Wyszukiwarka


w treści w temacie po pseudonimie Tylko najlepsze tematy

Znalezione artykuły pod frazą: ćwiczenia na szczupłe uda

Strona 4 z 326

  • Ćwiczenia na brzuch prosze o pomoc

    wiek : 23 waga : 94 wzrost : 181 obwód klatki : obwód ramienia : obwód talii : obwód uda : obwód łydki : szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : aktywność w ciągu dnia : 3x w tygodniu trening

    Odpowiedzi: 5 | Ilość wyświetleń: 18979 | Data: 2007-04-06 12:02:22 | Liczba SOGów: 0
  • ćwiczenia na obszar pod pośladkiem- mięsień czworogłowy uda?

    ze znalezieniem cwiczen na jeden obszar pewnie tez dlatego, ze nie wiem dokladnie jak sie on nazywa jest to czesc uda pod posladkiem, z boku chyba fragment miesnia czworoglowego uda u mnie jest ten fragment dosc rozwiniety. wyglada to tak, ze

    Odpowiedzi: 8 | Ilość wyświetleń: 15382 | Data: 2006-05-22 21:57:48 | Liczba SOGów: 1
  • Utrata 8 kg w 2 miesiące, bez wspomaczy - dieta + ćwiczenia

    tym bardziej, że nie chcę się zapuścić całkowicie. jak mogę stracić te 8 kg w 2 miesiące wykorzystując dietę i ćwiczenia ułożyłem taką dietę proszę o poprawki i sugestie : odrzucam totalnie słodycze, na które przez dłuugi czas sobie

    Odpowiedzi: 78 | Ilość wyświetleń: 15340 | Data: 2008-08-06 22:34:54 | Liczba SOGów: 1
  • Przepuklina kręgoslupa bezpieczne ćwiczenia

    kołeckim nie jestem. ale ograniczę wszelkie dźwiganie stając i na dolny odcinek kręgosłupa, pas mam wiec wszystkie ćwiczenia w pasie. i bardzo utyłem przez te pół roku bez siłowni: w lutym ważyłem 83kg przy wzroście 186cm, a teraz mam prawie 90kg i

    Odpowiedzi: 5 | Ilość wyświetleń: 15310 | Data: 2008-09-08 13:35:29 | Liczba SOGów: 0
  • Kicia 1985 - Jak osiągnąć szczupłą sylwetkę przy niedoczynności tarczycy?

    jabłko kolacja: 2 jajka na twardo z pomidorem lub jajecznica z pomidorami na oliwie z oliwek. jeśli chodzi o ćwiczenia to zastanawiam się nad tabatą ...podobno bardzo podkręca metabolizm a ja mam bardzo spowolniony nie tylko przez

    Odpowiedzi: 62 | Ilość wyświetleń: 11010 | Data: 2011-01-04 18:26:59 | Liczba SOGów: 7
  • ćwiczenia a karmienie piersią

    piersią. przed ciążą przytyłam w krótkim czasie 16kg, co razem z kilogramami zdobytymi w ciąży dało 35kg. jak dotąd 22 udało mi sie zgubic, ale nie chce na tym poprzestawać, ponadto chcę zacząć uprawiać jakąś formę ruchu. mam do dyspozycji basen i

    Odpowiedzi: 22 | Ilość wyświetleń: 16101 | Data: 2004-12-14 12:07:17 | Liczba SOGów: 1
  • jak kopać mocno i wysoko: teoria i ćwiczenia - art

    sportów walki chcą poprawić swoje rozciągnięcie nóg. aby kopać wysoko, luźno i bez ryzyka potrzebne są odpowiednie ćwiczenia na początek kilka mitów dotyczących elastyczności: 1. aby kopać wysoko trzeba umieć wykonać szpagat: nie.

    Odpowiedzi: 16 | Ilość wyświetleń: 12353 | Data: 2008-10-09 13:07:50 | Liczba SOGów: 4
  • Grube uda

    raz w tygodniu gram w piłeczkę. myślę , że znaczenie ma też moja budowa mam szerokie biodra . jeśli macie jakieś ćwiczenia to chętnie coś w tym kierunku porobie. pozdrawiam wszystkich i dziękuje za porady. niech masa będzie z wami. cyt.

    Odpowiedzi: 7 | Ilość wyświetleń: 13857 | Data: 2003-02-14 11:09:27 | Liczba SOGów: 1
  • Ćwiczenia możliwe do wykonywania w domu

    : 2 3 razy w tygodniu duży wysiłek mam w domu bieżnię , codziennie wieczorem brzuszki lub inne tego typu ćwiczenia stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : brak czy możliwe jest wprowadzenie suplementów : nie stosowane wcześniej

    Odpowiedzi: 8 | Ilość wyświetleń: 11758 | Data: 2006-12-30 14:44:48 | Liczba SOGów: 1
  • co zrobić aby moje uda były chudsze

    muj problem to grube uda pozostała część mojego ciała jest szczupła. co mam robić

