Wyszukiwarka


Znalezione artykuły pod frazą: ćwiczenia na przedramiona w domu

Strona 1 z 5000

  • cwiczenia na klate w domu...ale jakie?

    jakie cwiczenia moge robic na klatke piersiowa ale czesc srodkowa i górna. moze jakies pompki . oczywiscie chodz mi o sposoby w domu jakies pompki lub inne cwiczenia w domu ale w sumie wszystki cwiczenia na klate w domu dzięki

    Odpowiedzi: 26| Ilość wyświetleń: 200881| Data: 2005-08-10 00:07:43| Liczba SOGów: 1
  • Cwiczenia na przedramiona

    kto mi poleci jakies dobre cwiczonka na przedramiona tylko nie sztanga nachwtytem i podchwytem i nawijanie na kijek tez odpada. strasznie nie lubie tego

    Odpowiedzi: 12| Ilość wyświetleń: 2520| Data: 2004-06-05 15:25:40| Liczba SOGów: 1
  • ćwiczenia na orbitreku w domu

    mam 173 cm wzrostu i 60 kg chciałabym też umięśnić uda i pośladki, oprócz tego 3 razy w tygodniu wykonuję ćwiczenia na mięśnie brzucha ok 10 min, brzuch jest twardszy, ale tłuszcz nadal jest. bardzo proszę o poradę jakie ćwiczenia powinnam

    Odpowiedzi: 52| Ilość wyświetleń: 1095| Data: 2016-06-01 10:59:07| Liczba SOGów: 1
  • przedramiona wg mnie %-) %-)

    punkty jak wiadomo przdramiona sa widoczna grupa miesni czesciej sie chodzi w koszulce nic nago 7 a duze przedramiona swiadcza o sile drzemiocej w srodku 1 na poczatek troche o anatomi miesni przedramion zbudowane sa z : grupy

    Odpowiedzi: 46| Ilość wyświetleń: 12129| Data: 2006-08-30 17:31:25| Liczba SOGów: 13
  • Przedramiona-artykuł.

    to zaangażujecie boczną część przedramienia. tyle ćwiczeń powino wam wystarczyc.teraz kolej na plan.ćwiczenia na przedramiona na ogół wykonuje sie w jednym treningu z bicepsami. nie będe rozpisywał całego treningu .podam tylko zestaw ćwiczeń

    Odpowiedzi: 5| Ilość wyświetleń: 1738| Data: 2006-01-06 13:00:36| Liczba SOGów: 0
  • Ćwiczenia na wyskok

    bardzo ważne ćwiczenie wzmacnające łydkę, poprawiające w dużym stopniu wyskok z jednej nogi. do wykonania tego ćwiczenia potrzebny jest bloczek/podstawka o wysokości ok 15cm może być schodek . istnieją dwie wersje wznoszenia łydek: jednonóż i

    Odpowiedzi: 14| Ilość wyświetleń: 58048| Data: 2005-09-06 21:16:45| Liczba SOGów: 1
  • Robimy formę na lato - tłuszcz w dół, masa w górę? Możliwe?

    co dalej: *trening: w moim odczuciu sprawdzą się tu wszelkie formy treningu fbw oparte na podstawowych ćwiczeniach martwy ciąg, przysiady, wiosłowanie sztangą, podciągania i pompki na poręczach z ciężarem, wyciskania[dodatkowe ćwiczenia na

    Odpowiedzi: 94| Ilość wyświetleń: 59998| Data: 2008-01-24 17:05:57| Liczba SOGów: 21
  • Ćwiczenia na triceps

    całeego ramienia więc nie mozna go zaniedbywać . przedramiona wyglądałby zapewne okazalej . tylko nie wiem , czy ćwiczenia na triceps dołączyć do treningu przy innych partiach , czy poświęcić mu oddzielny dzień treningu. napisze przy okazji

    Odpowiedzi: 16| Ilość wyświetleń: 3638| Data: 2009-04-10 22:54:59| Liczba SOGów: 1
  • Cwiczenia na mase w domu ?

    jak nie bylem na silowni. wczesniej caly jeden rok chodzilem regularnie. teraz z braku pieniedzy musze pozostac w domu jednak caly czas mnie ciagnie do cwiczen. czasami zrobie sobie jakies pompki, troche przysiadow. innych cwiczen wykonywac

    Odpowiedzi: 13| Ilość wyświetleń: 122924| Data: 2003-08-05 23:09:02| Liczba SOGów: 0
  • Jakie ćwiczenia na przedramiona

    czy mógłby mi ktos powiedzieć na czym i jak ćwiczyć zeby rozbudować przedramiona

    Odpowiedzi: 4| Ilość wyświetleń: 32273| Data: 2005-09-10 20:01:28| Liczba SOGów: 1
  • Jakie ćwiczenia na uda?

