Wyszukiwarka


Znalezione artykuły pod frazą: ćwiczenia na wyszczuplenie nóg

Strona 1 z 5000

  • czy nożyce dobre na wyszczuplenie nóg ?

    hej 1 słyszałam, że nożyce są świetnym sposobem na wyszczuplenie nóg 31 czy to prawda 14

    Odpowiedzi: 5| Ilość wyświetleń: 2422| Data: 2005-05-14 11:43:11| Liczba SOGów: 0
  • Ćwiczenia na mięśnie nóg [zanik mięśni]

    witam, interesują mnie ćwiczenia na mięśnie nóg ponieważ mam zanik mięśni w średnim stopniu. leżę w szpitalu z powodu białaczki, leczenie było

    Odpowiedzi: 6| Ilość wyświetleń: 5115| Data: 2013-01-29 14:56:56| Liczba SOGów: 1
  • Ćwiczenia na rzeźbę nóg

    no może trochę. nogi mam moim zdaniem zbyt grube jak na moją sylwetkę. chciałbym abyście zaproponowali jakieś ćwiczenia na rzeźbę nóg tj. uda, łydki, przywodziciele i najlepiej na każdy mięsień nóg te ćwiczenia mają 2 cele: spalenie tkanki

    Odpowiedzi: 4| Ilość wyświetleń: 1098| Data: 2012-09-23 18:30:47| Liczba SOGów: 0
  • Ćwiczenia na dwugłowe nóg.

    jakie możecie polecić ćwiczenia na dwugłowe nóg chodzi mi o ćwiczenia bez wyciągów, które mogę wykonywać bez wyciągów. bo nie wiem, czy źle

    Odpowiedzi: 6| Ilość wyświetleń: 1907| Data: 2010-02-19 21:36:06| Liczba SOGów: 0
  • Jakie ćwiczenia na wyszczuplenie nóg?

    witam. ćwiczę dosyć często nogi na siłowni ,a nie chcę mieć takich wielkich jak kulturyści 7 mam dużo tłuszczyku na nogach i chcę spalić tego trochę i umięśnić bardziej;] więc jakie ćwiczenia mi polecacie na to żebym schudł w nogach

    Odpowiedzi: 4| Ilość wyświetleń: 5313| Data: 2007-05-23 21:22:59| Liczba SOGów: 0
  • Cwiczenia na mase , brak efektow od jakiegos czasu ? POMOCY

    witam na początku chciałbym podkreslic ze cwiczke w sumie od 1,5 roku , a regularnie od roku , cwicze bo lubie , postanowiłem zwieksyc swoja mase , ale od jakiegos czasu zaczełem sie zastanawiac czy ja czasami sie nie przetrenowuje . gdy zaczynalem

    Odpowiedzi: 4| Ilość wyświetleń: 2134| Data: 2011-11-23 12:16:40| Liczba SOGów: 0
  • Ćwiczenia na wyskok

    bardzo ważne ćwiczenie wzmacnające łydkę, poprawiające w dużym stopniu wyskok z jednej nogi. do wykonania tego ćwiczenia potrzebny jest bloczek/podstawka o wysokości ok 15cm może być schodek . istnieją dwie wersje wznoszenia łydek: jednonóż i

    Odpowiedzi: 14| Ilość wyświetleń: 58107| Data: 2005-09-06 21:16:45| Liczba SOGów: 1
  • Ćwiczenia na talię osy dla wszystkich...artykuł

    warto to wiedzieć, gdyż ćwicząc będziecie mogły skoncentrować się na obciążaniu właśnie tych mięśni. ćwiczenia na talię osy najlepiej wykonywać 2 razy dziennie, zaraz po wstaniu, i zaraz przed pójściem spać. wynika to z różnicy wzrostów rano i

    Odpowiedzi: 6| Ilość wyświetleń: 36085| Data: 2007-06-09 20:26:54| Liczba SOGów: 1
  • PRZYKLADOWY plan treningowy na przyrost masy

    plan treningowy budujący masę mięśniową trening a 1. ćwiczenia na mięśnie klatki piersiowej: il.serii / il.powtórzeń rozpiętki w

    Odpowiedzi: 20| Ilość wyświetleń: 17713| Data: 2007-12-12 20:56:58| Liczba SOGów: 0
  • trening na stacjonarnym a ubijanie kapusty -prosze o pomoc!

    moj chlopak czule mowi ze mam nogi jak do ubijania kapusty w beczce 3 znacie jakies cwiczenia na wyszczuplenie takich kołkowatych nozek

    Odpowiedzi: 6| Ilość wyświetleń: 1078| Data: 2005-10-07 16:11:46| Liczba SOGów: 1
  • Trening kondycyjny + wzmocnienie mięśni nóg.

    kilkanaście minut rozciągania, mostkowanie, ćwiczenie padów. pozniej z niewielkim obciążeniem przysiady i ćwiczenia zapaśniczych wejść w nogi również z obciążeniem. następnie kilka minut biegu, dobiegam do leśnych schodów i jumping po schodach.

