Wyszukiwarka


Znalezione artykuły pod frazą: ćwiczenia ogólnorozwojowe przykłady

Strona 1 z 934

  • Ćwiczenia ogólnorozwojowe w treningach bokserskich.

    postanowiłem tu wkleić dosyć długi teks który opisóje ćwiczenia ogólnorozwojowe przydatne w trenindu bokserskim i nie tylko.bokser powinien być wszechstronnie wysportowany i

    Odpowiedzi: 23| Ilość wyświetleń: 96711| Data: 2003-04-29 13:22:55| Liczba SOGów: 57
  • Ćwiczenia ogólnorozwojowe i ich podział!!

    wyniku sportowym. zależy to od stopnia złożoności dyscypliny i jej struktury biomechanicznej i fizjologicznej. ćwiczenia można podzielić na: 1. ćwiczenia ogólnorozwojowe tzw. ogólne ogólnorozwojówka są to formy ćwiczeń które kształtują

    Odpowiedzi: 19| Ilość wyświetleń: 78095| Data: 2006-03-02 11:57:59| Liczba SOGów: 14
  • Czy cwiczenia ogólnorozwojowe daja efekty??

    chciałbym sie zapytac czy cwiczenia ogolnorozwojowe pomki,brzuszki,przysiady,drazek daja szybkie efekty w przyroscie miesni, slyszalem ze nie duzo daja, tylko daja na sile.mam 14 lat.

    Odpowiedzi: 5| Ilość wyświetleń: 4012| Data: 2008-05-02 20:58:37| Liczba SOGów: 0
  • ćwiczenia ogulnorozwojowe...

    ćwiczenia ogólnorozwojowe kształtują wszystkie partie mięśni. zwiększają one zapotrzebowanie mięśni na tlen przez co pobudzają metabolizm i sprawiają, że przez długi czas po ćwiczeniu szybciej spalamy. zaliczamy tu: jazdę na rowerze

    Odpowiedzi: 5| Ilość wyświetleń: 2966| Data: 2007-11-29 19:41:27| Liczba SOGów: 0
  • Cwiczenia złożone Przyklady

    witam chciałbym żeby podał mi ktoś wszystkie przykłady ćwiczeń złożonych. z góry dziękuje i pozdrawiam. 37

    Odpowiedzi: 5| Ilość wyświetleń: 2515| Data: 2010-09-26 18:13:46| Liczba SOGów: 0
  • Podstawowe ćwiczenia ogólnorozwojowe z obciążeniem.

    ćwiczenie wykonywane by było 10 razy po 3 serie w średnim tempie: pompki przysiady podciąganie nachwytem ćwiczenia na brzuch dipy na koniec aktywne rozciąganie. więc o co w tym tak na prawdę chodzi oczywiście o progresję: w momencie

    Odpowiedzi: 23| Ilość wyświetleń: 1577| Data: 2011-12-12 19:44:55| Liczba SOGów: 0
  • Cwiczenia ( Plecy)

    witam chcialem sie zapytac jakie cwiczenia mam stosowac jesli chodzi o kregoslup ... ostatnio zauwazylem ze troche za sztywno tam niejestem rozciagniety i td... chodzi mi o jakies cwiczenia ogolnorozwojowe... acha i jak sie schylam to mam taki

    Odpowiedzi: 5| Ilość wyświetleń: 1023| Data: 2005-06-22 17:22:46| Liczba SOGów: 0
  • cwiczenia na mięśnie grzebietu

    od jakichs 2 3 lat mam problemy z dolna partia grzbietu czesc ledzwiowa kregoslupa mam 25 lat i pracuje jako programista, moja praca od kilku lat wyglada podobnie ale problemy z plecami/kregoslupem zaczely sie jak zrobilo sie mniej czasu na sport,

    Odpowiedzi: 5| Ilość wyświetleń: 1036| Data: 2008-09-08 12:53:50| Liczba SOGów: 0
  • Przewodnik po dziale "Sporty ogólnorozwojowe" ver.3.0.

    awf podstawy http://www.sfd.pl/temat136757/ awf http://www.sfd.pl/temat151232/ awf ćwiczenia http://www.sfd.pl/temat77336/ podciąganie do szkoły aspirantów pożarnictwa footbag czyli zośka http://www.sfd.pl/temat95414/

    Odpowiedzi: 10| Ilość wyświetleń: 94284| Data: 2005-03-20 00:55:04| Liczba SOGów: 20
  • "OGÓLNOROZWOJÓWKA" BASZANOWSKIEGO

    świadomą od niej przerwę: śladami baszanowskiego podstawą treningu w każdej dyscyplinie sportu są tzw.ćwiczenia ogólnorozwojowe które kształtują podstawowe cechy motoryczne:siłę, szybkość, wytrzymałość i gibkość. przyszły ciężarowiec od

    Odpowiedzi: 16| Ilość wyświetleń: 28410| Data: 2002-06-27 19:41:30| Liczba SOGów: 13
  • Gotowe przykłady treningów [mini-art]

    ćwiczeń, z obciążeniem własnego ciała oczywiście, że nie, do akcji wkraczają jeszcze spięcia mięśni, jak przy ćwiczeniach izometrycznych. wytłumaczę to na przykładzie pompek można stosować to do każdego ćwiczenia . układasz się do pompek,

    Odpowiedzi: 25| Ilość wyświetleń: 27799| Data: 2011-08-12 20:36:34| Liczba SOGów: 8
  • Dziennik grubaska.

