Wyszukiwarka


Znalezione artykuły pod frazą: ćwiczenia oddechowe statyczne przykłady

Strona 3 z 935

  • <PLAN NA MASE>+<trening na kregosłup> czy pomożecie ?? :)

    spięcia brzucha leżąc 3x 20 25 unoszenie nóg leżąc 3x 15 20 rowerek , nogi jak najniżej podłogi 3x 1 min ćwiczenia oddechowe w staniu wznos ramion bokiem w górę wdech, wspięcie na palce nn wydech ramiona w dół, stajemy na całych

    Odpowiedzi: 15| Ilość wyświetleń: 1197| Data: 2005-01-18 17:05:19| Liczba SOGów: 0
  • Jakie ćwiczenia na kaloryfer na brzuchu

    ale bym chciał mieć coś podobne do tego, nie żaden schab, czy płaski brzuch, tylko coś w tym stylu, jakie są na to ćwiczenia mam do dyspozycji ławeczkę regulowaną, ale nie jest ona do brzuszków tylko do wyciskania sztangi. proszę o jakieś

    Odpowiedzi: 6| Ilość wyświetleń: 41920| Data: 2009-09-11 21:56:25| Liczba SOGów: 0
  • Trening korygujący lekkie skrzywienie kręgosłupa proszę o wyjaśnienia pewnych cwiczen

    3.streching, 4.unoszenie nóg leżąc jesli niemamy ławki to jak je poprawnie wykoncac na podłodze 5.ćwiczenia oddechowe 6.wiosłowanie sztangielką w opadzie tułowia 7.martwy ciąg na wyciągu poziomym niemam możliwosci cwiczenia martwego

    Odpowiedzi: 5| Ilość wyświetleń: 2971| Data: 2009-03-05 15:55:16| Liczba SOGów: 1
  • clown się zabiera za ćwiczenia- metoda Lafaya

    tydzień ćwiczenie od poniedziałku do piątku. w następnym tygodniu w dni wolne od ćwiczeń mam zamiar dorzucić te ćwiczenia http://www.youtube.com/watch v=tbmjtauffds&feature=relmfu http://www.youtube.com/watch v=e8gtw0frmrm&feature=relmfu mam

    Odpowiedzi: 756| Ilość wyświetleń: 37610| Data: 2012-01-04 19:09:31| Liczba SOGów: 9
  • ULUBIONE ĆWICZENIA ARNOLDA

    ulubione ćwiczenia arnolda austriacki dąb dzieli się efektywnymi ćwiczeniami, które przeszły próbę czasu, mr.olympia 1970 75, 80

    Odpowiedzi: 5| Ilość wyświetleń: 7396| Data: 2002-10-29 21:53:45| Liczba SOGów: 3
  • Głupota koksujacych-przyklady

    czesc wszystkim.troche mi sie nudzi wiec wymyslilem temat o glupocie koksujacych,chcialbym abyscie podawali najbarziej hardkorowe przyklady. u mnie w miescie przez ostatnie kilka lat bardzo modna jest metka,znam kolesi co zjedli jej odpowiedznio

    Odpowiedzi: 110| Ilość wyświetleń: 13411| Data: 2006-08-11 14:18:34| Liczba SOGów: 20
  • Ćwiczenia na talię osy dla wszystkich...artykuł

    warto to wiedzieć, gdyż ćwicząc będziecie mogły skoncentrować się na obciążaniu właśnie tych mięśni. ćwiczenia na talię osy najlepiej wykonywać 2 razy dziennie, zaraz po wstaniu, i zaraz przed pójściem spać. wynika to z różnicy wzrostów rano i

    Odpowiedzi: 6| Ilość wyświetleń: 36099| Data: 2007-06-09 20:26:54| Liczba SOGów: 1
  • ćwiczenia dla kobiety

    ujędrniające. bez obciążenia! cos w stylu tych które są na tych aerobikach i innych. tylko bez muzyki, bardziej statyczne jakieś wymachy nóg w tył, pompki w oparciu na kolanach itp. super by było jakby była do tego strona ze zdjęciami albo jakimś

    Odpowiedzi: 6| Ilość wyświetleń: 16432| Data: 2007-02-20 12:55:42| Liczba SOGów: 0
  • Ćwiczenia na spalenie tłuszczu (A6W + ?)

    oczywiście za sprawą mięśni ale kto o tym wie patrząc na mnie 2 . i tu nasuwa się moje pytanie, jakie polecacie ćwiczenia na zrzucenie zbędnej tkanki tłuszczowej z brzucha chodzi mi o konkretne przykłady ćwiczeń, najlepiej takich które można

    Odpowiedzi: 7| Ilość wyświetleń: 2017| Data: 2009-03-26 20:52:12| Liczba SOGów: 1
  • Cwiczenia Oporowe [ definicja oraz info]

