Wyszukiwarka


Znalezione artykuły pod frazą: ćwiczenia na szczupłe uda

Strona 4 z 5000

  • cwiczenia na boczne czesci klatki

    jakie znacie cwiczenia na boczne czesci klatki oprocz rozpietek ktore mozna robic nie uzywajac maszyn

    Odpowiedzi: 4| Ilość wyświetleń: 1015| Data: 2007-09-03 21:03:51| Liczba SOGów: 1
  • cwiczenia na brzuch...i ile około muszę schudnąc?

    jestem gruby.mam 18 lat 181 cm wzrostu i ważę 93 kg. czy to bardzo dużo jakie cwiczenia na brzuch stosowac

    Odpowiedzi: 6| Ilość wyświetleń: 1812| Data: 2008-11-18 17:47:03| Liczba SOGów: 0
  • jakie cwiczenia na szyje i nogi ?

    witam forumowiczów! chiałbym się dowiedizec jakie cwiczenia na nogi i szyje mogłbym robic mając gryfy, obciazenie, lawke oraz drazek. brak wyciągu i innych przyrządów.

    Odpowiedzi: 5| Ilość wyświetleń: 1142| Data: 2008-10-25 13:22:33| Liczba SOGów: 0
  • Cwiczenia na zrzucenie tluszczu z ud oraz tylka

    siemanko. jakie polecacie w miare dobre i skuteczne cwiczenia na zrzucenie tłuszczu z ud oraz tyłka czy skakanka to dobry pomysl

    Odpowiedzi: 5| Ilość wyświetleń: 1519| Data: 2011-11-14 19:55:01| Liczba SOGów: 0
  • cwiczenia na ldki

    jakies cwiczenia na lydki jak niema maszyny i ile robic seri i powtuzen na przyrost masy miesniowej

    Odpowiedzi: 11| Ilość wyświetleń: 1078| Data: 2006-08-13 14:07:54| Liczba SOGów: 0
  • cwiczenia na klatke

    jkie sa najuepsze cwiczenia na klatke w warunkach domowych

    Odpowiedzi: 4| Ilość wyświetleń: 1466| Data: 2004-03-18 21:58:22| Liczba SOGów: 0
  • dieta na wycinke

    witam, od jakiegos czasu kombinuje z redukcja...metoda prob i bledow. raz dieta byla, ale efekty slabiutke wiec ulozylem nowa.licze na uwagi. 1.owsianka, mleko 2.chleb razowy, mozzarella 3.ryz, piers z kurczaka bez skory, sporo swiezych warzyw,

    Odpowiedzi: 28| Ilość wyświetleń: 14296| Data: 2011-03-27 14:50:54| Liczba SOGów: 0
  • Odchudzanie Łopatologicznie, czyli odpowiedzi na najczęściej zadawane przez kobiety

    ich wbrew zaleceniom lekarza czy profesjonalnego fizjoterapeuty. osoby mające zamiar wykonywać zaprezentowane tu ćwiczenia powinny pierw zasiegnac porady kompetentnych osób na swojej siłowni lub/ i personelu medycznego. [/size] 1. chcę szybko

    Odpowiedzi: 39| Ilość wyświetleń: 338645| Data: 2010-04-08 13:26:21| Liczba SOGów: 247
  • HARD CORE : "ZYGZAG" czyli NIE LICZ NA POWTORZENIA !

    60 sek: masa 1 20 sek: sila ponad 60 sek : wytrzymalosc ***podzial na 4 dni: pon: bary, biceps wt: uda lydki i brzuch tez mozna zygzakiem jechac: dobierac inny za kazdym razem czw: klata, triceps pt: plecy, przedramiona

    Odpowiedzi: 139| Ilość wyświetleń: 30286| Data: 2006-10-08 16:07:12| Liczba SOGów: 35
  • Silownia i inne cwiczenia pod katem bjj.

    przykład gilotyny, ale cwiczenie to odnosi się do kazdego w zasadzie ataku w bjj no najczesciej do duszen , można robic udawane mata leo z ciezarkami, jedziemy ciezarkiem po skosie, zatrzymujemy go przy barku i wtedy ruszamy z drugim ciezarkiem po

    Odpowiedzi: 16| Ilość wyświetleń: 26075| Data: 2006-11-18 00:36:54| Liczba SOGów: 18
  • Dla nowych na silce

    raz na jakis czas trzeba napisac cos wiekszego wiec jazda: opisze mniej wiecej jak powinno wygladac po kolei wszystko zwiazane z silka. dajmy na ten przykład ze koles chce sobei isc na silke, ma na imie stefan jest chudy nikt go nei lubi i ma

