Wyszukiwarka


Znalezione artykuły pod frazą: ćwiczenia na poprawę kondycji

Strona 14 z 2694

  • Poprawa kondycji potrzebna

    elo elo jestem koszykarzem i interesuje mnie poprawa kondycji jak mam to zrobić do tej pory robiłem na siłowni masę a teraz interesuje mnie poprawa kondycji nie tracąc masy

    Odpowiedzi: 29| Ilość wyświetleń: 6353| Data: 2003-07-09 16:19:28| Liczba SOGów: 2
  • Trening na ogólną poprawę.

    sztangielkami itd., ale to bardziej dla zabicia czasu było. teraz chcę jakoś się wziąć za siebie. nie chcę, żeby ćwiczenia obciążały kręgosłup, bo rosnę i nadal chcę rosnąć. nie zależy mi tak strasznie na masie mięśniowej, ale znikać ona nie może.

    Odpowiedzi: 1| Ilość wyświetleń: 338| Data: 2010-12-27 22:24:22| Liczba SOGów: 0
  • ćwiczenia na rozgrzewkę na wf

    hej : muszę przygotować na lekcję wf u rozgrzewkę. nie mam pomysłu na jakieś ciekawe ćwiczenia ani nie wiem jakie partie ciała powinno się ćwiczyć po kolei... proszę o pomoc. bede bardzo wdzieczna :

    Odpowiedzi: 1| Ilość wyświetleń: 11227| Data: 2010-12-13 09:25:11| Liczba SOGów: 0
  • Jakie ćwiczenia na odstające łopatki i żebra

    od mojej dawnej postawy chodziłem zgarbiony. teraz widzę sam że dzieki siłowni chodzę już prosto. proszę o jakieś ćwiczenia abym niemniał tej wady. dodam że mam 16 lat i bardzo dużo kiedyś siedziałem przed komputerem obecnie cwicze na siłowni

    Odpowiedzi: 12| Ilość wyświetleń: 11208| Data: 2007-07-22 16:26:39| Liczba SOGów: 0
  • treninig dla drobnej kobiety-prosze o rady:)

    obwód, rower, obwód, bieżnia + rozciąganie 1 dzień góra , 2 dzień dół , 3 dzień mieszany zauważyłam ogólną poprawę kondycji ćwiczę z małymi obciążeniami, np. hantle 1kg proszę się nie śmiać 3 co dalej co zmienić, jak zmienić

    Odpowiedzi: 8| Ilość wyświetleń: 1181| Data: 2008-07-04 14:09:59| Liczba SOGów: 0
  • Sztanga i hantle 50 kg- jakie ćwiczenia w domu??

    warunki były niezbyt sprzyjające. mam pytanie mam sztange i hantle razem 50 kg żelastwa i chciałbym o rady jakie ćwiczenia wykonywać za ich pomocą aby poprawić sylwetke. od dwóch miesięcy dokładniej przyjzałem sie temu co spożywam i w maire

    Odpowiedzi: 10| Ilość wyświetleń: 10051| Data: 2007-09-24 13:37:01| Liczba SOGów: 0
  • Ćwiczenia domowe =)

    wtedy i czy jak robie np 100 pompek w serii i 16 serii to ile razy w tygodniu czy tylko np raz na 2 tygodnie takie ćwiczenia i czy w moim przypadku musze sie stosowac do posiłków treningowych i potreningowych jak coś sobie przypomne jeszcze, jak

    Odpowiedzi: 1| Ilość wyświetleń: 11047| Data: 2005-11-07 16:17:59| Liczba SOGów: 0
  • ĆWICZENIA DLA KOSZYKARZY

    /20030611213040 jakie ćwiczenia są dobre dla koszykarzy aby utrzymać formę i co mam robić aby przybrac trochę mięśni mam 190 cm i ważę 61 kilo co mam zrobić

    Odpowiedzi: 17| Ilość wyświetleń: 10939| Data: 2003-06-11 21:30:40| Liczba SOGów: 1
  • Jak pokierować dziewczynę?

    hantli nad głowę, francuskie wyciskanie hantli 1 seria. 7 brzuch. i kilka takich obwodów. między ćwiczeniami odpoczynek króciutki. ćwiczenie typowo siłowe chce zmieniać z treningu na trening aby były trzy różne np. wykroki na przysiad

    Odpowiedzi: 6| Ilość wyświetleń: 929| Data: 2011-10-16 21:18:20| Liczba SOGów: 0
  • Zaprawa w wojsku - poprawia kondycję?

    witam, czy około 15 minut codziennego porannego biegania wpływa jakoś znacząco na poprawę kondycji zawsze wydawało mi się, że żeby poprawić kondycję trzeba pobiegać trochę dłużej niż 15 min jestem

