Wyszukiwarka


w treści w temacie po pseudonimie Tylko najlepsze tematy

Znalezione artykuły pod frazą: ćwiczenia na spalanie z brzucha

Strona 47 z 3406

  • Mięśnie Brzucha

    przeprowadzam niestety tylko treningi domatora, bo mam 12 lat. codziennie ćwiczę na wszystkie partie te same ćwiczenia oczywiście zwiększam liczbę i dokładam nowych ćwiczeń, około 30 min poświęcam na mięśnie brzucha pozostałe 40 na nogi, klatkę,

    Odpowiedzi: 12 | Ilość wyświetleń: 335 | Data: 2014-01-26 12:26:10 | Liczba SOGów: 0
  • Ćwiczenia na plecy

    chce jak najskuteczniejsze ćwiczenia na plecy tylko zeby nie był to drązek moze byc ze sztanga albo hantlami, czy np marty ciąg nie obciaza w duzym

    Odpowiedzi: 12 | Ilość wyświetleń: 6936 | Data: 2004-07-31 23:37:10 | Liczba SOGów: 0
  • Proszę o dobrą diete na spalanie tkanki tłuszczowej

    mam 15lat, waże 105kg, wzrost 185cm, bede brał odrzywki na spalanie scorch, porosze doradzić mi jakąś dobra diete na spalanie tkanki tłuszczowej płeć : mężczyzna wiek : 15

    Odpowiedzi: 2 | Ilość wyświetleń: 2332 | Data: 2008-08-12 23:06:47 | Liczba SOGów: 0
  • Spalanie tłuszczyku z brzucha

    witam. mam 19 lat, mam 175 cm wzrostu i waże 65kg. na stronie http://www.hussmanfitness.org/caliper.htm wybadałem, że mój bf to około 11,5% teraz mam pyatnie jak w domu spalić troche tłuszczyku z brzucha

    Odpowiedzi: 2 | Ilość wyświetleń: 330 | Data: 2013-08-07 22:50:17 | Liczba SOGów: 0
  • Pomocy - chudnę z wszystkiego, tylko nie z brzucha

    dalej, bo bmi jest nadal katastrofalnie wysokie, tj. 38,5. mam w związku z tym taki problem. otóż stosuję ćwiczenia na siłowni głównie aerobowe bieżnia, rowerek, od niedawna do tego niewielkie siłowe, bo do tej pory waga była zbyt olbrzymia i

    Odpowiedzi: 7 | Ilość wyświetleń: 4327 | Data: 2008-11-26 22:38:47 | Liczba SOGów: 1
  • Zrzucanie brzucha. Czas - 2 miesiące.

    ponieważ nie będę miał do tego dostępu, ale chętnie wykorzystam do ćwiczeń swoje ciało pompki, przysiady np. . ćwiczenia które wykonuję rano i wieczorem teraz to: mała gimnastyka i rozciąganie, około 200 brzuszków dzielonych na 3 4 serie

    Odpowiedzi: 1 | Ilość wyświetleń: 3123 | Data: 2011-11-08 22:24:33 | Liczba SOGów: 0
  • DOLNE MIESNIE BRZUCHA

    cześć wszystkim! to mój 1 post tutaj,więc proszę o wyrozumiałość 41 mam pytanie,jak ćwiczyc dolne partie brzucha ,ale jak najmniej obciązając przy tym krzyż.przy unoszeniu wyprostowanych nóg w górę odczuwam mniejszy lub wiekszy

    Odpowiedzi: 17 | Ilość wyświetleń: 5512 | Data: 2004-03-08 12:42:51 | Liczba SOGów: 1
  • Poteżne mieśnie brzucha

    12 15kg na klatce 20 powtórzeń 3 serie i jakby efektu zero. może jeszcze większe obciążenie albo dodać jakieś inne ćwiczenia tylko co będzie dobre zmieniony przez dobrykoks w dniu 2009 09 10 18:56:26

    Odpowiedzi: 24 | Ilość wyświetleń: 2108 | Data: 2009-09-10 18:54:53 | Liczba SOGów: 3
  • Jak zlikwidowac tluszcz z brzucha??

    witam mam takie pytanie jak zlikwidowac tluszcz z brzucha nie tracac przy tym nic z biecepsow i klaty i barow gdyz te dwie czesci na maxa robie przy diecie i kretce dodajac

    Odpowiedzi: 6 | Ilość wyświetleń: 6306 | Data: 2006-03-14 17:20:43 | Liczba SOGów: 0
  • Trening mięsni brzucha do oceny

    końcu po każdym treningu czyli 3 razy w tygodniu.na każdym treningu zestaw ćwiczen wyglada identycznie wszystkie ćwiczenia robie w maksymalnej ilości powtórzeń aktualnie robie po 10 powtórzeń każdego ćwiczenia na jednym treningu robie łącznie 5

    Odpowiedzi: 12 | Ilość wyświetleń: 895 | Data: 2008-06-06 08:49:28 | Liczba SOGów: 1
  • Dieta redukcyjna, Spalanie tkanki tłuszczowej.

