Wyszukiwarka


Znalezione artykuły pod frazą: ćwiczenia oddechowe statyczne przykłady

Strona 1 z 340

  • Rozciaganie według mnie :D

    szpagat , w przod i w bok tzw turecki . wstaje rozluzniam biodra nogi i rece , jakies luzne podskoki , cwiczenia oddechowe itp. staram sie cwiczyc w ten sposob 2 razy w tyg. w cwiczeniach rozciagajacych najwazniejsza jak dla mnie jest dynamika ,

    Odpowiedzi: 5| Ilość wyświetleń: 2783| Data: 2009-05-16 11:44:40| Liczba SOGów: 0
  • Silownia i inne cwiczenia pod katem bjj.

    witam. tak wiec jak wczesniej zapowiadalem, także ze względu na powtarzajace się co jakis czas pytania postanowilem opisac pare cwiczen, które mogą przydac sie osobym cwiczacym grappling, zwlaszcza bjj. na poczatek pare informacji wstepnych:

    Odpowiedzi: 16| Ilość wyświetleń: 26067| Data: 2006-11-18 00:36:54| Liczba SOGów: 18
  • Głupota koksujacych-przyklady

    czesc wszystkim.troche mi sie nudzi wiec wymyslilem temat o glupocie koksujacych,chcialbym abyscie podawali najbarziej hardkorowe przyklady. u mnie w miescie przez ostatnie kilka lat bardzo modna jest metka,znam kolesi co zjedli jej odpowiedznio

    Odpowiedzi: 110| Ilość wyświetleń: 13485| Data: 2006-08-11 14:18:34| Liczba SOGów: 20
  • Kolejność rozciągania, oraz ćwiczenia oddechowe

    tylko napisane, że grupy mięśniowe nie mogą się sobie przeciwstawiać co to znaczy trzecie pytanie, to czy ćwiczenia oddechowe mam wykonywać przed, czy po rozciąganiu czekam na odpowiedzi. zmieniony przez healb w dniu 2006 11 13

    Odpowiedzi: 9| Ilość wyświetleń: 5086| Data: 2006-11-13 16:00:17| Liczba SOGów: 1
  • cwiczenia izolowane

    to chcialbym sie spytac jakie to sa cwiczenia izolowane , chodzi mi o konkretne przyklady na klatke to wiem ze rozpietki i przenoszenie sztangielek na plecy chyba wioslowanie a na bic i trip jakie sa z gory thx chce przytyc !!! a tak pozatym

    Odpowiedzi: 5| Ilość wyświetleń: 3093| Data: 2003-07-24 11:12:37| Liczba SOGów: 0
  • da sie zwiekszyc pojemnosc pluc?

    pytanie to plywakow: sa jakies cwiczenia oddechowe pomagajace zwiekszyc pojemnosc pluc nurkowanie, plywanie pod woda , czy po prostu ma sie to co bozia dala i ni

    Odpowiedzi: 35| Ilość wyświetleń: 7879| Data: 2002-01-30 18:38:17| Liczba SOGów: 0
  • Ćwiczenia oddechowe, okrągłe plecy

    z tzw. okrągłymi plecami . po przeczytaniu kilku tematów ma zamiar rozpocząć trening, w którym będzie stretching, ćwiczenia na rozciąganie mięśni klatki oraz na wzmacnianie pleców. chciałbym też dołożyć do tego ćwiczenia oddechowe z tego

    Odpowiedzi: 8| Ilość wyświetleń: 4464| Data: 2009-04-19 13:39:44| Liczba SOGów: 2
  • poszerzenie klaty

    wydaje mi sie ze mam mala pojemnosc pluc w stosunku do wagi dlatego szybko sie mecze.może jakies cwiczenia oddechowe czy wytrzymalosciowe zeby wzmocnic pluca i serce i powiekszyc ich objetosc z gory dzieki.

    Odpowiedzi: 7| Ilość wyświetleń: 2141| Data: 2004-05-21 14:29:52| Liczba SOGów: 0
  • Przyklady diety SOGI

    prosze o zamieszczeni przykladowej diety ukierunkowanej pod katem masy aktualnie waze 70kg przy 186cm dodam ze z odrzywek posiadam nowego gainera olimpa oraz bialko matrix olimp ktore chce wlaczyc w jadlospis.za przyklady sogi 31

    Odpowiedzi: 7| Ilość wyświetleń: 1716| Data: 2003-07-22 16:48:41| Liczba SOGów: 0
  • Rehabilitacja przy zespole bocznego przyparcia rzepki. Jakie cwiczenia?

    ostatnio zaczęłam dość intensywnie ćwiczyć i pewnego pieknego dnia zobaczylam, ze coś mi grucha, strzyka, przeskakuje i przestawia sie w obu kolanach. wystarczy ze poloze reke na kolanie i czuc bardzo wyraznie, ze cos tam przy wyproscie nie

