Wyszukiwarka


Znalezione artykuły pod frazą: ćwiczenia oddechowe statyczne przykłady

Strona 3 z 52

  • Trening Początkującego łatwy - Czy te przykłady są dobre do naśladowania.

    i mam dwa pytania. 1.czy da sie zastąpić trening 4a czymś innym nie mam drążka. 2.czy te pokazy wykonywania ćwiczenia są dobre 1 http://zapodaj.net/9a49ef2cc8216.html 2 http://www.youtube.com/watch v=mbytbdjbsr8 3

    Odpowiedzi: 6 | Ilość wyświetleń: 309 | Data: 2013-06-22 22:56:57 | Liczba SOGów: 1
  • przykłady ćwiczen

    chce rozpocząć ćwiczenia w domu jakie najlepsze na spalenie i zrzucenie kilogramów,po jakim czasie można zauważyć efekty,chce schudnąć 10 kilo.chciałabym jak najszybciej, brzuch,pośladki,talia,uda.biodra

    Odpowiedzi: 2 | Ilość wyświetleń: 279 | Data: 2011-07-23 21:02:59 | Liczba SOGów: 0
  • Przykłady innych ćwiczeń

    witam czy ktoś mógłby podać ćwiczenia zastpęcze dla:przyciaganie linki,podciaganie, pompki na poreczach;niestety mam w domu dostep tylko do laweczki, gryfu oraz 2 hantelek

    Odpowiedzi: 2 | Ilość wyświetleń: 158 | Data: 2013-01-22 15:41:52 | Liczba SOGów: 0
  • Redukcja , dieta - dobry przykład?

    jestem kobietą, moim celem jest redukcja. w necie i tu na forum znajduje różne przykłady podstawy do układania diet na redukcji. z reguły są dostosowane do ćwiczących popołudniu. ja ćwicze ok.g.9 tej.

    Odpowiedzi: 7 | Ilość wyświetleń: 1037 | Data: 2010-09-09 12:15:44 | Liczba SOGów: 0
  • dieta przykłady ?

    witam 1. wiek: 24 2. waga: 115 3. wzrost: 180 tedencja do tycia mam zaczac diete ale nie wiem jaka moze ktos napisac mi jakas dobra diete ale tak co jesc kiedy i ile przykładowe potrawy itd.

    Odpowiedzi: 3 | Ilość wyświetleń: 687 | Data: 2010-12-18 11:05:17 | Liczba SOGów: 0
  • Rozciąganie

    ze z rozciaganeim jest najwiecej problemow gdy ktos trenuje jakis sport wiec do czytania 7 stretching ćwiczenia rozciągające stretching to nowy sposób poprawy sprawności ruchowej, zapobiega urazom, przeciwdziałający niekorzystnym

    Odpowiedzi: 31 | Ilość wyświetleń: 55207 | Data: 2005-06-17 15:17:34 | Liczba SOGów: 47
  • Wszystko o rozciaganiu... i nie tylko...

    stopniowym i kontrolowanym wykonywaniu ruchów bez forsowania , a balistyczne na siłowym, gwałtownym wykonywaniu ćwiczenia zmuszając organizm do pracy poza granicą normalnych ruchów. w rozciąganiu dynamicznym w przeciwieństwie do balistycznego

    Odpowiedzi: 18 | Ilość wyświetleń: 27528 | Data: 2006-05-04 14:36:38 | Liczba SOGów: 10
  • WZROST - PORADY

    . 2 . fizyczny wzrost jest możliwy . chrząstka jest firma jeszcze elastyczna istota . z stosownymi ćwiczeniami , ty możesz wyciągać się : chrząstka między kręgami w kręgosłupie chrząstka między uda kośćmi i, chrząstka

    Odpowiedzi: 46 | Ilość wyświetleń: 33024 | Data: 2005-02-05 11:35:03 | Liczba SOGów: 8
  • WYBOR NAJWYDAJNIEJSZYCH CWICZEN

    obciążenia przez wystarczająco długi czas, każde ćwiczenie może budować mieśnie z tym że niektóre ćwiczenia są lepsze od innych. zjawisko to ma wiele wspólnego z tym co niemieccy fizjologowie wysiłku nazywają skalą rekrutacji jednostek

    Odpowiedzi: 2 | Ilość wyświetleń: 20232 | Data: 2011-04-17 20:31:10 | Liczba SOGów: 5
  • SEEEZON - opracowanie najczęściej zadawanych pytań dot. supli i treningu by _knife_

    czytaj wyżej , a potem robić trening masowy. ps 2. ale ja słyszałem, że na rzeźbę / redukcję robi się ćwiczenia izolowane rozpiętki, krzyżowanie linek, uginania ramion ze sztangielkami , albo ćwiczenia w zakresie 15 30 powtórzeń w serii

    Odpowiedzi: 234 | Ilość wyświetleń: 143899 | Data: 2008-07-13 12:53:20 | Liczba SOGów: 335
  • "Oporne przedramiona i siła chwytu" by Czawaj

    zważamy na nasze słabe punkty. to one tak naprawdę wprawnemu oglądającemu nas oku powiedzą całą prawdę o naszych ćwiczeniach. bo odsłaniając rękę odsłaniamy nie tylko biceps i triceps, ale przecież i przedramię. śmiesznie wygląda 35centymetrowe

