Wyszukiwarka


w treści w temacie po pseudonimie Tylko najlepsze tematy

Znalezione artykuły pod frazą: ćwiczenia na pozbycie się brzuszka

Strona 11 z 2333

  • Ćwiczenia jakie każdy "połamaniec" ;-) wykonywać powienien

    c. rozciąganie ciała stojąc zrywanie gruszek 3 d. głęboki siad trzymając sie klamki ćwiczenia po i przed treningowe a. można przećwiczyć cały zestaw proponowany w powyższych filmikach b. barki i stawy barkowe

    Odpowiedzi: 4 | Ilość wyświetleń: 8175 | Data: 2011-04-03 12:34:29 | Liczba SOGów: 7
  • Szybkie pozbycie sie 20kg..........

    kiedyś dużo ćwiczyłem siłownia bieganie basen wraz z upływem czasu moje treningi się skracały. od 2 lat moje ćwiczenia ograniczają się do 2 miesięcy w roku. jadłem raczej wszystko nie dbałem o kalorie fast foody, pizze, lazagne, frytki, itd.

    Odpowiedzi: 3 | Ilość wyświetleń: 2349 | Data: 2008-02-08 01:37:35 | Liczba SOGów: 0
  • dieta + pozbycie się tłuszczu

    polega na tym, że bardzo mało jem najczęściej tylko szybkie śniadanie + skromny obiad, nie zważając co to było + ćwiczenia z hantelkami, 100 brzuszków oraz jakieś ćwiczenia tak jak w 6 weidera i tak codziennie. mam niestety budowę gruszki. moim

    Odpowiedzi: 1 | Ilość wyświetleń: 346 | Data: 2013-03-25 19:59:15 | Liczba SOGów: 0
  • Sztanga i hantle 50 kg- jakie ćwiczenia w domu??

    warunki były niezbyt sprzyjające. mam pytanie mam sztange i hantle razem 50 kg żelastwa i chciałbym o rady jakie ćwiczenia wykonywać za ich pomocą aby poprawić sylwetke. od dwóch miesięcy dokładniej przyjzałem sie temu co spożywam i w maire

    Odpowiedzi: 10 | Ilość wyświetleń: 7130 | Data: 2007-09-24 13:37:01 | Liczba SOGów: 0
  • ćwiczenia na brzuch

    witam. jestem początkujący jeśli chodzi o ćwiczenia poszukuję ćwiczenia na zrobienie z mojego otyłego brzucha normalnego nie chodzi mi o jakąś klatę chcę mieć

    Odpowiedzi: 1 | Ilość wyświetleń: 318 | Data: 2010-07-16 17:09:05 | Liczba SOGów: 0
  • Jakie są najlepsze ćwiczenia wdług was??

    siemka! mam pytanie jakie ćwiczenia najbardziej lubicie i jakie cwiczenia daja najlepsze efekty i ktorych nielubicie ja osobiscie najbardziej lubie

    Odpowiedzi: 25 | Ilość wyświetleń: 8085 | Data: 2005-12-30 15:23:46 | Liczba SOGów: 2
  • Wystająca łopatka - jakie ćwiczenia?

    siema. jakie ćwiczenia są najlepsze na wystającą łopatkę bo jedna mi wystaje. proszę o odp.

    Odpowiedzi: 17 | Ilość wyświetleń: 8083 | Data: 2009-08-12 21:05:00 | Liczba SOGów: 0
  • Ćwiczenia i porady na Rzeźbę Ciała

    zacząć trenować własną rzeźbę ciała i chciałbym się wyrobić do końca kwietnia czy to jest wogóle możliwe . jakie ćwiczenia w jakich ilościach i jak często mam wykonywać żeby mieć fajnie wyrzeźbione ciało. i chce zacząć biegać i nie wiem czy

    Odpowiedzi: 8 | Ilość wyświetleń: 8076 | Data: 2007-12-24 21:44:41 | Liczba SOGów: 0
  • Ćwiczenia dla początkującego

    kilka lat temu przez ~30 dni robiłem a6w, ale poza bólem mięśni nie odczułem żadnej różnicy. teraz na ew. ćwiczenia mógłbym poświęcić 3 4 dni w tygodniu po godzince, max 1,5h z rozgrzewką . zastanawiałem się nad treningiem z chodakowską, czy

    Odpowiedzi: 5 | Ilość wyświetleń: 249 | Data: 2015-01-28 23:28:32 | Liczba SOGów: 0
  • ĆWICZENIA NA DOLNĄ CZĘŚĆ PLECÓW DO EKSPERTÓW(DOBRYCH)

    jakie proponujecie i znacie ćwiczenia na dolną część pleców ale z uzwzględnieniem mojej wady skolioza i hiper lordoza .