    proszę, podajcie mi jakieś ćwiczenia na uda, które mogłabym wykonywać w domu nie mam czasu chodzić na siłownię, w domu jeżdżę na rowerze, mam stepper,

    Odpowiedzi: 18| Ilość wyświetleń: 290655| Data: 2002-03-08 07:36:53| Liczba SOGów: 4
  • trening domatora i ćwiczenia na poszerzenie klatki?

    sobie swój. codziennie 2 x 75 brzuszków, 6 x 10 pompek z coraz szerzej ułożonymi rękami i taki specjalne ćwiczenia na brzuch leżąc unoszenie kolan do klatki, dotykanie łokciami kolan skośnie na przemian i jeszcze jedno ćwiczenie które jest

    Odpowiedzi: 8| Ilość wyświetleń: 31540| Data: 2005-04-18 22:14:24| Liczba SOGów: 0
  • Najlepsze cwiczenia na plecy prosze o rade

    własnie zamkenli mi siłownie w szkole i musze wszytskie cwiczenia wykonywac na sztandze w domu w sumie mi to nie przeszkadza ale totalnie nie wiem jak mozna dobrze cwiczyc plecy z samą sztangą i sztangielkami.

    Odpowiedzi: 5| Ilość wyświetleń: 20345| Data: 2003-07-04 17:50:42| Liczba SOGów: 1
  • Przedramiona

    mój biceps przy napięciu mierzy 41 cm a moje przedramię przy napięciu ma 34 cm. jakie polecacie najefektywniejsze ćwiczenia na przedramiona ja osobiście robię unoszenie nachwytem krótkiej sztangi z obciązeniem 3 serie, powt. do bólu oraz w

    Odpowiedzi: 4| Ilość wyświetleń: 3347| Data: 2003-08-08 09:23:50| Liczba SOGów: 0
  • Przedramiona

    jak znacie jakies inne ciekawe cwiczenia na przedramiona niz te w atlasie cwiczeń to chetnie skorzystam.

    Odpowiedzi: 18| Ilość wyświetleń: 1273| Data: 2004-08-23 18:19:32| Liczba SOGów: 2
  • Ćwiczenia na mase i dieta

    w styczniu zejść na rzeźbę i po odpowiednim czasie redukować. więc teraz zaczynam swoje pytania: jak łączyć ćwiczenia partie itp żeby dawały jak najlepsze efekty czy dieta którą podałem jest dla dobra jestem ektomorfikiem, czy da ona

    Odpowiedzi: 6| Ilość wyświetleń: 1098| Data: 2013-09-12 17:47:30| Liczba SOGów: 0
  • Jakie ćwiczenia można wykonywać w domu?

    ćwiczyć w domu wiem, że sam się za wiele się nie nauczę, ale przynajmniej poprawie swoją kondycje fizyczną. jakie ćwiczenia można wykonywać w domu wz2003

    Odpowiedzi: 7| Ilość wyświetleń: 5411| Data: 2003-12-14 21:44:29| Liczba SOGów: 1
  • Ćwiczenia na nogi - nieobciązające kręgosłupa.

    nie jest. ale nie o to mi chodzi. byłem u wielu ortopedów, specjalistów, fizjoterapeutów. ćwiczę w domu specjalne ćwiczenia na kręgosłup po uprzednim 2 tygodniowym instruktażu. to tyle tytułem wstępu. wiem, że nie wolno mi wykonywać wszelkich

    Odpowiedzi: 8| Ilość wyświetleń: 1067| Data: 2013-06-13 20:56:20| Liczba SOGów: 0
  • Trening 4-dniowy na masę - proszę o opinie

    sztangielkami na stojąco 4 serie podciąganie na drążku wąskim chwytem 2 serie dla dopompowania oraz dwa ćwiczenia na przedramiona czwartek plecy: podciąganie na drążku do klatki 3 serie wiosłowanie sztangą 4 serie ściąganie

    Odpowiedzi: 13| Ilość wyświetleń: 1565| Data: 2006-08-30 12:52:26| Liczba SOGów: 1
  • domowe cwiczenia klatka

    witam, nie mam narazie mozliwosci czasowych chodzic na silownie ;/ mam w domu gryf prosty plus obciazenie :] czy istnieja jakies cwiczenia na klatke w domu oprocz pompek, rozpietki nie wchodza narazie w rachube bo nie mam sztangielek :]

    Odpowiedzi: 6| Ilość wyświetleń: 3978| Data: 2005-01-03 11:35:14| Liczba SOGów: 0

Znalezione produkty w sklepie:

{{ p.Nazwa | truncate: 25 }}

{{ p.Opis }}

Cena: {{ p.Cena }}