Wyszukiwarka


w treści w temacie po pseudonimie Tylko najlepiej pasujące tematy

Znalezione artykuły pod frazą: ćwiczenia na poprawę kondycji

Strona 14 z 2520

  • Modelowanie sylwetki. Jaka dieta, jakie ćwiczenia? Proszę o pomoc

    stało się dla mnie obsesja. prosiłabym aby ktoś pomógł mi ułożyć zdrową dietę i przedstawił jakieś skuteczne ćwiczenia jestem skłonna całkowicie zmienić dietę a także wrócić na siłownię i poświęcać na ćwiczenia sporo czasu w domu, gdyż mamy

    Odpowiedzi: 1 | Ilość wyświetleń: 1973 | Data: 2010-07-06 17:50:21 | Liczba SOGów: 0
  • Ćwiczenia Cindy Crawford - opinie

    chciałabym kupić płyty dvd z ćwiczeniami prezentowanymi przez cindy crawford. chodzi o nowy wymiar oraz kształtuj swoje ciało. bardzo proszę o opinie na

    Odpowiedzi: 1 | Ilość wyświetleń: 9103 | Data: 2006-02-14 11:02:26 | Liczba SOGów: 0
  • siła fizyczna i nie tylko

    trochę na muay thai chodziłem.naprowadzi mnie ktoś jak zacząć się za poprawienie całe koordynacji,timingu wiem ze ćwiczenia siłowe poprawiają to, ze im lepiej mięsień i układ nerwowy,wytrenowany tym lepszy czas reakcji,gdyies to przeczytałem

    Odpowiedzi: 40 | Ilość wyświetleń: 3090 | Data: 2009-05-07 21:54:20 | Liczba SOGów: 2
  • 14latek - Pomocy!!! ćwiczenia na biceps, triceps, nogi i brzuch

    w rękach, nabranie tkanki mięśniowej na rękach, w nogach oraz brzuchu i wyrzeźbienie tych mięśni. nie wiem jakie ćwiczenia zastosować. mam do dyspozycji jedynie ćwiczenia w domu, hantle 1kg i 3kg płeć : mężczyzna wiek : 14 lat waga :

    Odpowiedzi: 24 | Ilość wyświetleń: 8477 | Data: 2008-08-07 12:25:34 | Liczba SOGów: 1
  • FBW jako sposób na poprawę sylwetki i siły? Proszę o pomoc!

    2 miesiące temu. wcześniej wykonywałem przede wszystkim treningi dzielone, jednakże wtedy miałem więcej czasu na ćwiczenia i też moje życie było bardziej aktywne wiadomo na studiach ma się więcej czasu… . po zapoznaniu się z wieloma artykułami

    Odpowiedzi: 4 | Ilość wyświetleń: 630 | Data: 2011-11-05 12:41:11 | Liczba SOGów: 0
  • Coś na poprawę kondycji fizycznej/psychicznej i na sen? Tribulus?

    panowie i panie. ostatnimi czasy mam duży zapiernicz w swoim życiu. dużo pracy, mało snu, żona i do tego 3x w tygodniu treningi z których nie chciałbym rezygnować. do tego słabo sypiam. kiedyś gdzieś na forum czytałem, że zma czy np. jakieś

    Odpowiedzi: 13 | Ilość wyświetleń: 1416 | Data: 2011-06-22 08:51:28 | Liczba SOGów: 0
  • Kondycja/Bieganie itp

    biec w maratonach a 10km to troszkę za mało na maraton, mam biegać skakać na skakance czy może robić jakieś ćwiczenia na wzmocnienie kondycji z góry dziękuje za pomoc pozdrawiam yoda

    Odpowiedzi: 3 | Ilość wyświetleń: 590 | Data: 2014-10-25 10:39:02 | Liczba SOGów: 0
  • Sprężyna królewska - jakie ćwiczenia

    jakie ćwiczenia można wykonać na sprężynie i jakie grupy mięśniowe biorą w tym udział

    Odpowiedzi: 1 | Ilość wyświetleń: 8928 | Data: 2005-06-21 19:34:10 | Liczba SOGów: 0
  • Prośba o pomoc!

    uda przy kolanie mam o jakieś 3cm mniejszy, rozbudowanie tego mięśnia jest dla mnie ważne, ponieważ wpłynie to na poprawę kondycji owej nieszczęsnej rzepki. dalej, jeśli chodzi o efekty, które chciałabym osiągnąć, to zależy mi przede wszystkim na

    Odpowiedzi: 15 | Ilość wyświetleń: 1284 | Data: 2011-12-29 22:09:08 | Liczba SOGów: 0
  • trening obwodowy lub stacyjny w celu poprawienia siły

    cyklach trwających 3 4 tygodnie , czy lepiej robić wszystko w jednym tygodniu 2. w jakiej kolejności ułożyć te ćwiczenia przysiady ze sztangą, martwy ciąg, podciąganie na drążku do karku, podciąganie na drążku w uchwycie, wyciskanie sztangi

