Wyszukiwarka


w treści w temacie po pseudonimie Tylko najlepsze tematy

Znalezione artykuły pod frazą: ćwiczenia na spalanie z brzucha

Strona 47 z 3393

  • Ćwiczenia na plecy

    chce jak najskuteczniejsze ćwiczenia na plecy tylko zeby nie był to drązek moze byc ze sztanga albo hantlami, czy np marty ciąg nie obciaza w duzym

    Odpowiedzi: 12 | Ilość wyświetleń: 6903 | Data: 2004-07-31 23:37:10 | Liczba SOGów: 0
  • DOLNE MIESNIE BRZUCHA

    cześć wszystkim! to mój 1 post tutaj,więc proszę o wyrozumiałość 41 mam pytanie,jak ćwiczyc dolne partie brzucha ,ale jak najmniej obciązając przy tym krzyż.przy unoszeniu wyprostowanych nóg w górę odczuwam mniejszy lub wiekszy

    Odpowiedzi: 17 | Ilość wyświetleń: 5499 | Data: 2004-03-08 12:42:51 | Liczba SOGów: 1
  • Witam - ćwiczenia na tr. brzucha

    wiele czytałem także wiem, że max w tygodniu brzuch robi się 2x więc wybrałbym poniedziałek i piątek, jakie ćwiczenia polecacie chciałbym trochę spalić tkanki tłuszczowej, a w wyżej podanych ćwiczenia mawashiego brzucha prawie nie czuć w trakcie

    Odpowiedzi: 2 | Ilość wyświetleń: 296 | Data: 2014-05-05 22:23:01 | Liczba SOGów: 0
  • Poteżne mieśnie brzucha

    12 15kg na klatce 20 powtórzeń 3 serie i jakby efektu zero. może jeszcze większe obciążenie albo dodać jakieś inne ćwiczenia tylko co będzie dobre zmieniony przez dobrykoks w dniu 2009 09 10 18:56:26

    Odpowiedzi: 24 | Ilość wyświetleń: 2093 | Data: 2009-09-10 18:54:53 | Liczba SOGów: 3
  • Trening mięsni brzucha do oceny

    końcu po każdym treningu czyli 3 razy w tygodniu.na każdym treningu zestaw ćwiczen wyglada identycznie wszystkie ćwiczenia robie w maksymalnej ilości powtórzeń aktualnie robie po 10 powtórzeń każdego ćwiczenia na jednym treningu robie łącznie 5

    Odpowiedzi: 12 | Ilość wyświetleń: 887 | Data: 2008-06-06 08:49:28 | Liczba SOGów: 1
  • Dieta redukcyjna, Spalanie tkanki tłuszczowej.

    redukcyjną bez żadnych ćwiczeń bardziej tracę tkankę mięśniową a mniej tkanki tłuszczowej i na odwrót robiąc ćwiczenia aeroby fatburn itp. to bardziej będę spalał tkankę tłuszczową a mniej mięśniowej czy to nie ma znaczenia a ćwiczenia jedynie

    Odpowiedzi: 4 | Ilość wyświetleń: 286 | Data: 2014-09-16 23:18:07 | Liczba SOGów: 0
  • Trening Brzucha ?

    witam. mam pare pytań. 1. jak często trenować mięśnie brzucha codziennie, co 2 dni, czy jak 2. jakie ćwiczenia wykonywać nie posiadam sprzętu ewentualnie ławke do wyciskania ułoże tak, jak wyciskam sztange leżąc na skosie

    Odpowiedzi: 2 | Ilość wyświetleń: 885 | Data: 2006-01-16 15:49:02 | Liczba SOGów: 1
  • Trening brzucha - pomoc

    ale żaden mi nie odpowiada. chcę zacząć robić 3 serie każda po 30 50 spięć i 20 30 wznosów nóg leżąc. ponoć oba ćwiczenia są bardzo dobre jedno na górne i jedno na dole partie brzucha a mi bardzo fajnie mi się je robi. ale czy taki trening ma

    Odpowiedzi: 1 | Ilość wyświetleń: 282 | Data: 2011-09-02 00:52:52 | Liczba SOGów: 0
  • Pomocy - chudnę z wszystkiego, tylko nie z brzucha

    dalej, bo bmi jest nadal katastrofalnie wysokie, tj. 38,5. mam w związku z tym taki problem. otóż stosuję ćwiczenia na siłowni głównie aerobowe bieżnia, rowerek, od niedawna do tego niewielkie siłowe, bo do tej pory waga była zbyt olbrzymia i

    Odpowiedzi: 7 | Ilość wyświetleń: 4278 | Data: 2008-11-26 22:38:47 | Liczba SOGów: 1
  • Spalanie tłuszczu a mięśnie ?

    posiadał rowerek. czy jeśli będę ćwiczył systematycznie, codziennie po załóżmy 30 minut uda mi się spalić tłuszcz z brzucha nie mam go dużo, a pod tłuszczem jest ładnie utwardzony, brzuch. moje pytanie : czy spalając tłuszcz, nie spale mięśni

