Wyszukiwarka


w treści w temacie po pseudonimie Tylko najlepiej pasujące tematy

Znalezione artykuły pod frazą: ćwiczenia na płaski brzuch kaloryfer

Strona 102 z 557

  • Trening siłowy dla początkujących - zestaw ćwiczeń

    przedstawić wam kilka podstawowych ćwiczeń przeznaczonych dla osób rozpoczynających swoją przygodę z siłownią i ćwiczeniami siłowymi lub dla tych, którzy traktują ćwiczenia z obciążeniem jako rekreację i uzupełnienie lub dodatek do innego rodzaju

    Odpowiedzi: 17 | Ilość wyświetleń: 18384 | Data: 2011-11-29 17:50:57 | Liczba SOGów: 11
  • Z AEROBÓW NA SIŁOWE

    na siłowni ćwiczę jako początkujący leszcz na atlasie 4 serie po 15 powtórzeń drążek górny i nogi obydwa ćwiczenia na jednej sztabce . później lecę na trenażer eliptyczny, gdzie zasuwam żwawo przez 60 minut i spadam ćwiczyć brzuch mięśniowo

    Odpowiedzi: 416 | Ilość wyświetleń: 18286 | Data: 2011-09-28 21:57:44 | Liczba SOGów: 9
  • Entliczek, pentliczek, szczuplejszy Czajniczek

    formy aktywności: poniedziałek: zajęcia fitness lubię poskakać i trochę się zmęczyć środa: joga ok.40 min. ćwiczenia wzmacniająco rozciagające o małym stopniu intensywności czwartek: joga ok. 80 min. ćwiczenia wzmacniająco rozciagające o

    Odpowiedzi: 386 | Ilość wyświetleń: 16451 | Data: 2013-08-20 12:47:18 | Liczba SOGów: 2
  • Nawracanie niewiernych ..... ;D

    w szyneczce slowa skierowane do eksperta w odzywianiu ... znam ten ból czy da sie łaczyc bieganie i ćwiczenia hmm szczerze musisz miec mega psychike, nie no inaczej sie nie da..szczerze.. a zeby zaplanowac taki trening z

    Odpowiedzi: 200 | Ilość wyświetleń: 18164 | Data: 2006-11-16 13:37:13 | Liczba SOGów: 47
  • TRENING CYKLICZNY-GRUPA IV - str. 4 CYKL II

    treningi 3x tyg. co drugi dzień na każdym treningu 2 obwody po 10 ćwiczeń przerwy pomiędzy kolejnymi ćwiczeniami w obwodzie 30 sekund przerwy pomiędzy obwodami 1 minuta obciążenie zmienne progresja 1[2 czyli obciązenia we wszystkich

    Odpowiedzi: 74 | Ilość wyświetleń: 13154 | Data: 2003-08-27 11:21:51 | Liczba SOGów: 5
  • [BLOG]MisioPysio masuje po maxie

    ławce/robinsona arnoldki wyciskanie na suwnicy przodem dół unoszenie hantli przodem podchwytem triceps 3 ćwiczenia legs piątek przysiady tylne wykroki dzień dobry/rdl suwnica prostowanie + uginanie przywodzenie + odwodzenie

    Odpowiedzi: 388 | Ilość wyświetleń: 17087 | Data: 2013-01-27 17:26:46 | Liczba SOGów: 0
  • ćw 16 dni po porodzie cc, rozejście mięśni brzucha

    złączaniu i rękami, unoszenie bioder. proszę o porady co robić, jak ćwiczyć, kiedy wprowadzać nowe ćwiczenia aby sobie nie zaszkodzić i odzyskać co pewnie nie będzie już tak do końca możliwe płaski jędrny brzuch jak zbliżyć do siebie te

    Odpowiedzi: 27 | Ilość wyświetleń: 10628 | Data: 2009-05-13 23:13:24 | Liczba SOGów: 1
  • Jak trenować żeby być zdrowym i silnym by YaKuZa

    i zregenerować się ale nie pozwalaj na to na zbyt długo prostuj się co chwilkę. po paru tygodniach systematycznego ćwiczenia nie bedzie już tego obserwował. a raczej zaobserwujesz cos wręcz przeciwnego.. reasumując zaraz wrzuce jeszcze

    Odpowiedzi: 71 | Ilość wyświetleń: 15730 | Data: 2006-05-23 10:14:04 | Liczba SOGów: 45
  • Mięsień jego budowa i funkcje

    inaczej miꜬniami szkieletowymi. masa mięśni szkieletowych stanowi 1/3 masy całego ciała. intensywne ćwiczenia siłowe mogą ten stosunek znacznie zmienić. układ ruchu liczy w przybliżeniu 330 mięśni powierzchownych i głębokich.

