Wyszukiwarka


Znalezione artykuły pod frazą: ćwiczenia na szczupłe uda i łydki

Strona 1 z 5000

  • szczupłe uda i łydki

    szczupłe uda i łydki co zrobic 2

    Odpowiedzi: 6| Ilość wyświetleń: 5691| Data: 2008-04-28 10:53:46| Liczba SOGów: 0
  • Szczupłe uda

    czy zna ktoś jakieś dobre ćwiczenia na szczuplejsze uda albo który sport daje największe efekty proszę o odpowiedź. ps. przepraszam, jeśli nie ten dział co trzeba 3

    Odpowiedzi: 11| Ilość wyświetleń: 4031| Data: 2008-06-27 11:01:45| Liczba SOGów: 0
  • Ćwiczenia na uda

    powiedziała że zacznie się odchudzać i ja się o nią martwię bo ona jest c uda poza tymi udami, czy znacie jakieś ćwiczenia na te uda ale w warunkach domowych, najlepiej bez maszyn itp : proszę o odp i z góry dzięki :

    Odpowiedzi: 4| Ilość wyświetleń: 1633| Data: 2009-08-30 17:54:29| Liczba SOGów: 0
  • SPAM ponownie otwieramy, gdyz szacunek do Dennisa Sivera epicki mamy

    ok moj pierwszy spam! tytul to suchar, ale przynajmniej oddaje w nim hold komu trzeba dupeczka w klimacie germanskim jawohl na czesc dennisa [img width=740 height=955]/sfd/images/2016/2/13/58b3a8fff8a447b3833e4af6f2f06fa9[/img]

    Odpowiedzi: 5002| Ilość wyświetleń: 118182| Data: 2016-02-13 19:46:55| Liczba SOGów: 43
  • Ćwiczenia na wyskok

    bardzo ważne ćwiczenie wzmacnające łydkę, poprawiające w dużym stopniu wyskok z jednej nogi. do wykonania tego ćwiczenia potrzebny jest bloczek/podstawka o wysokości ok 15cm może być schodek . istnieją dwie wersje wznoszenia łydek: jednonóż i

    Odpowiedzi: 14| Ilość wyświetleń: 58189| Data: 2005-09-06 21:16:45| Liczba SOGów: 1
  • ćwiczenia na uda i biodra czyli odtłuszczenie

    i nie boję się ćwiczeń. przedstawię mój plan treningowy w skrócie. siłownnia 4,5 razy w tygodniu, w tym ćwiczenia na nogi 2 razy w tygodnu po 6 ćwiczeń 3 serie w 1 ćwiczeniu ,oczywiście inne ćwiczenia na różne partie ciała w innne dni plus

    Odpowiedzi: 39| Ilość wyświetleń: 18720| Data: 2009-01-14 11:04:09| Liczba SOGów: 2
  • szczupłe uda + krągłe pośladki

    na każdą nogę ; leżenie bokiem unoszenie zgiętej nogi do góry 3x10 na każdą nogę ; rozciąganie. moim celem są szczupłe uda i krągłe, wystające pośladki. jednakże mimo mojego wysiłku efekty nie są dokładnie takie jakie powinny być. mięśnie

    Odpowiedzi: 21| Ilość wyświetleń: 4900| Data: 2010-11-09 18:15:08| Liczba SOGów: 1
  • Duze uda, male lydki, pomocy.

    w domu robilem raczej cwiczenia na wolnych ciezarach, specjalnych maszyn nie posiadam. zawsze cwiczylem najpierw uda potem lydki, na te pierwsze robie 3 cwiczenia, natamiast na drufie 2. zasatanawiam sie czy nie byloby lepiej jakby lydki robic na

    Odpowiedzi: 4| Ilość wyświetleń: 1087| Data: 2011-02-11 14:29:24| Liczba SOGów: 0
  • Ćwiczenia na talię osy dla wszystkich...artykuł

    warto to wiedzieć, gdyż ćwicząc będziecie mogły skoncentrować się na obciążaniu właśnie tych mięśni. ćwiczenia na talię osy najlepiej wykonywać 2 razy dziennie, zaraz po wstaniu, i zaraz przed pójściem spać. wynika to z różnicy wzrostów rano i

    Odpowiedzi: 6| Ilość wyświetleń: 36214| Data: 2007-06-09 20:26:54| Liczba SOGów: 1
  • najlepsze cwiczenia na różne partie ciała

    klata, biceps, uda przód barków. 2 dzień. plecy, łydki triceps, tył barków. jakie według was są najlepsze ćwiczenia na dane partie ciała jeżeli chodzi o uda to na pewno przysiad z sztangą i co więcej wzór odpowiedzi: klata biceps

    Odpowiedzi: 7| Ilość wyświetleń: 1042| Data: 2011-03-20 17:45:24| Liczba SOGów: 0
  • ćwiczenia na schudnięcie

    7.3 km nachylenie 15%, bieganie 10km/h nachylenie 4% , potem rowerek godzina na wysokich obciążeniach a do tego ćwiczenia na brzuch których nie potrafię dokładnie opisać :d straszliwie się przy tym wszystkim pocę mimo że nigdy nie miałam z tym

    Odpowiedzi: 4| Ilość wyświetleń: 1101| Data: 2012-02-21 18:06:49| Liczba SOGów: 0
  • cwiczenia na nogi

    mam mala prosbe do was: jezeli ktos zna cwiczenia na uda i lydki, oczywiscie takie zeby zmniejszyc je: bardzo mi zalezy na nich. nawet bardziej na tych na lydki ale uda tez musze poprawic.

