w treści w temacie po pseudonimie Tylko najlepsze tematy
Sortuj wg ilości SOGów  / Sortuj wg daty  / Sortuj wg trafności wyszukiwania  

Szukana fraza to: "ćwiczenia na szczupłe uda"

Strona spośród 308  stron dla zapytania: ćwiczenia na szczupłe uda

ćwiczenia na obszar pod pośladkiem- mięsień czworogłowy uda?

ze znalezieniem cwiczen na jeden obszar pewnie tez dlatego, ze nie wiem dokladnie jak sie on nazywa jest to czesc uda pod posladkiem, z boku chyba fragment miesnia czworoglowego uda u mnie jest ten fragment dosc rozwiniety. wyglada to tak, ze

Data: 2006-05-22 21:57:48 | Dział: Fitness | Autor: ela123 | Liczba SOGów: 1 | Trafność: 2616 |

Utrata 8 kg w 2 miesiące, bez wspomaczy - dieta + ćwiczenia

tym bardziej, że nie chcę się zapuścić całkowicie. jak mogę stracić te 8 kg w 2 miesiące wykorzystując dietę i ćwiczenia ułożyłem taką dietę proszę o poprawki i sugestie : odrzucam totalnie słodycze, na które przez dłuugi czas sobie

Data: 2008-08-06 22:34:54 | Dział: Odchudzanie | Autor: Tasorius | Liczba SOGów: 1 | Trafność: 2614 |

Przepuklina kręgoslupa bezpieczne ćwiczenia

kołeckim nie jestem. ale ograniczę wszelkie dźwiganie stając i na dolny odcinek kręgosłupa, pas mam wiec wszystkie ćwiczenia w pasie. i bardzo utyłem przez te pół roku bez siłowni: w lutym ważyłem 83kg przy wzroście 186cm, a teraz mam prawie 90kg i

Data: 2008-09-08 13:35:29 | Dział: Zdrowie | Autor: makumba_p | Liczba SOGów: 0 | Trafność: 2609 |

Kicia 1985 - Jak osiągnąć szczupłą sylwetkę przy niedoczynności tarczycy?

jabłko kolacja: 2 jajka na twardo z pomidorem lub jajecznica z pomidorami na oliwie z oliwek. jeśli chodzi o ćwiczenia to zastanawiam się nad tabatą ...podobno bardzo podkręca metabolizm a ja mam bardzo spowolniony nie tylko przez

Data: 2011-01-04 18:26:59 | Dział: Ladies Fit | Autor: Kicia1985 | Liczba SOGów: 7 | Trafność: 2608 |

ćwiczenia a karmienie piersią

piersią. przed ciążą przytyłam w krótkim czasie 16kg, co razem z kilogramami zdobytymi w ciąży dało 35kg. jak dotąd 22 udało mi sie zgubic, ale nie chce na tym poprzestawać, ponadto chcę zacząć uprawiać jakąś formę ruchu. mam do dyspozycji basen i

Data: 2004-12-14 12:07:17 | Dział: Fitness | Autor: mlodamama | Liczba SOGów: 1 | Trafność: 2607 |

Grube uda

raz w tygodniu gram w piłeczkę. myślę , że znaczenie ma też moja budowa mam szerokie biodra . jeśli macie jakieś ćwiczenia to chętnie coś w tym kierunku porobie. pozdrawiam wszystkich i dziękuje za porady. niech masa będzie z wami. cyt.

Data: 2003-02-14 11:09:27 | Dział: Fitness | Autor: SFD | Liczba SOGów: 1 | Trafność: 2605 |

jak kopać mocno i wysoko: teoria i ćwiczenia - art

sportów walki chcą poprawić swoje rozciągnięcie nóg. aby kopać wysoko, luźno i bez ryzyka potrzebne są odpowiednie ćwiczenia na początek kilka mitów dotyczących elastyczności: 1. aby kopać wysoko trzeba umieć wykonać szpagat: nie.

Data: 2008-10-09 13:07:50 | Dział: Uderzane | Autor: nocti | Liczba SOGów: 4 | Trafność: 2604 |

co zrobić aby moje uda były chudsze

muj problem to grube uda pozostała część mojego ciała jest szczupła. co mam robić

Data: 2003-08-07 17:58:13 | Dział: Fitness | Autor: SFD | Liczba SOGów: 3 | Trafność: 2601 |

Ćwiczenia możliwe do wykonywania w domu

: 2 3 razy w tygodniu duży wysiłek mam w domu bieżnię , codziennie wieczorem brzuszki lub inne tego typu ćwiczenia stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : brak czy możliwe jest wprowadzenie suplementów : nie stosowane wcześniej

Data: 2006-12-30 14:44:48 | Dział: Odchudzanie | Autor: Sabriel | Liczba SOGów: 1 | Trafność: 2601 |

-- szczupła góra MASYWNE NOGI --

podchodzące pod trucht tu pytanie nr 1: czy biegi i ćwiczenia wykonywać w tych samych dniach czy może biegi np poniedziałek środa piątek, a ćwiczenia wtorek czwartek sobota czy może

Data: 2009-04-05 14:45:55 | Dział: Fitness | Autor: chudzielec | Liczba SOGów: 1 | Trafność: 2600 |

[ART] Masa dla początkujących.