    Odpowiedzi: 36| Ilość wyświetleń: 65853| Data: 2005-06-05 13:43:36| Liczba SOGów: 79
  • Chuda gora, grube uda, brak proporcji - kobieta

    ja natomiast wcale nie chce pozbywac sie miesni, za to chcialabym pozbyc sie tluszczu ktorego sporo jeszcze zostalo na udach : od kilku miesiecy jestem na diecice niskoweglowodanowej, przestrzegam 10 wskazowek zywnienowych ale przyznam sie ze nie

    Odpowiedzi: 17| Ilość wyświetleń: 13908| Data: 2010-07-16 19:52:47| Liczba SOGów: 0
  • Przygotowania do startu w MP na suplementach firmy SFD

    6.50g makaronu z maki razowej+220 230g piersi z kurczaka+warzywa+20g oleju lnianego 7.tlusta ryba okolo 150g lub c uda ryba w takiej samej ilosci+15g oleju lnianego aeroby wykonuje juz codziennie 1h na czczo,po przyjeciu suplementow

    Odpowiedzi: 201| Ilość wyświetleń: 13458| Data: 2012-02-26 21:57:46| Liczba SOGów: 14
  • Odbudowa mieśnia czworogłowego uda po operacji kolana

    witam! mam bardzo duzy problem z odbudowa miesnia czworoglowego uda szczegolnie jesli chodzi o czworoglowy prosty ktory w lewej nodze znajduje sie po prawej stronie rzepki. mam prawie

    Odpowiedzi: 19| Ilość wyświetleń: 58762| Data: 2005-07-05 18:06:15| Liczba SOGów: 2
  • Podstawy układania diety - start str 2.

    prowadzonych przez instruktorke aerobiku . wczoraj kolezanka z pracy powiedziala mi ze od tego rowerka to tylko mi sie uda rozbuduja zamiast wyszczuplec...no nie wydaje mi sie zeby tak bylo ale wole zapytac profesjonalistow jak to z tym jest co

    Odpowiedzi: 172| Ilość wyświetleń: 81603| Data: 2009-08-23 19:54:43| Liczba SOGów: 14
  • 105kg, co najmniej 20 do redukcji na poczatek, prosze o pomoc fachowcow:)

    wzrost : 177 obwód klatki : 116 obwód ramienia : 42 obwód talii : 118 mierzone przez pepek obwód uda : 70 lewe, 69 prawe obwód łydki : 43,5 lewa, 41 prawa szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : mysle, ze grubo

    Odpowiedzi: 507| Ilość wyświetleń: 36278| Data: 2009-07-02 18:08:54| Liczba SOGów: 10
  • Grube uda i pośladki, ekstremalnie chude ręce - jak odpowiednio zrzucić tłuszcz?

    neiwskazany ekstrmalny wysiłek z powodu odklejonej siatkówki preferowane formy aktywności fizycznej : ćwiczenia w domu, nawet codziennie, 0,5h 1h stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : brak czy możliwe jest wprowadzenie

    Odpowiedzi: 8| Ilość wyświetleń: 7323| Data: 2010-01-01 20:10:43| Liczba SOGów: 0
  • Sposob na rzezbe - artykul dla wytrwalych :)

    pisze prace licencjacka na temat wplywu trenigu silowego na budowe ciala ,a ze temat robienia rzezby jest teraz na tapecie pomyslalem ze podziel sie ze wszystkimi moja wiedza w tym zakresie. ok wiec dluugie slowo wprowadzenia, zeby mozna sie

    Odpowiedzi: 12| Ilość wyświetleń: 6846| Data: 2002-05-16 03:04:45| Liczba SOGów: 3
  • dieta redukcyjna i trening do oceny i poprawki//poczatkujaca

    waze 50kg. moje bmr 1352kcal; activity 1859kcal; razem: 3211kcal. bmi 20. otluszczone partie ciala: posladki i uda do straty w obwodach po okolo 6cm], reszta bez tluszczu raczej, delikatnie zarysowane miesnie[cwicze czasem w domu:cwiczenia na

    Odpowiedzi: 7| Ilość wyświetleń: 1348| Data: 2005-04-18 00:26:41| Liczba SOGów: 1
  • plan na mase z elementami sily-do oceny

    6 6 6 80 szrugsy, sztangielki z boku 6 6 6 6 80 szrugsy, sztanga z przodu 10 60 8 70 6 80 4 90 piatek uda 14 serii na prostowniki i 4 serie na dwuglowe +lydki 4 serie wyprosty na maszynie 6 6 6 6 80 ugiecia na maszynie

    Odpowiedzi: 21| Ilość wyświetleń: 1549| Data: 2002-11-16 23:39:09| Liczba SOGów: 2

Znalezione produkty w sklepie:

{{ p.Nazwa | truncate: 25 }}

{{ p.Opis }}

Cena: {{ p.Cena }}