    Odpowiedzi: 13| Ilość wyświetleń: 2502| Data: 2006-07-13 20:17:21| Liczba SOGów: 1
  • Redukcja, ćwiczenia i dieta - do oceny. Proszę o pomoc.

    od chodakowskiej, ładnie wszystko spadało. później dodawałam tomka choińskiego, mel b, różne inne tabaty i ćwiczenia na brzuch, uda i pośladki oraz ramiona. wykupiłam dietę z bebio.pl polecana przez chodakowską i udało mi się z 70kg zejść na

    Odpowiedzi: 41| Ilość wyświetleń: 1215| Data: 2015-02-10 16:46:19| Liczba SOGów: 0
  • uda, biodra, lydki i posladki

    czasu meczy mnie problem dolnej parti mojego ciala. a mianowicie chodzi mi o to ze mam stanowczo za grube posladki, uda i lydki. nie mam nadwagi 178cm i 75kg , jestem krepej budowy ciala, klate i brzuszek ok nie chce nic zmieniac. mecza mnie

    Odpowiedzi: 19| Ilość wyświetleń: 21758| Data: 2001-07-30 02:08:46| Liczba SOGów: 3
  • cwiczenia na brzuch - pytanie!!

    witam, mam pytanie odnośnie ćwiczeń na mięśnie brzucha. oto przykładowy plan treningowy na brzuch: : ćwiczenia na brzuch. przez około 2 minuty rozmasuj brzuch, aby go rozgrzać. powinno być do delikatne masowanie, po którym

    Odpowiedzi: 10| Ilość wyświetleń: 2223| Data: 2005-12-18 11:52:30| Liczba SOGów: 3
  • Ćwiczenia na nogi

    witam ostatnio ułożyłem sobie plan na całe ciało ale nie mogę znaleźć ćwiczeń na uda i łydki a mam do dyspozycji tylko 15 kg hantli robiłem wykroki z hantlami ale nie czułem zmęczenia mięsni i bolały

    Odpowiedzi: 22| Ilość wyświetleń: 4893| Data: 2015-09-12 21:22:50| Liczba SOGów: 0
  • Jakie ćwiczenia na motyle????

    czy ktoś może mi powiedzieć jakie ćwiczenia na motyle nie mam żadnych wyciągów . na siłce mam narazie ławke, gryf prosty, hantele i nie wiem jak ćwiczyć

    Odpowiedzi: 26| Ilość wyświetleń: 105482| Data: 2005-10-11 18:21:58| Liczba SOGów: 4
  • Ćwiczenia na dolna część klatki piersiowej?!

    znacie jakies cwiczenia na uwydatnienie dolnej czesci klatki piersiowej ale oprocz wyciskania sztangi/hantli na ławeczce leżąc głową w dół oraz oprocz przekładania hantla za głowe leżąc na ławeczce. na tym pierwszym cwiczeniu leżąc głowa w dół bania

    Odpowiedzi: 13| Ilość wyświetleń: 50209| Data: 2006-01-10 07:25:21| Liczba SOGów: 2
  • Ćwiczenia na rzeźbę nóg

    no może trochę. nogi mam moim zdaniem zbyt grube jak na moją sylwetkę. chciałbym abyście zaproponowali jakieś ćwiczenia na rzeźbę nóg tj. uda łydki przywodziciele i najlepiej na każdy mięsień nóg. te ćwiczenia mają 2 cele: spalenie tkanki

    Odpowiedzi: 4| Ilość wyświetleń: 1121| Data: 2012-09-23 18:30:47| Liczba SOGów: 0
  • WYSZCZUPLANIE ŁYDEK - ĆWICZENIA NA RZEŹBĘ

    2005/20050906224823 wyszczuplanie łydek ćwiczenia na rzeźbę jak wyrzeźbić łydki które mają już masę chodzi o ładne zarysowanie i odseparowanie mięśni. aeroby

    Odpowiedzi: 6| Ilość wyświetleń: 15239| Data: 2005-09-06 22:48:23| Liczba SOGów: 0

Znalezione produkty w sklepie:

{{ p.Nazwa | truncate: 25 }}

{{ p.Opis }}

Cena: {{ p.Cena }}