Wyszukiwarka


Znalezione artykuły pod frazą: ćwiczenia po zwichnięciu barku

Strona 5 z 126

  • Pooperacyjne zwichnięcie stawu barkowego

    że muszę coś z tym zrobić. wróciłem do sportu i uległem wypadkowi na nartach. znów zwichnięcie tego samego barku nie obyło się tym razem bez szpitala. lekarz po nastawieniu zalecił mi 3 tyg chodzenia w kamizelce po czym dostałem skierowanie do

    Odpowiedzi: 1 | Ilość wyświetleń: 1395 | Data: 2012-02-27 13:22:23 | Liczba SOGów: 0
  • Po rekonstrukcji stawu barkowo-obojczykowego

    że rehabilitację rozpocznę w 2 poł. sierpnia. no i chciałbym się dowiedzieć za wczasu, jakie byłyby najlepsze ćwiczenia na wzmocnienie tego barku mam nadzieję że w siodle usiądę na początku listopada, dobrze liczę no i mam też pytanie co do

    Odpowiedzi: 1 | Ilość wyświetleń: 1364 | Data: 2013-07-07 22:04:06 | Liczba SOGów: 0
  • 53 SPOSOBY NA POPRAWIENIE SYLWETKI

    utrzymaj także umiarkowaną krzywiznę kręgosłupa podczas wykonywania tych ruchów, nawet w odśrodkowej fazie ćwiczenia 2. wykonuj mniej serii dla mniejszych grup mięśniowych niż dla większych mięśni. w fazie rozwoju mięśni cyklu kulturystycznego

    Odpowiedzi: 13 | Ilość wyświetleń: 8179 | Data: 2006-01-03 19:05:40 | Liczba SOGów: 11
  • Zwichnięcie rzepki - co dalej z moim kolanem?

    na wstępie powiem, że mam 14 lat. mam nadwagę, dość dużą, bmi około 29. historia zaczęła się, o ile dobrze pamiętam 2 lata temu. może 3, ale nie jestem pewien, i myślę, że jednak 2. grałem w piłkę z kolegami i ni z tąd ni z owąd przewróciłem

    Odpowiedzi: 2 | Ilość wyświetleń: 2010 | Data: 2010-06-23 17:41:07 | Liczba SOGów: 0
  • rekonstrukcja MPFL

    witam często u mnie następuje zwichnięcie rzepki, moge wrócić do sportu po drugim zwichnięciu jednak lekarz przed 18 rokiem życia lub nie daj boże przy kolejnym zwichnięciu zaleca mi rekonstrukcje mpfl aby

    Odpowiedzi: 4 | Ilość wyświetleń: 584 | Data: 2014-10-23 19:16:38 | Liczba SOGów: 0
  • Szukam dobrego lekaża (śląsk, kontuzja barku)

    już jakieś 2 3 miesiące temu. ćwiczyłem barki robiąc wymachy ramion na boki, ciężar zaledwie 5 kg na rękę. podczas ćwiczenia i po przyjściu do domu nic mnie nie bolało. wszystko zaczęło się dopiero po 2 nocach. obudziłem się z dość mocnym bólem w

    Odpowiedzi: 1 | Ilość wyświetleń: 1531 | Data: 2008-01-10 22:55:47 | Liczba SOGów: 0
  • Bark:/

    i jaki jaki procent prawdopodobienstwa ma ze wylecze ten uraz żeby nie nabawic sie nawykowego zwichnięcia barku jak to u was wyglądało za odpowiedzi serdecznie dziekuje:*

    Odpowiedzi: 3 | Ilość wyświetleń: 1098 | Data: 2007-10-20 20:38:15 | Liczba SOGów: 0
  • Zwichnięcie łokcia

    witam. pod koniec września byłem na zawodach w zapasach. nie fortunnie upadłem i zwichnąłem łokieć. na szczęście na miejscu był lekarz i gdy podbiegł powiedział takiego zwichnięcia jeszcze nie widziałem ze zdziwieniem. lekarz powiedział, że mam

    Odpowiedzi: 14 | Ilość wyświetleń: 3137 | Data: 2011-11-04 20:56:05 | Liczba SOGów: 0
  • ból barku TYLKO przy ćwiczeniach na klatkę piersiową ??

    go nieco rociągnąć i zarzucić sztangę na barki, i robić przysiady, mogę robić martwy ciąg z dużym ciężarem i inne ćwiczenia na plecy, mogę ćwiczyć całe ramiona nie odczuwam wtedy w zasadzie bólu tego barku od czasu do czasu próbuję robić klatę,

    Odpowiedzi: 5 | Ilość wyświetleń: 602 | Data: 2013-12-29 12:56:53 | Liczba SOGów: 0
  • kontuzja kolana- co robić ?

    witajcie, od ponad pół roku dokucza mi kontuzja uniemożliwiająca mi ćwiczenia przy suwnicach jak i przysiadzie ze sztangą. zacznę od początku , kiedyś byłem raczej mało ruchliwym

