Wyszukiwarka


w treści w temacie po pseudonimie Tylko najlepsze tematy

Znalezione artykuły pod frazą: ćwiczenia na pozbycie się brzuszka

Strona 11 z 2256

  • ĆWICZENIA NA DOLNĄ CZĘŚĆ PLECÓW DO EKSPERTÓW(DOBRYCH)

    jakie proponujecie i znacie ćwiczenia na dolną część pleców ale z uzwzględnieniem mojej wady skolioza i hiper lordoza .

    Odpowiedzi: 22 | Ilość wyświetleń: 7754 | Data: 2004-07-06 22:06:42 | Liczba SOGów: 0
  • Pozbycie się tłuszczu

    tłuszczowej : aktywność w ciągu dnia : praca, ale zdalna, więc jestem w domu cały dzień i mam czas na ćwiczenia uprawiany sport lub inne formy aktywności : w chwili obecnej brak zima odżywianie : jajka, płatki śniadaniowe,

    Odpowiedzi: 2 | Ilość wyświetleń: 1952 | Data: 2007-11-14 16:15:13 | Liczba SOGów: 0
  • Odchudzanie = dieta + ćwiczenia ... ?

    po 15 co 2 dzień. planuje zakupić orbitrek za 3 4 tygodnie więc na pewno przeznaczę przynajmniej godzinę na ćwiczenia … jeśli znacie coś oprócz biegów co pozwala na spalanie tkanki tłuszczowej to bardzo chętnie dołożę to do moich ćwiczeń ;

    Odpowiedzi: 3 | Ilość wyświetleń: 501 | Data: 2010-08-15 11:55:00 | Liczba SOGów: 2
  • Ćwiczenia z ograniczonymi możliwościami

    10/20/30 kg i mam w ten oto sposób pojedyńczego hantla. chcicałbym ćwiczyć 5 razy w tygodniu, z tym że w sobotę ćwiczenia ogólnorozwojowe myślałem że np w sobotę poprostu pompki brzuch jakieś przysiady brzuszki bezsprzętowo . wydaję mi się że mam

    Odpowiedzi: 18 | Ilość wyświetleń: 500 | Data: 2013-01-10 02:38:43 | Liczba SOGów: 0
  • Artykuł - ĆWICZENIA A UTRATA WAGI

    siłowym, wówczas zachowamy więcej mięśni i większy procent utraconej wagi będzie stanowić tłuszcz. intensywne ćwiczenia oporowe należy włączyć do programu utraty tkanki tłuszczowej z dwóch powodów; po pierwsze, tempo twojego metabolizmu

    Odpowiedzi: 3 | Ilość wyświetleń: 5671 | Data: 2009-08-19 23:36:57 | Liczba SOGów: 0
  • Ćwiczenia i porady na Rzeźbę Ciała

    zacząć trenować własną rzeźbę ciała i chciałbym się wyrobić do końca kwietnia czy to jest wogóle możliwe . jakie ćwiczenia w jakich ilościach i jak często mam wykonywać żeby mieć fajnie wyrzeźbione ciało. i chce zacząć biegać i nie wiem czy

    Odpowiedzi: 8 | Ilość wyświetleń: 7614 | Data: 2007-12-24 21:44:41 | Liczba SOGów: 0
  • jakie ćwiczenia na ławce...?

    witam mam skoliozę jakąś tam... pytałem się lekarza czy mogę ćwiczyć, odpowiedział że owszem, ale ćwiczenia mogę wykonywać nie wyręrzając pleców. jakie ćwiczenia mi polecacie, czy podbuduje masę mięśniową, przy odp

    Odpowiedzi: 41 | Ilość wyświetleń: 7013 | Data: 2007-11-18 12:27:46 | Liczba SOGów: 0
  • Trening na pozbycie sie negatywnych emocji

    witam, potrzebuje treningu na pozbycie sie negatywnych emocji, w skrocie wyjasnie, mam ostatnio bardzo duze problemy,nieistotne jakie, jest we wmnie tyle

    Odpowiedzi: 4 | Ilość wyświetleń: 2375 | Data: 2008-09-24 06:53:27 | Liczba SOGów: 2
  • dolne partie mięśni brzuszka

    odnośnie mojego treningu..chcialabym sie dowiedzieć czy jest jakiś dobry trenning wylącznie na te dolne mięśnie brzuszka bo te górne mam już aż za duże a dolnych prawie że nie widać..a to tylko przez zwykłe brzuszki..a może jakaś dieta stosuje taką

    Odpowiedzi: 7 | Ilość wyświetleń: 2136 | Data: 2005-05-01 11:05:27 | Liczba SOGów: 2
  • Ćwiczenia dla kobiet

    go chyba na 2 obwody żeby na początku ich nie zamęczać. po tym treningu obwodowym porobimy brzuch i może dodamy 2 ćwiczenia na uda i pośladki na maszynach następnie 20 min rowerku na poczatek, co o tym sądzicie