    Odpowiedzi: 11 | Ilość wyświetleń: 2051 | Data: 2010-01-03 23:28:21 | Liczba SOGów: 0
  • Trening pływacki na poprawę kondycji

    1.ile razy w tygodniu możesz chodzić na pływalnie 3, max 4 razy w tygodniu 2.ile w przybliżeniu przepływasz [km lub m] na jednym treningu koło 1100m 3.jaki widzisz twój cel w treningu pływackim: a.poprawa wytrzymałości tak b.chce

    Odpowiedzi: 6 | Ilość wyświetleń: 1251 | Data: 2011-04-07 00:15:08 | Liczba SOGów: 1
  • Sporty Walki a Kondycja.

    zawsze przegrywam dlatego bo brakuje mi tlenu nie tylko w stójce ale również w parterze. co będzie najlepsze na poprawę kondycji bieganie hiit czy coś innego z góry dziękuję za pomoc.

    Odpowiedzi: 24 | Ilość wyświetleń: 1240 | Data: 2012-05-20 15:13:48 | Liczba SOGów: 0
  • Ćwiczenia na kondycję, rzeźbę, poprawienie jakości mięśni przy wyrobieniu kondycji.

    najważniejsze, a kondycja. dlatego biegam 5x w tyg na siłowni, a także 3x w tyg ćwiczę po bieganiu. narazie moje ćwiczenia były bez jakiegokolwiek planu lecz w miarę sensowne, ponieważ trochę już ćwiczyłem wcześniej głównie na masę i siłę, lecz

    Odpowiedzi: 1 | Ilość wyświetleń: 435 | Data: 2012-09-20 20:42:44 | Liczba SOGów: 0
  • brak kondycji:( pomocy

    hej. mam 22 lata i totalny brak kondycji co zapewne zawdzięczam papierosom i alkoholowi więc proszę o porady jakie ćwiczenia są najlepsze na wyrobienie sobie kondycji przy okazji przydało by się też coś na rozciągniecie mięśni bo nawet

    Odpowiedzi: 1 | Ilość wyświetleń: 412 | Data: 2013-08-20 15:48:31 | Liczba SOGów: 0
  • Dieta na redukcję + ćwiczenia

    korzystając z różnych źródeł i opisów diet postanowiłem ułożyć sobie dietę połączoną z ćwiczeniami. głownie zależ mi na tym, żeby ktoś uświadomiony w temacie doradził mi czy dam rade na niej jechać przez 2 3

    Odpowiedzi: 3 | Ilość wyświetleń: 2603 | Data: 2006-04-05 08:48:26 | Liczba SOGów: 1
  • redukcja mamuśka 30lat-kilka niejasności

    jak w temacie. samo śmiganie na stacjonarnym rowerku poza ogólną poprawą kondycji niewiele pomogło. dietę z pomocą forum ułożę sama, mam tylko pytania: 1.jakie proporcje przyjąć białko 2,2g/kg

    Odpowiedzi: 19 | Ilość wyświetleń: 1187 | Data: 2008-02-15 13:29:40 | Liczba SOGów: 0
  • astma, a kondycja

    to się zmienia. czego oczekuje od was proszę o jakiekolwiek rady, propozycje diet i zestawów ćwiczeń na poprawę kondycji i zbicie wagi. dzięki pozdrawiam

    Odpowiedzi: 1 | Ilość wyświetleń: 1168 | Data: 2006-08-09 23:31:45 | Liczba SOGów: 0
  • ULUBIONE ĆWICZENIA ARNOLDA

    ulubione ćwiczenia arnolda austriacki dąb dzieli się efektywnymi ćwiczeniami, które przeszły próbę czasu, mr.olympia 1970 75, 80

    Odpowiedzi: 5 | Ilość wyświetleń: 6912 | Data: 2002-10-29 21:53:45 | Liczba SOGów: 3
  • Uniki - prośba o rady

    prostu zbyt często sie gibam i robie niepotrzebne uniki zamiast trzymać sztywno gardę sam nie wiem. są jakieś ćwiczenia na poprawę obrony jeśli tak to jakie a może to jest kwestia jeszcze braku doświadczenia trenuje ponad 6 miesięcy ale

    Odpowiedzi: 16 | Ilość wyświetleń: 3910 | Data: 2008-08-28 11:59:35 | Liczba SOGów: 0
  • ćwiczenia po operacji kręgosłupa lędźwiowego

    czy po operacji stabilizacji kręgosłupa lędźwiowego można robić ćwiczenia zwane rowerkiem oraz ćwiczenia z nogami w powietrzu, a takze leżąc na bokach i podnosić nogi ...........................................

    Odpowiedzi: 2 | Ilość wyświetleń: 8103 | Data: 2011-03-31 16:51:40 | Liczba SOGów: 0

Znalezione produkty w sklepie:

{{ p.Nazwa | truncate: 25 }}

{{ p.Opis }}

Cena: {{ p.Cena }}