Wyszukiwarka


Znalezione artykuły pod frazą: ćwiczenia na siłownie dla

Strona 1 z 677

  • Joe Weider, trening dla początkującego na pierwsze 3 miesiące.

    weidera. znaczne przyrosty masy mięśniowej przyrosty siły poprawa wyglądu sylwetki oswojenie się z ćwiczeniami, stopniowo dochodząc, do co raz lepszej techniki wykonywania. jedno z najlepszych przygotowań wprowadzeń do dalszej

    Odpowiedzi: 324 | Ilość wyświetleń: 176607 | Data: 2008-08-03 21:05:28 | Liczba SOGów: 55
  • Trening dla koszykarzy - artykuł

    na internecie znajdziecie większość podobnych trenigów bo to nie żadna nowość są to bardzo popularne ćwiczenia które pewnie dla większości interesoojących się koszykówką są znane ..jednak można się w tym pogoobić więc postanowiłem zebrać wszystko

    Odpowiedzi: 17 | Ilość wyświetleń: 22042 | Data: 2004-10-10 16:53:23 | Liczba SOGów: 6
  • Ćwiczenia na talię osy dla wszystkich...artykuł

    warto to wiedzieć, gdyż ćwicząc będziecie mogły skoncentrować się na obciążaniu właśnie tych mięśni. ćwiczenia na talię osy najlepiej wykonywać 2 razy dziennie, zaraz po wstaniu, i zaraz przed pójściem spać. wynika to z różnicy wzrostów rano i

    Odpowiedzi: 6 | Ilość wyświetleń: 35689 | Data: 2007-06-09 20:26:54 | Liczba SOGów: 1
  • 12 minut dla twojego brzucha

    na kanapie przed telewizorem, albo na schodach, czekając, aż dziewczyna upudruje sobie nos. nazwał to „12 minutowe ćwiczenia mięśni brzucha dla ludzi zajętych, które sprawią, że twoje mięśnie brzucha będą twarde jak skała. uznaliśmy, że to bzdura.

    Odpowiedzi: 20 | Ilość wyświetleń: 16071 | Data: 2005-04-14 15:17:29 | Liczba SOGów: 2
  • 12 minut dla mięśni brzucha (rewelacja)

    na kanapie przed telewizorem, albo na schodach, czekając, aż dziewczyna upudruje sobie nos. nazwał to „12 minutowe ćwiczenia mięśni brzucha dla ludzi zajętych, które sprawią, że twoje mięśnie brzucha będą twarde jak skała uznaliśmy, że to bzdura.

    Odpowiedzi: 2 | Ilość wyświetleń: 10982 | Data: 2006-08-23 18:51:23 | Liczba SOGów: 0
  • Ćwiczenia i odżywki dla siatkarza...???

    witma mam 16 lat 190cm i chciałbym jeszcze urosnąć przynajmniej te 6cm...są jakieś ćwiczenia którę sprawią, zę więcej urosnę lub jakieś odżywki od niecałych 2miesięcy łykam 4kapsułki tranu dziennie 2rano i

    Odpowiedzi: 14 | Ilość wyświetleń: 5232 | Data: 2005-10-31 22:23:45 | Liczba SOGów: 0
  • Plan na siłownie dla 14 latka

    rozgrzewkę, nie znam nazw wszystkich ćwiczeń i przyządów więc przepraszam za prosty język ogólnie : 2 ćwiczenia na plecy , 15 powtórzeń , 2 na klate po 15 powtórzeń , 2 na barki po 15 powtorzeń , 2 na nogi po 15 powtorzen , 2 na triceps po 15

    Odpowiedzi: 9 | Ilość wyświetleń: 1991 | Data: 2011-09-24 16:48:32 | Liczba SOGów: 1
  • Ćwiczenia na barki, ramiona dla dziewczyny..

    kochani, z racji tego, że moja wiedza jest niedostateczna zwracam się do was.. pilnie potrzebuje ćwiczenia na barki i na ramiona dla mojej przyjaciółki.. ramiona są u niej opuszczone zaczęły wystawać kostki , plecy

    Odpowiedzi: 6 | Ilość wyświetleń: 5962 | Data: 2004-04-04 21:33:23 | Liczba SOGów: 0
  • Plan treningowy na siłownie dla dziewczyny

    witam.zaczęłam chodzic na siłownie ale zbytnio nie wiem jak rozkładac ćwiczenia na poszczególnych przyrządach....chciałabym schudnąc kilka kilo 5kg a przy tym wyrzeźbić partie brzucha i

    Odpowiedzi: 2 | Ilość wyświetleń: 2313 | Data: 2009-01-15 18:12:20 | Liczba SOGów: 0
  • Jakie ćwiczenia na rzeźbę dla szczupłego faceta ?

    witam wszystkich : pytanie mam konkretne. posiadam hantle 2x10kg, ławkę do brzuchów, jakie ćwiczenia ilość serii i powtórzeń na osiągnięcie rzeźby, przy wzroście 180 i wadze 72kg. z góry dzięki płeć :

    Odpowiedzi: 54 | Ilość wyświetleń: 5903 | Data: 2010-03-11 22:06:50 | Liczba SOGów: 0
  • Jakie ćwiczenia na plecy oraz ile powtórzeń wykonywać.

