Wyszukiwarka


Znalezione artykuły pod frazą: ćwiczenia na siłownie dla początkujących z obrazkami

Strona 1 z 5000

  • Kettle dla początkujących

    witam szukam planu, ćwiczenia na odważnikach, dla początkujących czyt. siebie : . celem jest redukcja dieta już jest, biegam . trening na

    Odpowiedzi: 6| Ilość wyświetleń: 2576| Data: 2012-01-05 12:01:14| Liczba SOGów: 3
  • TOP TEAM SZCZECIN - nabór na zajęcia DLA POCZĄTKUJĄCYCH

    submission fighting zapasy, parter . polecam szczególnie młodym, którzy mają obawy przed przyjściem na trening dla zaawansowanych, na zajęciach dla początkujących można będzie zobaczyć z czym to się je i pokulać się z czołowymi zawodnikami

    Odpowiedzi: 7| Ilość wyświetleń: 1877| Data: 2011-11-15 13:41:55| Liczba SOGów: 0
  • link strony z gotowym treningiem na mase dla poczatkujacych

    prosze o link strony z gotowym treningiem na mase dla poczatkujacych bo nie moge znalezc 3 płeć : kobieta wiek : 23 waga : 47 wzrost : 167 cel

    Odpowiedzi: 4| Ilość wyświetleń: 1930| Data: 2009-07-29 14:14:09| Liczba SOGów: 0
  • Idealna dieta dla początkujących!!!

    z myślą o początkujących ze swojego doświadczenia wiem że jest ona dobra i skuteczna. oto przykład diety na masę dla początkujących stosujesz je tez w dni kiedy nie ćwiczysz. godz 7.30 śniadanie 40g b, 29g tł, 60g ww : musli z

    Odpowiedzi: 8| Ilość wyświetleń: 11065| Data: 2008-08-10 08:06:41| Liczba SOGów: 1
  • dieta na mase dla poczatkujacych

    witam, mam 16 lat i zaczynam chodzic na silownie, i chce zrobic mase poniewaz przy wzroscie 179 waze tylko 60 kg. stad moje pytania co jesc, kiedy i ile. moze jakas gotowa dieta moje zapotrzebowanie kaloryczne do utrzymania wagi to 2369, a wiec

    Odpowiedzi: 5| Ilość wyświetleń: 9893| Data: 2011-09-02 22:09:33| Liczba SOGów: 0
  • Dla początkujących by Thiago 1.0

    dlatego też postanowiłem napisać artykuł skierowanych do początkujących ostatnio bardzo modne stały się siłownie piwniczne. ale nie polecam takowych na początek, ponieważ najpierw musimy nauczyć się prawidłowej techniki. nauczymy się jej

    Odpowiedzi: 50| Ilość wyświetleń: 5178| Data: 2006-12-18 19:47:33| Liczba SOGów: 12
  • Plan na siłownie dla 14 latka

    witam. mam 14 lat w sumie 15 ale skoncze 15 dopiero we wrzesniu. chce zacząc chodzic na siłownie mam 168cm waze około 57kg dokladnie nie moge okreslic bo zepsuła mi sie waga ;d. mógl by mi ktos podac rozpiske

    Odpowiedzi: 24| Ilość wyświetleń: 7884| Data: 2009-03-29 14:41:54| Liczba SOGów: 0
  • Rozpiska na siłownie dla początkujących

    witam, wraz z kumplem ćwiczymy na własnej siłowni, wcześniej prawie rok i teraz od początku na poważnie zabieramy się za trening. problem w tym, że mam trudności z ułożeniem rozpiski, najlepiej na 6 tygodni 4 treningi w tygodniu ale jakoś mi to nie

    Odpowiedzi: 6| Ilość wyświetleń: 4597| Data: 2013-01-13 00:15:30| Liczba SOGów: 0
  • Cwiczenia na brzuch

    macie jakieś dobre cwiczenia na brzuch dla dziewczyn jesli jest temat taki to prosilbym o odnosnik bo nie znalazlem. z gory dzieki

    Odpowiedzi: 13| Ilość wyświetleń: 7115| Data: 2008-10-15 20:02:42| Liczba SOGów: 0
  • ćwiczenia na masę dla karateków

    czolem ! mam pytanie: od kilku lat ćwiczę karate trzy razy w tygodniu. chciałbym poprawić swoją masę jednak z oczywistych powodów nie mogę trenować na silowni trzy razy na tydzień. czy znacie jakiś sposób na poprawe masy w takim przypadku jak mój

    Odpowiedzi: 6| Ilość wyświetleń: 5447| Data: 2002-09-13 23:36:42| Liczba SOGów: 0
  • Ćwiczenia na poszerzenie barków...?!