    Odpowiedzi: 3 | Ilość wyświetleń: 370 | Data: 2014-05-06 16:58:52 | Liczba SOGów: 0
  • zwichnięcie stawu obojczykowo-barkowego 3-stopnia

    w czerwcu 2012 roku miałem wypadek na macie zapaśniczej, zwichnięcie stawu obojczykowo barkowego zerwane więzadła . następnie zabieg stabilizacja śrubami z blaszką. minęło już 9 miesięcy i nie wiem jak dalej postępować czy myśleć o wyjęciu śrub i

    Odpowiedzi: 1 | Ilość wyświetleń: 1514 | Data: 2013-03-22 13:07:29 | Liczba SOGów: 0
  • Ćwiczenia Tai Chi (Zaawansowani) - cz. 2

    cegła w treningu sztuk walki: przedstawione niżej ćwiczenia należą do dość trudnych, jednakże przy stopniowaniu trudności rozwijają wiele użytecznych umiejętności jakimi

    Odpowiedzi: 8 | Ilość wyświetleń: 4762 | Data: 2009-03-15 10:56:57 | Liczba SOGów: 1
  • kontuzja barku, klata bez wyciskania

    rozwaloną torebke stawową i jeszcze cos mam rozwalonego tylko ze wyleciało mi to z głowy. na razie mam zakaz ćwiczenia z duzymi cięzarami. lekarz dał mi jakiś zaszczyk, kazął wykonywać ćwiczenia na wszytkie partie mieśni naramiennych, w jednakowym

    Odpowiedzi: 63 | Ilość wyświetleń: 6679 | Data: 2003-11-21 17:48:04 | Liczba SOGów: 2
  • Warkan/Sylwetka - zdrowe podejście i determinacja!

    się schody 7 w oparciu o wypowiedzi wodyn’a starałem się ułożyć odpowiedni trening. prawdopodobnie niektóre ćwiczenia są nie potrzebne lub kolidują z innymi ale mam ograniczony sprzęt do ćwiczeń a mianowicie dysponują ławeczką hantlami sztangą

    Odpowiedzi: 25 | Ilość wyświetleń: 1073 | Data: 2010-01-25 19:22:46 | Liczba SOGów: 1
  • Martwy ciąg! Wszystko na temat tego ćwiczenia!

    ćwiczenia trudne, a nawet bardzo trudne, a jednym z nich jest martwy ciąg. najważniejszą i zarazem najtrudniejszą sprawą w

    Odpowiedzi: 16 | Ilość wyświetleń: 4934 | Data: 2010-11-11 17:19:01 | Liczba SOGów: 0
  • Ból barku, usg i rezonans nic nie wykazują

    pod koniec lipca zeszłego roku czyli ponad pół roku temu . pewnego dnia zacząłem odczuwać silny ból w barku przy ćwiczeniach na klatkę piersiową oraz barki nie zidentyfikowałem żadnego konkretnego zdarzenia od którego rozpoczęły się te bóle . po

    Odpowiedzi: 28 | Ilość wyświetleń: 4496 | Data: 2011-02-08 22:43:03 | Liczba SOGów: 1
  • Ból barku spowodowany wyciskaniem.

    witam! po powrocie z wakacji wróciłem do ćwiczenia miesiąc przerwy zrobiłem rozgrzewkę przed treningiem i zacząłem wyciskać na skosie. zauważyłem ogromny spadek

    Odpowiedzi: 3 | Ilość wyświetleń: 1675 | Data: 2012-08-14 10:34:48 | Liczba SOGów: 1
  • Zwichnięcie stawu barkowego -ćwiczenia

    mam pytanie, analizowałem dużo postów na forum i nie wiem czy można wykonywać podciąganie na drążku i martwy ciąg po jednorazowym zwichniecie barku jestem bardzo ostrożny bo nie chce sobie powtórnie tego zrobić. minęło 3 miesiące .

    Odpowiedzi: 1 | Ilość wyświetleń: 670 | Data: 2012-01-15 17:36:38 | Liczba SOGów: 0
  • dobór odżywek po operacji

    rehabilitacji, więc wiem co mam robić. powoli także zaczynam trenować na siłowni, oczywiście robię tylko te ćwiczenia na które mam pozwolenie i niewielkim ciężarem ;p moje pytanie tyczy się wyłącznie kwestii suplementów. czy w takiej sytuacji

    Odpowiedzi: 2 | Ilość wyświetleń: 653 | Data: 2011-10-02 14:15:30 | Liczba SOGów: 0
  • proszę o poradę

    i wypijam ok 3 4 litry płynów dziennie . dodam jescze że w grudniu miałem operacje nawykowego zwichnięcia barku i ćwiczenia odpadają jak narazie .prosił byb o odpowiedż na w/w pytania i o jakies porady, sugestie podpowiedzi jak najszybciej zbić wage

    Odpowiedzi: 6 | Ilość wyświetleń: 639 | Data: 2009-02-26 12:03:06 | Liczba SOGów: 0

Znalezione produkty w sklepie:

{{ p.Nazwa | truncate: 25 }}

{{ p.Opis }}

Cena: {{ p.Cena }}