    Odpowiedzi: 1| Ilość wyświetleń: 3164| Data: 2009-01-26 12:01:10| Liczba SOGów: 0
  • Odchudzanie - proszę o pomoc

    obecnie . postanowiłam trochę zrzucić, chodzi mi konkretnie o redukcję tłuszczu z ud i brzucha, ale również o poprawę kondycji z tego względu od maja nie jem słodyczy, nie piję gazowanych napojów, staram się jeść zdrowo. od ponad tygodnia

    Odpowiedzi: 12| Ilość wyświetleń: 722| Data: 2010-08-08 20:04:09| Liczba SOGów: 0
  • do Harddude-trening pływacki

    typu deska, łapki odp. nie posiadam ale deski można wypożyczyć na pływalni a o łapkach pomyślę jak zobaczę poprawę kondycji i sylwetki proszę cię harddude o rozpisanie jakiejś sensownej rozpiski treningowej,niezbyt wyczerpującej, powiedzmy

    Odpowiedzi: 9| Ilość wyświetleń: 3117| Data: 2005-02-22 08:21:09| Liczba SOGów: 0
  • Jakie suplementy na wydajność organizmu

    witam, chciałabym się dowiedzieć jakie suplementy polecacie na poprawę wydolności organizmu. ogólnie dużo trenuje, ale niestety kondycję mam strasznie słabą, bardzo szybko się męczę i

    Odpowiedzi: 26| Ilość wyświetleń: 679| Data: 2013-04-20 17:11:52| Liczba SOGów: 1
  • Poprawienie kondycji + rzeźba, plan - czy jest ok?

    na lekkim umięśnieniu brzucha, pośladków i nóg. pomyślałam, że mogłabym co 2 dzień przez ok. 30 minut wykonywać ćwiczenia kardio typu tych prezentowanych przez mel b tudzież fitappy2, bo wydają mi się proste i trudno do wykonania w niewłaściwy

    Odpowiedzi: 28| Ilość wyświetleń: 1052| Data: 2012-06-23 12:35:00| Liczba SOGów: 0
  • Ćwiczenia na barki bez żadnego sprzętu?

    i mięśnie grzbietu tak samo. nie mam teraz dostępu do siłowni i chce poćwiczyć trochę w domu. znalazłem dwa ćwiczenia ale każde angażuje dużą liczbę mieśni. jak nie to może da się jakoś te ćwiczenia wykonywać, aby angażować tylko barki. te

    Odpowiedzi: 9| Ilość wyświetleń: 9422| Data: 2009-03-23 19:30:13| Liczba SOGów: 0
  • Odblok x2

    roku temu przygotowywałem się do zawodów. musiałem zbić ponad 9 kg postanowiłem, że dorzucę sobie wi na redukcje i poprawę kondycji 200 tabsów zakupiłem. dodam na starcie, że nie były to moje pierwsze przygody z saa jakieś 6 8 lat temu za małolata

    Odpowiedzi: 7| Ilość wyświetleń: 401| Data: 2016-02-10 00:57:32| Liczba SOGów: 1
  • ćwiczenia na boki

    mam jedno pytanie, jakie ćwiczenia są najlepsze na tylnia czesc bokow tzn koncowego fragmentu plecow na bokach ; strasznie bym chciala sie ich pozbyc wiec prosze o jakiekolwiek porady, pozdrawiam

    Odpowiedzi: 8| Ilość wyświetleń: 10378| Data: 2008-04-16 22:50:05| Liczba SOGów: 0
  • jakie ćwiczenia wybrac dla pleców w domu.....?

    ćwiczyl w domu posiadam: regulowaną ławeczke,drążek w futrynie,sztange,sztangielki. znalazlem w atlasie takie ćwiczenia podciąganie na drążku szerokim uchwytem nachwyt : podciąganie na drążku podchwytem podciąganie sztangielki w opadzie

    Odpowiedzi: 5| Ilość wyświetleń: 9766| Data: 2004-11-06 13:46:32| Liczba SOGów: 0
  • Sprzęt do ćwiczenia przedramienia part2

    2007/20070119132840 kiedyś tam na starym profilu umieściłem projekt do ćwiczenia przedramienia, który był średnio rozrysowany i dzisiaj daję go wam ponownie w lepszej jakości. opis budowy :

    Odpowiedzi: 14| Ilość wyświetleń: 10352| Data: 2007-01-19 13:28:44| Liczba SOGów: 3
  • Oceńcie to proszę :)

    wpływa na nasze życie. jaki rodzaj treningu będzie dla nas najlepszy na redukcję tkanki tłuszczowej i ogólną poprawę wyglądu ciała jak i poprawę kondycji czy taki trening x chalange o którym wspomniałem wcześniej byłby dla nas dobrym rozwiązaniem

    Odpowiedzi: 2| Ilość wyświetleń: 338| Data: 2013-09-24 13:33:56| Liczba SOGów: 1

Znalezione produkty w sklepie:

{{ p.Nazwa | truncate: 25 }}

{{ p.Opis }}

Cena: {{ p.Cena }}