Wyszukiwarka


Znalezione artykuły pod frazą: ćwiczenia na poprawę kondycji

Strona 14 z 2684

  • Boks ???

    siema, mam 17 lat i od poniedziałku mam zamiar zacząć trenować boks. ogólnie chodzi mi przede wszystkimi poprawę kondycji i poprawienie ogólny wyglądu aczkolwiek taktyka i umiejętność walki też jest dla mnie ważna. ale trochę

    Odpowiedzi: 23 | Ilość wyświetleń: 2130 | Data: 2011-02-11 17:57:50 | Liczba SOGów: 2
  • Wstępowanie i inne ćwiczenia

    nogami, z hantlami czy bez, energiczne czy spokojne i w jakich ilościach 4. może znacie jescze jakieś fajne ćwiczenia za każdą odpowiedź z góry dziękuję i te najlepsze nagrodzę sogiem!!! do bólu można się przyzwyczaić

    Odpowiedzi: 25 | Ilość wyświetleń: 9684 | Data: 2002-12-08 12:18:38 | Liczba SOGów: 2
  • Jakie ćwiczenia dla bardzo otyłej osoby?

    od kilku dni jestem na diecie. o ile posiłkowa część diety przyjdzie mi łatwo, szybko ogarnęłam co i jak to ćwiczenia leżą i kwiczą. ważę 103kg/168cm wzrostu. otyłość bardzo, bardzo brzuszna 120cm w pasie, 104cm w biodrach . biegać nie

    Odpowiedzi: 78 | Ilość wyświetleń: 9669 | Data: 2012-03-04 21:07:04 | Liczba SOGów: 0
  • Wystająca łopatka - jakie ćwiczenia?

    siema. jakie ćwiczenia są najlepsze na wystającą łopatkę bo jedna mi wystaje. proszę o odp.

    Odpowiedzi: 17 | Ilość wyświetleń: 9665 | Data: 2009-08-12 21:05:00 | Liczba SOGów: 0
  • ćwiczenia na ławeczce na mase dla początkujących

    witam!!! zaopatrzyłem się w ławeczke zwykłą bez rzadnych regulacji. czy mógłby mi ktoś podac jakies ćwiczenia na mase na tej ławeczce jestem początkującym. z góry dziękuje za podpowiedz.

    Odpowiedzi: 2 | Ilość wyświetleń: 9610 | Data: 2008-09-23 10:34:35 | Liczba SOGów: 0
  • Poprawa kondycji, wytrzymałości, proszę o pomoc.

    ale teraz nie mam do niego dostępu, dopiero od października , aktualnie staram się ćwiczyć trzy razy w tygodniu ćwiczenia kardio np. coś takiego http://www.youtube.com/watch v=nnezzhppc5g i jeżdżę na rolkach co lubisz jeść na śniadanie: nabiał,

    Odpowiedzi: 17 | Ilość wyświetleń: 1009 | Data: 2012-08-05 20:36:58 | Liczba SOGów: 0
  • Modelowanie sylwetki. Jaka dieta, jakie ćwiczenia? Proszę o pomoc

    stało się dla mnie obsesja. prosiłabym aby ktoś pomógł mi ułożyć zdrową dietę i przedstawił jakieś skuteczne ćwiczenia jestem skłonna całkowicie zmienić dietę a także wrócić na siłownię i poświęcać na ćwiczenia sporo czasu w domu, gdyż mamy

    Odpowiedzi: 1 | Ilość wyświetleń: 2359 | Data: 2010-07-06 17:50:21 | Liczba SOGów: 0
  • Piłka ręczna - ćwiczenia na siłę rzutu

    od dawna , codziennie wieczorem robię pompki 3 serie po 30 40 powtórzeń . chciałbym się zapytać jakie jeszcze ćwiczenia mogę wykonywać w domowych warunkach w tygodniu nie mam czasu żeby iść na siłownię, poza tym nie wiem czy przy treningach nie

    Odpowiedzi: 5 | Ilość wyświetleń: 9529 | Data: 2008-09-21 17:40:49 | Liczba SOGów: 0
  • pomoc w poprawie sylwetki

    z lenistwa .. ale teraz trochę tego żałuje bo są efekty : a więc chce żebyście mi pomogli zrobić/wybrać jakieś ćwiczenia plan na mięśnie brzucha, po a6w mam mięśnie brzucha ale tylko górne pod mostkiem a chciałbym też wyćwiczyć dolne mięśnie, do

    Odpowiedzi: 19 | Ilość wyświetleń: 1120 | Data: 2009-08-23 21:22:18 | Liczba SOGów: 1
  • Dieta - 3x - 193cm 85kg - utrzymanie + rzeźba

    nie mam określonego planu treningowego gdyż chodzi mi generalnie o zrzucenie brzucha + wyrzeźbienie i poprawę kondycji dopiero zaczynam ćwiczyć i mam nadzieje że w przyszłości ułożę jakiś plan. siłownia 1 raz w tygodniu 17.00 18.30

