Wyszukiwarka


Znalezione artykuły pod frazą: ćwiczenia ogólnorozwojowe

Strona 1 z 16

  • Ćwiczenia ogólnorozwojowe i ich podział!!

    wyniku sportowym. zależy to od stopnia złożoności dyscypliny i jej struktury biomechanicznej i fizjologicznej. ćwiczenia można podzielić na: 1. ćwiczenia ogólnorozwojowe tzw. ogólne ogólnorozwojówka są to formy ćwiczeń które kształtują

    Odpowiedzi: 19 | Ilość wyświetleń: 77135 | Data: 2006-03-02 11:57:59 | Liczba SOGów: 14
  • Ćwiczenia ogólnorozwojowe w treningach bokserskich.

    postanowiłem tu wkleić dosyć długi teks który opisóje ćwiczenia ogólnorozwojowe przydatne w trenindu bokserskim i nie tylko.bokser powinien być wszechstronnie wysportowany i

    Odpowiedzi: 23 | Ilość wyświetleń: 96331 | Data: 2003-04-29 13:22:55 | Liczba SOGów: 57
  • Ćwiczenia ogólnorozwojowe

    witam, chciałbym zacząć ćwiczyć codziennie tylko nie wiem jakie ćwiczenia robić i jak to rozplanować. mam 20 lat, obecnie nie pracuję poszukuje pracy:d no i prawie całym dniami siedze

    Odpowiedzi: 2 | Ilość wyświetleń: 542 | Data: 2014-02-06 21:15:13 | Liczba SOGów: 0
  • ćwiczenia ogulnorozwojowe...

    ćwiczenia ogólnorozwojowe kształtują wszystkie partie mięśni. zwiększają one zapotrzebowanie mięśni na tlen przez co pobudzają metabolizm i sprawiają, że przez długi czas po ćwiczeniu szybciej spalamy. zaliczamy tu: jazdę na rowerze

    Odpowiedzi: 5 | Ilość wyświetleń: 2941 | Data: 2007-11-29 19:41:27 | Liczba SOGów: 0
  • GOTOWA dieta, ćwiczenia i plan. Potrzebuję tylko rad i korekt.

    na podstawie ciekawostek z numeru kif 10 92 październik 07. wszystkie innowacje pochodzą z tego pisma. ćwiczenia poniedziałek klatka piersiowa i biceps : wyciskanie sztangi leżąc: 12/10/8/6 wyciskanie sztangi na ławce skośnej:

    Odpowiedzi: 2 | Ilość wyświetleń: 2597 | Data: 2008-07-26 22:17:31 | Liczba SOGów: 0
  • ćwiczenia ogólnorozwojowe

    ,ogólna charakterystyka ćwiczeń ogólnorozwojowych,zestawienia graficzne ćwiczeń ogólnorozwojowych ćwiczenia kończyn górnych ćwiczenia kończyn dolnych ćwiczenia tułowia ćwiczenia z partnerem ćwiczenia z użyciem ławeczki gimnastycznej ćwiczenia z

    Odpowiedzi: 1 | Ilość wyświetleń: 924 | Data: 2011-10-14 08:21:10 | Liczba SOGów: 0
  • Podstawowe ćwiczenia ogólnorozwojowe z obciążeniem.

    ćwiczenie wykonywane by było 10 razy po 3 serie w średnim tempie: pompki przysiady podciąganie nachwytem ćwiczenia na brzuch dipy na koniec aktywne rozciąganie. więc o co w tym tak na prawdę chodzi oczywiście o progresję: w momencie

    Odpowiedzi: 23 | Ilość wyświetleń: 1561 | Data: 2011-12-12 19:44:55 | Liczba SOGów: 0
  • Duża skolioza? Ćwiczenia?

    skolioza jest duża, czy mała. byłem u dwóch ortopedów, jeden publiczny, drugi prywatny. publiczny zapisał mnie na ćwiczenia na które niestety z powodu choroby nie przyszedłem, a drugi powiedział że mam nosić wkładkę 1cm do buta lewego, i mam robić

    Odpowiedzi: 2 | Ilość wyświetleń: 787 | Data: 2016-01-23 15:06:32 | Liczba SOGów: 0
  • ćwiczenia na masę i siłę

    witam otóż ważę 71kg, mam 180cm wzrostu, regularnie ćwiczę od 2 miesięcy czyli ćwiczenia ogólnorozwojowe są już za mną. chciałbym zacząć od treningów na masę a później dopiero na siłę ale niezbyt wiem

    Odpowiedzi: 3 | Ilość wyświetleń: 1176 | Data: 2008-10-13 23:13:55 | Liczba SOGów: 0
  • Ćwiczenia

    na plecy, jeśli się nie mylę, potrzebna jest większa ilość ćwiczeń. bardzo często spotykam się z opiniami, że 4 ćwiczenia w zupełności wystarczą, ale ćwicząc przez ponad 3 lata można powiedzieć, że przez 2 bo w pierwszym roku robiłem tylko

    Odpowiedzi: 7 | Ilość wyświetleń: 530 | Data: 2010-02-13 21:52:34 | Liczba SOGów: 0
  • Ćwiczenia ogólnorozwojowe, barki, klatka,siła

    truchcikiem dodatkowym traningiem byłyby pompi, brzuszki, spięcia brzucha co myślicie na ten temat czy owe ćwiczenia poszerzą mi barki troszkę nie zadowala mnie mój wygląd a pozatym mam s symetrie ramion te ćwiczenia coś pomogą czy raczej

    Odpowiedzi: 10 | Ilość wyświetleń: 728 | Data: 2013-03-07 08:27:46 | Liczba SOGów: 0
  • Jakie ćwiczenia w moim wieku będą odpowiednie ?

    mam 15 lat , chciałbym rozpocząć ćwiczenia na biceps , ale wszyscy mówią że w moim wieku tylko ćwiczenia ogólnorozwojowe chciałbym przez te wakacje wyrobić sobie biceps.mam w posiadaniu hantle dokładane od 1 do 14kg.

