Wyszukiwarka


w treści w temacie po pseudonimie Tylko najlepsze tematy

Znalezione artykuły pod frazą: ćwiczenia na płaski brzuch kaloryfer

Strona 102 z 551

  • [ART] Etapy rozwoju naszej sylwetki [ART]

    się za siebie, i znacznie poprawić własną sylwetkę. mianowicie napotkałem się na wiele tematów związanych z ćwiczeniami w różnym wieku, i większa połowa myśli tylko o profesjonalnej siłowni, nie mając poprzednio żadnego doświadczenia w

    Odpowiedzi: 12 | Ilość wyświetleń: 9279 | Data: 2011-09-11 17:24:26 | Liczba SOGów: 6
  • Wszystko albo nic podsumowanie 3m str 14 , 5 m str 21 , 6 m str 25

    przyjmujesz leki z przepisu lekarza:nie czy rodziłaś:tak preferowane formy aktywności fizycznej: zdecydowanie ćwiczenia siłowe stosowane aktualnie i wcześniej preparaty :aktualnie stosuje tran , wcześniej stosowałam białko ,ale tylko 1 duże

    Odpowiedzi: 351 | Ilość wyświetleń: 16620 | Data: 2014-07-11 21:19:03 | Liczba SOGów: 6
  • Spalić tłuszcz, wyrzeźbić ciało i zwiększyć czystą masę mięśniowa

    więc nie wiem czy wystarczy. tłuszczu, aż tak dużo nie ma, jednak chciałbym aby brzuch był płaski jakie ćwiczenia do tego polecacie 6 weidera raczej nie dam rady zrobić, za słaby brzuch z klatki staram się spalić tłuszcz wyciskaniem na

    Odpowiedzi: 2 | Ilość wyświetleń: 10197 | Data: 2010-03-19 16:44:40 | Liczba SOGów: 0
  • FAQ dla początkujących i nie tylko ;-)

    9. jak długie powinny być przerwy pomiędzy seriami to zależy od rodzaju treningu: trening masowy po ćwiczeniach izolowanych jednostawowych 1 1,5 min. po ćwiczeniach złożonych wielostawowych 2 2,5 min. trening siłowy 5

    Odpowiedzi: 34 | Ilość wyświetleń: 13791 | Data: 2005-12-04 14:44:00 | Liczba SOGów: 18
  • Amstaff91/dziennik motywacyjny/str.37

    bierzesz tabletki hormonalne : miesiączki regularne, tabletek brak : preferowane formy aktywności fizycznej : ćwiczenia siłowe stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : stosowane wcześniej diety : resztę informacji + zdjęcie uzupełnię

    Odpowiedzi: 544 | Ilość wyświetleń: 16281 | Data: 2011-09-28 16:26:33 | Liczba SOGów: 5
  • Redukcja Hani/ pods. str. 19

    do was poczytałam i się zagubiłam. już nie wiem czy te 1500 kcal to za mało jak mam dołożyć to gdzie czy te ćwiczenia coś dadzą jak mam trenować brzuch po cesarskim cięciu nie karmię piersią : . proszę o pomoc. wiek :31 waga :88

    Odpowiedzi: 265 | Ilość wyświetleń: 13165 | Data: 2014-02-20 13:47:32 | Liczba SOGów: 2
  • Walka o mase by Acid

    trening b: http://www.acidos.ovh.org/sfd/b co do treningu to oprócz podanych ćwiczeń pojawią się ćwiczenia na bica i trica oraz brzuch na każdym treningu będzie robiony. o mnie : http://www.acidos.ovh.org/sfd/dane

    Odpowiedzi: 105 | Ilość wyświetleń: 15145 | Data: 2009-03-06 23:32:27 | Liczba SOGów: 16
  • Cała prawda o... treningu aerobowym

    brać suplementy wspomagające spalanie tłuszczu fat burnery , a jeśli tak, to jakie ile razy tygodniowo wykonywać ćwiczenia aerobowe co robić, aby spalić tkankę tłuszczową w określonym obszarze ciała to są najczęściej zadawane i najważniejsze

    Odpowiedzi: 21 | Ilość wyświetleń: 13743 | Data: 2006-04-05 10:42:22 | Liczba SOGów: 18
  • Korzyści i ciekawostki z siłowni

    1. nie przesadzaj z ciężarami stosuj takie, które pozwolą ci prawidłowo wykonać założona liczbę powtórzeń danego ćwiczenia 2. technika stosuj małe obciążenia w celu wypróbowania ruchów w poszczególnych ćwiczeniach. 3. ćwiczenia

    Odpowiedzi: 11 | Ilość wyświetleń: 3098 | Data: 2008-05-04 00:00:29 | Liczba SOGów: 1
  • (L)Moni88/zapyrdol na treningach = piękna sylwetka

    miejscu najszybciej chudniesz : brzuch uprawiany sport lub inne formy aktywności: jak często chyba hiit, ćwiczenia z bodyrock.tv na razie co dziennie co lubisz jeść na śniadanie: jedno jabłko gotowane na parze z jogurtem naturalnym 150 g

    Odpowiedzi: 458 | Ilość wyświetleń: 14445 | Data: 2011-02-06 16:54:55 | Liczba SOGów: 5
  • GŁUPIE PYTANIA I MĄDRE ODPOWIEDZI...