    Odpowiedzi: 4| Ilość wyświetleń: 21501| Data: 2009-05-15 00:05:29| Liczba SOGów: 0
  • podstawowe cwiczenia do wykorzystania w HST

    mam pewien pomysl. jest mnostwo pytan o sprawdzenie hst, a jak widac malo komu chce sie niestety wnikliwie czytac posty podwieszone. i o ile wiekszosc pytajacych zna zasady, to jesli chodzi o cwiczenia czesto hst sa kopia treningow dzielonych

    Odpowiedzi: 7| Ilość wyświetleń: 1904| Data: 2006-02-14 12:20:34| Liczba SOGów: 2
  • CWICZENIA - atlas

    witam.jestem poczatkujacy tzn cwicze sobie troszke juz w domku bica,trica i jakies rozpietki ale nie mam konkretnego treningu.przegladnalem atlas cwiczen [http://www.kulturystyka.pl/atlas/] i znajduja sie tam nast.cwiczenia trening mięśni

    Odpowiedzi: 11| Ilość wyświetleń: 2819| Data: 2004-08-23 19:00:48| Liczba SOGów: 0
  • cwiczenia na klate w domu...ale jakie?

    jakie cwiczenia moge robic na klatke piersiowa ale czesc srodkowa i górna. moze jakies pompki . oczywiscie chodz mi o sposoby w domu.jakies pompki lub inne cwiczenia w domu. ale w sumie wszystki cwiczenia na klate w domu dzięki

    Odpowiedzi: 27| Ilość wyświetleń: 205503| Data: 2005-08-10 00:07:43| Liczba SOGów: 1
  • cwiczenia dla 15-latka

    mam 15 lat i od pewnego czasu ćwicze w domu. dużo sie naczytałem na różnych forach m. in. na tym forum że złe ćwiczenia mogą zahamować wzrost, spowodowac skrzywienie kręgosłupa itp. dlatego postanowilem poradzić sie was w sprawie moich

    Odpowiedzi: 6| Ilość wyświetleń: 2313| Data: 2009-03-09 14:58:33| Liczba SOGów: 0
  • redukcja - dieta, cwiczenia... prosze o rady

    witam. prosze o pomoc tych ktorzy naprawde sie znaja na zagadnieniach dotyczacych odzywiania. ja juz sie w tym wszystkim pogubilem. niektorzy proponuja mi diety z zanizonym bilansem kalorycznym, niektorzy natomiast z bilansem kalorycznym na zero.

    Odpowiedzi: 11| Ilość wyświetleń: 6599| Data: 2007-01-10 21:40:48| Liczba SOGów: 2
  • Cwiczenia na mase w domu ?

    witam mija wlasnie rowno rok jak nie bylem na silowni. wczesniej caly jeden rok chodzilem regularnie. teraz z braku pieniedzy musze pozostac w domu. jednak caly czas mnie ciagnie do cwiczen. czasami zrobie sobie jakies pompki, troche

    Odpowiedzi: 14| Ilość wyświetleń: 124698| Data: 2003-08-05 23:09:02| Liczba SOGów: 0
  • Najlepsze cwiczenia na plecy prosze o rade

    własnie zamkenli mi siłownie w szkole i musze wszytskie cwiczenia wykonywac na sztandze w domu w sumie mi to nie przeszkadza ale totalnie nie wiem jak mozna dobrze cwiczyc plecy z samą sztangą i sztangielkami. szukałem dopiero w necie i jakies

    Odpowiedzi: 6| Ilość wyświetleń: 21696| Data: 2003-07-04 17:50:42| Liczba SOGów: 1
  • Jak wykonywac te cwiczenia na miesnie brzucha?

    witam. w zwiazku z pojawiajacymi sie pytaniami o trening miesni brzucha proponuje trening z magazynu flex . jedynym minusem jest to, ze trwa on 3 miesiace. daje on bardzo dobre efekty testowalem go wraz z moimi 3 kolegami i na prawde dziala .

    Odpowiedzi: 6| Ilość wyświetleń: 3510| Data: 2005-08-19 22:19:34| Liczba SOGów: 0
  • Cwiczenia na kark

    2006/20060309184835 witajcie jakie znacie cwiczenia zeby kark byl mocniejszy chodzi mi o to ze jak ktos cie zlapie bardoz silny i pociagnie na dol zebys sie nie zgiol tylko dawal rade: jakbyscie mogli dawac te cwiczenia z obrazkami jak to sie

    Odpowiedzi: 17| Ilość wyświetleń: 17264| Data: 2006-03-09 18:48:35| Liczba SOGów: 0
  • czy mozna brac kreatyne bez cwiczenia???

    nie jestem zapalonym kulturysta, nie mam czasu na chodzenie do silowni. cwicze kick boxing dlatego ograniczam sie do pompek brzuszkow drazka hantelkow itp. chcialbym troszke nabrac sylwetki i sily. czy mozna brac kreatynke bez cwiczenia na duzych

    Odpowiedzi: 17| Ilość wyświetleń: 10794| Data: 2005-04-29 15:28:48| Liczba SOGów: 2

Znalezione produkty w sklepie:

{{ p.Nazwa | truncate: 25 }}

{{ p.Opis }}

Cena: {{ p.Cena }}