Wyszukiwarka


Znalezione artykuły pod frazą: ćwiczenia po zwichnięciu barku

Strona 9 z 4509

  • Po ile ćwiczeń na grupę - rozmyślania na temat

    takiego pobudzenia musimy wykonać określoną liczbę serii. jeżeli będzie ich zbyt mało nie wykorzystamy w pełni ćwiczenia a nasze mięśnie mimo tego przyzwyczają się do niego po kilku treningach. są zwolennicy robienia 5 ćwiczeń za to po 3 serie.

    Odpowiedzi: 52| Ilość wyświetleń: 25747| Data: 2006-07-17 10:46:46| Liczba SOGów: 26
  • Trening składający się z 4 etapów... - MICHAIL zapraszam...

    na każdą partie ciała, w każdej serii . trzymamy się wolnych ciężarów, serie na duże grupy mięśniowe wynoszą 9 ćwiczenia po 3 serie , a na małe 6 serii 2 ćwiczenia po 3 serie . przerwy między seriami ok 1 1,5minuty. 2 etap: przechodzimy w

    Odpowiedzi: 19| Ilość wyświetleń: 3352| Data: 2004-01-01 08:01:15| Liczba SOGów: 0
  • Nowy Konkurs! Bitwa na Ćwiczenia-No Pain no Gain!!!

    z tylu ale w taki sposób,by można było stwierdzić ,ze jest to ta sama osoba... zasady konkursu: bitwa na ćwiczenia 1.zgłaszamy swój udział w tym temacie najpóżniej do 09 06 2012 do godziny 22:00. [color=blue]2.każdy z uczestników od 10

    Odpowiedzi: 457| Ilość wyświetleń: 14640| Data: 2012-05-28 18:03:20| Liczba SOGów: 6
  • [ART] Trening metaboliczny - spalaj tłuszcz bez aerobów!

    przerzuć się z rowerka na kompleksy metaboliczne. udowodniono naukowo, że spalają one więcej tłuszczu niż ćwiczenia aerobowe o niskiej intensywności, wykonywane w tym samym czasie. przerzucenie ponad 6 ton wymaga od nasz dużego zużycia

    Odpowiedzi: 42| Ilość wyświetleń: 13204| Data: 2011-07-31 09:53:27| Liczba SOGów: 19
  • Próbuję schudnąć - nie wychodzi...

    na zmianę:[/size] _____________________________________________________ lub w wersji dla obeznanych już w ćwiczeniach z obciążeniem na maszynach, dalszy krok w kierunku wolnych ciężarów, czyli treningu najefektywniejszego* dwa treningi a i b

    Odpowiedzi: 46| Ilość wyświetleń: 2079| Data: 2015-09-12 11:42:00| Liczba SOGów: 3
  • Rodzaje aero po treningu, w zależności od trenowanej danego dnia partii

    mam sklonnosc do odkladania fatu glownie nogi i brzuch robie normalny trening jak przy masie : pn plecy + tyl barku brzuch wt bic tric przedr sr wolne czw klata +przód barku +brzuch pt nogi + przedr sb wolne ndz wolne brzuch robie

    Odpowiedzi: 5| Ilość wyświetleń: 1129| Data: 2011-02-18 23:13:19| Liczba SOGów: 0
  • Przewodnik po TKD ITF

    połowie na każdą nogę, dłuższa od niunja sogi o szer. stopy goro chagi kopnięcie zahaczające guman koniec ćwiczenia walki gunnun sogi pozycja wykroczno zakroczna, noga zakroczna prosta, ciężar ciała rozłożony po połowie na każdą nogę,

    Odpowiedzi: 16| Ilość wyświetleń: 7364| Data: 2005-02-18 12:41:17| Liczba SOGów: 3
  • Porusz swoje tricepsy

    porusz swoje tricepsy !!! 31 ]]specjalnie dla kruszka [[[ 31 !!! no to jedziemy panowie i panie, mala propozycja z mojej strony by poruszyc swoje oporne tricepsy do wzrostu. sprobujemy przy uzyciu roznych cwiczen ulozyc plan ktory bedzie za

    Odpowiedzi: 48| Ilość wyświetleń: 46514| Data: 2003-03-18 13:03:50| Liczba SOGów: 35
  • clown się zabiera za ćwiczenia- metoda Lafaya

    tydzień ćwiczenie od poniedziałku do piątku. w następnym tygodniu w dni wolne od ćwiczeń mam zamiar dorzucić te ćwiczenia http://www.youtube.com/watch v=tbmjtauffds&feature=relmfu http://www.youtube.com/watch v=e8gtw0frmrm&feature=relmfu mam

    Odpowiedzi: 756| Ilość wyświetleń: 37607| Data: 2012-01-04 19:09:31| Liczba SOGów: 9
  • Co pozostało po PRIDE FC? - DEBATA. :-)

    http://www.tenagakembar.nl/mijn%20afbeeldingen/pride_fc_logo ostatnio naszło mnie na wspomnienia o pride, i postanowiłem napisać krótki artkuł o czołowych zawodnikach pride, zapraszam do czytania. 3 z chwilą gdy legło wielkie pride