    Odpowiedzi: 21 | Ilość wyświetleń: 10382 | Data: 2003-08-07 17:58:13 | Liczba SOGów: 3
  • -- szczupła góra MASYWNE NOGI --

    podchodzące pod trucht tu pytanie nr 1: czy biegi i ćwiczenia wykonywać w tych samych dniach czy może biegi np poniedziałek środa piątek, a ćwiczenia wtorek czwartek sobota czy może

    Odpowiedzi: 4 | Ilość wyświetleń: 3684 | Data: 2009-04-05 14:45:55 | Liczba SOGów: 1
  • [ART] Masa dla początkujących.

    nauki techniki podstawowych ćwiczeń i poznania choć w małym stopniu swojego organizmu i reakcji na niektóre ćwiczenia należy też dodać, ze fbw doskonale nadaje się na redukcję ponieważ zawarte w nim ćwiczenia złożone angażują do pracy dużą

    Odpowiedzi: 16 | Ilość wyświetleń: 7060 | Data: 2010-11-11 00:02:41 | Liczba SOGów: 16
  • Trening WSB dla chudych bękartów

    robię tak, ponieważ nie lubię robić z ludzi robotów i aplikować im kolejnych zastawów programów. dobieraj ćwiczenia i powtórzenia według odczuć. może dodać kilka swoich własnych ćwiczeń, które lubisz wykonywać. kiedy opisze podstawowy program.

    Odpowiedzi: 12 | Ilość wyświetleń: 9509 | Data: 2007-09-07 15:52:42 | Liczba SOGów: 7
  • ćwiczenia w domu na redukcję

    witam, chciałabym poprosić, żeby osoby bardziej znające się na rzeczy oceniły dobrane przeze mnie ćwiczenia do treningu na redukcję. swego czasu udało mi się schudnąć około 10 kg dietą i ćwiczeniami, ale nic

    Odpowiedzi: 44 | Ilość wyświetleń: 1601 | Data: 2013-05-21 10:16:28 | Liczba SOGów: 1
  • Ćwiczenia na barki, ramiona dla dziewczyny..

    kochani, z racji tego, że moja wiedza jest niedostateczna zwracam się do was.. pilnie potrzebuje ćwiczenia na barki i na ramiona dla mojej przyjaciółki.. ramiona są u niej opuszczone zaczęły wystawać kostki , plecy

    Odpowiedzi: 6 | Ilość wyświetleń: 5625 | Data: 2004-04-04 21:33:23 | Liczba SOGów: 0
  • Ćwiczenia na Atlasie i z sztangielkami..

    cze! wreszcie udało mi się uzbierać trochę grosza na prosty atlasik : . czy mógłbym prosić was o ułożenie jakiegoś tygodniowego planu na poszczególne dni, tak aby mi to coś dało jeżeli podobny temat już był, proszę o linka : dzięki

    Odpowiedzi: 18 | Ilość wyświetleń: 12899 | Data: 2004-10-20 20:46:46 | Liczba SOGów: 1
  • [art] Aktywność fizyczna grubasa

    odnotować można również pewien wpływ na spalanie tłuszczu, lecz tylko znikomą poprawę ogólnej kondycji fizycznej. ćwiczenia raz lub dwa razy w tygodniu nie powodują istotnych zmian i nie wpływają na odchudzanie, ani na poprawę kondycji. nie należy

    Odpowiedzi: 1 | Ilość wyświetleń: 956 | Data: 2009-08-07 09:21:01 | Liczba SOGów: 1
  • Młoda mama prosi o pomoc

    chciałabym się dowiedzieć co robię źle ćwiczę zbyt rzadko, nieregularnie a może powinnam skupić się na innych ćwiczeniach, jeśli chcę zgubić oponkę na brzuchu, boczki, wyszczuplić uda ujędrnić pośladki i pozbyć się pomarańczowej skórki

    Odpowiedzi: 16 | Ilość wyświetleń: 640 | Data: 2013-04-08 16:04:54 | Liczba SOGów: 0
  • Luiza31/Duża redukcja ... Z Wami na pewno się uda !!!

    planuje step 2 x w tygodniu po 60 min bo po prostu dobrze się przy tym bawię. jedyną rzeczą, której nie lubię to ćwiczenia kardio bezpośrednio po siłowni na jakiejś maszynie, nudzę się wtedy jak mops. 1 x w tygodniu uczęszczałam także na fajne

    Odpowiedzi: 234 | Ilość wyświetleń: 8435 | Data: 2010-12-29 12:18:32 | Liczba SOGów: 2
  • Ćwiczenia na uda i pośladki dla kobiety

    dobry trenig potrzebny na uda posladki w warunkach domowych na stanie posiadamy mini steper czekam na propozycje pozdrawiam

    Odpowiedzi: 1 | Ilość wyświetleń: 10269 | Data: 2005-10-07 15:57:19 | Liczba SOGów: 0

Znalezione produkty w sklepie:

{{ p.Nazwa | truncate: 25 }}

{{ p.Opis }}

Cena: {{ p.Cena }}