    dosłownie ale minutę temu zarejestrowałem się na sfd.pl i mogę jeszcze nie ogarniać. mam dwa pytania. 1. jakie ćwiczenia polecilibyście na plecy. mam do dyspozycji tylko ławeczkę z regulacją oparcia i hantelki. na chwilę obecną robię dwa

    Odpowiedzi: 1 | Ilość wyświetleń: 209 | Data: 2015-12-24 17:34:11 | Liczba SOGów: 0
  • --> SIŁA przy minimalnym przyroście masy!!! Coś dla ćwiczących SW... <--

    lecz pracuje na ciężarze własnego ciała np. na barki robi pompki w staniu na rękach itp. . czy takie ćwiczenia są rzeczywiście dla mnie optymalne jeśli tak, to gdzie mógłbym znaleźć ich spis/opis w jak sposób powinienem ćwiczyć jeśli jest

    Odpowiedzi: 82 | Ilość wyświetleń: 5123 | Data: 2004-03-16 22:48:08 | Liczba SOGów: 4
  • Bieganie Trening , ćwiczenia , przygotowanie do zawodów . Pomocy !!

    dłuższe dystanse , czy krótko biegać a szybko ile czasu mam dziennie biegać chodze na siłownie więc jakie ćwiczenia mogę tam wykonywać dla poprawienia osiągów doradzcie jak robić cały trening z góry bardzo dziękuje za odpowiedzi

    Odpowiedzi: 1 | Ilość wyświetleń: 1577 | Data: 2007-09-05 13:11:07 | Liczba SOGów: 0
  • Siłownia w domu dla początkującego

    bardzo na sprzęcie itd, ale mam ochotę zacząć. więc tak, szukam odpowiedniego sprzętu, na którym poradzę sobie z ćwiczeniami, gdyż jak wcześniej wspomniałem nigdy nie ćwiczyłem. cena nie gra roli, ale słyszałem, że takie domowe siłownie dla

    Odpowiedzi: 7 | Ilość wyświetleń: 341 | Data: 2016-01-18 12:10:48 | Liczba SOGów: 2
  • Siłownia dla piłkarza

    witam . żeby wykonywać ćwiczenia na siłowni dla piłkarza powinienem wykonywać ćwiczenia z mniejszym ciężarem po 12 15 razy dynamicznie i czy drążek

    Odpowiedzi: 3 | Ilość wyświetleń: 4065 | Data: 2012-03-03 21:55:55 | Liczba SOGów: 0
  • Plan treningowy na siłownie dla piłkarza

    powinien wyglądać taki trening dla piłkarza, dlatego proszę o pomoc w ułożeniu planu treningowego. ilość serii, ćwiczenia ilość powtórzeń, ciężar itp. tylko wolne ciężary,drążek i prasa na nogi. proszę o pomoc

    Odpowiedzi: 3 | Ilość wyświetleń: 950 | Data: 2014-01-17 17:47:20 | Liczba SOGów: 0
  • wiczenia na siłownie ktore nie obciazaja kregoslupa

    witam!mam 30 lat i waże 86kg. na siłownie chodzę około 5lat. wyciskam 120kg, 42cm biceps. w 2008r. doznałem urazu kręgosłupa w wypadku komunikacyjnym złamany

    Odpowiedzi: 1 | Ilość wyświetleń: 321 | Data: 2011-01-11 12:18:21 | Liczba SOGów: 0
  • Trening mięśni brzucha dla szczupłych

    bardzo szczupły, trening na masę ciężko mi idzie, może między innymi dlatego, że jeszcze rosnę do góry. jakie ćwiczenia są najbardziej efektywne dla osób z całkowicie płaskim brzuchem ile serii oraz powtórzeń i ile razy w tygodniu jeszcze

    Odpowiedzi: 6 | Ilość wyświetleń: 3060 | Data: 2011-05-01 14:40:52 | Liczba SOGów: 0
  • Doradźcie, to dla mnie ważne - dieta + ćwiczenia, ale jakie?!

    najbardziej boję się, że gdy zacznę trenować to będę wyglądała po schudnięciu nieproporcjonalnie. jakie ćwiczenia możecie mi zaproponować, aby pozbyć się tłuszczu, bez obawy, że zanikną mięśnie, a dodatkowo żebym od np. biegów, czy jazdy na

    Odpowiedzi: 3 | Ilość wyświetleń: 1081 | Data: 2006-04-09 00:56:12 | Liczba SOGów: 0
  • Ćwiczenia na rzeżbe dla początkujących

    cześć nazywam się robert i chcialbym abyście mi pomogli co do treningu na rzeżbe , głownie na zrzucenie brzucha i poprawienie siły. 41 płeć : mężczyzna wiek : 16 waga : 62 64 wzrost : 165 cel treningowy : rzeżba i siła

    Odpowiedzi: 3 | Ilość wyświetleń: 718 | Data: 2009-02-11 18:03:48 | Liczba SOGów: 0

Znalezione produkty w sklepie:

{{ p.Nazwa | truncate: 25 }}

{{ p.Opis }}

Cena: {{ p.Cena }}