Wyszukiwarka


Znalezione artykuły pod frazą: ćwiczenia na pozbycie się brzuszka

Strona 11 z 5000

  • Nowe cwiczenia na brzuch

    powinno być do delikatne masowanie, po którym poczujesz, ze twój brzuch jest ciepły, i gotowy do ćwiczeń. ćwiczenia ćwiczenie 1 skłony zwykłe brzuszki . połóż się na podłodze, lub na jakimś materacu, jak masz dostęp do ławeczek do

    Odpowiedzi: 12| Ilość wyświetleń: 2207| Data: 2006-07-07 23:40:58| Liczba SOGów: 3
  • Cwiczenia na brzuch,jakie???

    zaczley odkladac sie na brzuchu/w jamie brzusznej. efetkem tego jest to iz w klatce mam 94 a na brzuchu 84.i chciałem się doradzic czy ktoś by nie mógl poleci mi jakis dobrych cwiczen na brzuch. takich cwiczen, ktore by ukształtowały meisnie

    Odpowiedzi: 8| Ilość wyświetleń: 1478| Data: 2009-06-24 00:19:08| Liczba SOGów: 1
  • Poszerzenie klatki i cwiczenia na biceps.

    witam. na wstepnie zaznacze ze moj starz treningowy nie jest za duzy dokladnie 2 miesiace ciaglosci i wczesniej pol roku z duzymi przerwami. mam 20 lat, moja masa ciala to 65 kg, klata 85, biceps 31. wyciskanie na plaskiej lawce 5x10 45 kg, biceps

    Odpowiedzi: 4| Ilość wyświetleń: 2607| Data: 2008-02-24 23:25:20| Liczba SOGów: 0
  • SPRAWDZONY PLAN NA MASE..zobacz i ocen

    witam..zauwarzylem ze duzo osob prosi o porady dotyczace planow na mase itp..chcialbym wam pokazac moj planik..realizowalo jego pare osob z mojej klasy 2 tech i naprawde pomaga..jest to planik na 3 dni, o to on: poniedzialek: klatka:

    Odpowiedzi: 5| Ilość wyświetleń: 1377| Data: 2006-07-18 01:26:10| Liczba SOGów: 0
  • TRENING NA MASE DO OCENY

    witam oto mój plan treningowy na mase. mam zamiar robic po 4 serie każdego cwiczenia 12/10/8/6. przeanalizujcie, doradzcie ile powtórzeń robic, ile serii, może zmienic jakies cwiczenia ćwicze w warunkach domowych. mam do dyspozycji: lawke ze

    Odpowiedzi: 12| Ilość wyświetleń: 1017| Data: 2008-11-25 17:59:14| Liczba SOGów: 0
  • Spory problem z brzuchem.

    liczę na cud, że dzięki wzmocnieniu mięśni brzucha przestanie go tak wypychać... macie może jakieś inne pomysły na pozbycie sie tego problemu nie chcę ciągle chodzić z napiętym brzuchem 2 .

    Odpowiedzi: 6| Ilość wyświetleń: 1915| Data: 2007-03-04 10:45:08| Liczba SOGów: 0
  • Pozbycie sie tkanki tluszczowej z okolic brzucha i piersi.

    witam, jestem tu nowy i nie wiedzialem gdzie dokladnie zlaozyc ten temat . a wiec : mam 13 lat i waze 60 kg. gram w kosza , przez co mam umiesnione rece , lydki , uda , plecy te miesnie widac , nie sa one przykryte tluszczem . lecz mam problem

    Odpowiedzi: 10| Ilość wyświetleń: 5002| Data: 2009-06-10 01:22:06| Liczba SOGów: 0
  • jak usunac tluszcz z sutkow ???

    to simiesznie bo one sa caly czas nabrzmiale i wygladaja jak smoczki... czy ktos zna jakis skuteczny sposob na pozbycie sie tego mankametnu bede wdzieczny za pomoc!!!!

    Odpowiedzi: 16| Ilość wyświetleń: 11762| Data: 2003-04-29 14:02:04| Liczba SOGów: 0
  • [BLOG]Rudixfat-pozbycie sie fatu do września

    na siłownię chodzę już od października, nie stosowałem żadnej diety to i efekty są mizerne. przez ten okres nie mogłem się zdecydować czy chce robić mase czy rzeźbę i przez to co miesiąc lub dwa zmieniałem diete, czyli na masie żarłem wszystko a na

    Odpowiedzi: 20| Ilość wyświetleń: 1074| Data: 2014-05-16 11:52:37| Liczba SOGów: 0
  • Cwiczenia na boczki;)

    czesc. chcialabym sie dowiedziec jakie cwiczenia sa najlepsze na boczki ... lovhandles : przyznam sie , ze nie jestem pewna jak sie ta czesc nazywa: w kazdym badz razie potrzebuje porady...tnx

    Odpowiedzi: 10| Ilość wyświetleń: 36029| Data: 2007-10-31 16:11:39| Liczba SOGów: 1
  • JAKIE CWICZENIA ?