    ćwiczenia oporowe ćwiczenia oporowe również zwane siłowymi zwiększają siłę i masę mięśni, wytrzymałość kości oraz metabolizm organizmu. mogą one pomóc ci też poprawić wygląd twojego ciała, dodać wiary we własne siły. właściwa siła mięśni jest

    Odpowiedzi: 4| Ilość wyświetleń: 29222| Data: 2006-08-26 20:57:27| Liczba SOGów: 1
  • Rekompozycja z kompleksami - przykłady treningów

    kompleksy metaboliczne to dynamicznie wykonywane jedno po drugim ćwiczenia siłowe. odpowiednio skomponowany trening kompleksów wraz z dobrze przygotowaną dietą pozwala na uzyskanie ciekawych rezultatów treningowych – budowe czystej masy

    Odpowiedzi: 19| Ilość wyświetleń: 7749| Data: 2012-06-24 15:19:27| Liczba SOGów: 2
  • Cwiczenia złożone Przyklady

    witam chciałbym żeby podał mi ktoś wszystkie przykłady ćwiczeń złożonych. z góry dziękuje i pozdrawiam. 37

    Odpowiedzi: 5| Ilość wyświetleń: 2533| Data: 2010-09-26 18:13:46| Liczba SOGów: 0
  • Przykłady węglowodanów prostych i złożonych...

    prosze o jakies przyklady latwo dostepnych produktow zawierajacych weglowodany proste ktotko lancuchowe i kilka zawierajacych weglowodany zlozone srednio badz dlogo lancuchowe . wiem ze zlozone to np. ryz, ziemniaki czy kasza ale oprocz

    Odpowiedzi: 4| Ilość wyświetleń: 20945| Data: 2003-09-10 14:53:47| Liczba SOGów: 3
  • da sie zwiekszyc pojemnosc pluc?

    pytanie to plywakow: sa jakies cwiczenia oddechowe pomagajace zwiekszyc pojemnosc pluc nurkowanie, plywanie pod woda , czy po prostu ma sie to co bozia dala i ni

    Odpowiedzi: 35| Ilość wyświetleń: 7804| Data: 2002-01-30 18:38:17| Liczba SOGów: 0
  • Bulgotanie przy oddechu

    dziś podczas oddychania brzuchem przeponą ćwiczenia oddechowe odczuwałem cos jakby bulgotanie po lewej stronie jamy brzusznej wg mnie to chyba jelito. nie zdażyło

    Odpowiedzi: 6| Ilość wyświetleń: 3874| Data: 2004-04-09 15:07:01| Liczba SOGów: 0
  • Pojemność życiowa płuc

    słyszałem od taty, że istnieją ćwiczenia oddechowe na zwiększenie pojemności życiowej płuc. czy ktoś może dotarł do nich

    Odpowiedzi: 15| Ilość wyświetleń: 8507| Data: 2005-04-26 18:22:12| Liczba SOGów: 0
  • Ćwiczenia w plenerze i nie tylko

    się ten temat, jak tylko znajdę chwilę czasu. dlatego spożytkowałem długi weekend i nakręciłem parę filmików z ćwiczeniami. sorry za jakość dużo osób piszę jak ćwiczyć w plenerze czy domu. można sobie urozmaicić trening wystarczy tylko

    Odpowiedzi: 29| Ilość wyświetleń: 4602| Data: 2011-11-13 18:55:06| Liczba SOGów: 17
  • BADANIE: najskuteczniejsze ćwiczenia wg.laboratorium Dextera!

    badań można oczywiście podać i krytyce i w nie powątpiewać. ja jednak twierdzę że jakiś ogólny pogląd na niektóre ćwiczenia można z tego wyciągnąć. na pewno dowiemy się co warto stosować, a co ostatecznie jest przereklamowane. jest to naprawdę

    Odpowiedzi: 68| Ilość wyświetleń: 17362| Data: 2010-02-24 17:52:22| Liczba SOGów: 30
  • poszerzenie klaty

    wydaje mi sie ze mam mala pojemnosc pluc w stosunku do wagi dlatego szybko sie mecze.może jakies cwiczenia oddechowe czy wytrzymalosciowe zeby wzmocnic pluca i serce i powiekszyc ich objetosc z gory dzieki.

    Odpowiedzi: 7| Ilość wyświetleń: 2113| Data: 2004-05-21 14:29:52| Liczba SOGów: 0
  • cwiczenia na brzuch - pytanie!!

    witam, mam pytanie odnośnie ćwiczeń na mięśnie brzucha. oto przykładowy plan treningowy na brzuch: : ćwiczenia na brzuch. przez około 2 minuty rozmasuj brzuch, aby go rozgrzać. powinno być do delikatne masowanie, po którym

    Odpowiedzi: 10| Ilość wyświetleń: 2211| Data: 2005-12-18 11:52:30| Liczba SOGów: 3

Znalezione produkty w sklepie:

{{ p.Nazwa | truncate: 25 }}

{{ p.Opis }}

Cena: {{ p.Cena }}