Wyszukiwarka


Znalezione artykuły pod frazą: ćwiczenia na szczupłe uda

Strona 4 z 370

  • Rwa kulszowa - jakie ćwiczenia?

    dojścia do wyciągu i powrotu do hotelu. na stoku, w czasie zjazdów było wszystko ok. wyraźną ulgę przynoszą mi ćwiczenia rozciągające kręgosłup np. skłony z pogłebianiem, leżenie na plecach i nogi za głowę, zwisy na drążku . czy ktoś może mi

    Odpowiedzi: 4| Ilość wyświetleń: 20000| Data: 2008-02-24 15:46:31| Liczba SOGów: 0
  • Mój cel: płaski brzuch, ogólnie redukcja

    zupełnie wbrew zdrowemu rozsądkowi. w zasadzie potrzebuję pomocy, żeby jakoś rozsądnie rozplanować dietę i ćwiczenia

    Odpowiedzi: 436| Ilość wyświetleń: 20000| Data: 2015-06-24 21:04:57| Liczba SOGów: 19
  • jak wyszczuplić uda?

    chciałabym się dowiedzieć jak wyszczuplic uda jakie są ćwiczenia ale chodzi mi o konkretne ćwiczenia jestem osobą szczupłą i chciałabym, aby moje posladki, uda i łydki nabrały kobiecego wyglądu. pomóżcie! sandra

    Odpowiedzi: 5| Ilość wyświetleń: 17974| Data: 2002-01-05 23:16:14| Liczba SOGów: 0
  • Kontuzja przywodziciela wielkiego uda-pomóżcie!!!

    przywodziciel wielki okłady z lodu 3 razy dziennie po 15 min. i tabletki arnika 3 opak. a także zalecił mi ćwiczenia na wzmocnienie mięśnia co wydało mi sie dziwne skoro był on zerwany przeciez jak mozna wzmocnic zerwany mięsień zastosowana

    Odpowiedzi: 18| Ilość wyświetleń: 20000| Data: 2004-02-28 16:09:33| Liczba SOGów: 0
  • Jak dobierać ćwiczenia - czyli jak się nie narobić a...urosnąć

    witam ponownie naszło mnie na napisanie tego postu, bo moim skromnym zdaniem mnóstwo osób bezsensownie dobiera ćwiczenia popełniając podstawowe błędy, które postaram się teraz wskazać. nie jest to odkrycie ameryki i temat się przewija

    Odpowiedzi: 21| Ilość wyświetleń: 20000| Data: 2006-05-01 05:13:28| Liczba SOGów: 26
  • Dorotka165/BLOG - "redukcja" drogą do szczupłej sylwetki

    karnitynę z kofeiną czy może już w tym momencie fat burnera tu pytanie o radę : trening: rano i wieczorem ćwiczenia na brzuch i ramiona od 4tyg , na nogi od 4dni po porannym treningu biegam ok. 20min od 2tyg codziennie ] teraz

    Odpowiedzi: 299| Ilość wyświetleń: 19623| Data: 2007-06-11 19:03:27| Liczba SOGów: 8
  • dwugłowe uda - ćwiczenie dla osób nie posiadająchych sprzętu!

    do swoich możliwości zaproponowany przez michaila plan act. z myślą o nich postanowiłem przedstawić pewne ćwiczenia które każdy może wykonać w domu nie posiadając żadnego sprzętu. ćwiczenia tego nie ma w atlasie ćwiczeń, więc mimo tego że pewnie

    Odpowiedzi: 9| Ilość wyświetleń: 19907| Data: 2007-07-14 00:22:09| Liczba SOGów: 11
  • Ćwiczenia na łydki, uda i biodra

    chciałabym jakieś ćwiczenia na łydki uda i biodra !!! nie znam się na ćwiczeniach więc prosze o wyjasnienia.

    Odpowiedzi: 1| Ilość wyświetleń: 20000| Data: 2004-11-26 15:50:36| Liczba SOGów: 0
  • Trening WSB dla chudych bękartów

    robię tak, ponieważ nie lubię robić z ludzi robotów i aplikować im kolejnych zastawów programów. dobieraj ćwiczenia i powtórzenia według odczuć. może dodać kilka swoich własnych ćwiczeń, które lubisz wykonywać. kiedy opisze podstawowy program.

    Odpowiedzi: 12| Ilość wyświetleń: 19194| Data: 2007-09-07 15:52:42| Liczba SOGów: 7
  • Przepuklina kręgoslupa bezpieczne ćwiczenia

    kołeckim nie jestem. ale ograniczę wszelkie dźwiganie stając i na dolny odcinek kręgosłupa, pas mam wiec wszystkie ćwiczenia w pasie. i bardzo utyłem przez te pół roku bez siłowni: w lutym ważyłem 83kg przy wzroście 186cm, a teraz mam prawie 90kg i

    Odpowiedzi: 5| Ilość wyświetleń: 20000| Data: 2008-09-08 13:35:29| Liczba SOGów: 0
  • Ćwiczenia na siłę i sylwetkę w domu dla początkującego

    moja dieta opiera się głównie na mleku płatki itp oraz żółtym serze. mam więc do was prośbę. jakie ćwiczenia ile razy dziennie ćwiczyć żeby wyćwiczyć biceps i klatkę, zaznaczam żeby ćwiczenia nie były na początku za ciężkie bo jestem słaby i

