Wyszukiwarka


Znalezione artykuły pod frazą: ćwiczenia na pozbycie się brzuszka

Strona 11 z 5000

  • Jakie ćwiczenia na mase na podudzia ???

    mam problem z podudziamy są doscyc płaskie chcialbym je lepiej zudowac jakie najlepiej cwiczenia wykonywac na te partie. nie mam niestety dotepu do maszyny na podudzia tej na ktorej sie robi wyproty na uda i na podudzia .

    Odpowiedzi: 9| Ilość wyświetleń: 2397| Data: 2006-04-29 13:39:03| Liczba SOGów: 0
  • Plan treningowy / ćwiczenia na rzeźbę

    witam. chciałbym abyście mi podali poszczególne ćwiczenia na rzeźbę oraz aby ktoś mi podał plan treningowy. najważniejsze dla mnie partie mięśni to : *mięśnie brzucha

    Odpowiedzi: 9| Ilość wyświetleń: 2393| Data: 2010-11-30 16:16:00| Liczba SOGów: 0
  • Cwiczenia na mase a brzuch

    witam!! jestem poczatkujacy i mam pewien problem!! otoz cwicze juz 5 miesiecy lecz przed tym bylem na diecie by zgubic troche fatu z brzucha!! gdy zaczolem cwiczenia na mase zauwazylem ze bardziej mi idzie wszystko w brzuch niz w reszte ciala!!

    Odpowiedzi: 15| Ilość wyświetleń: 1789| Data: 2009-03-24 16:13:02| Liczba SOGów: 0
  • ćwiczenia na klatę co robię źle? ogólnie trening

    i czy to jest dobry sposób na wykonywanie ćwiczeń sposób mój jest taki np. ćwiczę klatkę piersiową to robię 4 ćwiczenia jednego dnia po 8 serii po 10 powtórzeń każda seria z krótkimi odpoczynkami np. wyciskanie na ławeczce sztangi, później

    Odpowiedzi: 4| Ilość wyświetleń: 1986| Data: 2004-01-16 07:36:20| Liczba SOGów: 0
  • Jakie Ćwiczenia na dolne i skośne partie brzucha i co jeść aby były efekty ?

    chciałbym się dowiedzieć jakie są najskuteczniejsze ćwiczenia na dolne i skośne partie brzucha i co jeść aby były widoczne efekty ps: mam 16 lat , 167 cm wzrostu i ważę 61

    Odpowiedzi: 8| Ilość wyświetleń: 2379| Data: 2014-03-25 15:16:23| Liczba SOGów: 1
  • Cwiczenia na mase , brak efektow od jakiegos czasu ? POMOCY

    sztanga czola. 5*6 zmniejszam obciążenie do 25 kg na sztandze 3 * 10 potem robie a6w , i dopompuje sie brzuszkami . nastepny dzien nastepny trening biceps / plecy dwa hantle po 15 kg po 25 kg i do tego sztanga 47 kg mala rozgrzewka:

    Odpowiedzi: 4| Ilość wyświetleń: 2132| Data: 2011-11-23 12:16:40| Liczba SOGów: 0
  • Jakie ćwiczenia na wyrównanie barków

    witam, mam 16 lat. kiedyś źle ćwiczyłem przeważałem na prawą rękę, przez co mam prawy bark dłuższy. mozecie mi poradzić jakieś ćwiczenia aby barki się wyrównały [img]/obrazkisfd/zdjeciasfd/bc3c3efa0dea4b94983072ce08ca6d47[/img]

    Odpowiedzi: 19| Ilość wyświetleń: 2328| Data: 2011-12-22 22:28:25| Liczba SOGów: 0
  • ćwiczenia na łydki

    witam mam w domu podstawowy atlas do ćwiczeń i nie wiem jakie robić ćwiczenia na łydki, czy mógłby mi ktoś podać jakąś propozycje na takim urządzeniu, plz

    Odpowiedzi: 5| Ilość wyświetleń: 2684| Data: 2008-09-04 19:48:46| Liczba SOGów: 0
  • Cwiczenia na tyl barkow

    witam chcialbym sie spytac jakie sa inne cwiczenia na tyl barkow oprocz butterfly tylem

    Odpowiedzi: 4| Ilość wyświetleń: 2278| Data: 2012-01-22 19:58:53| Liczba SOGów: 0
  • Ćwiczenia na klate ... bez ławy!

    się już niestety przyzwyczaiły do ławki i słabo na niej wchodzi ... chcę przynajmniej przez miesiąc wykonywać ćwiczenia na innych sprzętach aby klatka zapomniała o ławce i wtedy dopiero wrócić do starego treningu.