    witam ! od 2 m cy zaczelam inenywnie cwiczyc 4xw tyg aerobic , 2 x step , basen ,cwiczenia na poszcz partie ciala .do tego stosuje diete .chcialabym do lata zrzucic jeszcze z 2 3 kg i pozniej juz modelowac sulwetke.jakie zaporponowlaibyscie mi

    Odpowiedzi: 29| Ilość wyświetleń: 15647| Data: 2002-03-23 13:27:43| Liczba SOGów: 3
  • Ocena planu na mase split

    witam. ulozylem sobie nowy plan. plan dostosowalem pod moje dysproporcje miedzy dolem a gora. nogi i posladki sa wieksze w stosunku do innych parti. w tali mam lekkie wciecie, i na ogol jestem chudy. barki mysle ze w normie. poniewaz nie zamierzam

    Odpowiedzi: 7| Ilość wyświetleń: 2084| Data: 2009-03-29 16:23:12| Liczba SOGów: 0
  • Cwiczenia w domu

    planuje zaczac cwiczyc na silowni. na razie z pewnych wzgledow musze ograniczyc sie do cwiczen w domu. jako, ze mam nadwage stosuje cwiczenia aerobowe.chce jednak wykorzystac ten czas i pocwiczyc w domu. szczegolnie interesuje mnie obrecz barkowa,

    Odpowiedzi: 10| Ilość wyświetleń: 7949| Data: 2002-06-03 11:05:20| Liczba SOGów: 3
  • Skromny zestaw na redukcje

    zejsc ponizej 90kg, najlepiej 85 6 ale nie wiem czy sie uda 3 głownie chodzi o zredukowanie fatu na brzuchu i pozbycie sie malej oponki. dodam jeszcze ze cwicze na silowni 3x tydzien, plus wiekszosc dni w tyg popoludniu jazda rowerem ok 30km.

    Odpowiedzi: 21| Ilość wyświetleń: 1442| Data: 2009-04-11 10:15:16| Liczba SOGów: 0
  • pozbycie sie tkanki tluszczowej<<

    co powiecie na taka diete ,prosill bym o korekte i pomoc posilek nr .1 sniadanie ok.7;00 musli z owocami + mleko mala miska +kromka pieczywa ciemnego posilek nr.2 w szkole 2 sniadanie ok.11;00 2 kromki pieczywa cienego + szynka ser

    Odpowiedzi: 4| Ilość wyświetleń: 1067| Data: 2007-12-28 13:39:44| Liczba SOGów: 0
  • Cwiczenia na mase w domu ?

    witam mija wlasnie rowno rok jak nie bylem na silowni. wczesniej caly jeden rok chodzilem regularnie. teraz z braku pieniedzy musze pozostac w domu. jednak caly czas mnie ciagnie do cwiczen. czasami zrobie sobie jakies pompki, troche

    Odpowiedzi: 14| Ilość wyświetleń: 124669| Data: 2003-08-05 23:09:02| Liczba SOGów: 0
  • umiesnione cialo na wakacje - plan treningu !!

    2010/20100519233857 zblizaja sie wakacje i konczy okres cieplych ubran. przez zime nic nie robilam i tak moje cialo jest w gorszym stanie niz kiedys. chcialabym umiesnic nogi pupe, brzuch, spalic ten drobny tluszczyk z talii i tzw. boczkow oraz

    Odpowiedzi: 10| Ilość wyświetleń: 6042| Data: 2010-05-19 23:38:57| Liczba SOGów: 1
  • czy takie cwiczenia maja jakis sens????

    tyle sie ostatnio naczytalam wszystkiego ,ze juz nie jestem pewna czy ja dobrze cwicze. oczywiscie w tym temacie jestem laikiem. no wiec tak, juz gdzies wspominalam,ze plywam 5 razy w tyg.,ale z tego co wiem i widze oprocz ogolnej sprawnosci nic

    Odpowiedzi: 5| Ilość wyświetleń: 1789| Data: 2004-06-01 07:11:45| Liczba SOGów: 0
  • redukcja w ok.2 miesiace z 66kg na 60kg /170cm wzrostu

    sercowe poskutkowały 6 7 dodatkowymi kilogramami w 2 3miesiace. bez komentarza. daję sobie do dwóch miesięcy na pozbycie się balastu. miska czysta + treningi w dużej mierze aeroby i trening poki co bardziej na rzezbe trenerka rozpisala dzielony

    Odpowiedzi: 8| Ilość wyświetleń: 1691| Data: 2010-10-05 08:43:57| Liczba SOGów: 0
  • Trening na Atlasie POMOCY - poczatkujacy

    po 10stron a4 wszystko szczegółowo opisane itd . z tym , że chciałbym jakiś ułożony dobrze trening na początek z ćwiczeniami na smaym atlasie . mogłby mi ktoś doświadczony ułożyć w dobrej kolejnosci ćwiczenia na atlasie . posiadam jeszcze drążek

    Odpowiedzi: 4| Ilość wyświetleń: 5330| Data: 2010-05-13 18:49:03| Liczba SOGów: 0

Znalezione produkty w sklepie:

{{ p.Nazwa | truncate: 25 }}

{{ p.Opis }}

Cena: {{ p.Cena }}