Wyszukiwarka


w treści w temacie po pseudonimie Tylko najlepsze tematy

Znalezione artykuły pod frazą: ćwiczenia oddechowe statyczne przykłady

Strona 3 z 51

  • Przykłady innych ćwiczeń

    witam czy ktoś mógłby podać ćwiczenia zastpęcze dla:przyciaganie linki,podciaganie, pompki na poreczach;niestety mam w domu dostep tylko do laweczki, gryfu oraz 2 hantelek

    Odpowiedzi: 2 | Ilość wyświetleń: 136 | Data: 2013-01-22 15:41:52 | Liczba SOGów: 0
  • Redukcja , dieta - dobry przykład?

    jestem kobietą, moim celem jest redukcja. w necie i tu na forum znajduje różne przykłady podstawy do układania diet na redukcji. z reguły są dostosowane do ćwiczących popołudniu. ja ćwicze ok.g.9 tej.

    Odpowiedzi: 7 | Ilość wyświetleń: 955 | Data: 2010-09-09 12:15:44 | Liczba SOGów: 0
  • dieta przykłady ?

    witam 1. wiek: 24 2. waga: 115 3. wzrost: 180 tedencja do tycia mam zaczac diete ale nie wiem jaka moze ktos napisac mi jakas dobra diete ale tak co jesc kiedy i ile przykładowe potrawy itd.

    Odpowiedzi: 3 | Ilość wyświetleń: 657 | Data: 2010-12-18 11:05:17 | Liczba SOGów: 0
  • Rozciąganie

    ze z rozciaganeim jest najwiecej problemow gdy ktos trenuje jakis sport wiec do czytania 7 stretching ćwiczenia rozciągające stretching to nowy sposób poprawy sprawności ruchowej, zapobiega urazom, przeciwdziałający niekorzystnym

    Odpowiedzi: 31 | Ilość wyświetleń: 53055 | Data: 2005-06-17 15:17:34 | Liczba SOGów: 47
  • Wszystko o rozciaganiu... i nie tylko...

    stopniowym i kontrolowanym wykonywaniu ruchów bez forsowania , a balistyczne na siłowym, gwałtownym wykonywaniu ćwiczenia zmuszając organizm do pracy poza granicą normalnych ruchów. w rozciąganiu dynamicznym w przeciwieństwie do balistycznego

    Odpowiedzi: 18 | Ilość wyświetleń: 25625 | Data: 2006-05-04 14:36:38 | Liczba SOGów: 10
  • WZROST - PORADY

    . 2 . fizyczny wzrost jest możliwy . chrząstka jest firma jeszcze elastyczna istota . z stosownymi ćwiczeniami , ty możesz wyciągać się : chrząstka między kręgami w kręgosłupie chrząstka między uda kośćmi i, chrząstka

    Odpowiedzi: 46 | Ilość wyświetleń: 32173 | Data: 2005-02-05 11:35:03 | Liczba SOGów: 8
  • WYBOR NAJWYDAJNIEJSZYCH CWICZEN

    obciążenia przez wystarczająco długi czas, każde ćwiczenie może budować mieśnie z tym że niektóre ćwiczenia są lepsze od innych. zjawisko to ma wiele wspólnego z tym co niemieccy fizjologowie wysiłku nazywają skalą rekrutacji jednostek

    Odpowiedzi: 2 | Ilość wyświetleń: 19299 | Data: 2011-04-17 20:31:10 | Liczba SOGów: 5
  • SEEEZON - opracowanie najczęściej zadawanych pytań dot. supli i treningu by _knife_

    czytaj wyżej , a potem robić trening masowy. ps 2. ale ja słyszałem, że na rzeźbę / redukcję robi się ćwiczenia izolowane rozpiętki, krzyżowanie linek, uginania ramion ze sztangielkami , albo ćwiczenia w zakresie 15 30 powtórzeń w serii

    Odpowiedzi: 234 | Ilość wyświetleń: 138973 | Data: 2008-07-13 12:53:20 | Liczba SOGów: 331
  • "Oporne przedramiona i siła chwytu" by Czawaj

    zważamy na nasze słabe punkty. to one tak naprawdę wprawnemu oglądającemu nas oku powiedzą całą prawdę o naszych ćwiczeniach. bo odsłaniając rękę odsłaniamy nie tylko biceps i triceps, ale przecież i przedramię. śmiesznie wygląda 35centymetrowe

    Odpowiedzi: 27 | Ilość wyświetleń: 27580 | Data: 2007-04-14 11:54:48 | Liczba SOGów: 45
  • Podstawy treningu, pedałowanie, tętna podczas wysiłku

    co wzmacnia mięśnie nóg. siedź na siodełku podjeżdżając pod wzniesienia by wzmocnić tkanki łączne i mięsnie. inne ćwiczenia do których wkrótce przejdziesz, poddadzą stawy dużym obciążeniom. ważne jest, aby przejechać cały czas ćwiczeń możliwie bez

    Odpowiedzi: 17 | Ilość wyświetleń: 34841 | Data: 2004-07-29 13:18:14 | Liczba SOGów: 6
  • [ART] Siłownia i siła fizyczna w sportach walki

    całego ciała. powinniśmy zatem skupić się na harmonijnym rozwoju całej sylwetki jednocześnie pamiętając, że ćwiczenia mogące przynieść nam najwięcej korzyści to nie te na pięknych i wygodnych maszynach. gro naszego treningu powinny stanowić tzw.