    witam! a wiec mam takie pytanko. widzicie cwicze juz dluzszy czas i nawet odpowiada mi moje umiesnienie, tylko ze jestem wysoki i przez to nadal wygladam szczupło, a chcialbym poszerzyc sie w barach, tzn zeby barki byly szersze od reszty ciala,

    Odpowiedzi: 6| Ilość wyświetleń: 5255| Data: 2003-12-23 21:03:11| Liczba SOGów: 0
  • Plan na siłownie dla 14 latka

    rozgrzewkę, nie znam nazw wszystkich ćwiczeń i przyządów więc przepraszam za prosty język ogólnie : 2 ćwiczenia na plecy , 15 powtórzeń , 2 na klate po 15 powtórzeń , 2 na barki po 15 powtorzeń , 2 na nogi po 15 powtorzen , 2 na triceps po 15

    Odpowiedzi: 9| Ilość wyświetleń: 2047| Data: 2011-09-24 16:48:32| Liczba SOGów: 1
  • Buty na siłownie dla początkującego - jakie?

    cześć, w przyszłym tygodniu zapisuję się na siłownię. zamierzam kupić sobie jakieś buty tylko jak zwykle problem w tym, że nie wiem jakie. nie chcę też wydać na nie za dużo pieniędzy w przyszłości kupiłbym coś lepszego ale również i halówki mnie

    Odpowiedzi: 24| Ilość wyświetleń: 4940| Data: 2014-11-08 14:43:17| Liczba SOGów: 0
  • ćwiczenia na siłe dla początkujących w domu

    że jestem knypkiem w domu mam tylko kilka ciężarków i ławeczę do brzuszków a w internecie nie znalazłem żadnych porad dla osób w moim wieku i sytuacji.pomorze ktoś

    Odpowiedzi: 11| Ilość wyświetleń: 1622| Data: 2011-06-17 21:49:38| Liczba SOGów: 0
  • Witam.Ćwiczenia na siłę dla 15-sto latka ;)

    z kolegami dobry plan,ćwiczymy 4 razy w tygodniu.od chyba miesiąca zaczeliśmy ćwiczyc na masę.jakie polecacie ćwiczenia na siłe i mase,wy się znacie.na początku jak zaczęłem chodzić to brałem 35 kg na klte.teraz 45 i żeźby troche nabrałem biceps i

    Odpowiedzi: 45| Ilość wyświetleń: 2409| Data: 2008-02-14 14:06:37| Liczba SOGów: 0
  • dobry trening na masę dla początkujących

    biegi dostęp do sprzętu np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki : dostęp mam poniewaz chodze na siłownie sprzęt karzdego rodzaju dieta : nie mam i nie zamierzam przeciwskaznania medyczne : nie ma zażywane suplementy :

    Odpowiedzi: 9| Ilość wyświetleń: 1292| Data: 2008-10-16 19:50:05| Liczba SOGów: 0
  • Trening Akrobatyczny na drążku dla początkujących

    na drążku bartendaz o ile się nie mylę jednak nikt nic o tym nie wie ;s jest to mało znany sport w tym kraju. dlatego zwracam się z prośbą do was bo bardzo mi zależy na trteningu dla osoby początkującej. dodam, że od 2 miesięcy podciągam się

    Odpowiedzi: 5| Ilość wyświetleń: 2582| Data: 2010-05-06 14:25:18| Liczba SOGów: 0
  • Plan na wyciskanie dla początkujących - do oceny.

    jest to trochę przerobiony plan dla początkujących wyciskaczy napisany przez senegrotha. poniedziałek klatka lekko wl 30%/10 40%/8 50%/6 60%/4

    Odpowiedzi: 12| Ilość wyświetleń: 1363| Data: 2008-12-29 18:28:56| Liczba SOGów: 1
  • jakie cwiczenia na drazku

    witam! chcialabym zaczac robic jakies cwiczenia na drazku dla odciazenia i umocnienia kregoslupa. czy ma ktos moze jakies pomysly

    Odpowiedzi: 5| Ilość wyświetleń: 1924| Data: 2008-01-20 23:37:32| Liczba SOGów: 0
  • "REGUŁY GRY"-COŚ DLA POCZĄTKUJĄCYCH

    instruktorską. co każdy adept kulturystyki powinien wiedzieć zanim przystąpi do systematycznego treningu w ćwiczeniach na kształtowanie sylwetki sekretów nie ma, ale obowiązują za to pewne zasady, które decydują o efektach. rzecz w tym, iż

    Odpowiedzi: 8| Ilość wyświetleń: 21429| Data: 2002-06-27 13:30:04| Liczba SOGów: 11

Znalezione produkty w sklepie:

{{ p.Nazwa | truncate: 25 }}

{{ p.Opis }}

Cena: {{ p.Cena }}