    Odpowiedzi: 7 | Ilość wyświetleń: 1914 | Data: 2007-03-02 23:19:10 | Liczba SOGów: 0
  • siła fizyczna i nie tylko

    trochę na muay thai chodziłem.naprowadzi mnie ktoś jak zacząć się za poprawienie całe koordynacji,timingu wiem ze ćwiczenia siłowe poprawiają to, ze im lepiej mięsień i układ nerwowy,wytrenowany tym lepszy czas reakcji,gdyies to przeczytałem

    Odpowiedzi: 40 | Ilość wyświetleń: 3299 | Data: 2009-05-07 21:54:20 | Liczba SOGów: 2
  • Trening na poprawę mieśni do podciągania

    swoją historię.cwiczenie na siłowni zacząłem w i liceum w szkole.było to po prostu cwiczenia dla podtrzymania kondycji do dziś dnia cwicze od ponad 4 lat codziennie pompki 4 do 5 seri po 20 powtorzen.niestety ostatnio sie troszke zaniedbałem i

    Odpowiedzi: 15 | Ilość wyświetleń: 1883 | Data: 2010-03-29 09:47:29 | Liczba SOGów: 0
  • Trening i poprawienie kondycji przed A6W

    szyja,kark jak ktoś wie niech napisze byłbym wdzięczny . chciałbym przed a6w poprawić kondycję 7 dni ćwiczenia co dzień. i obecnie mam zamiar robić co dzień o 19:30 lub 20:00 o to ćwiczenia : 20 brzuszków dziennie 50 przysiadów

    Odpowiedzi: 1 | Ilość wyświetleń: 877 | Data: 2011-09-09 20:01:14 | Liczba SOGów: 0
  • Program na poprawę wyniku w wyciskaniu

    3 seria 90 kg 5 powtórzeń 4 seria 90 kg 4 powtórzenia do wyciskania na poziomej można dorzucić jedno/dwa ćwiczenia na klatkę piersiową, ale to już indywidualna sprawa każdego z was. polecane przez twórców systemu rozpiętki ze sztangielkami 3

    Odpowiedzi: 8 | Ilość wyświetleń: 2633 | Data: 2006-01-20 18:48:48 | Liczba SOGów: 1
  • Ćwiczenia Cindy Crawford - opinie

    chciałabym kupić płyty dvd z ćwiczeniami prezentowanymi przez cindy crawford. chodzi o nowy wymiar oraz kształtuj swoje ciało. bardzo proszę o opinie na

    Odpowiedzi: 1 | Ilość wyświetleń: 9380 | Data: 2006-02-14 11:02:26 | Liczba SOGów: 0
  • ULUBIONE ĆWICZENIA ARNOLDA

    ulubione ćwiczenia arnolda austriacki dąb dzieli się efektywnymi ćwiczeniami, które przeszły próbę czasu, mr.olympia 1970 75, 80

    Odpowiedzi: 5 | Ilość wyświetleń: 7341 | Data: 2002-10-29 21:53:45 | Liczba SOGów: 3
  • Skosy brzucha-jakie ćwiczenia

    mam pytanie, jakie ćwiczenia wykonywać aby wyrobić sobie skośne brzucha tzn chodzi mi o ćwiczenia działające głównie na te skosy i jeszcze

    Odpowiedzi: 2 | Ilość wyświetleń: 8718 | Data: 2010-12-01 21:42:13 | Liczba SOGów: 1
  • Ćwiczę miesiąc i przytyłem

    sobie trochę zawsze pobiegam ok 4 km na bieżni i dodatkowo ćwiczę ogólnorozwojowo na maszynach ze wskazaniem na poprawę kondycji i spalenie trochę kalorii. chodzę sobie od maszyny do maszyny i na każdej robię ok. 15 powtórzeń i tak 3 serie.

    Odpowiedzi: 11 | Ilość wyświetleń: 1704 | Data: 2007-01-06 16:58:49 | Liczba SOGów: 0
  • kulturysta bez kondycji ,napakowany słoń,czy aby na pewno?

    to słaby kondycyjnie zawodnik a co za tym idzie nie sprawdza się w jednostkach specjalnych i w wojsku bo nie ma kondycji nie przebiegnie maratonu bo wiadomo mięśnie mu na to nie pozwalają jest tak słaby że nie wejdzie po schodach a jak

    Odpowiedzi: 14 | Ilość wyświetleń: 2095 | Data: 2014-08-15 13:06:55 | Liczba SOGów: 1
  • awf

    taka: chcialabym otrzymac jakis plan treningowy, odzywianie... moim celem nie jest rozbudowanie masy mięśniowej, ale poprawę kondycji wytrzymałości i gibkości. jeżdze b. duzo na rowerze i rolkach, ale nie wiem czemu mam problemy z bieganiem na

    Odpowiedzi: 5 | Ilość wyświetleń: 1683 | Data: 2003-09-13 18:50:09 | Liczba SOGów: 0

Znalezione produkty w sklepie:

{{ p.Nazwa | truncate: 25 }}

{{ p.Opis }}

Cena: {{ p.Cena }}