    Odpowiedzi: 3| Ilość wyświetleń: 14595| Data: 2009-12-03 23:20:13| Liczba SOGów: 0
  • Hashimotka + big uda chce być wreszcie zgrabna :-)

    że prawie go nie ma. od września 2012r. postanowiłam walczyć z moją sylwetką, z udami !, jednak wszystkie ćwiczenia jakie wykonywałam nie przyniosły rezultatów a jedynie chwilowe zakwasy. bardzo dużo w tym okresie zarażona ewą chodakowską

    Odpowiedzi: 287| Ilość wyświetleń: 18002| Data: 2013-01-22 21:31:57| Liczba SOGów: 3
  • To się uda! Fajna doopa, zgrabne uda :)

    jak narkomanka na głodzie. i niestety jestem z tych, co jak tkną kosteczkę czekolady, to już leci i wiadro znika. uda .. ja wiem, że tłuszcz nie schodzi miejscowo i nikt mi tu szczupłych ud nie zagwarantuje, ale nie o to mi też chodzi. po

    Odpowiedzi: 337| Ilość wyświetleń: 16363| Data: 2012-03-07 10:37:36| Liczba SOGów: 5
  • ćwiczenia na uda i biodra czyli odtłuszczenie

    i nie boję się ćwiczeń. przedstawię mój plan treningowy w skrócie. siłownnia 4,5 razy w tygodniu, w tym ćwiczenia na nogi 2 razy w tygodnu po 6 ćwiczeń 3 serie w 1 ćwiczeniu ,oczywiście inne ćwiczenia na różne partie ciała w innne dni plus

    Odpowiedzi: 39| Ilość wyświetleń: 18438| Data: 2009-01-14 11:04:09| Liczba SOGów: 2
  • Kicia 1985 - Jak osiągnąć szczupłą sylwetkę przy niedoczynności tarczycy?

    jabłko kolacja: 2 jajka na twardo z pomidorem lub jajecznica z pomidorami na oliwie z oliwek. jeśli chodzi o ćwiczenia to zastanawiam się nad tabatą ...podobno bardzo podkręca metabolizm a ja mam bardzo spowolniony nie tylko przez

    Odpowiedzi: 62| Ilość wyświetleń: 15670| Data: 2011-01-04 18:26:59| Liczba SOGów: 7
  • ćwiczenia na obszar pod pośladkiem- mięsień czworogłowy uda?

    ze znalezieniem cwiczen na jeden obszar pewnie tez dlatego, ze nie wiem dokladnie jak sie on nazywa jest to czesc uda pod posladkiem, z boku chyba fragment miesnia czworoglowego uda u mnie jest ten fragment dosc rozwiniety. wyglada to tak, ze

    Odpowiedzi: 8| Ilość wyświetleń: 18148| Data: 2006-05-22 21:57:48| Liczba SOGów: 1
  • pośladki,brzuch,uda,klatka piersiowa

    fajną strone http://pcsa.pl/szkola/cwiczenia_dla_pan.htm jesli komus sie nie chce wchodzic to macie ponizej ćwiczenia dla pań proponujemy wam zestawy ćwiczeń, dzięki którym będziecie mogli poprawić własną sylwetkę oraz

    Odpowiedzi: 10| Ilość wyświetleń: 16504| Data: 2003-02-23 08:48:08| Liczba SOGów: 1
  • Utrata 8 kg w 2 miesiące, bez wspomaczy - dieta + ćwiczenia

    tym bardziej, że nie chcę się zapuścić całkowicie. jak mogę stracić te 8 kg w 2 miesiące wykorzystując dietę i ćwiczenia ułożyłem taką dietę proszę o poprawki i sugestie : odrzucam totalnie słodycze, na które przez dłuugi czas sobie

    Odpowiedzi: 78| Ilość wyświetleń: 17466| Data: 2008-08-06 22:34:54| Liczba SOGów: 1
  • jak kopać mocno i wysoko: teoria i ćwiczenia - art

    sportów walki chcą poprawić swoje rozciągnięcie nóg. aby kopać wysoko, luźno i bez ryzyka potrzebne są odpowiednie ćwiczenia na początek kilka mitów dotyczących elastyczności: 1. aby kopać wysoko trzeba umieć wykonać szpagat: nie.

    Odpowiedzi: 16| Ilość wyświetleń: 15861| Data: 2008-10-09 13:07:50| Liczba SOGów: 4
  • Ćwiczenia na brzuch prosze o pomoc

    wiek : 23 waga : 94 wzrost : 181 obwód klatki : obwód ramienia : obwód talii : obwód uda : obwód łydki : szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : aktywność w ciągu dnia : 3x w tygodniu trening

    Odpowiedzi: 5| Ilość wyświetleń: 19364| Data: 2007-04-06 12:02:22| Liczba SOGów: 0

Znalezione produkty w sklepie:

{{ p.Nazwa | truncate: 25 }}

{{ p.Opis }}

Cena: {{ p.Cena }}