor: Rafał21x | Liczba SOGów: 0 | Trafność: 2538 |

Ćwiczenia siłowe w Zapasach i Judo

mam pytanie do specjalistów od zapasów i judo. mianowicie chciałbym się dowiedzieć jakie ćwiczenia siłowe wykonują zapaśnicy i judocy , jakich przyrządów do tego używają itd. z góry dziękuje za info.

Data: 2003-06-03 19:54:34 | Dział: Grappling | Autor: Tali | Liczba SOGów: 1 | Trafność: 2538 |

Mostek przy wyciskaniu

witam : p jak zrobić maksymalny mostek przy wyciskaniu sztangi leżąc lub jakie znacie ćwiczenia żeby zrobić większy : np taki mostek: ok 8 min http://www.youtube.com/watch v=nri0kruyp1u

Data: 2012-05-25 15:27:29 | Dział: Wyciskanie, Dwubój i Trójbój Siłowy | Autor: SFD | Liczba SOGów: 0 | Trafność: 2538 |

ćwiczenia do delfina

/20031024112843 witam! czy ktoś mógłby mi podpowiedzieć jakie ćwiczenia powinnam robić na basenie aby nauczyć się delfina. nogi jeszcze mi jakoś wychodzą ale z ramionami gorzej, nie

Data: 2003-10-24 11:28:43 | Dział: Indywidualne Sporty Ogólnorozwojowe | Autor: SFD | Liczba SOGów: 2 | Trafność: 2538 |

ćwiczenia na przywodziciele (nie na atlasie)

witam, jakie ćwiczenia bez korzystania z maszyny mozna wymysleć przy uzyciu hantli, sztangi, ławki by przywodziciele były mocno

Data: 2011-12-24 15:09:22 | Dział: Trening w domowych warunkach | Autor: man_utd | Liczba SOGów: 0 | Trafność: 2538 |

Potrzebna porada - dieta, ćwiczenia, masa - trzydziestka na karku

proszę o poradę... mam trzydziestkę na karku. ostatnie regularne ćwiczenia na siłowni odbyłem 5 lat temu – nigdy nie było to wyczynowe chodzenie – tylko po to by się lepiej czuć/wyglądać.

Data: 2014-02-07 09:33:08 | Dział: Odżywianie | Autor: TYGRYSEX | Liczba SOGów: 0 | Trafność: 2538 |

Odżywianie przy odchudzaniu

aerobik i spinning, lub aerobik i siłownia stepper, orbitrek, bieżnia bądź pływanie codziennie, w domu ćwiczenia z serii 8 minut abs, buns, legs co drugi dzień do tego dieta przez pierwsze dwa tyg. kopenhaska a potem taka :

Data: 2006-04-27 09:53:01 | Dział: Odżywianie | Autor: kaja_kaja | Liczba SOGów: 1 | Trafność: 2538 |

ćwiczenia na biceps

witam.mam hantle 4 16 kg. poradźcie mi jakie ćwiczenia z nimi wykonywać i w jakiej ilości żeby zwiększyć siłę bicepsu.mam 14 lat.

Data: 2008-09-18 19:34:19 | Dział: Trening w domowych warunkach | Autor: nowy55 | Liczba SOGów: 0 | Trafność: 2538 |

ławka z przyżądem do nóg, stojaki, sztanga, obciążenie, wyciąg

http://marbo sport.pl/marbo semi pro zestaw 11 lawka wielofunkcyjna l002 stojaki 3w1 s004.html 2.przyrząd do ćwiczenia nóg do ławek semi pro ms a002 http://marbo sport.pl/marbo semi pro przyrzad do cwiczenia nog a002.html 3.gryf prosty 180cm mw

Data: 2010-07-12 22:50:18 | Dział: Recenzje sprzętu Marbo Sport | Autor: luk1259 | Liczba SOGów: 0 | Trafność: 2538 |

Jak ćwiczyć na siłce przy małej wadze?