    Odpowiedzi: 8| Ilość wyświetleń: 23084| Data: 2005-05-11 14:26:37| Liczba SOGów: 2
  • Powrót do dawnej " JA " czyli 75 kg na 60 kg

    12 powtórzeń 56 kg wtorek trening mieszany: 25 min rowerek stacjonarny tryb interwał 20 min orbiter ćwiczenia na maszynie na partie przedramienia, bicepsy, ramion, motylków, barków i pleców 3 serie po 12 powtórzeń z różnym obciążeniem

    Odpowiedzi: 61| Ilość wyświetleń: 1819| Data: 2016-01-10 17:17:42| Liczba SOGów: 3
  • jake ćwiczenia na wyszczuplenie pośladków ??

    jestem na diecie ckd i już sie dosyć ładnie wyrzeźbiłem ale problem jest z posladkami bo mam je za duże [jestem facet 31 ] na nogi ćwicze 1 przysiady ze sztangą na barkach 4s 20p 2 martwy ciag 4s 15p 3 przysiady wykroczne 4s 15p 4 wspięcia

    Odpowiedzi: 12| Ilość wyświetleń: 5331| Data: 2005-06-01 11:59:41| Liczba SOGów: 2
  • ĆWICZENIA NA ZGRABNE NOGI

    oto ćwiczenia nakierowane specjalnie na wzmocnienie i zwiększenie giętkości nóg a także na poprawę równowagi i koordynacji

    Odpowiedzi: 32| Ilość wyświetleń: 88870| Data: 2003-01-20 18:51:59| Liczba SOGów: 10
  • Ćwiczenia na nogi na siłowni a wyskok...?

    pewnie jej dużo nie złapie bo gram w kosza , ale zawsze trochę się przyda i mam pytanie odnośnie nóg czy takie ćwiczenia jak: prostowanie nóg w siadze na maszynie, przysiady na suwnicy skośnej hack maszynie , wypychanie ciężaru na suwnicy

    Odpowiedzi: 8| Ilość wyświetleń: 8695| Data: 2005-01-29 17:42:38| Liczba SOGów: 1
  • cwiczenia na brzuch - pytanie!!

    witam, mam pytanie odnośnie ćwiczeń na mięśnie brzucha. oto przykładowy plan treningowy na brzuch: : ćwiczenia na brzuch. przez około 2 minuty rozmasuj brzuch, aby go rozgrzać. powinno być do delikatne masowanie, po którym

    Odpowiedzi: 10| Ilość wyświetleń: 2206| Data: 2005-12-18 11:52:30| Liczba SOGów: 3
  • A6W, ćwiczenia ma płaski brzuch i ćwiczenia na talie osy.

    dolne partie brzucha. miałem zamiar ćwiczyć a6w ale po dwóch dniach ćwiczeń, znalazłem informacje, że są to ćwiczenia głównie na górne partie mięśni, natomiast na dolne polecano ćwiczenia na płaski brzuch

    Odpowiedzi: 4| Ilość wyświetleń: 5389| Data: 2010-04-07 16:51:14| Liczba SOGów: 0
  • Ćwiczenia nóg przez sprzętu

    witam ! czy mógłby ktoś mi podać jakieś skuteczne ćwiczenia na mięśnie nóg nie mam żadnego sprzętu do trenowania nóg tylko ręce. a przysiady i wspięcia na palce wydają mi się dość ubogą metodą na poprawienie mięśni kończyn dolnych. z góry dzięki.

    Odpowiedzi: 24| Ilość wyświetleń: 3247| Data: 2009-08-09 21:11:20| Liczba SOGów: 2
  • wada kręgosłupa - spłaszczona lordoza vs. ćwiczenia na mięśnie brzucha

    w związku z tym mam do was pytanie. mam wadę kręgosłupa spłaszczoną lordozę. chciałbym wykonywać jakieś ćwiczenia na brzuch z hantlami lub bez hantli tak by się jego pozbyć lub jakoś w miarę wyrzeźbić i jednocześnie tak by nie uszkodzić

    Odpowiedzi: 7| Ilość wyświetleń: 1942| Data: 2012-03-03 22:27:52| Liczba SOGów: 0
  • Praca nóg jak poprawić.

    ciężarów może pójść raz w tyg i zrobić z nimi rwanie, podrzut, przysiady z wyskokiem czy może polecicie jakieś ćwiczenia na tracę nóg na siłowni bym robił raz w tyg zamiast treningu kulturystycznego na nogi po każdym treningu na siłce staram się

    Odpowiedzi: 14| Ilość wyświetleń: 1158| Data: 2013-10-04 08:49:27| Liczba SOGów: 1

Znalezione produkty w sklepie:

{{ p.Nazwa | truncate: 25 }}

{{ p.Opis }}

Cena: {{ p.Cena }}