w treści w temacie po pseudonimie Tylko najlepsze tematy
Sortuj wg ilości SOGów  / Sortuj wg daty  / Sortuj wg trafności wyszukiwania  

Szukana fraza to: "ćwiczenia na szybkie zrzucenie kilogramów"

Strona spośród 2530  stron dla zapytania: ćwiczenia na szybkie zrzucenie kilogramów

Ćwiczenia na odchudzanie => prośba.

rzadkość, niestety. od trzech tygodni mam skręconą mocno nogę : dlatego zbytnio nie mam pełnej możliwości ćwiczenia w domu. od dwóch tygodni, okolo 30 minut po posilku obiadowym robię +/ sto brzuszków z przerwami . narazie tyle :/

Data: 2006-07-13 09:48:41 | Dział: Fitness | Autor: Munieczek | Liczba SOGów: 1 | Trafność: 2562 |

Ćwiczenia na posladki...

czy może ktoś zna jakieś dobre ćwiczenia na pośladki może to być nawet bardzo intensywny trening... ale jak najszybciej... :

Data: 2005-08-29 19:15:17 | Dział: Trening dla zaawansowanych | Autor: AuSkaa | Liczba SOGów: 0 | Trafność: 2561 |

Wiosła i zgubienie zbednych kilogramów

podam orientacyjne wartosci co do ciała ojca wiek 44 lata wzrost 177 cm waga chyba z 94 kg cel zrzucenie opony na brzuchu ktora nabrała ksztaltu arbuza z góry dziekuje za wszelkie odpowiedzi , jednak kazdą jedną chcialbym

Data: 2008-12-31 12:04:54 | Dział: Trening w domowych warunkach | Autor: kashier123 | Liczba SOGów: 0 | Trafność: 2561 |

Ćwiczenia na szybkość ciosów...

witam! chciałbym troszke poćwiczyć na siłce szybkość niewiem jakie mogą być najlepsze ćwiczenia narazie treenowałem na mase, dane: wiek: 16 lat staż: 6 miesięcy wzrost:188cm waga:73kg planuje

Data: 2007-06-12 17:21:34 | Dział: Uderzane | Autor: | Liczba SOGów: 2 | Trafność: 2561 |

Plan ćwiczeń na siłowni

witam. pragnę się od was dowiedzieć jaki ćwiczenia mam wykonywać na siłowni aby były one z sensem,głównie chcę pozbyć się trochę tkanki tłuszczowej i ogólnie

Data: 2009-09-15 22:07:04 | Dział: Trening dla początkujących | Autor: djzjeee | Liczba SOGów: 0 | Trafność: 2561 |

ĆWICZENIA DLA KOSZYKARZY

/20030611213040 jakie ćwiczenia są dobre dla koszykarzy aby utrzymać formę i co mam robić aby przybrac trochę mięśni mam 190 cm i ważę 61 kilo co mam zrobić

Data: 2003-06-11 21:30:40 | Dział: Indywidualne Sporty Ogólnorozwojowe | Autor: ppabloo | Liczba SOGów: 1 | Trafność: 2561 |

Uszkodzony stożek rotatorów, a ćwiczenia izolowane

i tutaj rodzi się moje pytanie do ludzi, którzy mieli podobny uraz lub wiedzą coś na ten temat: czy mogę robić ćwiczenia izolowane: modlitewnik ćwiczenie na triceps, polegające na tym, że klękamy przed stołkiem i klękając kładziemy się klatą

Data: 2005-05-26 00:19:33 | Dział: Zdrowie | Autor: tomaszjure | Liczba SOGów: 0 | Trafność: 2560 |

Jakie ćwiczenia żeby odchudzić uda?

mam problemik z udami mam w mnich az 65cm, mam problem zeby kupic spodnie. jakie ćwiczenia pomoga mi odchudzić uda prosze o pomoc!!!!

Data: 2007-06-23 11:28:05 | Dział: Trening dla zaawansowanych | Autor: Rudzi0 | Liczba SOGów: 0 | Trafność: 2560 |

ćwiczenia na rozgrzewkę na wf

hej : muszę przygotować na lekcję wf u rozgrzewkę. nie mam pomysłu na jakieś ciekawe ćwiczenia ani nie wiem jakie partie ciała powinno się ćwiczyć po kolei... proszę o pomoc. bede bardzo wdzieczna :

Data: 2010-12-13 09:25:11 | Dział: Szybkie pytanie | Autor: SFD | Liczba SOGów: 0 | Trafność: 2560 |

Wstępowanie i inne ćwiczenia

nogami, z hantlami czy bez, energiczne czy spokojne i w jakich ilościach 4. może znacie jescze jakieś fajne ćwiczenia za każdą odpowiedź z góry dziękuję i te najlepsze nagrodzę sogiem!!! do bólu można się przyzwyczaić

Data: 2002-12-08 12:18:38 | Dział: Indywidualne Sporty Ogólnorozwojowe | Autor: SFD | Liczba SOGów: 2 | Trafność: 2560 |

Barki ćwiczenia zwiększające mase

potrzebuje pomocy za barkami podrzućcie jakieś ćwiczenia trening barków z kapturami po 4 ćwiczenia na każdy akton plus trpaezius oddzielnie wyizolowac ćwicząc

Data: 2008-10-05 21:13:58 | Dział: Trening dla zaawansowanych | Autor: Kazuya_64 | Liczba SOGów: 0 | Trafność: 2559 |

Zrzucenie piersi u mężczyzny

nie tak bardzo i tu nasuwa się moje pytanie czy jest jakiś sposób aby się tego pozbyć jakieś specyficzne ćwiczenia a może jakieś suplementy diety z góry dziękuję za odpowiedź .