    redukcyjną bez żadnych ćwiczeń bardziej tracę tkankę mięśniową a mniej tkanki tłuszczowej i na odwrót robiąc ćwiczenia aeroby fatburn itp. to bardziej będę spalał tkankę tłuszczową a mniej mięśniowej czy to nie ma znaczenia a ćwiczenia jedynie

    Odpowiedzi: 4 | Ilość wyświetleń: 294 | Data: 2014-09-16 23:18:07 | Liczba SOGów: 0
  • Trening Brzucha ?

    witam. mam pare pytań. 1. jak często trenować mięśnie brzucha codziennie, co 2 dni, czy jak 2. jakie ćwiczenia wykonywać nie posiadam sprzętu ewentualnie ławke do wyciskania ułoże tak, jak wyciskam sztange leżąc na skosie

    Odpowiedzi: 2 | Ilość wyświetleń: 890 | Data: 2006-01-16 15:49:02 | Liczba SOGów: 1
  • Trening brzucha - pomoc

    ale żaden mi nie odpowiada. chcę zacząć robić 3 serie każda po 30 50 spięć i 20 30 wznosów nóg leżąc. ponoć oba ćwiczenia są bardzo dobre jedno na górne i jedno na dole partie brzucha a mi bardzo fajnie mi się je robi. ale czy taki trening ma

    Odpowiedzi: 1 | Ilość wyświetleń: 287 | Data: 2011-09-02 00:52:52 | Liczba SOGów: 0
  • Gdzie zamieścić taki temat

    sobie mięśni brzuch tzw kaloryfera... niecałe 2 lata temu ćwiczyłem mięśnie brzucha stosując sie do a6w oraz abs ćwiczenia na mięśnie brzucha nie stosowałem się do żadnej diety efekt po większym miesiącu wyglądał następująco

    Odpowiedzi: 13 | Ilość wyświetleń: 486 | Data: 2013-01-08 04:34:25 | Liczba SOGów: 0
  • Spalanie tłuszczu a mięśnie ?

    posiadał rowerek. czy jeśli będę ćwiczył systematycznie, codziennie po załóżmy 30 minut uda mi się spalić tłuszcz z brzucha nie mam go dużo, a pod tłuszczem jest ładnie utwardzony, brzuch. moje pytanie : czy spalając tłuszcz, nie spale mięśni

    Odpowiedzi: 1 | Ilość wyświetleń: 279 | Data: 2010-11-28 18:36:22 | Liczba SOGów: 0
  • Jak zrobić dobrą rzeźbe brzucha

    witam. mam 16 lat 180 cm wzrostu i 73 kilo masy. od 5 dni robię ćwiczenie z a6w . nie wiem czy same ćwiczenia pogą osiągnąć chciany efekt. i tu pytanie. mam stosowac jakąś diete czy dodatkowe ćwiczenia dołączam zdjęcie ;

    Odpowiedzi: 5 | Ilość wyświetleń: 3078 | Data: 2012-05-10 12:56:18 | Liczba SOGów: 0
  • Trening mięśnie brzucha (FBW/HIIT/Aeroby)

    gigant serii czyli jedno po drugim bez odpoczynku jako jedna seria. ilość gigant serii: 3 wszystkie ćwiczenia wykonuję do załamania ruchu . zazwyczaj jest to 20 30 powtórzeń. owy trening mam zamiar wykonywać po treningu siłowym 3

    Odpowiedzi: 9 | Ilość wyświetleń: 2072 | Data: 2009-03-21 11:22:45 | Liczba SOGów: 0
  • trening i dieta na spalanie tłuszczów (z brzucha )

    witam mam problem i poszukuje rozwiązania chciałbym zgubić tłuszcz z brzucha i ogólnie poprawić swoją sylwetkę mam 18 lat 187cm wzrostu i 81kg wagi on jakiegoś miesiąca ćwiczę regularnie

    Odpowiedzi: 1 | Ilość wyświetleń: 268 | Data: 2012-08-03 19:28:07 | Liczba SOGów: 0
  • Pośladki - ćwiczenia

    a w domu w miarę możliwości trenuję rowerek . ponadto zastosowałem a6w na brzuch myśląc, że jeśli tłuszcz spadnie z brzucha to ten zawarty w pośladkach przeniesie się i to powinno zmniejszyć obwód. najgorsze jest to, że niewygodnie mi się chodzi w

    Odpowiedzi: 6 | Ilość wyświetleń: 4268 | Data: 2006-01-02 15:10:47 | Liczba SOGów: 0
  • Potrzebuje porady / trening rzezba + spalanie tkanki tluszczowej

    temat diety zaloze pozniej cel: urzezbienie miesni + spalenie tluszczu pragne w koncu zobaczyc miesnie brzucha a nie oponke... kiedys tym sie nie przejmowalem interesowaly mnie tylko rekordy, jednak juz zle sie czuje przed

    Odpowiedzi: 23 | Ilość wyświetleń: 1668 | Data: 2012-02-08 10:20:12 | Liczba SOGów: 1

Znalezione produkty w sklepie:

{{ p.Nazwa | truncate: 25 }}

{{ p.Opis }}

Cena: {{ p.Cena }}