    Odpowiedzi: 8| Ilość wyświetleń: 2269| Data: 2007-10-15 15:06:04| Liczba SOGów: 1
  • Ćwiczenia na klatkę piersiową.

    witam wszystkich ! znacie może ćwiczenia na klatkę piersiową oraz plecy mój sprzęt jest nie wielki no ale zawsze to coś, między innymi

    Odpowiedzi: 6| Ilość wyświetleń: 1468| Data: 2012-09-03 16:59:11| Liczba SOGów: 1
  • Cyce a ćwiczenia na rzeźbę

    muszę przyznać, iż posiadam obtłuszczone cyce. czy da się to zrzucić przy pomocy ćwiczeń na rzeźbę czy same ćwiczenia na rzeźbę wystarczą czy też zrobię sobie za***iste mięśnie, ale i tak będą dalej ukryte pod tłuszczowym cycorem

    Odpowiedzi: 27| Ilość wyświetleń: 2267| Data: 2007-10-07 16:19:49| Liczba SOGów: 2
  • Ćwiczenia na mase i dieta

    w styczniu zejść na rzeźbę i po odpowiednim czasie redukować. więc teraz zaczynam swoje pytania: jak łączyć ćwiczenia partie itp żeby dawały jak najlepsze efekty czy dieta którą podałem jest dla dobra jestem ektomorfikiem, czy da ona

    Odpowiedzi: 6| Ilość wyświetleń: 1068| Data: 2013-09-12 17:47:30| Liczba SOGów: 0
  • Pytanie o prawidłowe ćwiczenia na brzuch

    witam. jestem nowy, od niedawna wykonuje ćwiczenia na mięsnie brzucha. posiadam ławeczke i nie jestem pewien czy wykonuje dobrze jedno z ćwiczen. polega ono na tym

    Odpowiedzi: 6| Ilość wyświetleń: 2248| Data: 2006-07-30 11:05:14| Liczba SOGów: 0
  • Odpowiednie ćwiczenia na biceps

    chciałbym dowiedzieć się jakie są najlepsze ćwiczenia na mięśień dwugłowy ramienia,z podziałem na głowę krótką czyli zewnęczną,oraz długą czyli wewnętrzną. jakie ćwiczenia na daną stronę

    Odpowiedzi: 11| Ilość wyświetleń: 1837| Data: 2008-03-22 18:00:16| Liczba SOGów: 2
  • Cwiczenia na miesnie grzbietu,a wyciskanie na klatke....

    ...mam pytanko do znawcow w dziale jakie cwiczenia na miesnie grzbietu uwazacie za najbardziej pomocne w wyciskaniu sztangi lezac.... z gory dziekuje za odpowedz.

    Odpowiedzi: 26| Ilość wyświetleń: 2620| Data: 2009-05-02 16:20:54| Liczba SOGów: 0
  • Ćwiczenia na spalenie tłuszczu (A6W + ?)

    oczywiście za sprawą mięśni ale kto o tym wie patrząc na mnie 2 . i tu nasuwa się moje pytanie, jakie polecacie ćwiczenia na zrzucenie zbędnej tkanki tłuszczowej z brzucha chodzi mi o konkretne przykłady ćwiczeń, najlepiej takich które można

    Odpowiedzi: 7| Ilość wyświetleń: 1998| Data: 2009-03-26 20:52:12| Liczba SOGów: 1
  • Cwiczenia na środek i górę klatki?

    images/20020423125714 jakie są najlepsze ćwiczenia na środek i górę klatki gdyż mam wystające obojczyki i o ile wiem to nie można ich mięśniami przykryć tylko można

    Odpowiedzi: 5| Ilość wyświetleń: 2556| Data: 2002-04-23 12:57:14| Liczba SOGów: 0
  • jakieś ćwiczenia na kręgosłup ??

    w związku z pływaniem ale obawiam sie że samo zwykłe pływanie nie zabezpieczy mi kręgosłupa. potrzebuje jakieś ćwiczenia na basenie, albo zwykłe ćwieczenia które bym mógł robić w domu. nie chciałbym w przyszłości nabawić się jakiś problemów z

    Odpowiedzi: 10| Ilość wyświetleń: 1939| Data: 2009-05-24 20:27:19| Liczba SOGów: 0
  • Ćwiczenia na plecy a zaangażowanie mięśni

    zarówno przy martwym ciągu jak i podciąganiu sztangi w opadzie czuję jedynie dolne partie kręgosłupa. na czym należy się bardziej skupić, żeby czuć wszystkie partie zaangażowane w tym ćwiczeniu kociego grzbietu na pewno nie robię, bo ćwiczę

    Odpowiedzi: 13| Ilość wyświetleń: 2733| Data: 2007-09-04 22:50:53| Liczba SOGów: 0

Znalezione produkty w sklepie:

{{ p.Nazwa | truncate: 25 }}

{{ p.Opis }}

Cena: {{ p.Cena }}