Wyszukiwarka


Znalezione artykuły pod frazą: ćwiczenia po zwichnięciu barku

Strona 9 z 4494

  • Płaski wyrzeźbiony brzuch !

    na wadze to twój portfel, a twój brzuch będzie automatycznie dojrzewał do pięknej, wyrzeźbionej sylwetki. ćwiczenia + ćwiczenia dodatkowe dieta , spalające lub przywierające na tkance mięśniowo tłuszczowej i intensywność ich wykonania

    Odpowiedzi: 39| Ilość wyświetleń: 38470| Data: 2004-06-13 10:30:19| Liczba SOGów: 3
  • kontuzja barku, klata bez wyciskania

    rozwaloną torebke stawową i jeszcze cos mam rozwalonego tylko ze wyleciało mi to z głowy. na razie mam zakaz ćwiczenia z duzymi cięzarami. lekarz dał mi jakiś zaszczyk, kazął wykonywać ćwiczenia na wszytkie partie mieśni naramiennych, w jednakowym

    Odpowiedzi: 63| Ilość wyświetleń: 6748| Data: 2003-11-21 17:48:04| Liczba SOGów: 2
  • ból w barku

    siedziałem sobie wczoraj przy kompie, ruszyłem łapą i nagle poczułem ból w barku tak po prostu,. nagle. miałem nadzieję, że minie, a to nie mija i przy każdym rucu boli. ból w samym barku można

    Odpowiedzi: 4| Ilość wyświetleń: 1894| Data: 2006-03-31 14:38:00| Liczba SOGów: 1
  • WODYN / BLOG 2 - do przodu po trupach konwencji

    o mnie: zlookaj profil: http://www.sfd.pl/profilf124285.html w miare aktualne fotki: http://www.sfd.pl/wodyn_%2f_sierpien_2008_%2f_podstawowe_cwiczenia_si%c5%82owe t430690.html youtube: http://youtube.com/user/wodyn99 masz

    Odpowiedzi: 748| Ilość wyświetleń: 60578| Data: 2008-10-09 01:59:46| Liczba SOGów: 28
  • Kontuzja barku :( Proszę o pomoc !!!

    witam ! jakiś miesiąc temu nabawiłem się kontuzji lewego barku . poprostu przez głupotę poprostu wziąłem sztane na wyprostowanych rękach do tyłu za siebie i sztanga mi wygieła ręce

    Odpowiedzi: 6| Ilość wyświetleń: 1595| Data: 2014-09-08 13:15:55| Liczba SOGów: 0
  • [ART] Trening metaboliczny - spalaj tłuszcz bez aerobów!

    przerzuć się z rowerka na kompleksy metaboliczne. udowodniono naukowo, że spalają one więcej tłuszczu niż ćwiczenia aerobowe o niskiej intensywności, wykonywane w tym samym czasie. przerzucenie ponad 6 ton wymaga od nasz dużego zużycia

    Odpowiedzi: 42| Ilość wyświetleń: 13139| Data: 2011-07-31 09:53:27| Liczba SOGów: 19
  • Podejrzenie Uszkodzenia Stożka rotatota barku

    w polsce jak i na swiecie i podczas dociskow na sztandze 230 kg poszło jak piórko a przy 240 cos zabolalo w lewym barku skierowali mnie najpierw do chirurga ktory wykonal rtg i powiedzial ze jest wszystko ok i skierowal mnie do ortopedy. u

    Odpowiedzi: 26| Ilość wyświetleń: 1213| Data: 2015-12-31 22:37:19| Liczba SOGów: 0
  • METODY TRENINGOWE

    która polega na przytrzymaniu ciężaru w momencie szczytowego napięcia na ok. 10 15 sekund. stosowana tylko w ćwiczeniach jednostawowych. wspaniała metoda dla poruszenia partii pozostających w tyle. pozwala na maksymalne zmęczenie mięśni.

    Odpowiedzi: 21| Ilość wyświetleń: 16005| Data: 2006-02-08 09:25:40| Liczba SOGów: 14
  • Podstawy treningu, pedałowanie, tętna podczas wysiłku

    co wzmacnia mięśnie nóg. siedź na siodełku podjeżdżając pod wzniesienia by wzmocnić tkanki łączne i mięsnie. inne ćwiczenia do których wkrótce przejdziesz, poddadzą stawy dużym obciążeniom. ważne jest, aby przejechać cały czas ćwiczeń możliwie bez

    Odpowiedzi: 17| Ilość wyświetleń: 39011| Data: 2004-07-29 13:18:14| Liczba SOGów: 6
  • [art] Ćwiczenia dynamiczne by georgu (dynamika)

    kto może wprowadzić ćwiczenia dynamiczne do swojego treningu ćwiczenia te mogą być wykorzystywane przez osoby posiadające już pewien staż w

    Odpowiedzi: 17| Ilość wyświetleń: 20294| Data: 2007-12-27 13:43:21| Liczba SOGów: 19
  • TEST RYWALIZACJA 5 OSÓB - ACTIVLAB FIRESTARTER !

