Wyszukiwarka


w treści w temacie po pseudonimie Tylko najlepsze tematy

Znalezione artykuły pod frazą: ćwiczenia na przeprost kolana

Strona 1 z 2432

  • przeprost kolana - PCL ?

    witam, mam problem z kolanem nie jest w 100% stabilne bo piszczel lata 0,5 1cm w przód + mam przeprost kolana moze mi ktos powiedziec czt takia niestabilnosc + przeprost ponoc mam za dlugie pcl jest warta operacji

    Odpowiedzi: 1 | Ilość wyświetleń: 1942 | Data: 2009-11-14 00:21:06 | Liczba SOGów: 0
  • Pourazowy przeprost kolana. Pomocy!

    nosił, a jak mu lekarz pozwolił przestać to w pierwszej przebieżce zerwał sobię więzadło krzyżowe . są jakieś ćwiczenia leki na zmniejszenie tego przeprostu czy cokolwiek innego, byle sprawdzonego. proszę pilnie o pomoc!

    Odpowiedzi: 2 | Ilość wyświetleń: 4552 | Data: 2008-04-21 23:17:40 | Liczba SOGów: 0
  • Przeprost

    jak można ćwiczyć przeprost kolana w domu jestem po urazie skręcenia kolana

    Odpowiedzi: 7 | Ilość wyświetleń: 1976 | Data: 2011-02-28 19:51:10 | Liczba SOGów: 0
  • ćwiczenia po artroskopii kolana

    chciałabym troszkę schudnąć zwłaszczą w boczkach i brzuchu w udach też by się przydało. jakiego rodzaju ćwiczenia mogę już wykonywać aby nie obciążać za bardzo kolana ale zacząć doprowadzać ciało do formy. z góry dziękuję za wszelkie rady i

    Odpowiedzi: 7 | Ilość wyświetleń: 9740 | Data: 2011-08-29 20:11:58 | Liczba SOGów: 2
  • ćwiczenia po urazie kolana

    czy może ktoś doradzić mi jakieś sensowne ćwiczenia żeby rozruszać nogę skręciłam staw kolanowy i parę dni miałam nogę unieruchomioną na szynie.teraz zaczynam chodzić ale cały czas mam wrażenie że noga jest zcierpnięta

    Odpowiedzi: 7 | Ilość wyświetleń: 3363 | Data: 2009-02-28 21:19:37 | Liczba SOGów: 0
  • Ćwiczenia podczas kontuzji kolana

    na orbitreku. treningi prawie codziennie. byłam na etapie redukcji. czy podczas kontuzji kolana mogę wykonywać ćwiczenia na wzmocnienie brzucha, rąk i ramion jakie ćwiczenia mogę wykonywać podczas tej kontuzji będę bardzo wdzięczna za każde

    Odpowiedzi: 1 | Ilość wyświetleń: 482 | Data: 2014-07-18 21:41:06 | Liczba SOGów: 0
  • artroskopia kolana

    jakie ćwiczenia przed artroskopią kolana

    Odpowiedzi: 1 | Ilość wyświetleń: 146 | Data: 2013-12-04 17:32:54 | Liczba SOGów: 0
  • KOLANA KOśLAWE, KOLANA SZPOTAWE - Jak sobie z tym radzic.

    cześć. kiedyś mój kolega miał z tym poważny problem. nazywało sie to kolana koślawe . lekarz zalecił mu ćwiczenia które nizej są również podane. istnieje tez cos takiego jak kolana szpotawe . znalazałem o tym krótki artykuł

    Odpowiedzi: 146 | Ilość wyświetleń: 145387 | Data: 2006-12-24 13:09:29 | Liczba SOGów: 13
  • PLYOMETRIA - KONCEPCJA TRENINGU. ĆWICZENIA. EXPLOZYWNOŚĆ I DYNAMIKA!

    na maszynie. zobacz: atlas ćwiczeń ] trening mięśni nóg [http://www.kulturystyka.pl/atlas/nogi.htm] te ćwiczenia obciążają i w konsekwencji wzmacniają: kości, staw kolanowy oraz biodrowy a te składniki pełnią dużą rolę w budowaniu

    Odpowiedzi: 37 | Ilość wyświetleń: 37797 | Data: 2005-06-09 17:03:54 | Liczba SOGów: 25
  • Ćwiczenia na wyskok

    bardzo ważne ćwiczenie wzmacnające łydkę, poprawiające w dużym stopniu wyskok z jednej nogi. do wykonania tego ćwiczenia potrzebny jest bloczek/podstawka o wysokości ok 15cm może być schodek . istnieją dwie wersje wznoszenia łydek: jednonóż i

    Odpowiedzi: 14 | Ilość wyświetleń: 56329 | Data: 2005-09-06 21:16:45 | Liczba SOGów: 1
  • Zerwane więzadło przyśrodkowe MCL kolana - POMOCY!!!

