Wyszukiwarka


Znalezione artykuły pod frazą: ćwiczenia oddechowe statyczne przykłady

Strona 1 z 927

  • Kolejność rozciągania, oraz ćwiczenia oddechowe

    tylko napisane, że grupy mięśniowe nie mogą się sobie przeciwstawiać co to znaczy trzecie pytanie, to czy ćwiczenia oddechowe mam wykonywać przed, czy po rozciąganiu czekam na odpowiedzi. zmieniony przez healb w dniu 2006 11 13

    Odpowiedzi: 9| Ilość wyświetleń: 5008| Data: 2006-11-13 16:00:17| Liczba SOGów: 1
  • Ćwiczenia oddechowe, okrągłe plecy

    z tzw. okrągłymi plecami . po przeczytaniu kilku tematów ma zamiar rozpocząć trening, w którym będzie stretching, ćwiczenia na rozciąganie mięśni klatki oraz na wzmacnianie pleców. chciałbym też dołożyć do tego ćwiczenia oddechowe z tego

    Odpowiedzi: 8| Ilość wyświetleń: 4350| Data: 2009-04-19 13:39:44| Liczba SOGów: 2
  • Ćwiczenia Tai Chi (Zaawansowani) - cz. 2

    cegła w treningu sztuk walki: przedstawione niżej ćwiczenia należą do dość trudnych, jednakże przy stopniowaniu trudności rozwijają wiele użytecznych umiejętności jakimi

    Odpowiedzi: 8| Ilość wyświetleń: 4810| Data: 2009-03-15 10:56:57| Liczba SOGów: 1
  • Ćwiczenia domowe- podawajcie przykłady

    jakie ćwiczenia można wykonywać w domu bez sprzętu. np: mamy do dyspozycji hantle, sporo wolnego miejsca, czas i przede wszytstkim chęc! podawajacie przykłady !!!

    Odpowiedzi: 5| Ilość wyświetleń: 7387| Data: 2005-12-12 14:02:29| Liczba SOGów: 0
  • Szewska klatka - Ćwiczenia

    wygląda :d. tzn. mam zapadniete troche prawe dolne żebra i jest taki dołek. moje pytanie jest takie jakie ćwiczenia będą najlepsze na tę wadę dostałem ćwiczenia oddechowe i szewską kaltke, ale może coś oprócz tego pompki wyciskanie

    Odpowiedzi: 11| Ilość wyświetleń: 1638| Data: 2012-11-06 15:44:40| Liczba SOGów: 0
  • TRENING CORE - ćwiczenia stabilnosci ogólnej

    ćwiczenia stabilności ogólnej popularnie zwane na świecie core stability exercise, pozwalają na wzmocnienie gorsetu mięśniowego otaczającego tułów zarówno z przodu i z tyłu. inaczej nazywane są także mięśniami rdzenia, ponieważ stanowią solidną

    Odpowiedzi: 60| Ilość wyświetleń: 38021| Data: 2010-05-12 11:30:35| Liczba SOGów: 11
  • Gotowe przykłady treningów [mini-art]

    ćwiczeń, z obciążeniem własnego ciała oczywiście, że nie, do akcji wkraczają jeszcze spięcia mięśni, jak przy ćwiczeniach izometrycznych. wytłumaczę to na przykładzie pompek można stosować to do każdego ćwiczenia . układasz się do pompek,

    Odpowiedzi: 25| Ilość wyświetleń: 27648| Data: 2011-08-12 20:36:34| Liczba SOGów: 8
  • Ćwiczenia ogólnorozwojowe i ich podział!!

    wyniku sportowym. zależy to od stopnia złożoności dyscypliny i jej struktury biomechanicznej i fizjologicznej. ćwiczenia można podzielić na: 1. ćwiczenia ogólnorozwojowe, tzw. ogólne ogólnorozwojówka są to formy ćwiczeń które kształtują

    Odpowiedzi: 19| Ilość wyświetleń: 77854| Data: 2006-03-02 11:57:59| Liczba SOGów: 14
  • jak kopać mocno i wysoko: teoria i ćwiczenia - art

    sportów walki chcą poprawić swoje rozciągnięcie nóg. aby kopać wysoko, luźno i bez ryzyka potrzebne są odpowiednie ćwiczenia na początek kilka mitów dotyczących elastyczności: 1. aby kopać wysoko trzeba umieć wykonać szpagat: nie.