Data: 2012-05-14 11:02:37 | Dział: Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie | Autor: albrecht_Ejsztejn | Liczba SOGów: 0 | Trafność: 2559 |

ćwiczenia na ławeczce na mase dla początkujących

witam!!! zaopatrzyłem się w ławeczke zwykłą bez rzadnych regulacji. czy mógłby mi ktoś podac jakies ćwiczenia na mase na tej ławeczce jestem początkującym. z góry dziękuje za podpowiedz.

Data: 2008-09-23 10:34:35 | Dział: Trening dla zaawansowanych | Autor: Skrzymo | Liczba SOGów: 0 | Trafność: 2559 |

Szybkie śniadanie (masa)

jakie są opcje na szybkie zrobienie i zjedzenie śniadania chodzi o pełnowartościowy posiłek, celem jest masa, choć to pewnie mniej istotne :p

Data: 2008-09-25 00:30:22 | Dział: Odżywianie | Autor: Bartass89 | Liczba SOGów: 1 | Trafność: 2559 |

Ćwiczenia na barki i przedramiona

witam wszystkich. czy ktoś mógłby mi polecić ćwiczenia na barki i przedramiona głównie nadgarstki . chciałbym ćwiczyć głównie w domu, mając tylko hantle 2x 15kg.

Data: 2008-08-05 17:18:37 | Dział: Trening dla początkujących | Autor: gago23 | Liczba SOGów: 0 | Trafność: 2559 |

Ćwiczenia Cindy Crawford - opinie

chciałabym kupić płyty dvd z ćwiczeniami prezentowanymi przez cindy crawford. chodzi o nowy wymiar oraz kształtuj swoje ciało. bardzo proszę o opinie na

Data: 2006-02-14 11:02:26 | Dział: Fitness | Autor: marthullka | Liczba SOGów: 0 | Trafność: 2559 |

szybkie odchudzanie

na siłownie, jem same warzywa, ale chyba ta siłownia to niezbyt dobry pomysł , bo ważę coraz więcej, jakie ćwiczenia wiec by schudnąć areobowe to jakie: bieganie coś jeszcze, może pływanie. bardzo proszę o rade. dziękuje za każdą pomoc

Data: 2009-03-10 21:40:22 | Dział: Odchudzanie | Autor: ela29 | Liczba SOGów: 0 | Trafność: 2559 |

Totalny początek. Proszę o pomoc. (redukcja)

chodziłem sobie z kumplem, ale więcej było tam gadania i chaotycznego machania ciężarami, niz prawdziwego ćwiczenia przeczytałem dużo wątków tutaj, niestety w wielu nie wiem nawet o co chodzi. wiele skrótów, wiele określeń które dla was są

Data: 2009-06-10 01:42:23 | Dział: Trening dla początkujących | Autor: Ase111 | Liczba SOGów: 1 | Trafność: 2558 |

zrzucenie 10 kilogramów dieta potrzebne porady

kobieta wzrost/waga 164/60 wiek 18 ćwiczenia raczej w domu ,brzuszki i rowerek witam,moja dziewczyna chce zacząć się odchudzać.preferuję żeby raczej nie

Data: 2012-02-12 17:29:46 | Dział: Ladies Fit | Autor: Ryzold | Liczba SOGów: 0 | Trafność: 2558 |

Ćwiczenia z hantlami...tylko jakie i ile serii??

hantli. dysponuję mega świetnym atlasem super sprawa, dzięki za możliwość ściągnięcia tylko nie wiem które ćwiczenia mógłbym wykonywać, ile razy w tygodniu, jaką ilość powtórzeń i ile serii. generalnie redukuję fat, ale zauważyłem, że od pompek i

Data: 2007-06-27 21:03:47 | Dział: Trening dla zaawansowanych | Autor: M for Mike | Liczba SOGów: 1 | Trafność: 2558 |
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19

Ostatnio wyszukiwane: gra UFC BOX | co zjesc przed maratonem | badanie tkankitluszczowej | bol gardla przewlekly | ćwiczenia na szybkie zrzucenie kilogramów | boks kobiecy warszawa | diete mayo | bol w kolanie przy kucaniu | niedowaga brak apetytu | boxernia kraków | miesiaczka i basen | boli | winstrol animal flex | bokser o najmocniejszym ciosie | bol cy lewy migdał | boks 14 lat | studia górnicze praca na kopalni | znajomi z brico | historia operon klasa 2 gimnazjum sprawdziany | bol lydek