Wyszukiwarka


w treści w temacie po pseudonimie Tylko najlepiej pasujące tematy

Znalezione artykuły pod frazą: ćwiczenia na spalanie z brzucha

Strona 47 z 3543

  • pomoc w usaleniu ilosci kalorii jakie musze spozyc

    sztangielką na modlitewniku 4x12 podciąganie na drążku chwyt młotkowy 2xmax 3x10 minut skakanka po każdej serii ćwiczenia na mięśnie brzucha wt: bieganie 1h 30 minut w zakresie wb2 tętno[156 śr: podciąganie na drążku nachwyt 4xmax

    Odpowiedzi: 1 | Ilość wyświetleń: 466 | Data: 2009-07-19 21:15:34 | Liczba SOGów: 0
  • Prośba o dobór diety redukcyjnej

    : 161 cm aktywność w ciągu dnia : szkoła uprawiany sport lub inne formy aktywności : 5 razy w tygodniu ćwiczenia siłowe w domu i ćwiczenia na mięśnie brzucha 6weidera 3 tydzień , 3 4 razy w tygodniu jazda rowerem 6km cel : szybka

    Odpowiedzi: 27 | Ilość wyświetleń: 1063 | Data: 2008-04-13 20:21:46 | Liczba SOGów: 1
  • Budowa mięśni brzucha.

    odpadam po pierwszej serii nie nadążając za tempem już za trzecim podejściem dalej nie wytrzymuję do drugiego ćwiczenia . chciałbym się dowiedzieć od czego zacząć budując mięśnie brzucha gdyż ten trening raczej nie jest jeszcze dla mnie : proszę

    Odpowiedzi: 4 | Ilość wyświetleń: 254 | Data: 2014-06-09 23:29:04 | Liczba SOGów: 0
  • Problem z Lewa strona brzucha;>

    lewych mięśni brzucha w ogole nie ma ;/ prawe ładnie nawet wyglądaja jak napne. co robic robić jakieś dodatkowe ćwiczenia tylko na lewa strone płeć : mężczyzna wiek : 16 waga : 68 wzrost : 178 cel treningowy : masa

    Odpowiedzi: 9 | Ilość wyświetleń: 2250 | Data: 2010-02-03 11:29:14 | Liczba SOGów: 1
  • spalanie mięśni

    głównie o mięśnie. z tego, co czytałem, wynika że trzeba wprowadzić je w katabolizm przez intensywne, beztlenowe ćwiczenia i niedożywanie. tylko właśnie to ostatnie mnie ciut martwi czy chodzi o ogólne obcięcie ilości pożywienia, żeby organizm

    Odpowiedzi: 3 | Ilość wyświetleń: 2448 | Data: 2004-05-03 17:44:54 | Liczba SOGów: 0
  • ĆWICZENIA-PYTANIA-WAŻNE!!

    brzucha 2.czy zamiast skłonów tułowia dzień dobry mogę robić kołyskę na piłce rehabilitacyjnej 3.jakie ćwiczenia na mięśnie najszersze grzebietu oprócz wiosłowania hantlami w opadzie tułowia mogę robić w domu

    Odpowiedzi: 12 | Ilość wyświetleń: 3244 | Data: 2005-01-02 17:26:12 | Liczba SOGów: 0
  • Spalanie tłuszczu, a strach przed rozbudową mięśni.

    ; założyłam tu konto z powodu jednej, nie dającej mi spać kwestii. od dwóch tygodni ćwiczę na siłowni. są to ćwiczenia rozciągające, brzuszki, ale też po radzie trenera , podnoszenie hantli, ćwiczenia na triceps itd. moje pytanie: czy przy

    Odpowiedzi: 3 | Ilość wyświetleń: 640 | Data: 2013-07-26 22:39:27 | Liczba SOGów: 0
  • Kilka niezbednych rad (trening,odzywki,spalanie)

    i clen burexin trec do tego witaminy 2 listki nieb. i bialy. i tutaj nasuwaja mi sie nastepujace pytania i. ćwiczenia 1 jak dlugo czasu powinienem spedzac na silowni 2 jakie partie miesni powinienem powinienem laczyc na treningu 3 ile

    Odpowiedzi: 2 | Ilość wyświetleń: 215 | Data: 2013-02-26 16:11:20 | Liczba SOGów: 0
  • Ćwiczenia na brzuch

    ladnego brzucha zależy i także na powiększeniu mięśni i zwiększeniu ich siły, więc bardziej interesują mnie ćwiczenia które i wzmacniają brzuch i rzeźbią mięśnie niż takie, które tylko spalają tłuszcz. oczywiście nie pytam, które ćwiczenia

    Odpowiedzi: 4 | Ilość wyświetleń: 414 | Data: 2012-02-28 20:57:18 | Liczba SOGów: 0
  • Odżywki na spalanie.

    dokładaćposiłku w postaci fastfood. poradźcie mi najjaśniej jak się da np. 1 odżwka taka i taka rano po połódniu ćwiczenia 2 ddd 3 4 itp/itd sorki że się tak rozpisałem ale chyba zawarłem wszystko co jest potrzebne do pomocy mojej osobie.

