w treści w temacie po pseudonimie Tylko najlepsze tematy
Sortuj wg ilości SOGów  / Sortuj wg daty  / Sortuj wg trafności wyszukiwania  

Szukana fraza to: "ćwiczenia na poprawę kondycji"

Strona 14 spośród 2299  stron dla zapytania: ćwiczenia na poprawę kondycji

Dieta na redukcję + ćwiczenia

korzystając z różnych źródeł i opisów diet postanowiłem ułożyć sobie dietę połączoną z ćwiczeniami. głownie zależ mi na tym, żeby ktoś uświadomiony w temacie doradził mi czy dam rade na niej jechać przez 2 3

Data: 2006-04-05 08:48:26 | Dział: Odżywianie | Autor: lypton | Liczba SOGów: 1 | Trafność: 2563 |

Odżywka dla 21'latka

w tygodniu . za cel postawiłem sobie nabranie mięśni bez tłuszczu i bez drastycznego podniesienia masy ciała oraz poprawę kondycji dlatego m.in. biegam 15 20 minut dziennie na siłowni . od początku brałem białko dymatize elite ale wydaje mi się

Data: 2009-06-16 23:16:02 | Dział: Odżywki, Suplementy | Autor: Berjoza | Liczba SOGów: 0 | Trafność: 2563 |

trening obwodowy lub stacyjny w celu poprawienia siły

cyklach trwających 3 4 tygodnie , czy lepiej robić wszystko w jednym tygodniu 2. w jakiej kolejności ułożyć te ćwiczenia przysiady ze sztangą, martwy ciąg, podciąganie na drążku do karku, podciąganie na drążku w uchwycie, wyciskanie sztangi

Data: 2010-01-03 23:28:21 | Dział: Trening dla początkujących | Autor: vegan333 | Liczba SOGów: 0 | Trafność: 2563 |

Trening w domowych warunkach

witam ulożylem taki oto plan domatora na ogólna poprawę kondycji i sylwetki na rozpoczęcie mojej przygody z silownią. 1 m.brzucha tutaj zamiast podanych ćw. chialbym

Data: 2010-04-16 19:30:20 | Dział: Trening w domowych warunkach | Autor: barney_s | Liczba SOGów: 1 | Trafność: 2562 |

Chciałbym zacząć trenować piłkę nożną.

moje zapytanie. jak przepracować zimę ażeby móc wiosną stawić czoła treningowemu szaleństwu chodzi mianowicie o poprawę kondycji i ogólnego wysportowania. żeby nie było że jestem taki zielony to mam na swoim koncie parę spotkań już w

Data: 2009-10-13 11:07:25 | Dział: Trening dla początkujących | Autor: tomcio93 | Liczba SOGów: 0 | Trafność: 2562 |

interwały i restytucja

czasu bawie sie w interwały, robiac je w domu, gdyz treningi judo mam 3 razy w tygodniu. mile zaskoczony poprawą kondycji a takze wiedziony ciekawoscia mam pytanie, a mianowicie czy istnieją jakies tabele, dane jak szybko powinno spadać tętno po

Data: 2010-02-24 22:29:28 | Dział: Grappling | Autor: Kubek89 | Liczba SOGów: 0 | Trafność: 2562 |

"Żywienie i Wspomoganie w Sportach Walki" konferencja szkoleniowa

poprawić aspekty wydolnościowe. na tym wykładzie poznamy jak niektóre, wybrane obciążenia mogą mieć wpływ na poprawę kondycji fizycznej w sportach walki. poznamy jak powinna wyglądać precyzyjna kontrola stanu wytrenowania zawodnika, która jest

Data: 2011-05-20 11:07:40 | Dział: Grappling | Autor: PMEDSPORT | Liczba SOGów: 0 | Trafność: 2562 |

Poprawa kondycji i dynamiki.

od maja ograniczyłem boks do 3 treningów na tydzień, natomiast dodałem 2 razy w tygodniu siłownię małe obciążenia, ćwiczenia dynamiczne, obwody , 1 raz w tygodniu basen mała/średnia intenstywność . chciałbym dodać jeszcze bieganie z rana 2 razy na

Data: 2010-06-10 12:40:25 | Dział: Uderzane | Autor: Pakofak | Liczba SOGów: 1 | Trafność: 2562 |

SW + poprawa kondycji i sylwetki.

oraz być dobrze przygotowanym na treningi sw oraz oczywiście spalić zbędny tłuszcz 2 macie jakieś sprawdzone ćwiczenia na mięśnie brzucha chodzi mi tu o rzeźbę + wzmocnienie , które mógłbym wykonywać 3 co jeszcze moglibyście mi doradzić

Data: 2011-09-19 22:27:28 | Dział: Uderzane | Autor: Lodovy | Liczba SOGów: 0 | Trafność: 2562 |

ULUBIONE ĆWICZENIA ARNOLDA

ulubione ćwiczenia arnolda austriacki dąb dzieli się efektywnymi ćwiczeniami, które przeszły próbę czasu, mr.olympia 1970 75, 80

Data: 2002-10-29 21:53:45 | Dział: Z archiwum kulturystyki | Autor: Krajo | Liczba SOGów: 3 | Trafność: 2562 |

Uniki - prośba o rady

prostu zbyt często sie gibam i robie niepotrzebne uniki zamiast trzymać sztywno gardę sam nie wiem. są jakieś ćwiczenia na poprawę obrony jeśli tak to jakie a może to jest kwestia jeszcze braku doświadczenia trenuje ponad 6 miesięcy ale