    źródła tłuszczu: olej kokosowy, masło klarowane, masło, żółtka jaj, ryby, siemię lniane iv trening ćwiczenia siłowe zawsze w 4 obwodach, przerwy 30 sekund  dzień 1  1. wykroki chodzone bocianie x15 na nogę  2. przysiady z wyskokiem

    Odpowiedzi: 403| Ilość wyświetleń: 30135| Data: 2014-03-04 19:14:24| Liczba SOGów: 10
  • Metamorfoza. Troche masy ,troche rzezby + test Universala :D

    i wyciskania pompek w staniu na rekach. generalnie chce odrzywic stawy bo doskwieraja mi stare kontuzje kostki i barku animal storm staczek kreatynowy na przyrost sily i masy. zawsze lepiej mi sie trenowalo na kreatynie. animal

    Odpowiedzi: 11| Ilość wyświetleń: 3959| Data: 2014-12-08 19:40:19| Liczba SOGów: 0
  • fighter7 - Masa na lato - Powrót po kontuzji

    hantli siedząc 4 serie 5. uginanie ramion z hantlami 3 serie tu bym prosił o propozycje jakiegoś lepszego ćwiczenia bo nie lubie tego za bardzo ;p 6. odwrotne pompki 3 serie + brzuch unoszenie nóg leżąc 3x spięcia brzucha 3x

    Odpowiedzi: 48| Ilość wyświetleń: 1544| Data: 2013-05-17 17:09:54| Liczba SOGów: 0
  • gruszka/rekompozycja/foto str.60

    t585224.html jesli chodzi o trening to zdecydowalam sie na ten ulozony przez obliques dla obeznanych już w ćwiczeniach z obciążeniem na maszynach, dalszy krok w kierunku wolnych ciężarów, czyli treningu najefektywniejszego dwa treningi a i

    Odpowiedzi: 1107| Ilość wyświetleń: 35668| Data: 2010-06-02 16:35:41| Liczba SOGów: 15
  • [TRENING] 5 - 3 - 1 Czysta Siła

    how to build pure strength[/size] [size=big] to co musisz wiedzieć: [/size] 1. bycie mocnym w podstawowych ćwiczeniach ma wpływ na wszystkie inne ćwiczenia i pozostałe aspekty treningowe. zacznij lekko, progresuj powoli, opuść ego na rzecz

    Odpowiedzi: 7| Ilość wyświetleń: 1269| Data: 2015-12-22 10:45:53| Liczba SOGów: 10
  • W drodze po formę plażową 2011 by Bzyk aktualne str.13

    staż treningowy niecałe 2,5 roku. wzrost 172cm waga na zdjęciach 76kg 2,5 roku temu wyglądałem tak: http://img259.imageshack.us/img259/8682/eg289602 pół roku później tak: http://img156.imageshack.us/img156/230/dsc01903 a na

    Odpowiedzi: 137| Ilość wyświetleń: 23849| Data: 2011-04-03 17:32:44| Liczba SOGów: 58
  • TEST-Cyber Zestaw:Redukcja

    2006/20060213094328 witajcie 1 coz zaczynamy ja jade jako pierwszy 15 a wiec tak najpierw omnie 1 waga : 88kg wzrost : 181cm bfs : 14% wiek : 25 lat staz: 2,5 roku wczesneij trenowalem ale mialem kilka lat przerwy obwody :

    Odpowiedzi: 514| Ilość wyświetleń: 42441| Data: 2006-02-13 09:43:28| Liczba SOGów: 30
  • Trening a wydzielanie hormonów

    insuliny w mięśniach szkieletowych, czego można było się spodziewać obserwując podobną reakcję organizmu na inne ćwiczenia w istocie oznacza to, że trening z obciążeniami pozwoli ci na zużycie mniejszej ilości insuliny przy tym samym wysiłku

    Odpowiedzi: 32| Ilość wyświetleń: 5410| Data: 2003-04-06 09:39:21| Liczba SOGów: 21
  • DT/Fergi

    prawa strona, byłam na rehabilitacji ale chyba źle trafiłam bo panie się zastanawiały co 2 dzień na którą strone ćwiczenia . teraz nie ma mowy o rehabilitacji bo się nie rozdwoje[ mam zajęcia do 20 średnio 2 razy w tygodniu] czy regularnie

    Odpowiedzi: 153| Ilość wyświetleń: 7551| Data: 2013-08-20 12:51:40| Liczba SOGów: 3
  • Trening 5-3-1

    kolega polecił mi pewien artykuł i mam wrażenie, że nie ma go na tym forum więc się podzielę znaleziskiem: nie tak dawno jim wendler opublikowal swoj podrecznik o treningu trzydniowym, zawarl w nim miedzy innymi opis systemu 5 3 1, ktory z

    Odpowiedzi: 228| Ilość wyświetleń: 35871| Data: 2009-11-21 19:12:20| Liczba SOGów: 13

Znalezione produkty w sklepie:

{{ p.Nazwa | truncate: 25 }}

{{ p.Opis }}

Cena: {{ p.Cena }}