    Odpowiedzi: 2 | Ilość wyświetleń: 334 | Data: 2012-08-01 19:03:27 | Liczba SOGów: 0
  • Ćwiczenia na mięśnie międzyżebrowe i zębate

    z przodu, ale teraz zakrywają je mięśnie brzucha i klatki piersiowej. domyślam się że jedyną radą na to są jakieś ćwiczenia na mięśnie zębate i międzyżebrowe, ale nie wiem jakie

    Odpowiedzi: 15 | Ilość wyświetleń: 7493 | Data: 2009-11-13 13:01:41 | Liczba SOGów: 0
  • Wystająca łopatka - jakie ćwiczenia?

    siema. jakie ćwiczenia są najlepsze na wystającą łopatkę bo jedna mi wystaje. proszę o odp.

    Odpowiedzi: 17 | Ilość wyświetleń: 7463 | Data: 2009-08-12 21:05:00 | Liczba SOGów: 0
  • Ćwiczenia na brzuch NIE OBCIĄŻAJĄCE KRĘGOSŁUPA

    każdy z nas chciałaby mieć płaski brzuszek, ale nie każdy może sobie pozwolić na standardowe ćwiczenia mam wadę odcinka szyjnego kręgosłupa i przy normalnych brzuszkach ból szyi jest nie do zniesienia do tego

    Odpowiedzi: 10 | Ilość wyświetleń: 6429 | Data: 2012-11-03 23:27:06 | Liczba SOGów: 1
  • jakie ćwiczenia najlepiej na dół brzucha

    witam. więc jak w temacie ... jakie ćwiczenia najlepiej polecacie na dół brzucha górę doprowadziłem już do dość dobrej formy już sie pojawił dość znaczny

    Odpowiedzi: 14 | Ilość wyświetleń: 7404 | Data: 2008-05-05 18:36:53 | Liczba SOGów: 0
  • pozbycie się tkanki tłuszczowej

    witam, biorę się za ćwiczenia a głównie to zamierzam się pozbyć tkanki tłuszczowej przy wadze 92kg i 186cm wzrostu. jestem początkującym ale

    Odpowiedzi: 9 | Ilość wyświetleń: 347 | Data: 2012-01-03 22:16:05 | Liczba SOGów: 0
  • bieganie - wytrzymalosc + utrata resztki brzuszka

    od pól roku ćwiczę muay thai treningi są głownie na wytrzymałość szybkość i siła maja mniejsze znaczenie, odkąd zaczęło się robić ciepło przed każdym treningiem biegamy około 20 min, niestety treningi są tylko 2x w tygodniu postanowiłem wiec

    Odpowiedzi: 2 | Ilość wyświetleń: 516 | Data: 2009-05-04 11:00:46 | Liczba SOGów: 1
  • Jakie ćwiczenia na ręce ???

    mam 14,5 lat i mam pytanie wiecie może jakie ćwiczenia wykonywać albo co robić żeby mieć twarde i żylaste ręce i twarde łydki

    Odpowiedzi: 2 | Ilość wyświetleń: 7313 | Data: 2006-03-03 20:33:48 | Liczba SOGów: 0
  • Ćwiczenia na siłe rąk.

    stawu. od września 2008 roku chodzę na karate, ponieważ poznałem świetnego trenera, który mówi mi które ćwiczenia mogę wykonywać, a które nie. postanowiłem, że muszę zrobić coś ze swoim ciałem. biegam tak często jak mi pozwala czas i chęci do

    Odpowiedzi: 8 | Ilość wyświetleń: 6681 | Data: 2009-06-21 21:10:59 | Liczba SOGów: 0
  • Plecy okrąłło-wklęsłe- split do oceny+ ćwiczenia rozciągające.

    krawiecki, mięsień prostownik grzbietu odcinka lędźwiowego, mięsień czworoboczny lędźwi. przy czym ćwiczenia siłowe na rozciągnięte partie, nie mogą wzmacniać partii napiętych powoduje to jeszcze większy przykurcz a ćwiczenia

    Odpowiedzi: 15 | Ilość wyświetleń: 5879 | Data: 2013-01-17 12:57:31 | Liczba SOGów: 0
  • Jak pozbyc sie brzuszka ?

    suplementów : odp powyzej ale chyba to chodzi o odzywki itp to odrazu mowie ze nie bo mam dobre warunki procz brzuszka : stosowane wcześniej diety : zadne

    Odpowiedzi: 8 | Ilość wyświetleń: 1863 | Data: 2008-01-02 22:43:32 | Liczba SOGów: 0

Znalezione produkty w sklepie:

{{ p.Nazwa | truncate: 25 }}

{{ p.Opis }}

Cena: {{ p.Cena }}