    Odpowiedzi: 103 | Ilość wyświetleń: 136739 | Data: 2008-05-16 08:46:54 | Liczba SOGów: 75
  • Leczenie naturalne Art

    obniżające ciśnienie cebula, czosnek, skóra cytryny, żurawiny. podrażnienia przewodu pokarmowego i oddechowego liść babki, podbiału, kwiat lipy, korzeń dziewanny, nasienie gorczycy, kozierad ki, siemię lnu. pobudzające

    Odpowiedzi: 5 | Ilość wyświetleń: 34049 | Data: 2009-07-29 22:11:50 | Liczba SOGów: 0
  • [ART] RZEŹBA

    tutaj mamy pole do popisu i możliwość robienia mitycznych przedziałów na rzeźbę 12,15,20 powtórzeń. te ćwiczenia będą nam kształtować mięśnie i celować w nasze luki. prócz tego duże wielostawowe ćwiczenia w zakresie 15 20 powtórzeń, nieźle

    Odpowiedzi: 459 | Ilość wyświetleń: 163296 | Data: 2010-02-09 23:38:51 | Liczba SOGów: 179
  • FBW i split dla początkujących.

    w danym momencie, na danym poziomie wytrenowania,ogromna liczba osób gubi się we wszystkim, jak dobrać ćwiczenia i ich ilość, liczbę serii, powtórzeń. z tego co zauważyłem do tych planów przyległy dwie łatki: fbw to tylko trening na początek

    Odpowiedzi: 47 | Ilość wyświetleń: 25423 | Data: 2012-01-08 20:15:22 | Liczba SOGów: 30
  • BRUTUS POLECA

    http://www.sfd.pl/topic.asp topic_id=32302 trening z hantlami http://www.sfd.pl/topic.asp topic_id=40591 ćwiczenia izometryczne i nie tylko http://www.sfd.pl/topic.asp topic_id=41698 ćwiczenia izometryczne pomocne w bólach

    Odpowiedzi: 47 | Ilość wyświetleń: 62839 | Data: 2003-06-06 12:35:57 | Liczba SOGów: 58
  • Masowy trening nóg

    wykonywania kolejnych powtórzeń aby jak najszybciej przebrnąć przez serie i zrobić ją z rozpędu złożone ćwiczenia na wolnych ciężarach stosowane do treningu mięśni nóg głównie różne formy przysiadów, wykroków są najbardziej trudnymi pod

    Odpowiedzi: 27 | Ilość wyświetleń: 34719 | Data: 2005-01-07 22:39:29 | Liczba SOGów: 11
  • ,,Potężne i zdrowe plecy"-by Czawaj, ZAPRASZAM!

    często nawet na równi z klatką. niestety większość z nas nie przykłada się do sesji z plecami.. często ćwiczenia wykonywane są zbyt szybko, powierzchownie wręcz niestarannie i niedbale. nie oszczędzamy natomiast ciężarów jak zwykle staramy się

    Odpowiedzi: 98 | Ilość wyświetleń: 34774 | Data: 2006-06-21 12:02:12 | Liczba SOGów: 80
  • WSZYSTKO O ODBLOKOWANIU!!!

    się jajek. clomid więc jest podstawą odblokowania i to on właśnie przywraca naturalną produkcję testosteronu. przykłady stosowania clomidu: przykłady pierwszych cykli,to są oczywiście tylko i wyłącznie przykłady !! można wprowadzać korekty,

    Odpowiedzi: 400 | Ilość wyświetleń: 50463 | Data: 2004-03-11 22:47:58 | Liczba SOGów: 102
  • Podstawowe typy leków obniżających ciśnienie tętnicze

    ze zmniejszenia objętości płynów, przede wszystkim objętości krwi krążącej w układzie sercowo naczyniowym. oto przykłady diuretyków: hydrochlorotiazyd lek sprawdzony i tani. łagodnie usuwa z organizmu nadmiar sodu i wody. może spowodować

    Odpowiedzi: 16 | Ilość wyświetleń: 44592 | Data: 2006-08-01 22:10:18 | Liczba SOGów: 9
  • Definicje i pojęcia związane z CROSSFITEM.

    ćwiczeń po sobie, w ścisłej kolejności, z zaplanowanym ciężarem. przerwa wypoczynkowa następuje dopiero po 3 6 ćwiczeniach. obwód możemy wykonać na jednej sztandze/sztangielce bądź parze sztangielek lub przy wykorzystaniu kilku urządzeń np.

    Odpowiedzi: 32 | Ilość wyświetleń: 33500 | Data: 2012-04-20 16:50:34 | Liczba SOGów: 7

Znalezione produkty w sklepie:

{{ p.Nazwa | truncate: 25 }}

{{ p.Opis }}

Cena: {{ p.Cena }}