Wyszukiwarka


w treści w temacie po pseudonimie Tylko najlepsze tematy

Znalezione artykuły pod frazą: ćwiczenia na płaski brzuch kaloryfer

Strona 102 z 538

  • (P) Moninkaa - REDUKCJA

    się bardziej na trening siłowy myślę zacząć od treningu z piłką po nim ewentualnie orbi lub bieżnia. preferuję ćwiczenia w domu mam sporo sprzętu min. bieżnia, orbi, hantle regulowane . planuję też zakup sztangi, bo jak tak czytam to widzę, że

    Odpowiedzi: 336 | Ilość wyświetleń: 14248 | Data: 2012-08-31 14:20:57 | Liczba SOGów: 2
  • Test sparawnościowy

    wsparli kampanię społeczną ,,wysportowana rodzina narodowy test sprawności fizycznej wiecie moz jakie robili ćwiczenia na gibkość, wytrzymałość itp. a i wiecie jakie są ćwiczenia na testach do klubów piłkarskich

    Odpowiedzi: 2 | Ilość wyświetleń: 13221 | Data: 2007-01-04 15:15:12 | Liczba SOGów: 1
  • Mięśnie brzucha

    zwłaszcza górny prawy słyszałem że jest to kwestia genów i nie da się zbyt dużo z tym zrobić. jednak jeżeli są ćwiczenia które działają bardziej na górną część mieśni prostych to proszę mi o niech opowiedzieć. zastanawia mnie jeszcze czy te 4

    Odpowiedzi: 2 | Ilość wyświetleń: 396 | Data: 2012-02-27 13:53:41 | Liczba SOGów: 0
  • markotki zmagania ze słabościami

    ćwiczeń wyskokowych : dostałam tez wytyczne, żeby nie dźwigać ciężarów. mimo to przeszłam p90x bardzo uważając na ćwiczenia do tego jestem strasznym łakomczuchem i każde niepowodzenie zajadałam słodyczami ale teraz zawzięłam się i postanowiłam na

    Odpowiedzi: 397 | Ilość wyświetleń: 11798 | Data: 2014-03-12 17:17:50 | Liczba SOGów: 6
  • Czysta, pierwotna SIŁA...

    niektórych nie opiera się on na bezsensownym pakowaniu wszelkiej maści żelastwem lecz na banalnych z pozoru ćwiczeniach przy wykorzystaniu masy ciała. autor programu, pavel tsatsouline zwykł mawiać siła to umiejętność, zatem jej trenowanie

    Odpowiedzi: 11 | Ilość wyświetleń: 11179 | Data: 2010-10-13 22:12:36 | Liczba SOGów: 9
  • Redukcja Kristi

    w którym miejscu najszybciej chudniesz :uda, nogi uprawiany sport lub inne formy aktywności: jazda na rowerze, ćwiczenia z obciążeniem, co lubisz jeść na śniadanie: owsianka, kanapki, owoce co lubisz jeść na obiad :mięso, ryby co jako

    Odpowiedzi: 106 | Ilość wyświetleń: 5712 | Data: 2014-03-28 15:24:56 | Liczba SOGów: 0
  • Z okazji odejścia mistrza na emeryturę, czy Ronnie Coleman może, byc uważany na najle

    jeszcze pracował czynnie jako policjant . ronnie od wielu lat stosuje sprawdzony trening, głównie podstawowe ćwiczenia i podobne w kolejnych cyklach połączenie partii. wyznaje zasadę „prosto, ale skutecznie . ciężki, ale posty trening z dobrą

    Odpowiedzi: 59 | Ilość wyświetleń: 14089 | Data: 2008-04-04 20:47:07 | Liczba SOGów: 4
  • Jestem szczupła ale co zrobić z tragicznym brzuchem?

    3 razy w tygodniu na stepperze + 15 min codziennie na twisterze, nie wiem czy to tylko wystarczy, czy może jednak ćwiczenia mięśni brzucha pomogą dodam,że ogólnie nie chcę chudnąć,chciałabym tylko doprowadzic swój brzuszek do normalnego wyglądu, z

    Odpowiedzi: 8 | Ilość wyświetleń: 8439 | Data: 2007-09-07 10:31:11 | Liczba SOGów: 0
  • Julita23/Dziennik-redukcja

    i utrzymać do dzisiaj. ale na tym się zatrzymało. trening: poniedziałek aeroby 45 60min bieżnia + ćwiczenia siłowe siłownia wtorek aeroby 30 40 minut + brzuch bieganie po parku + zestaw ćwiczeń w domu środa aeroby 45 60min

    Odpowiedzi: 322 | Ilość wyświetleń: 11524 | Data: 2008-08-21 09:06:04 | Liczba SOGów: 8
  • Trening mięśni brzucha, jak trenować ?

    sportowe sukces w postaci siły, bez mocnych mięśni brzucha jest niemożliwy, odgrywają one kluczową role przy ćwiczeniach takich jak np. martwy ciąg czy przysiady ze sztangą 3. względy estetyczne jednym słowem sześciopak 4.