    Odpowiedzi: 1 | Ilość wyświetleń: 275 | Data: 2010-11-28 18:36:22 | Liczba SOGów: 0
  • Gdzie zamieścić taki temat

    sobie mięśni brzuch tzw kaloryfera... niecałe 2 lata temu ćwiczyłem mięśnie brzucha stosując sie do a6w oraz abs ćwiczenia na mięśnie brzucha nie stosowałem się do żadnej diety efekt po większym miesiącu wyglądał następująco

    Odpowiedzi: 13 | Ilość wyświetleń: 468 | Data: 2013-01-08 04:34:25 | Liczba SOGów: 0
  • trening i dieta na spalanie tłuszczów (z brzucha )

    witam mam problem i poszukuje rozwiązania chciałbym zgubić tłuszcz z brzucha i ogólnie poprawić swoją sylwetkę mam 18 lat 187cm wzrostu i 81kg wagi on jakiegoś miesiąca ćwiczę regularnie

    Odpowiedzi: 1 | Ilość wyświetleń: 267 | Data: 2012-08-03 19:28:07 | Liczba SOGów: 0
  • Trening mięśnie brzucha (FBW/HIIT/Aeroby)

    gigant serii czyli jedno po drugim bez odpoczynku jako jedna seria. ilość gigant serii: 3 wszystkie ćwiczenia wykonuję do załamania ruchu . zazwyczaj jest to 20 30 powtórzeń. owy trening mam zamiar wykonywać po treningu siłowym 3

    Odpowiedzi: 9 | Ilość wyświetleń: 2061 | Data: 2009-03-21 11:22:45 | Liczba SOGów: 0
  • Jak zlikwidowac tluszcz z brzucha??

    witam mam takie pytanie jak zlikwidowac tluszcz z brzucha nie tracac przy tym nic z biecepsow i klaty i barow gdyz te dwie czesci na maxa robie przy diecie i kretce dodajac

    Odpowiedzi: 6 | Ilość wyświetleń: 6259 | Data: 2006-03-14 17:20:43 | Liczba SOGów: 0
  • Spalanie tluszczu bez straty masy miesniowej

    witam. potrzebuje pomocy przy spalaniu tkanki tluszczowej brzucha .cwicze codzienie na silowni piec dni w tygodniu ,dwa razy do trzech chodze na basen i dwa razy chodze na bieznie i staram sie trzymac diete . co musze zrobic zeby widziec efekty

    Odpowiedzi: 6 | Ilość wyświetleń: 1656 | Data: 2010-02-02 21:53:14 | Liczba SOGów: 0
  • Pośladki - ćwiczenia

    a w domu w miarę możliwości trenuję rowerek . ponadto zastosowałem a6w na brzuch myśląc, że jeśli tłuszcz spadnie z brzucha to ten zawarty w pośladkach przeniesie się i to powinno zmniejszyć obwód. najgorsze jest to, że niewygodnie mi się chodzi w

    Odpowiedzi: 6 | Ilość wyświetleń: 4249 | Data: 2006-01-02 15:10:47 | Liczba SOGów: 0
  • Spalanie tłuszczu z "Boczków" i trening mięsni

    7 kg i zacząłem pracować na siłowni w domu. i teraz tu moje pytanie jak zbić boczki z bioder i wyrobić mięsnie brzucha mam 15 lat i jestem niski 165 wzrostu ale w ciągu roku urosłem 12 cm , więc cały czas rosne i chciałbym nie zaburzyć tego

    Odpowiedzi: 3 | Ilość wyświetleń: 249 | Data: 2013-02-04 17:33:04 | Liczba SOGów: 0
  • Potrzebuje porady / trening rzezba + spalanie tkanki tluszczowej

    temat diety zaloze pozniej cel: urzezbienie miesni + spalenie tluszczu pragne w koncu zobaczyc miesnie brzucha a nie oponke... kiedys tym sie nie przejmowalem interesowaly mnie tylko rekordy, jednak juz zle sie czuje przed

    Odpowiedzi: 23 | Ilość wyświetleń: 1647 | Data: 2012-02-08 10:20:12 | Liczba SOGów: 1
  • Pytanie nt. ćwiczenia brzucha

    na redukcje tkanki bieganie i jazda na rowerze. dieta jak narazie stosuję to prosta dieta z ujemną kalorycznością. ćwiczenia wykonuje co 2 dni a bieganie raz na dzień 30 min w weekend przerwa. dane: płeć: mężczyzna wiek: 16 wzrost w cm.

    Odpowiedzi: 11 | Ilość wyświetleń: 846 | Data: 2014-07-08 00:47:06 | Liczba SOGów: 0
  • Efektowne spalanie 20min aero + 20min HIIT +antykataboliki?

    dodatkowo założyc calkiem osobny watek. z racji że doczytałem iż trening typu hiit jest lepszym sposobem na spalanie tłuszczu podsumowaując pewne informacje stworzyłem teorię, ktora byc moze była juz opisywana, ale nie mogłem znależć. pomyslałem

    Odpowiedzi: 11 | Ilość wyświetleń: 2242 | Data: 2008-04-11 13:39:36 | Liczba SOGów: 0

Znalezione produkty w sklepie:

{{ p.Nazwa | truncate: 25 }}

{{ p.Opis }}

Cena: {{ p.Cena }}