    Odpowiedzi: 3 | Ilość wyświetleń: 13254 | Data: 2006-06-01 15:09:26 | Liczba SOGów: 0
  • cortunia - zamagania ze wszystkim

    ale za to jest kompletne zero formy. ćwiczę w domu, na razie pierwszy set z power90 tony horton, ten od p90x ćwiczenia bardzo mi pasują, juz po tygodniu widzę, że coś się dzieje. kiedyś lubiłam siłownię, w tej chwili nie mam czasu na

    Odpowiedzi: 411 | Ilość wyświetleń: 17855 | Data: 2011-04-01 13:47:59 | Liczba SOGów: 8
  • agak - dziennik - sztanga, rower i trampki

    okolice prędkość startowej dystansu do którego się przygotowujesz; spr trening sprawności, różnego rodzaju ćwiczenia rozciągające oraz ćwiczenia ogólnorozwojowe; f, fartlek zabawa biegowa jest to trening który wykonujemy w

    Odpowiedzi: 332 | Ilość wyświetleń: 16765 | Data: 2010-06-17 22:03:11 | Liczba SOGów: 4
  • Wszystko albo nic podsumowanie 3m str 14 , 5 m str 21 , 6 m str 25

    przyjmujesz leki z przepisu lekarza:nie czy rodziłaś:tak preferowane formy aktywności fizycznej: zdecydowanie ćwiczenia siłowe stosowane aktualnie i wcześniej preparaty :aktualnie stosuje tran , wcześniej stosowałam białko ,ale tylko 1 duże

    Odpowiedzi: 390 | Ilość wyświetleń: 17540 | Data: 2014-07-11 21:19:03 | Liczba SOGów: 6
  • Jak walczyć z otłuszczeniem na brzuchu

    badanie przeprowadzone na osobnikach płci męskiej z cukrzycą typu ii, aplikujące 8 tygodniowy program oparty o ćwiczenia tlenowe i beztlenowe 2 razy w tygodniu 45 minut wysiłku tlenowego na poziomie 75% vomax, raz w tygodniu 5 sprintów przez 2

    Odpowiedzi: 10 | Ilość wyświetleń: 15916 | Data: 2011-10-13 18:31:44 | Liczba SOGów: 1
  • Hashimotka + big uda chce być wreszcie zgrabna :-)

    że prawie go nie ma. od września 2012r. postanowiłam walczyć z moją sylwetką, z udami !, jednak wszystkie ćwiczenia jakie wykonywałam nie przyniosły rezultatów a jedynie chwilowe zakwasy. bardzo dużo w tym okresie zarażona ewą chodakowską

    Odpowiedzi: 287 | Ilość wyświetleń: 15837 | Data: 2013-01-22 21:31:57 | Liczba SOGów: 3
  • Dorotka165/BLOG - "redukcja" drogą do szczupłej sylwetki

    karnitynę z kofeiną czy może już w tym momencie fat burnera tu pytanie o radę : trening: rano i wieczorem ćwiczenia na brzuch i ramiona od 4tyg , na nogi od 4dni po porannym treningu biegam ok. 20min od 2tyg codziennie ] teraz

    Odpowiedzi: 299 | Ilość wyświetleń: 17302 | Data: 2007-06-11 19:03:27 | Liczba SOGów: 8
  • kulturystyczny początek - SPLIT 4-dniowy.

    spięcia brzucha leżąc na materacu 4 serie po 20 ruchów omówienie : jak widać są tu same podstawowe ćwiczenia staramy się nie przekraczać minuty przerwy między seriami. jako osoby początkujące, nie macie tak dużych ciężarów by odpoczywać

    Odpowiedzi: 57 | Ilość wyświetleń: 15596 | Data: 2013-01-20 14:58:16 | Liczba SOGów: 9
  • liqierek DT/podsum.str.21,34

    zjadłam zaraz po treningu, a orzechy włoskie postanowiłam przerzucić do ostatniego posiłku. jeżeli chodzi o ćwiczenia to postanowiłam skorzystać z treningu obwodowego, planuję robić na początek 2 serie. 15 powtórzeń każdego ćwiczenia + 30

    Odpowiedzi: 406 | Ilość wyświetleń: 16174 | Data: 2013-01-07 14:04:41 | Liczba SOGów: 4
  • ART--WĘGLOWODANY

    może być spożycie tłustych pokarmów. redukcja masy ciała i jej kontrolowanie zalecane jest pacjentom z otyłością; ćwiczenia fizyczne mogą okazać się korzystne dla szystkich cukrzyków, zapewniając poprawę funkcjonowania układu sercowo naczyniowego,

    Odpowiedzi: 6 | Ilość wyświetleń: 17151 | Data: 2006-01-30 13:46:36 | Liczba SOGów: 3
  • Kondycja,Szybkość i Siła w Sportach walki.

    podciągania itp w systemie3 5 razy max drógim sposobem na budowe wytrzymałości są kompleksy sztangowe są to ćwiczenia połączone w miniobwody które wykonujemy bez przerw między nimi oto przykład: ]http://www.youtube.com/watch

    Odpowiedzi: 32 | Ilość wyświetleń: 15529 | Data: 2010-05-19 23:23:45 | Liczba SOGów: 12
  • Powoli do celu by Slayerek (pod. s.25)

    8, 6 uginania 4 serie 12, 10, 8, 6 łydki siedząc 3 serie 25 15 łydki stojąc 3 serie 25 15 brzuch 2 ćwiczenia po 3 4 serie iii dzień: klatka, plecy wyciskanie sztangi w skosie w gorę 4 serie 12, 10, 8, 6 pompki na

    Odpowiedzi: 254 | Ilość wyświetleń: 15513 | Data: 2008-05-28 15:56:57 | Liczba SOGów: 12

Znalezione produkty w sklepie:

{{ p.Nazwa | truncate: 25 }}

{{ p.Opis }}

Cena: {{ p.Cena }}