    Odpowiedzi: 50| Ilość wyświetleń: 6846| Data: 2008-03-27 01:16:16| Liczba SOGów: 16
  • Bol rowka w barku po silowni.

    na rehabilitacje laser, prady, ultradzwieki . cos tam pomoglo ale nadal bol sie utrzymuje. bol jest u samej gory barku jak podnisiecie reke do gory i w bok to jest taki rowek i idealnie w nim jest bol. oszczedalem ta reke, ale musialem zrzucic

    Odpowiedzi: 8| Ilość wyświetleń: 1710| Data: 2014-12-13 12:06:45| Liczba SOGów: 0
  • Brzuch - niech zacznie się ból =) =)

    siłke wzmocić nieco korpus brzuch skończyłem cały program weidera oraz abs 8 minute połączony z moimi własnymi ćwiczeniami. z efektów jestem zadowolony, kratka zaczęłą sie pojawiać i żyły wychodzić u dołu, ale to jednak nie jest jeszcze ta tzw.

    Odpowiedzi: 7| Ilość wyświetleń: 2760| Data: 2006-10-28 09:51:09| Liczba SOGów: 0
  • Kontuzja barku - ćwiczenia + fizjoterapia

    tym ćwiczeniu odczuwa mniejszy zakres ruchu niż w prawej ręce i taki jak by łupanie w kręgosłupie 3:57s ból w barku i łopatce praktycznie w każdym z tych ćwiczeń odczuwa pewien dyskomforty ale głównie w barku którego miałem usg i mam

    Odpowiedzi: 7| Ilość wyświetleń: 1991| Data: 2012-12-24 15:38:00| Liczba SOGów: 0
  • rr-28 Walka ze smalcem - podsumowanie str. 26

    czesc, zakladam ten dziennik zeby mi pomogl w motywacji i w ocenianiu efektow mojej dlugiej walki z tluszczem na brzuchu moj cel to uwidocznienie kratki na brzuchu moje dane wiek 30 waga 88 wzrost 177 st treningowy od 15 roku z przerwami

    Odpowiedzi: 554| Ilość wyświetleń: 30155| Data: 2010-07-09 09:09:15| Liczba SOGów: 22
  • System Weidera-Trening dla początkujących

    treningu w systemie weidera obejmuje 3 4 dni treningowe. w każdym dniu wykonuje się nie te same ,lecz różne ćwiczenia różnorodnośc ruchów wpływa korzystnie na rozwój mięśni, ich wielkość i siłe. system weidera umożliwia szybki rozwój

    Odpowiedzi: 83| Ilość wyświetleń: 56661| Data: 2002-07-09 23:06:03| Liczba SOGów: 25
  • TEST SNI - MASA by PASZCZAK pods.str.24

    witam. dzięki uprzejmości fitness authority i weryfikatorow bede testowal produkty sni . powtórzona ankieta: wiek 20 lat staż no juz bedzie ponad 4 lata w tym pare przerw waga 79 kg wzrost 183 biceps 40 udo 59

    Odpowiedzi: 265| Ilość wyświetleń: 27502| Data: 2007-02-12 15:11:30| Liczba SOGów: 25
  • Być Grubym Zawodnikiem!

    brak zażywane suplementy : opisze ponizej ostatnio przerabiany plan: też nizej ciężary w podstawowych ćwiczeniach przysiad, klasyczny martwy ciąg, wyciskanie na ławce leżąc : tak okolo, bo nie sprawdzalem dluzszy czas rekordow to

    Odpowiedzi: 26| Ilość wyświetleń: 1749| Data: 2013-08-26 15:45:23| Liczba SOGów: 0
  • Pęknieta kość barku -jaki suplement na tą kontuzje

    siema ,ten problem dotyczy mojego brata jakiś czas temu podczas ćwiczenia na siłowni pękła mu kość barku nieiwem czy to dokładnie kość ale lekarz tak powiediał,ból ten wystepuje bardziej

    Odpowiedzi: 18| Ilość wyświetleń: 3519| Data: 2004-12-09 23:37:01| Liczba SOGów: 0
  • ULUBIONE ĆWICZENIA ARNOLDA

    ulubione ćwiczenia arnolda austriacki dąb dzieli się efektywnymi ćwiczeniami, które przeszły próbę czasu, mr.olympia 1970 75, 80

    Odpowiedzi: 5| Ilość wyświetleń: 7396| Data: 2002-10-29 21:53:45| Liczba SOGów: 3
  • ból w lewym barku - pierścień rotatorów

    temu grajac w pilke nozna upadlem calym ciezarem na lewy lokiec zamiast na tylek poczulem wtedy dziwny bol w lewym barku tak chocby kosc ramienia chciala wyskoczyc ku gorze , w tym czasie nie cwiczylem z powodu remontu silowni 5 ale 2

    Odpowiedzi: 6| Ilość wyświetleń: 2866| Data: 2010-08-30 22:31:33| Liczba SOGów: 0

Znalezione produkty w sklepie:

{{ p.Nazwa | truncate: 25 }}

{{ p.Opis }}

Cena: {{ p.Cena }}