Wyszukiwarka


Znalezione artykuły pod frazą: ćwiczenia na poprawę kondycji

Strona 14 z 2551

  • ćwiczenia na ławeczce na mase dla początkujących

    witam!!! zaopatrzyłem się w ławeczke zwykłą bez rzadnych regulacji. czy mógłby mi ktoś podac jakies ćwiczenia na mase na tej ławeczce jestem początkującym. z góry dziękuje za podpowiedz.

    Odpowiedzi: 2 | Ilość wyświetleń: 9291 | Data: 2008-09-23 10:34:35 | Liczba SOGów: 0
  • FBW jako sposób na poprawę sylwetki i siły? Proszę o pomoc!

    2 miesiące temu. wcześniej wykonywałem przede wszystkim treningi dzielone, jednakże wtedy miałem więcej czasu na ćwiczenia i też moje życie było bardziej aktywne wiadomo na studiach ma się więcej czasu… . po zapoznaniu się z wieloma artykułami

    Odpowiedzi: 4 | Ilość wyświetleń: 649 | Data: 2011-11-05 12:41:11 | Liczba SOGów: 0
  • Ćwiczę miesiąc i przytyłem

    sobie trochę zawsze pobiegam ok 4 km na bieżni i dodatkowo ćwiczę ogólnorozwojowo na maszynach ze wskazaniem na poprawę kondycji i spalenie trochę kalorii. chodzę sobie od maszyny do maszyny i na każdej robię ok. 15 powtórzeń i tak 3 serie.

    Odpowiedzi: 11 | Ilość wyświetleń: 1634 | Data: 2007-01-06 16:58:49 | Liczba SOGów: 0
  • awf

    taka: chcialabym otrzymac jakis plan treningowy, odzywianie... moim celem nie jest rozbudowanie masy mięśniowej, ale poprawę kondycji wytrzymałości i gibkości. jeżdze b. duzo na rowerze i rolkach, ale nie wiem czemu mam problemy z bieganiem na

    Odpowiedzi: 5 | Ilość wyświetleń: 1625 | Data: 2003-09-13 18:50:09 | Liczba SOGów: 0
  • Modelowanie sylwetki. Jaka dieta, jakie ćwiczenia? Proszę o pomoc

    stało się dla mnie obsesja. prosiłabym aby ktoś pomógł mi ułożyć zdrową dietę i przedstawił jakieś skuteczne ćwiczenia jestem skłonna całkowicie zmienić dietę a także wrócić na siłownię i poświęcać na ćwiczenia sporo czasu w domu, gdyż mamy

    Odpowiedzi: 1 | Ilość wyświetleń: 2023 | Data: 2010-07-06 17:50:21 | Liczba SOGów: 0
  • Ćwiczenia Cindy Crawford - opinie

    chciałabym kupić płyty dvd z ćwiczeniami prezentowanymi przez cindy crawford. chodzi o nowy wymiar oraz kształtuj swoje ciało. bardzo proszę o opinie na

    Odpowiedzi: 1 | Ilość wyświetleń: 9145 | Data: 2006-02-14 11:02:26 | Liczba SOGów: 0
  • Sprężyna królewska - jakie ćwiczenia

    jakie ćwiczenia można wykonać na sprężynie i jakie grupy mięśniowe biorą w tym udział

    Odpowiedzi: 1 | Ilość wyświetleń: 9064 | Data: 2005-06-21 19:34:10 | Liczba SOGów: 0
  • Ćwiczenia na kondycję, rzeźbę, poprawienie jakości mięśni przy wyrobieniu kondycji.

    najważniejsze, a kondycja. dlatego biegam 5x w tyg na siłowni, a także 3x w tyg ćwiczę po bieganiu. narazie moje ćwiczenia były bez jakiegokolwiek planu lecz w miarę sensowne, ponieważ trochę już ćwiczyłem wcześniej głównie na masę i siłę, lecz

    Odpowiedzi: 1 | Ilość wyświetleń: 448 | Data: 2012-09-20 20:42:44 | Liczba SOGów: 0
  • Coś na poprawę kondycji fizycznej/psychicznej i na sen? Tribulus?

    panowie i panie. ostatnimi czasy mam duży zapiernicz w swoim życiu. dużo pracy, mało snu, żona i do tego 3x w tygodniu treningi z których nie chciałbym rezygnować. do tego słabo sypiam. kiedyś gdzieś na forum czytałem, że zma czy np. jakieś

    Odpowiedzi: 13 | Ilość wyświetleń: 1444 | Data: 2011-06-22 08:51:28 | Liczba SOGów: 0
  • Ćwiczenia na mięśnie międzyżebrowe i zębate

    z przodu, ale teraz zakrywają je mięśnie brzucha i klatki piersiowej. domyślam się że jedyną radą na to są jakieś ćwiczenia na mięśnie zębate i międzyżebrowe, ale nie wiem jakie