nauki techniki podstawowych ćwiczeń i poznania choć w małym stopniu swojego organizmu i reakcji na niektóre ćwiczenia należy też dodać, ze fbw doskonale nadaje się na redukcję ponieważ zawarte w nim ćwiczenia złożone angażują do pracy dużą

Data: 2010-11-11 00:02:41 | Dział: Trening dla początkujących | Autor: Viren | Liczba SOGów: 16 | Trafność: 2597 |

Ćwiczenia na Atlasie i z sztangielkami..

cze! wreszcie udało mi się uzbierać trochę grosza na prosty atlasik : . czy mógłbym prosić was o ułożenie jakiegoś tygodniowego planu na poszczególne dni, tak aby mi to coś dało jeżeli podobny temat już był, proszę o linka : dzięki

Data: 2004-10-20 20:46:46 | Dział: Trening dla początkujących | Autor: wjtk | Liczba SOGów: 1 | Trafność: 2595 |

Ćwiczenia na barki, ramiona dla dziewczyny..

kochani, z racji tego, że moja wiedza jest niedostateczna zwracam się do was.. pilnie potrzebuje ćwiczenia na barki i na ramiona dla mojej przyjaciółki.. ramiona są u niej opuszczone zaczęły wystawać kostki , plecy

Data: 2004-04-04 21:33:23 | Dział: Trening dla zaawansowanych | Autor: Mijka | Liczba SOGów: 0 | Trafność: 2594 |

ćwiczenia w domu na redukcję

witam, chciałabym poprosić, żeby osoby bardziej znające się na rzeczy oceniły dobrane przeze mnie ćwiczenia do treningu na redukcję. swego czasu udało mi się schudnąć około 10 kg dietą i ćwiczeniami, ale nic

Data: 2013-05-21 10:16:28 | Dział: Ladies Fit | Autor: SFD | Liczba SOGów: 1 | Trafność: 2593 |

Trening WSB dla chudych bękartów

robię tak, ponieważ nie lubię robić z ludzi robotów i aplikować im kolejnych zastawów programów. dobieraj ćwiczenia i powtórzenia według odczuć. może dodać kilka swoich własnych ćwiczeń, które lubisz wykonywać. kiedy opisze podstawowy program.

Data: 2007-09-07 15:52:42 | Dział: Trening dla zaawansowanych | Autor: Freed85 | Liczba SOGów: 7 | Trafność: 2592 |

[art] Aktywność fizyczna grubasa

odnotować można również pewien wpływ na spalanie tłuszczu, lecz tylko znikomą poprawę ogólnej kondycji fizycznej. ćwiczenia raz lub dwa razy w tygodniu nie powodują istotnych zmian i nie wpływają na odchudzanie, ani na poprawę kondycji. nie należy

Data: 2009-08-07 09:21:01 | Dział: Odchudzanie | Autor: ASNF | Liczba SOGów: 1 | Trafność: 2589 |

Ćwiczenia na uda i pośladki dla kobiety

dobry trenig potrzebny na uda posladki w warunkach domowych na stanie posiadamy mini steper czekam na propozycje pozdrawiam

Data: 2005-10-07 15:57:19 | Dział: Fitness | Autor: VALKO | Liczba SOGów: 0 | Trafność: 2588 |

Odchudzanie - ćwiczenia

odchudzania. postanowiłam powalczyć z nadwagą, ćwiczę w domu głównie rowerek stacjonarny i troche ręce . jakie ćwiczenia będa dobre, na tzw.znikanie rozciągniętej skóry : . schudłam już 17 kg albo dopiero , no i zmorą jest skóra na brzuchu która

Data: 2006-08-30 17:33:52 | Dział: Fitness | Autor: Dzej Dzej | Liczba SOGów: 1 | Trafność: 2587 |

Młoda mama prosi o pomoc

chciałabym się dowiedzieć co robię źle ćwiczę zbyt rzadko, nieregularnie a może powinnam skupić się na innych ćwiczeniach, jeśli chcę zgubić oponkę na brzuchu, boczki, wyszczuplić uda ujędrnić pośladki i pozbyć się pomarańczowej skórki

Data: 2013-04-08 16:04:54 | Dział: Ladies Fit | Autor: Olga.Orl | Liczba SOGów: 0 | Trafność: 2587 |

zbyt umięśnione uda

chude ręce. dlaczego zaczęłam ćwiczyć nigdy nie miałam patyków nóg, ale bardzo mi się podobały, swoje chciałam ćwiczeniami nieco odchudzić i optycznie wysmuklić. efekt jest jednak odmienny od założonego. przy napiętej nodze dość duża gula nad

Data: 2013-07-09 23:06:33 | Dział: Ladies Fit | Autor: Karolis | Liczba SOGów: 2 | Trafność: 2586 |
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14

Ostatnio wyszukiwane: od zera do bohatera po si3owni o si3owni | ratownicy nad morzem fotki | inwalida wojskowy renta | uczucie napompowanego brzucha | jak ćwiczyć w parach | trafilem 6 w lotto gdzie mam sie zglosic | carbo z y | stanozolol ip 2009 | torbiel w kolanie | ćwiczenia na szczupłe uda | ile miarek olimp whey protein complex | SFD TRIMAL | dobra kuracja sterydowa | jak placzyc animal test z animal pump | stłuczenie palca dużego u nogi | zdj cia bicepsy | jajka na potencję | ziewanie w trakcie ćwiczeń gimnastycznych | plusy sexu | ile w miesiacu cm moge zdobyc w bicepsie