Wyszukiwarka


Znalezione artykuły pod frazą: ćwiczenia na szczupłe uda

Strona 4 z 5000

  • cwiczenia na brzuch - pytanie!!

    witam, mam pytanie odnośnie ćwiczeń na mięśnie brzucha. oto przykładowy plan treningowy na brzuch: : ćwiczenia na brzuch. przez około 2 minuty rozmasuj brzuch, aby go rozgrzać. powinno być do delikatne masowanie, po którym

    Odpowiedzi: 10| Ilość wyświetleń: 2195| Data: 2005-12-18 11:52:30| Liczba SOGów: 3
  • Takie cwiczenia na klate??

    2007/20070523222925 jakie proponujecie cwiczenia na klate nie mam do dyspozycji roznych maszyn ulozylem cos takiego lecz nie wiem czy moze tak byc wyciskanie plasko 4s. wyciskanie skos glowa do gory 3s. rozpietki plasko 3s

    Odpowiedzi: 14| Ilość wyświetleń: 6357| Data: 2007-05-23 22:29:25| Liczba SOGów: 0
  • Cwiczenia na boczne miesnie brzucha

    witam jestem tutaj poczatkujacy : chodzi mi o najlepsze cwiczenia w domowych warunkach na boki ktore sa troche za duze : od 10 lat robie pompki codziennie obecnie robie sobie co rano jedna serie po 120 ale brzuch zaniedbalem. przy okazji dzis

    Odpowiedzi: 5| Ilość wyświetleń: 10056| Data: 2008-01-26 16:01:20| Liczba SOGów: 0
  • Jakie ćwiczenia na sylwetkę proponujecie?

    mam pytanie, jakie ćwiczenia na sylwetke chodzi mi tutaj o części ciała bardziej od pasa w gorę proponujecie tj. chodzi mi o ćwiczenia w domu

    Odpowiedzi: 15| Ilość wyświetleń: 5665| Data: 2006-08-11 17:31:21| Liczba SOGów: 0
  • Przemek Majewski prezentuje ćwiczenia na mięśnie brzucha

    kiedyś zakładałem temat trenuj brzuch jak manny pacquiao a teraz przemek majewski pokazuje min. tamte oraz inne ćwiczenia na mięśnie brzucha. nawet mówi, że podpatrzył tak jak ja od u mannego na youtube : takie ćwiczenia są 100 razy lepsze

    Odpowiedzi: 12| Ilość wyświetleń: 4525| Data: 2012-01-03 16:14:43| Liczba SOGów: 5
  • Podstawowe ćwiczenia na biceps ze sztangielką

    mam kilka pytań: 1. jakie są najlepsze podstawowe cwiczenia na biceps ze sztangielką 2. czy sa tez jakies cwiczenia na klatkę piersiową ze sztangielka i ile razy w tygodniu moge cwiczyc na biceps i ile na klate dziękuje na pomoc !!!

    Odpowiedzi: 9| Ilość wyświetleń: 8521| Data: 2008-04-27 12:56:38| Liczba SOGów: 1
  • Cwiczenia na brzuch redukcja rzezba

    witam.jak najlepiej cwiczyc brzuch mam 3x cwiczenia po 3 serie max potworzen cwicze planem fbw czy lepiej robic po albo przed trenigiem te cwiczenia np robie 3 cwiczenia na brzuch i zaraz potym normalnie fbw a aero cwicze w dni treningowe jak

    Odpowiedzi: 52| Ilość wyświetleń: 5268| Data: 2011-04-12 21:08:37| Liczba SOGów: 0
  • Ćwiczenia na mase i dieta

    w styczniu zejść na rzeźbę i po odpowiednim czasie redukować. więc teraz zaczynam swoje pytania: jak łączyć ćwiczenia partie itp żeby dawały jak najlepsze efekty czy dieta którą podałem jest dla dobra jestem ektomorfikiem, czy da ona

    Odpowiedzi: 6| Ilość wyświetleń: 1098| Data: 2013-09-12 17:47:30| Liczba SOGów: 0
  • najlpsze ćwiczenia na miesnie brzucha

    najlpsze ćwiczenia na miesnie brzucha siema. chcialem zebyscie podawali jakies cwiczenia na miesnie brzucha i co jesc/ nie jesc zeby najszybciej miec kaloryferek na brzuchu:d jesli mozecie podajcie jakies cwiczenia ktore moge robic w domu

    Odpowiedzi: 7| Ilość wyświetleń: 4025| Data: 2005-04-12 14:50:40| Liczba SOGów: 1
  • witaminy-jakie? +ćwiczenia na większą siłę-proszę o poradę

    mi tylko o podstawowe rzeczy, jakie mogą mi pomóc żeby mieć więcej siły w pracy głównie. na siłowni robię różne ćwiczenia w zestawach 3 x 8 10 powtórzeń, do tego rower, bieżnia, ale może powinienem robić inne ćwiczenia na zwiększenie siły, np