Data: 2008-08-28 11:59:35 | Dział: Uderzane | Autor: donfilip | Liczba SOGów: 0 | Trafność: 2562 |

ĆWICZENIA,A WZROST-WYJAŚNIENIA

przyrost masy mięśniowej w okresie dojrzewania.pojawia się również hipoteza,że pobudzając mięśnie dzieci poprzez ćwiczenia z obciążeniem programujemy ich organizmy w taki sposób,że w okresie dojrzewania będą reagować szybciej i efektywniej na

Data: 2002-02-16 17:38:05 | Dział: Trening dla zaawansowanych | Autor: Michail | Liczba SOGów: 1 | Trafność: 2562 |

Żywienie i Wspomaganie w Sportach Walki

poprawić aspekty wydolnościowe. na tym wykładzie poznamy jak niektóre, wybrane obciażenia mogą mieć wpływ na poprawę kondycji fizycznej w sportach walki. poznamy jak powinna wyglądać precyzyjna kontrola stanu wytrenowania zawodnika, która jest

Data: 2011-05-15 17:32:00 | Dział: Style tradycyjne | Autor: Bull | Liczba SOGów: 0 | Trafność: 2562 |

warszawa, jaki klub?

witam mam 16 lat, chciałbym zapisać się na jakaś sztukę walki, przede wszystkim chodzi mi o poprawę kondycji , jak również dla obrony. zastanawiam się pomiędzy judo, bjj, mma a muay thai. proszę o namiary do klubów z

Data: 2010-09-08 18:27:45 | Dział: Baza klubów Sztuk Walki | Autor: yzsxkx | Liczba SOGów: 0 | Trafność: 2562 |

Sprzęt do ćwiczenia przedramienia part2

2007/20070119132840 kiedyś tam na starym profilu umieściłem projekt do ćwiczenia przedramienia, który był średnio rozrysowany i dzisiaj daję go wam ponownie w lepszej jakości. opis budowy :

Data: 2007-01-19 13:28:44 | Dział: Po siłowni, o siłowni | Autor: mawi91 | Liczba SOGów: 3 | Trafność: 2561 |

Ćwiczenia na barki bez żadnego sprzętu?

i mięśnie grzbietu tak samo. nie mam teraz dostępu do siłowni i chce poćwiczyć trochę w domu. znalazłem dwa ćwiczenia ale każde angażuje dużą liczbę mieśni. jak nie to może da się jakoś te ćwiczenia wykonywać, aby angażować tylko barki. te

Data: 2009-03-23 19:30:13 | Dział: Trening w domowych warunkach | Autor: mufa91 | Liczba SOGów: 0 | Trafność: 2561 |

bieganie ile razy ?

piątek siłka sobota jak wtorek niedziela odpoczynek czy większy wysiłek da mi lepsze spalanie tłuszczu i poprawę kondycji czy się po prostu mogę zajechać dodam , że biegał bym 30 minut, a rowerkiem z godzinkę albo bym hita na nim robił.

Data: 2009-05-31 19:49:10 | Dział: Trening dla początkujących | Autor: misterjo | Liczba SOGów: 0 | Trafność: 2561 |

Żywienie i Wspomaganie w Sportach Walki - szkolenie

poprawić aspekty wydolnościowe. na tym wykładzie poznamy jak niektóre, wybrane obciążenia mogą mieć wpływ na poprawę kondycji fizycznej w sportach walki. poznamy jak powinna wyglądać precyzyjna kontrola stanu wytrenowania zawodnika, która jest

Data: 2011-05-20 11:09:39 | Dział: Uderzane | Autor: PMEDSPORT | Liczba SOGów: 0 | Trafność: 2561 |

Redukcja, poprawa kondycji, jędrna pupa

nie biorę tabletek hormonalnych, przy większym wysiłku bolą mnie kolana. preferowane formy aktywności fizycznej: ćwiczenia w domu, ew. basen raz w tygodniu, nie lubię biegać, ale mogłabym się poświęcić dla sprawy ; stosowane aktualnie i

Data: 2012-02-22 11:55:28 | Dział: Ladies Fit | Autor: Rosalie | Liczba SOGów: 0 | Trafność: 2561 |

Konferencja szkoleniowa "Żywienie i Wspomoganie w Sportach Walki"

poprawić aspekty wydolnościowe. na tym wykładzie poznamy jak niektóre, wybrane obciążenia mogą mieć wpływ na poprawę kondycji fizycznej w sportach walki. poznamy jak powinna wyglądać precyzyjna kontrola stanu wytrenowania zawodnika, która jest

Data: 2011-05-20 11:05:24 | Dział: Scena MMA i K-1 | Autor: PMEDSPORT | Liczba SOGów: 0 | Trafność: 2561 |
4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24

Ostatnio wyszukiwane: buty na sztuczną trawe | ćwiczenia na poprawę kondycji | bruce a lee | buty di biegania | biceps lacz | cholestyramina cena | build up opinie | buty do biegania na twarde nawierzchnie | buty adidas clima | carlsberg reklama plakat | buty merculial | buty wojskowe allegro | cell mass no xplode | buty hugo boss orange label | kreatyna z wodoa | carbo na mase | cell pump olimp mega | buty do silowni | cell pump glutamina | a6w mozna 2 razy dziennie