    Odpowiedzi: 4 | Ilość wyświetleń: 292 | Data: 2013-06-25 18:45:37 | Liczba SOGów: 0
  • Ćwiczenia korekcyjne plecy

    wzniosy tułowia leżąc na brzuchu, kocie grzbiety i tu mi się trochę pomysły kończą. dodatkowo myślę, żeby dodać ćwiczenia ogólnorozwojowe jak basen lub nordic walking. dodam tylko, że ze względu na przewlekły ból pleców zimę praktycznie byłem

    Odpowiedzi: 8 | Ilość wyświetleń: 954 | Data: 2011-01-26 20:53:19 | Liczba SOGów: 0
  • Ćwiczenia z ograniczonymi możliwościami

    10/20/30 kg i mam w ten oto sposób pojedyńczego hantla. chcicałbym ćwiczyć 5 razy w tygodniu, z tym że w sobotę ćwiczenia ogólnorozwojowe myślałem że np w sobotę poprostu pompki brzuch jakieś przysiady brzuszki bezsprzętowo . wydaję mi się że mam

    Odpowiedzi: 18 | Ilość wyświetleń: 800 | Data: 2013-01-10 02:38:43 | Liczba SOGów: 0
  • Ćwiczenia ogólnorozwojowe

    mam do dyspozycji salke, mate, piłki z obciążeniami, hantelki, piłki korekcyjne i taki jakby step do ćwiczenia równowagi. poszukuje jakichś ćwiczeń najlepiej w wersji graficzne. takich jak na równowage, dynamike, wytrzymałość, mięśnie lub tak

    Odpowiedzi: 2 | Ilość wyświetleń: 636 | Data: 2012-04-26 08:30:30 | Liczba SOGów: 0
  • Przewodnik po dziale "Sporty ogólnorozwojowe" ver.3.0.

    awf podstawy http://www.sfd.pl/temat136757/ awf http://www.sfd.pl/temat151232/ awf ćwiczenia http://www.sfd.pl/temat77336/ podciąganie do szkoły aspirantów pożarnictwa footbag czyli zośka http://www.sfd.pl/temat95414/

    Odpowiedzi: 10 | Ilość wyświetleń: 93882 | Data: 2005-03-20 00:55:04 | Liczba SOGów: 20
  • "OGÓLNOROZWOJÓWKA" BASZANOWSKIEGO

    świadomą od niej przerwę: śladami baszanowskiego podstawą treningu w każdej dyscyplinie sportu są tzw.ćwiczenia ogólnorozwojowe które kształtują podstawowe cechy motoryczne:siłę, szybkość, wytrzymałość i gibkość. przyszły ciężarowiec od

    Odpowiedzi: 16 | Ilość wyświetleń: 28290 | Data: 2002-06-27 19:41:30 | Liczba SOGów: 13
  • SIXPACK ,Aerobiczna 6 WEIDERA, ABS II, 8-MINUTE ABS - PORADNIK LATO.

    [quote=pytanie]„ważę 60 kg przy wzroście 172 cm, codziennie cwiczę brzuch a6w i 2x dziennie wykonuję ćwiczenia ogólnorozwojowe do tego codziennie ćwiczę 20 minut na worku bokserskim [...]pytanie czy jakbym zaczął robić masę mięśniową to by

    Odpowiedzi: 21 | Ilość wyświetleń: 25427 | Data: 2012-05-27 13:46:16 | Liczba SOGów: 10
  • DT Corum/2013/ rok str.55

    nóg do klatki leżąc skręty tułowia siedząc. do tego codziennie: bieżnia 15 min orbitrek 15 min. ćwiczenia ogólnorozwojowe obejmowały 3 4 serie po 15 powtórzeń. ćwiczenia na brzuch 3 4 serie po 20 25 powtórzeń. ale w tej chwili to już

    Odpowiedzi: 599 | Ilość wyświetleń: 31418 | Data: 2012-09-01 23:58:57 | Liczba SOGów: 7
  • agak - dziennik - sztanga, rower i trampki

    okolice prędkość startowej dystansu do którego się przygotowujesz; spr trening sprawności, różnego rodzaju ćwiczenia rozciągające oraz ćwiczenia ogólnorozwojowe f, fartlek zabawa biegowa jest to trening który wykonujemy w

    Odpowiedzi: 332 | Ilość wyświetleń: 19360 | Data: 2010-06-17 22:03:11 | Liczba SOGów: 4

Znalezione produkty w sklepie:

{{ p.Nazwa | truncate: 25 }}

{{ p.Opis }}

Cena: {{ p.Cena }}