    Odpowiedzi: 27 | Ilość wyświetleń: 28695 | Data: 2007-04-14 11:54:48 | Liczba SOGów: 45
  • Podstawy treningu, pedałowanie, tętna podczas wysiłku

    co wzmacnia mięśnie nóg. siedź na siodełku podjeżdżając pod wzniesienia by wzmocnić tkanki łączne i mięsnie. inne ćwiczenia do których wkrótce przejdziesz, poddadzą stawy dużym obciążeniom. ważne jest, aby przejechać cały czas ćwiczeń możliwie bez

    Odpowiedzi: 17 | Ilość wyświetleń: 35977 | Data: 2004-07-29 13:18:14 | Liczba SOGów: 6
  • Siłownia i siła fizyczna w sportach walki

    całego ciała. powinniśmy zatem skupić się na harmonijnym rozwoju całej sylwetki jednocześnie pamiętając, że ćwiczenia mogące przynieść nam najwięcej korzyści to nie te na pięknych i wygodnych maszynach. gro naszego treningu powinny stanowić tzw.

    Odpowiedzi: 105 | Ilość wyświetleń: 147230 | Data: 2008-05-16 08:46:54 | Liczba SOGów: 75
  • Leczenie naturalne Art

    obniżające ciśnienie cebula, czosnek, skóra cytryny, żurawiny. podrażnienia przewodu pokarmowego i oddechowego liść babki, podbiału, kwiat lipy, korzeń dziewanny, nasienie gorczycy, kozierad ki, siemię lnu. pobudzające

    Odpowiedzi: 5 | Ilość wyświetleń: 36098 | Data: 2009-07-29 22:11:50 | Liczba SOGów: 0
  • [ART] RZEŹBA

    tutaj mamy pole do popisu i możliwość robienia mitycznych przedziałów na rzeźbę 12,15,20 powtórzeń. te ćwiczenia będą nam kształtować mięśnie i celować w nasze luki. prócz tego duże wielostawowe ćwiczenia w zakresie 15 20 powtórzeń, nieźle

    Odpowiedzi: 460 | Ilość wyświetleń: 176196 | Data: 2010-02-09 23:38:51 | Liczba SOGów: 186
  • FBW i split dla początkujących.

    w danym momencie, na danym poziomie wytrenowania,ogromna liczba osób gubi się we wszystkim, jak dobrać ćwiczenia i ich ilość, liczbę serii, powtórzeń. z tego co zauważyłem do tych planów przyległy dwie łatki: fbw to tylko trening na początek

    Odpowiedzi: 47 | Ilość wyświetleń: 28339 | Data: 2012-01-08 20:15:22 | Liczba SOGów: 30
  • BRUTUS POLECA

    http://www.sfd.pl/topic.asp topic_id=32302 trening z hantlami http://www.sfd.pl/topic.asp topic_id=40591 ćwiczenia izometryczne i nie tylko http://www.sfd.pl/topic.asp topic_id=41698 ćwiczenia izometryczne pomocne w bólach

    Odpowiedzi: 47 | Ilość wyświetleń: 63264 | Data: 2003-06-06 12:35:57 | Liczba SOGów: 58
  • Masowy trening nóg

    wykonywania kolejnych powtórzeń aby jak najszybciej przebrnąć przez serie i zrobić ją z rozpędu złożone ćwiczenia na wolnych ciężarach stosowane do treningu mięśni nóg głównie różne formy przysiadów, wykroków są najbardziej trudnymi pod

    Odpowiedzi: 27 | Ilość wyświetleń: 36031 | Data: 2005-01-07 22:39:29 | Liczba SOGów: 11
  • ,,Potężne i zdrowe plecy"-by Czawaj, ZAPRASZAM!

    często nawet na równi z klatką. niestety większość z nas nie przykłada się do sesji z plecami.. często ćwiczenia wykonywane są zbyt szybko, powierzchownie wręcz niestarannie i niedbale. nie oszczędzamy natomiast ciężarów jak zwykle staramy się

    Odpowiedzi: 98 | Ilość wyświetleń: 35525 | Data: 2006-06-21 12:02:12 | Liczba SOGów: 80
  • [ART] ODNOWA BIOLOGICZNA w sportach walki,traumatologia, postępowanie.

    kinezyterapia gr. kinesis ruch leczenie ruchem, gimnastyka lecznicza. podstawą tej dziedziny fizjoterapii są ćwiczenia ruchowe. ruch staje się środkiem leczniczym, mającym wpływ na cały organizm. zadaniem kinezyterapii jest maksymalne

    Odpowiedzi: 11 | Ilość wyświetleń: 8013 | Data: 2011-06-24 01:00:47 | Liczba SOGów: 7

Znalezione produkty w sklepie:

{{ p.Nazwa | truncate: 25 }}

{{ p.Opis }}

Cena: {{ p.Cena }}