    Odpowiedzi: 15 | Ilość wyświetleń: 9028 | Data: 2009-11-13 13:01:41 | Liczba SOGów: 0
  • Kondycja/Bieganie itp

    biec w maratonach a 10km to troszkę za mało na maraton, mam biegać skakać na skakance czy może robić jakieś ćwiczenia na wzmocnienie kondycji z góry dziękuje za pomoc pozdrawiam yoda

    Odpowiedzi: 3 | Ilość wyświetleń: 612 | Data: 2014-10-25 10:39:02 | Liczba SOGów: 0
  • ćwiczenia po operacji kręgosłupa lędźwiowego

    czy po operacji stabilizacji kręgosłupa lędźwiowego można robić ćwiczenia zwane rowerkiem oraz ćwiczenia z nogami w powietrzu, a takze leżąc na bokach i podnosić nogi ...........................................

    Odpowiedzi: 2 | Ilość wyświetleń: 8388 | Data: 2011-03-31 16:51:40 | Liczba SOGów: 0
  • ULUBIONE ĆWICZENIA ARNOLDA

    ulubione ćwiczenia arnolda austriacki dąb dzieli się efektywnymi ćwiczeniami, które przeszły próbę czasu, mr.olympia 1970 75, 80

    Odpowiedzi: 5 | Ilość wyświetleń: 6964 | Data: 2002-10-29 21:53:45 | Liczba SOGów: 3
  • Uniki - prośba o rady

    prostu zbyt często sie gibam i robie niepotrzebne uniki zamiast trzymać sztywno gardę sam nie wiem. są jakieś ćwiczenia na poprawę obrony jeśli tak to jakie a może to jest kwestia jeszcze braku doświadczenia trenuje ponad 6 miesięcy ale

    Odpowiedzi: 16 | Ilość wyświetleń: 3962 | Data: 2008-08-28 11:59:35 | Liczba SOGów: 0
  • Trening pływacki na poprawę kondycji

    1.ile razy w tygodniu możesz chodzić na pływalnie 3, max 4 razy w tygodniu 2.ile w przybliżeniu przepływasz [km lub m] na jednym treningu koło 1100m 3.jaki widzisz twój cel w treningu pływackim: a.poprawa wytrzymałości tak b.chce

    Odpowiedzi: 6 | Ilość wyświetleń: 1303 | Data: 2011-04-07 00:15:08 | Liczba SOGów: 1
  • Prośba o pomoc!

    uda przy kolanie mam o jakieś 3cm mniejszy, rozbudowanie tego mięśnia jest dla mnie ważne, ponieważ wpłynie to na poprawę kondycji owej nieszczęsnej rzepki. dalej, jeśli chodzi o efekty, które chciałabym osiągnąć, to zależy mi przede wszystkim na

    Odpowiedzi: 15 | Ilość wyświetleń: 1301 | Data: 2011-12-29 22:09:08 | Liczba SOGów: 0
  • trening obwodowy lub stacyjny w celu poprawienia siły

    cyklach trwających 3 4 tygodnie , czy lepiej robić wszystko w jednym tygodniu 2. w jakiej kolejności ułożyć te ćwiczenia przysiady ze sztangą, martwy ciąg, podciąganie na drążku do karku, podciąganie na drążku w uchwycie, wyciskanie sztangi

    Odpowiedzi: 11 | Ilość wyświetleń: 2075 | Data: 2010-01-03 23:28:21 | Liczba SOGów: 0
  • ĆWICZENIA,A WZROST-WYJAŚNIENIA

    przyrost masy mięśniowej w okresie dojrzewania.pojawia się również hipoteza,że pobudzając mięśnie dzieci poprzez ćwiczenia z obciążeniem programujemy ich organizmy w taki sposób,że w okresie dojrzewania będą reagować szybciej i efektywniej na

    Odpowiedzi: 5 | Ilość wyświetleń: 7272 | Data: 2002-02-16 17:38:05 | Liczba SOGów: 1
  • Sporty Walki a Kondycja.

    zawsze przegrywam dlatego bo brakuje mi tlenu nie tylko w stójce ale również w parterze. co będzie najlepsze na poprawę kondycji bieganie hiit czy coś innego z góry dziękuję za pomoc.

    Odpowiedzi: 24 | Ilość wyświetleń: 1264 | Data: 2012-05-20 15:13:48 | Liczba SOGów: 0
  • Mięśnie motylkowe- ćwiczenia w domu???

    witam. jakaie znacie ćwiczenia na mięśnie motylkowe nie chodzę narazie na siłownię. mam do dyspozycji drążek i dwie hantle. proszę o odpowiedz. pozdrawiam.

    Odpowiedzi: 7 | Ilość wyświetleń: 8863 | Data: 2007-10-07 15:01:20 | Liczba SOGów: 0

Znalezione produkty w sklepie:

{{ p.Nazwa | truncate: 25 }}

{{ p.Opis }}

Cena: {{ p.Cena }}