4 tygodnie robiłem praktycznie mase straciłem wydolność organizmu, tzn. na w fach szybko się męcze jeżeli są ćwiczenia takie typowo techniczne, które odczuwam wytrzymałościowo tzn. ze jedna technike np rzutów w siatkówce katujemy przez dłuższy

Data: 2008-02-09 17:58:15 | Dział: Trening dla początkujących | Autor: Xspeed08 | Liczba SOGów: 0 | Trafność: 2538 |

JAkie ćwiczenia pomocne przy podciaganiu?

1 jakie cwiczenia beda pomocne w tym celu 2 jak wplesc samo podciaganie w plan treningowy i jak je robic zeby szybko przyniosło to efekty. waga 84kg tak na chama to potrafie zrobic 5 razy szeroko nachwytem do brody, ale mi zalezy na

Data: 2007-06-17 15:09:59 | Dział: Trening dla zaawansowanych | Autor: Gzylu | Liczba SOGów: 0 | Trafność: 2538 |

Dieta i ćwiczenia w osiągnięciu Kaloryfera na brzuchu potrzebuje rady ekserty

a potem wyrzeżbić go w piękny kaloryfer prosiłbym o rady co do diety ćwiczeń co najpierw ćwiczyc a6w czy inne ćwiczenia jestem początkującym nie dlugo zaczynam dopiero solidną prace fizyczna nad moim brzuchem czekam na komentarze z góry dziękuje i

Data: 2009-09-11 10:16:07 | Dział: Trening dla początkujących | Autor: scorpice | Liczba SOGów: 0 | Trafność: 2538 |

JAK WYKONAĆ TE ĆWICZENIA:

w przód leżąc przodem na skosie 5. przysiady ze sztangą szerokie 6. uginanie nóg w siadzie lub staniu są to ćwiczenia z robimy formę na lato 2006 grupa ii. liczę na szybką pomoc! dziękuję z góry!

Data: 2006-06-19 13:32:53 | Dział: Trening dla zaawansowanych | Autor: adidik | Liczba SOGów: 1 | Trafność: 2538 |

Dieta przy treningu na rzezbe

siemka jaka powinna wygladac dieta przy treningu na rzezbe chodzi mi o zawartosc kalori, bialka , weglowodanow i tluszczy...

Data: 2005-08-24 00:55:05 | Dział: Odżywianie | Autor: Scyz | Liczba SOGów: 0 | Trafność: 2538 |

Trening/Dieta na mase, przy AAKG

się odmulić. chciałem zapytać co myślicie o treningu i tej diecie do tego. spójrzcie na trening bica i trica z ćwiczenia na ćwiczenie zwiększanie liczby powtórzeń w serii. chciałem przyłożyć się tym razem porządnie do łap i wydaje mi się że to

Data: 2011-03-03 23:11:39 | Dział: Trec | Autor: pelippe | Liczba SOGów: 0 | Trafność: 2538 |

Ćwiczenia na pośladki.

wyszczuplić nogi a z pośladków wyeliminować tłuszcz a zarazem chciałbym aby mięsień stał się większy. polecicie ćwiczenia aby pośladki były pięknie ukształtowane a przy tym nogi mocno nie umięśnione ponieważ szybko rozbudowują mi się nogi przy

Data: 2014-01-20 19:15:15 | Dział: Trening dla początkujących | Autor: cukiereczek_098 | Liczba SOGów: 0 | Trafność: 2538 |

Pytania o ćwiczenia i trening

w typie treningu fbw systemie aba bab od największej do najmniejszej partii. czy układając trening wystarczą po 2 ćwiczenia na jedną partię czy należy ćwiczyć każdy mięsień danej partii. 2. czy przysiady z sztangielkami mocno obciążają dolną

Data: 2014-01-11 18:29:25 | Dział: Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie | Autor: Gustus | Liczba SOGów: 1 | Trafność: 2538 |

Ostatnio wyszukiwane: ćwiczenia przy żylakach | testy z javy | poce sie w nocy moze po magnezie | poczulem bol z ty u g owy | lepszy | doping krwia | tremong na mase | miarka shock therapy | full body work | judo olsztyn | przelew z abonamentu orange | vitalmax monohydrate 900g i cell pimp | xtreme carti flex | metka podroba | co daja cwiczenia na rowerku | przygody z dresami | azs | mono jak dlugo | ławka do brzuszków wymiary | STORM SNIADANIE