    mniejszy od lewego, po jakim czasie moje mięśnie się zrównają i czy mam wykonywać na mniejszy mięsień dodatkowe ćwiczenia na oba pytania odpowiedz brzmi nie. po pierwsze nikt nie jest w stanie określić po jakim czasie mięśnie ci się zrównają,

    Odpowiedzi: 25 | Ilość wyświetleń: 9205 | Data: 2008-05-11 20:52:03 | Liczba SOGów: 8
  • Archibald 68 >>czy da się w wieku 40+ powalczyć o wysportowaną sylwetkę ? << tygodnik

    podzielę na dwa etapy : pierwszy , trwający 6 8 tygodni , fbw 5x12 , polegać będzie na wykonaniu 5 serii danego ćwiczenia , 12 powtórzeniami drugi , trwający ok 4 tygodni , fbw 5x5 , polegać będzie na wykonaniu 5 serii danego ćwiczenia , 5

    Odpowiedzi: 208 | Ilość wyświetleń: 14338 | Data: 2012-04-17 18:10:13 | Liczba SOGów: 11
  • walka z tłuszczem /uwaga! blog!!!/

    na bicepsy w sobotę, za to dodać triceps. 3. zwiększyć obciążenie na naramienne lub/i dodać jeszcze jakieś ćwiczenia na naramienne, zwłaszcza coś mocno angażującego tylne i może przednie aktony. 4. kupić rękawiczki na siłownię, bo porobiłam sobie

    Odpowiedzi: 326 | Ilość wyświetleń: 14480 | Data: 2005-04-08 21:46:55 | Liczba SOGów: 6
  • DOMINATOR wszystko o Pudzianie!!

    ściągaczami, kręgosłup usztywniać pasem. godzinę przed treningiem zjeść lekki posiłek, jogurt, trochę ryżu. przed ćwiczeniami strongmana konieczne jest pół godziny dobrej rozgrzewki. ma się z człowieka lać. inaczej kontuzja gwarantowana. nie

    Odpowiedzi: 5 | Ilość wyświetleń: 11999 | Data: 2005-03-06 22:43:43 | Liczba SOGów: 3
  • KANwa/dziennik/masa/fotki str.24

    5. pompki w podporze tyłem 3x15 12; 5; 10 pytania: 1. czy brzuch powinienem trenować jak normalny mięsień ćwiczenia i czas na regenerację czy robić go na przykład codziennie 2. czy gdzieś można kupić stojaki do sztangi moja ławeczka to

    Odpowiedzi: 480 | Ilość wyświetleń: 14799 | Data: 2009-04-17 16:48:28 | Liczba SOGów: 13
  • Stretching

    sytuacje waszych miesni i sciegien napisalem ten post byc moze sie przyda mam taka nadzieje stretching ćwiczenia rozciągające stretching to nowy sposób poprawy sprawności ruchowej, zapobiega urazom, przeciwdziałający niekorzystnym

    Odpowiedzi: 8 | Ilość wyświetleń: 12934 | Data: 2005-03-06 21:27:47 | Liczba SOGów: 3
  • Nadgarski, kolana, nogi.. wszystko mnie boli.. Czyżby kumulacja kontuzji?

    5 kg.. , parę przysiadów.. próbowałem też robić takie coś na grzbiet ze sztangielką nie pamiętam nazwy tego ćwiczenia no i pompki. czyli chyba nic szczególnego. więc może tylko dziwnym trafem z 2 3 tygodnie później zaczęły mnie boleć kolana tzn.

    Odpowiedzi: 6 | Ilość wyświetleń: 15666 | Data: 2007-04-17 22:37:21 | Liczba SOGów: 0
  • JAK BUDOWAĆ MASĘ

    treningu na masę: » ćwiczymy głównie wolnymi ciężarami sztanga, sztangielki , » wykonujemy głównie ćwiczenia złożone ćwiczenia wielostawowe praca zachodzi w więcej niż jednym stawie, np.: wyciskanie, przysiady , »wykonujemy

    Odpowiedzi: 3 | Ilość wyświetleń: 14609 | Data: 2008-04-13 17:34:22 | Liczba SOGów: 3
  • Konkretny plan treningu na maXymalnie szybki przyrost masy mięśniowej.

    treningu na barki, plecy, biceps, triceps, brzuch i nogi. tylko nie wiem jak najrozsądniej rozłożyć ćwiczenia w tygodniu. mam 18 lat, 186 cm wzrostu ważę 78 kg. na siłownię chodzę 4 dni w tygodniu poniedziałek, wtorek, środa, czwartek inaczej nie

    Odpowiedzi: 15 | Ilość wyświetleń: 15572 | Data: 2006-09-02 09:47:40 | Liczba SOGów: 0
  • P90X + Dieta - Początkowe pytania i wątpliwości

    pod magiczną nazwą napój energetyczny kryje się porcja napoju węglowodanowego olimp carbonox. przed ćwiczeniami biorę dawkę 900mg l carnityny w tabletkach marki olimp. ćwiczę dość późno, ponieważ zaczynam ćwiczenia około godziny 20.15 więc

    Odpowiedzi: 4 | Ilość wyświetleń: 11812 | Data: 2012-07-11 14:19:08 | Liczba SOGów: 0

Znalezione produkty w sklepie:

{{ p.Nazwa | truncate: 25 }}

{{ p.Opis }}

Cena: {{ p.Cena }}