    Odpowiedzi: 22 | Ilość wyświetleń: 8047 | Data: 2004-07-06 22:06:42 | Liczba SOGów: 0
  • Dieta i trening na zgubienie brzuszka

    witam.mam 22 lata.jestem na 3 dniu 6 weidera .chciałbym zgubi troche tłuszczyku na brzuchu żeby później zobaczyć efekt tego cwiczenia.jaka diete mi polecacie oraz jakie dodatkowe ćwiczenia pozdrawiam.

    Odpowiedzi: 7 | Ilość wyświetleń: 1895 | Data: 2006-07-25 14:38:48 | Liczba SOGów: 0
  • Dieta na pozbycie sie tłuszczu??

    jaka dieta na pozbycie sie tłuszczu podajcie mi diete i jak z niej korzystac ********kozak paker********

    Odpowiedzi: 2 | Ilość wyświetleń: 2686 | Data: 2003-09-06 15:07:36 | Liczba SOGów: 0
  • Artykuł - ĆWICZENIA A UTRATA WAGI

    siłowym, wówczas zachowamy więcej mięśni i większy procent utraconej wagi będzie stanowić tłuszcz. intensywne ćwiczenia oporowe należy włączyć do programu utraty tkanki tłuszczowej z dwóch powodów; po pierwsze, tempo twojego metabolizmu

    Odpowiedzi: 3 | Ilość wyświetleń: 5874 | Data: 2009-08-19 23:36:57 | Liczba SOGów: 0
  • Ćwiczenia na brzuch

    chcę w jak najszybszym czasie zobaczyć mięśnie brzucha i oto właśnie moja prośba napiszcie mi jakiś plan treningowy jakie ćwiczenia i w jaki dzień bo słyszałem ze nie można ćwiczyć codziennie brzuszka więc... :p

    Odpowiedzi: 3 | Ilość wyświetleń: 661 | Data: 2012-08-30 16:17:42 | Liczba SOGów: 0
  • Ćwiczenia z ograniczonymi możliwościami

    10/20/30 kg i mam w ten oto sposób pojedyńczego hantla. chcicałbym ćwiczyć 5 razy w tygodniu, z tym że w sobotę ćwiczenia ogólnorozwojowe myślałem że np w sobotę poprostu pompki brzuch jakieś przysiady brzuszki bezsprzętowo . wydaję mi się że mam

    Odpowiedzi: 18 | Ilość wyświetleń: 587 | Data: 2013-01-10 02:38:43 | Liczba SOGów: 0
  • Pozbycie się tłuszczu

    tłuszczowej : aktywność w ciągu dnia : praca, ale zdalna, więc jestem w domu cały dzień i mam czas na ćwiczenia uprawiany sport lub inne formy aktywności : w chwili obecnej brak zima odżywianie : jajka, płatki śniadaniowe,

    Odpowiedzi: 2 | Ilość wyświetleń: 1970 | Data: 2007-11-14 16:15:13 | Liczba SOGów: 0
  • jakie ćwiczenia najlepiej na dół brzucha

    witam. więc jak w temacie ... jakie ćwiczenia najlepiej polecacie na dół brzucha górę doprowadziłem już do dość dobrej formy już sie pojawił dość znaczny

    Odpowiedzi: 14 | Ilość wyświetleń: 7747 | Data: 2008-05-05 18:36:53 | Liczba SOGów: 0
  • jakie ćwiczenia na ławce...?

    witam mam skoliozę jakąś tam... pytałem się lekarza czy mogę ćwiczyć, odpowiedział że owszem, ale ćwiczenia mogę wykonywać nie wyręrzając pleców. jakie ćwiczenia mi polecacie, czy podbuduje masę mięśniową, przy odp

    Odpowiedzi: 41 | Ilość wyświetleń: 7139 | Data: 2007-11-18 12:27:46 | Liczba SOGów: 0
  • Odchudzanie = dieta + ćwiczenia ... ?

    po 15 co 2 dzień. planuje zakupić orbitrek za 3 4 tygodnie więc na pewno przeznaczę przynajmniej godzinę na ćwiczenia … jeśli znacie coś oprócz biegów co pozwala na spalanie tkanki tłuszczowej to bardzo chętnie dołożę to do moich ćwiczeń ;

    Odpowiedzi: 3 | Ilość wyświetleń: 527 | Data: 2010-08-15 11:55:00 | Liczba SOGów: 2
  • Trening na pozbycie sie negatywnych emocji

    witam, potrzebuje treningu na pozbycie sie negatywnych emocji, w skrocie wyjasnie, mam ostatnio bardzo duze problemy,nieistotne jakie, jest we wmnie tyle

    Odpowiedzi: 4 | Ilość wyświetleń: 2449 | Data: 2008-09-24 06:53:27 | Liczba SOGów: 2

Znalezione produkty w sklepie:

{{ p.Nazwa | truncate: 25 }}

{{ p.Opis }}

Cena: {{ p.Cena }}