    Odpowiedzi: 23| Ilość wyświetleń: 7910| Data: 2007-07-19 11:31:53| Liczba SOGów: 1
  • Ćwiczenia na mięsień VMO ( skłonność wyskakiwania rzepki)

    swój urok wyżej niż normalnie i nie ma bocznych oparć w kolanie, przez co ma taką skłonność. potrzebuję jakieś ćwiczenia na mięsień vmo czworogłowy czy coś tam oraz warto wykonywać ćwiczenia propriocepcyjne. z góry dziękuje :

    Odpowiedzi: 8| Ilość wyświetleń: 5824| Data: 2012-09-13 15:58:18| Liczba SOGów: 1
  • Ćwiczenia na nogi - nieobciązające kręgosłupa.

    nie jest. ale nie o to mi chodzi. byłem u wielu ortopedów, specjalistów, fizjoterapeutów. ćwiczę w domu specjalne ćwiczenia na kręgosłup po uprzednim 2 tygodniowym instruktażu. to tyle tytułem wstępu. wiem, że nie wolno mi wykonywać wszelkich

    Odpowiedzi: 8| Ilość wyświetleń: 1066| Data: 2013-06-13 20:56:20| Liczba SOGów: 0
  • Ćwiczenia na mięśnie nóg [zanik mięśni]

    witam, interesują mnie ćwiczenia na mięśnie nóg ponieważ mam zanik mięśni w średnim stopniu. leżę w szpitalu z powodu białaczki, leczenie było

    Odpowiedzi: 6| Ilość wyświetleń: 4998| Data: 2013-01-29 14:56:56| Liczba SOGów: 1
  • Ćwiczenia na plecy nie obciążające kręgosłupa

    nie wiem jak technicznie wykonywał mc czy dzień dobry to zawsze czuję ucisk. a jak wiadomo najlepsze na plecy są ćwiczenia na wolnych ciężarach stąd moje pytanie jakie ćwiczenia są dobre na plecy, a jednocześnie nie obciążające kręgosłupa pzdr

    Odpowiedzi: 21| Ilość wyświetleń: 4455| Data: 2012-03-13 19:41:23| Liczba SOGów: 0
  • Cwiczenia na "motylka"?

    jakie sa najlepsze cwiczenia na motylka, znaczy sie miesien boczny, czy jak sie nazywa wlasnie chcialem sobie poprawic troszke akurat ten miesien, ale nie znam dobrze cwiczenie na niego. chodzi mi o cwiczenia w warunkach domowych, hantle,

    Odpowiedzi: 5| Ilość wyświetleń: 7519| Data: 2005-09-13 20:43:06| Liczba SOGów: 0
  • Ćwiczenia na siłowni a problemy z kręgosłupem (zwyrodnienia, wady postawy)

    witam : jestem początkująca, jeśli chodzi o ćwiczenia na siłowni. chcę pozbyć się niechcianych fałdek z brzucha i boczków , m.in. wprowadzając aktywność ruchową. na

    Odpowiedzi: 11| Ilość wyświetleń: 1386| Data: 2015-06-14 15:11:39| Liczba SOGów: 0
  • JAKIE CWICZENIA NA GÓRNE MIĘŚNIE KLATKI!

    mięśni, chodzi mi oczywiście o dolny skos. normalny skos mam ale chodzi mi o dolny, ponieważ wiem że po tych ćwiczeniach są najlepsze rezultaty. próbuję to zastąpić m.in pąpkami tak że nogi mam wysoko w górze a łapki na dole tak że mi wchodzi w

    Odpowiedzi: 9| Ilość wyświetleń: 10079| Data: 2004-04-01 13:39:24| Liczba SOGów: 1
  • Ćwiczenia na rzeźbienie brzucha

    wszystkim otóż chciałbym wyrzeźbić sobie brzuch żeby było coś widoczne i chciałbym się spytać jakie wy robicie ćwiczenia na urzeźbienie brzucha bo z tego co szukałem w internecie to znalazłem takie ćwiczenia jak a6w ale wszystkich nie jestem w

    Odpowiedzi: 11| Ilość wyświetleń: 5965| Data: 2012-02-22 01:00:03| Liczba SOGów: 0
  • Ćwiczenia na klatkę piersiową.

    witam wszystkich ! znacie może ćwiczenia na klatkę piersiową oraz plecy mój sprzęt jest nie wielki no ale zawsze to coś, między innymi

    Odpowiedzi: 6| Ilość wyświetleń: 1481| Data: 2012-09-03 16:59:11| Liczba SOGów: 1
  • ile razy dziennie powinniemnem robić te ćwiczenia na oczy?

    ile razy dziennie powinniemnem robić te ćwiczenia na oczy i po ile minut,a najlepiej jak jeszcze powiecie kiedy,oczywiście te ćwiczenia są po to,żeby chronić i dbać

    Odpowiedzi: 5| Ilość wyświetleń: 2410| Data: 2007-08-16 19:58:54| Liczba SOGów: 0

Znalezione produkty w sklepie:

{{ p.Nazwa | truncate: 25 }}

{{ p.Opis }}

Cena: {{ p.Cena }}