    Odpowiedzi: 5 | Ilość wyświetleń: 10765 | Data: 2008-06-13 02:33:23 | Liczba SOGów: 12
  • German Body Comp dla sportowców

    ten został opisany szerzej w mojej książce german body comp program . prezentuję tam kombinację wolnych ciężarów z ćwiczeniami na maszynach, gdzie w miarę progresji trudność wykonania poszczególnych ćwiczeń wzrasta wraz z objętością wykonywanej

    Odpowiedzi: 18 | Ilość wyświetleń: 10670 | Data: 2011-08-10 03:43:38 | Liczba SOGów: 4
  • [ART] obciążenie właśnego ciała - progresja

    jak to zrobić. jeżeli ktoś chciałby zamienić to na inny trening serie zamiast obwodów to spokojnie można. ćwiczenia nogi jeżeli chodzi o nogi, mamy tutaj przysiady, a potem wykroki. jednak bardzo szybko te ćwiczenia staną się zbyt

    Odpowiedzi: 38 | Ilość wyświetleń: 10343 | Data: 2013-01-05 12:04:39 | Liczba SOGów: 9
  • Never turn your back on The Ripper s. 1, 18, 51

    basen co do ćwiczeń: nie mam schematów, ćwiczę intuicyjnie. czasem zmniejszam ciężar i przerwy i robię ćwiczenia dynamicznie, czasem biję rekordy. gdy czuję, że potrzebuję dodatkowej serii robię ją. dieta zmienia się, jednak

    Odpowiedzi: 822 | Ilość wyświetleń: 12537 | Data: 2013-11-30 16:33:45 | Liczba SOGów: 13
  • zkrainyczarow DT - pods. str. 18

    powiem, rezultaty były. brzuszek się spłaszczył, zaznaczyła talia, było całkiem nieźle. ale do czasu. tego typu ćwiczenia przestały wystarczać, organizm się zaadaptował i figura znów się pogorszyła. no ale co robi zdesperowana kobitka w takim

    Odpowiedzi: 303 | Ilość wyświetleń: 12509 | Data: 2013-09-21 13:51:20 | Liczba SOGów: 19
  • victoria DT/pods. polroczne str.28

    tabletki hormonalne : regularnie/nie biorę preferowane formy aktywności fizycznej z uwagi na male dziecko ćwiczenia w domu, dlatego używam steppera ale doczytałam, ze nic nie daje, wiec trochę mnie to podłamało, stosowane aktualnie i wcześniej

    Odpowiedzi: 299 | Ilość wyświetleń: 13513 | Data: 2012-06-11 00:45:55 | Liczba SOGów: 3
  • DT 2KKA str. 22-23 /26 i powoli zaczynam coś robić

    uprawiany sport lub inne formy aktywności: orbitrek , rowerek, biegam, pływam oraz staram się robić jakieś ćwiczenia siłowe raz lub dwa razy w tygodniu wszystkie ćwiczenia wykonuję rano przez godzinę prócz pływania ponieważ to jest zawsze

    Odpowiedzi: 305 | Ilość wyświetleń: 11503 | Data: 2012-03-11 17:50:10 | Liczba SOGów: 0
  • P90X

    sciągnąłem z internetu 2 treningi z zestawu p90x są to: p90x cardio x oraz ab ripper x ten pierwszy to ćwiczenia na spalanie tłuszczu a ten drugi na budowanie mięśni brzucha prosiłbym o kilka rad [z angielskiego jestem

    Odpowiedzi: 7 | Ilość wyświetleń: 7351 | Data: 2010-02-12 14:05:22 | Liczba SOGów: 0
  • *** BIBLIA Dopingu ***

    karierę i pozwolą ci rosnąć bez kontuzji. można używać deki dla ochrony stawów. 5. wyeliminuj powtarzające się ćwiczenia ćwicz mądrze. zrób np. 3serie skosu dodatniego, płaską i rozpiętki. 6. poświęć kilka dni w miesiącu na treningi „podnieś

    Odpowiedzi: 115 | Ilość wyświetleń: 6244 | Data: 2013-03-25 21:56:27 | Liczba SOGów: 11
  • vari3/po roku s.22/rekomp początek s.24

    dietetyczne ciasta ograniczenia żywieniowe : brak stan zdrowia : ok preferowane formy aktywności fizycznej : ćwiczenia w domu, długie spacery, jazda na rowerze stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : aktualnie: omega 3, magnez, vit. a+e,

    Odpowiedzi: 248 | Ilość wyświetleń: 11241 | Data: 2011-03-21 08:16:30 | Liczba SOGów: 6
  • WYSKOK/SKOK i wszystko z tym związane

    3 ćwierćskok 4 wznoszenie łydek 5 wstępowanie 6 skoki na łydkach 7 podskoki 8 rozciąganie podane wyżej ćwiczenia jak ćwierćskok, wznoszenie łydek, wstępowanie, skoki na łydkach i podskoki są ćwiczeniami podstawowymi i efektywnymi, bez

    Odpowiedzi: 4 | Ilość wyświetleń: 9424 | Data: 2002-11-13 22:00:37 | Liczba SOGów: 2

Znalezione produkty w sklepie:

{{ p.Nazwa | truncate: 25 }}

{{ p.Opis }}

Cena: {{ p.Cena }}