    niestabilność boczną tak chyba to się nazywa i założył ortezę trainer gii na 5 tygodni. przy czym nakazał ćwiczenia mięsni napinanie i lekkie ale rzadkie próby chodzenia oczywiście o kulach . przed tym jak mi założyli gips moglem sam

    Odpowiedzi: 36 | Ilość wyświetleń: 33482 | Data: 2007-06-04 16:41:27 | Liczba SOGów: 1
  • [art] Ćwiczenia w ciąży i w okresie połogu

    konna, nurkowanie, jazdę na nartach, skoki na spadochronie, tenis itp. najbardziej zalecane w ciąży są lekkie ćwiczenia aerobowe, siłownia, yoga i ćwiczenia kegla te sa zalecane przed ciążą, w ciąży i po ciąży, każdej kobiecie niezależnie od

    Odpowiedzi: 76 | Ilość wyświetleń: 108468 | Data: 2008-11-21 12:48:40 | Liczba SOGów: 56
  • Jak zbudować silne nogi i zdrowe kolana

    grup mięśniowych w ich pełnym zakresie ruchu. na przykład siatkarz, czy łyżwiarz figurowy skupiłby się na ćwiczeniach plyometrycznych, a co za tym idzie nadmiernie przeciążył dolną fazę przysiadu, co poprawiłoby ich moc, przy relatywnie małym

    Odpowiedzi: 84 | Ilość wyświetleń: 29171 | Data: 2011-06-22 13:21:41 | Liczba SOGów: 11
  • bolący kręgosłup...porady i łatwe ćwiczenia

    my sami możemy złagodzić dolegliwości bólowe. jak czasem wystarczą ciepłe kąpiele solankowe lub ziołowe i proste ćwiczenia które możemy wykonywać sami w domu. należy też skorzystać z pomocy fachowców, specjalistów medycyny manualnej, masażysty

    Odpowiedzi: 11 | Ilość wyświetleń: 159969 | Data: 2004-10-04 23:14:32 | Liczba SOGów: 8
  • Ćwiczenia na talię osy dla wszystkich...artykuł

    warto to wiedzieć, gdyż ćwicząc będziecie mogły skoncentrować się na obciążaniu właśnie tych mięśni. ćwiczenia na talię osy najlepiej wykonywać 2 razy dziennie, zaraz po wstaniu, i zaraz przed pójściem spać. wynika to z różnicy wzrostów rano i

    Odpowiedzi: 6 | Ilość wyświetleń: 34139 | Data: 2007-06-09 20:26:54 | Liczba SOGów: 1
  • ćwiczenia wzmacniające staw kolanowy

    pierwszy trening na siłce na wyskok i wchodzac po schodach czuje ból w tym kolanie, słyszałem że istnieją jakieś ćwiczenia wzmacniające staw kolanowy, macie może jakieś rady w tym wypadku...

    Odpowiedzi: 20 | Ilość wyświetleń: 20885 | Data: 2006-02-04 20:36:37 | Liczba SOGów: 0
  • chondromolacja chrząstki... (kontuzja kolana)

    witam w zeszłym roku doznałem kontuzji kolana podczas gry w futsal , byłem u kilku lekarzy ortopedów i żaden nie stwierdził na sto % co mi jest, dostawałem

    Odpowiedzi: 27 | Ilość wyświetleń: 33894 | Data: 2006-04-13 21:29:45 | Liczba SOGów: 2
  • Kolana - Brak mazi :-(((

    poważnych i mających doczynienia z tego typami urazami. od jakis 3 miesięcy moja mama mająca lat 49 ma problem z kolanami, nie może chodzić, cały czas czuje ogromny ból.wyjeździła się już po przeróżnych lekarzach, szpitalach...i nie za wiele

    Odpowiedzi: 19 | Ilość wyświetleń: 31337 | Data: 2004-09-08 15:26:10 | Liczba SOGów: 0
  • Skuteczne ćwiczenia na brzuch

    spięcia, 10 wolnych spiec i 10 szybkich bez przerwy pomiędzy nimi. kładziemy się tak jak widac na rysunku zginamy kolana tak aby utworzyc kąt prosty i jedziemy : ćwiczenie naprawdę dobre polecam :

    Odpowiedzi: 11 | Ilość wyświetleń: 20499 | Data: 2008-08-07 19:16:48 | Liczba SOGów: 0
  • Kolana-trzaski,chrupanie itp

    czasu stopniowo gdzieś od roku sie to powiekszało za każdym razem gdy kucne to przy podnoszeniu sie słysze w obu kolanach strzelanie,jakieś zgrzyty i wogóle dziwe odgłosy dochądzace z obu tych stawów. wiem że na pewno coś sie tam dzieje

    Odpowiedzi: 22 | Ilość wyświetleń: 30863 | Data: 2002-11-06 10:22:45 | Liczba SOGów: 4

Znalezione produkty w sklepie:

{{ p.Nazwa | truncate: 25 }}

{{ p.Opis }}

Cena: {{ p.Cena }}