    Odpowiedzi: 2 | Ilość wyświetleń: 213 | Data: 2014-05-07 18:33:50 | Liczba SOGów: 0
  • Ćwiczenia brzucha nie dają skutków

    wszelkich chipsów, fastfoodów, mocne ograniczanie słodyczy. czyli takie klasyczne zdrowe żywienie wiem co jem . ćwiczenia to tylko brzuszki w rozkładzie takim jak wcześniej pisałem. 16 grudnia 15 styczeń przerwa w ćwiczeniach, ale w te

    Odpowiedzi: 4 | Ilość wyświetleń: 410 | Data: 2013-03-14 20:39:48 | Liczba SOGów: 0
  • spalanie i minimalne rzeźbienie brzucha

    witam, mam 15 lat i nie małe kompleksy związane z moim brzucham oraz udami. mam trochę ponad 185 cm wzrostu i ważę około 82 kg. megagrubasem nie jestem ale chudy też nie. wstydzę

    Odpowiedzi: 5 | Ilość wyświetleń: 407 | Data: 2012-07-17 21:18:36 | Liczba SOGów: 0
  • trening + odzywki + pytania

    trzy razy w tygodniu również biegam kolo 5km, czasem dłuższe trasy. robię to rano bez żadnego posiłku, tak samo ćwiczenia na mięśnie brzucha czy jest to zdrowe dla organizmu czy lepiej jednak najpierw zjeść śniadanie. wiem, że hmb bierze się

    Odpowiedzi: 9 | Ilość wyświetleń: 1805 | Data: 2005-11-11 12:39:20 | Liczba SOGów: 0
  • [Porada] - ćwiczenia dla kobiety

    osiągnąć jak najlepsze rezultaty i robić to poprawnie. głównie chodzi o spalanie tkanki tłuszczowej. jakie ćwiczenia oprócz standardowych brzuszków, przysiadów itd... polecacie na następujące partie ciała: zwisająca część przedramienia:p

    Odpowiedzi: 1 | Ilość wyświetleń: 603 | Data: 2010-02-21 22:38:06 | Liczba SOGów: 0
  • Witam i pytam.

    powoli w temat siłowni... chwilowo siłownie mam słabą, a mianowicie tradycyjna ławka + uchwyty na rozpiętki + ćwiczenia na nogi, 2x małe gryfy, gryf prosty i gryf łamany, drążek, atlas z wyciągiem przy ziemi, ćwiczeniami na nogi, i ćwiczeniami na

    Odpowiedzi: 1 | Ilość wyświetleń: 202 | Data: 2013-05-06 13:47:36 | Liczba SOGów: 0
  • Masa + spalanie tluszczu

    na masie wiec ekstremalne aeroby chyba nie wchodza w gre. tak sie zastanawiam ile mozna biegac aby spalic tluszcz z brzucha i nie tracic na masie miesniowej biore kreatyna + bialko + bcaa. pozdrawiam i dzieki

    Odpowiedzi: 11 | Ilość wyświetleń: 1998 | Data: 2008-04-25 23:53:09 | Liczba SOGów: 2
  • Ćwiczenia domowe- podawajcie przykłady

    jakie ćwiczenia można wykonywać w domu bez sprzętu. np: mamy do dyspozycji hantle, sporo wolnego miejsca, czas i przede wszytstkim chęc! podawajacie przykłady!!!!

    Odpowiedzi: 5 | Ilość wyświetleń: 7195 | Data: 2005-12-12 14:02:29 | Liczba SOGów: 0
  • Jaki zestaw cwiczen na spalanie tluszczu z brzucha ?

    bardziej nadaja sie do spalania tluszczu oraz te, ktore nadaja sie do budowania miesni np. 6weidera itp. trening brzucha robie po bieganiu na orbiterku we wtorki i czwartki no i czasem na weekend. w pon. , sr., pt. cwicze silowo na silowni.

    Odpowiedzi: 10 | Ilość wyświetleń: 393 | Data: 2015-03-10 19:19:50 | Liczba SOGów: 0
  • Brak zakwasow miesni brzucha.

    żadnych zakwasów na 2 dzień, inne mięśnie czuje lecz brzucha 0. moi koledzy którzy zemną trenują i robią te seme ćwiczenia na brzuch co ja na drugi dzień mówią ze maja straszne zakwasy brzucha lecz ja nic nie czuje : martwię się ze nie mam

    Odpowiedzi: 13 | Ilość wyświetleń: 1193 | Data: 2013-04-15 00:30:08 | Liczba SOGów: 0
  • Poteżne mieśnie brzucha

    12 15kg na klatce 20 powtórzeń 3 serie i jakby efektu zero. może jeszcze większe obciążenie albo dodać jakieś inne ćwiczenia tylko co będzie dobre zmieniony przez dobrykoks w dniu 2009 09 10 18:56:26

    Odpowiedzi: 24 | Ilość wyświetleń: 2190 | Data: 2009-09-10 18:54:53 | Liczba SOGów: 3

Znalezione produkty w sklepie:

{{ p.Nazwa | truncate: 25 }}

{{ p.Opis }}

Cena: {{ p.Cena }}