    Odpowiedzi: 16| Ilość wyświetleń: 15986| Data: 2008-10-09 13:07:50| Liczba SOGów: 4
  • Ćwiczenia stosowane w treningu wyciskania

    /20030122190536 chciałbym przedstawić wam ćwiczenia pomocnicze stosowane w trójboju siłowym w treningu wyciskania leżac.większośc z tych ćwiczeń jest wam na pewno

    Odpowiedzi: 104| Ilość wyświetleń: 77747| Data: 2003-01-22 19:05:36| Liczba SOGów: 34
  • Trening korygujący - dodatek

    „prostujemy swoje plecy . http://www.sfd.pl/temat150514/ zawiera on przykładowy trening korygujący z dodatkowymi ćwiczeniami rozciągającymi i oddechowymi. zaznaczam, że przykładowy program skierowany jest dla osób, które chcą przede wszystkim

    Odpowiedzi: 146| Ilość wyświetleń: 68799| Data: 2004-06-21 15:45:01| Liczba SOGów: 65
  • Domowy trening korygujący

    spięcia brzucha leżąc 3x 20 25 unoszenie nóg leżąc 3x 15 20 rowerek , nogi jak najniżej podłogi 3x 1 min ćwiczenia oddechowe w staniu wznos ramion bokiem w górę wdech, wspięcie na palce nn wydech ramiona w dół, stajemy na całych

    Odpowiedzi: 62| Ilość wyświetleń: 30720| Data: 2004-12-23 12:36:21| Liczba SOGów: 13
  • PŁYWACKI PLAN TRENINGOWY

    trwa nie dłużej i nie krócej niż 15 min.dzielę ją na trzy pięciominutowe etapy. pierwszy to ogólno krążeniowe ćwiczenia czyli krążenie głowy, bioder, barków, kolan. ćwiczenia te mają choć troszke podudzić nas do działania. ten etap wykonuje

    Odpowiedzi: 4| Ilość wyświetleń: 15346| Data: 2005-03-20 21:37:50| Liczba SOGów: 1
  • SYSTEMA w Polsce

    oficjalni przedstawiciele stylu oraz na poziomie zaawansowanym instruktorzy z rosji. program sesji: ćwiczenia oddechowe podstawowe poruszania się podstawowe zasady stylu prowadzenie: andrzej karafa 4 dan oficjalny

    Odpowiedzi: 82| Ilość wyświetleń: 27734| Data: 2006-11-28 19:14:00| Liczba SOGów: 6
  • Jakie ćwiczenia na kaloryfer na brzuchu

    ale bym chciał mieć coś podobne do tego, nie żaden schab, czy płaski brzuch, tylko coś w tym stylu, jakie są na to ćwiczenia mam do dyspozycji ławeczkę regulowaną, ale nie jest ona do brzuszków tylko do wyciskania sztangi. proszę o jakieś

    Odpowiedzi: 6| Ilość wyświetleń: 41654| Data: 2009-09-11 21:56:25| Liczba SOGów: 0
  • Przykłady węglowodanów prostych i złożonych...

    prosze o jakies przyklady latwo dostepnych produktow zawierajacych weglowodany proste ktotko lancuchowe i kilka zawierajacych weglowodany zlozone srednio badz dlogo lancuchowe . wiem ze zlozone to np. ryz, ziemniaki czy kasza ale oprocz

    Odpowiedzi: 4| Ilość wyświetleń: 20886| Data: 2003-09-10 14:53:47| Liczba SOGów: 3
  • ćwiczenia dla kobiety

    ujędrniające. bez obciążenia! cos w stylu tych które są na tych aerobikach i innych. tylko bez muzyki, bardziej statyczne jakieś wymachy nóg w tył, pompki w oparciu na kolanach itp. super by było jakby była do tego strona ze zdjęciami albo jakimś

    Odpowiedzi: 6| Ilość wyświetleń: 16423| Data: 2007-02-20 12:55:42| Liczba SOGów: 0
  • Ćwiczenia ogólnorozwojowe w treningach bokserskich.

    postanowiłem tu wkleić dosyć długi teks który opisóje ćwiczenia ogólnorozwojowe przydatne w trenindu bokserskim i nie tylko.bokser powinien być wszechstronnie wysportowany i

    Odpowiedzi: 23| Ilość wyświetleń: 96577| Data: 2003-04-29 13:22:55| Liczba SOGów: 57
  • Rozciaganie według mnie :D

    szpagat , w przod i w bok tzw turecki . wstaje rozluzniam biodra nogi i rece , jakies luzne podskoki , cwiczenia oddechowe itp. staram sie cwiczyc w ten sposob 2 razy w tyg. w cwiczeniach rozciagajacych najwazniejsza jak dla mnie jest dynamika ,

    Odpowiedzi: 5| Ilość wyświetleń: 2725| Data: 2009-05-16 11:44:40| Liczba SOGów: 0
  • [ART] ODNOWA BIOLOGICZNA w sportach walki,traumatologia, postępowanie.

    kinezyterapia gr. kinesis ruch leczenie ruchem, gimnastyka lecznicza. podstawą tej dziedziny fizjoterapii są ćwiczenia ruchowe. ruch staje się środkiem leczniczym, mającym wpływ na cały organizm. zadaniem kinezyterapii jest maksymalne

    Odpowiedzi: 11| Ilość wyświetleń: 10092| Data: 2011-06-24 01:00:47| Liczba SOGów: 7

Znalezione produkty w sklepie:

{{ p.Nazwa | truncate: 25 }}

{{ p.Opis }}

Cena: {{ p.Cena }}