    2010/20100817174759 wiek [w latach] 23 waga [w kg] 67 wzrost [w cm] 168 cel do osiągnięcia masa, rzeźba, redukcja redukcja tkanki tluszczowej, zgubienie brzucha, pozniej masa tak delikatnie . staż znikomy aktywność fizyczna praca 8h

    Odpowiedzi: 17| Ilość wyświetleń: 3292| Data: 2010-08-17 17:47:59| Liczba SOGów: 0
  • [art] Plany treningów i ćwiczenia z piłką (swiss ball) i hantelkami nie tylko

    poniższy artykuł przedstawia ćwiczenia z piłką swiss ball i sztangielkami, które można wykonywać w domu, mogą być one zarówno podstawa treningu jak i

    Odpowiedzi: 66| Ilość wyświetleń: 129411| Data: 2008-09-27 10:54:58| Liczba SOGów: 95
  • "W CIĄGU 4-RECH LAT REKORDZISTĄ-WALDEMAR BASZANOWSKI"

    do pracy nad ogólnym przygotowaniem siłowym, co trwało do kwietnia bieżacego roku. równoleglew z tym wykonywał ćwiczenia ogólnorozwojowe lekka atletyka, gimnastyka, boks w ramach studiów . ćwiczył 5 razy w tygodniu po 2,5 godziny. trening

    Odpowiedzi: 5| Ilość wyświetleń: 6593| Data: 2002-09-03 13:27:32| Liczba SOGów: 2
  • Ćwiczenia Tai Chi (Zaawansowani) - cz. 2

    cegła w treningu sztuk walki: przedstawione niżej ćwiczenia należą do dość trudnych, jednakże przy stopniowaniu trudności rozwijają wiele użytecznych umiejętności jakimi

    Odpowiedzi: 8| Ilość wyświetleń: 4837| Data: 2009-03-15 10:56:57| Liczba SOGów: 1
  • [art] Ćwiczenia w ciąży i w okresie połogu

    konna, nurkowanie, jazdę na nartach, skoki na spadochronie, tenis itp. najbardziej zalecane w ciąży są lekkie ćwiczenia aerobowe, siłownia, yoga i ćwiczenia kegla te sa zalecane przed ciążą, w ciąży i po ciąży, każdej kobiecie niezależnie od

    Odpowiedzi: 77| Ilość wyświetleń: 195819| Data: 2008-11-21 12:48:40| Liczba SOGów: 63
  • SIXPACK ,Aerobiczna 6 WEIDERA, ABS II, 8-MINUTE ABS - PORADNIK LATO.

    [quote=pytanie]„ważę 60 kg przy wzroście 172 cm, codziennie cwiczę brzuch a6w i 2x dziennie wykonuję ćwiczenia ogólnorozwojowe do tego codziennie ćwiczę 20 minut na worku bokserskim [...]pytanie czy jakbym zaczął robić masę mięśniową to by

    Odpowiedzi: 21| Ilość wyświetleń: 25877| Data: 2012-05-27 13:46:16| Liczba SOGów: 10
  • Co o tym myślicie? Wszystko ok?

    już za chwilę wrzesień więc wracam do normy poniedziałek siłownia bieżnia ok. 3 5km. zależy od chęci ćwiczenia siłowe mam ustalony plan treningowy rozpisany na 3 dni. ogólnie ćwiczenia ogólnorozwojowe z wyłączeniem nóg w maju leczyłam

    Odpowiedzi: 14| Ilość wyświetleń: 1029| Data: 2012-08-13 20:46:56| Liczba SOGów: 0
  • Eksperymenty z HST: co można, a czego nie należy zmeniać ??

    treningiem mającym na celu wywołanie hipertrofii, zwiększenia objętości mięśni. tradycyjny hst opiera się na ćwiczeniach złożonych. sens stosowania takich ćwiczeń wynika z tego, że są to ćwiczenia ogólnorozwojowe i działają na wiele mięśni

    Odpowiedzi: 84| Ilość wyświetleń: 5743| Data: 2008-08-09 00:09:36| Liczba SOGów: 11
  • 6 miesiecy treningu - nowe foto str. 6

    2007/20070508200006 witam. na silownie chodze od grudnia 2006 roku. wczesniej bawilem sie troszke w cwiczenia ogolnorozwojowe i trenowalem boks. na diecie jestem od lutego. od miesiaca biore bialko ostrowii, wczesniej nie bralem zadnych odzywek.

    Odpowiedzi: 93| Ilość wyświetleń: 24960| Data: 2007-05-08 20:00:06| Liczba SOGów: 26

Znalezione produkty w sklepie:

{{ p.Nazwa | truncate: 25 }}

{{ p.Opis }}

Cena: {{ p.Cena }}