Wyszukiwarka


Znalezione artykuły pod frazą: ćwiczenia na płaski brzuch kaloryfer

Strona 102 z 5000

  • Ja chcę mieć taki brzuch

    ćwiczyć cieżarkami żeby mieć nie tyle smukłe ramiona co chcę mieć w nich siłę. piszę z pytaniem czy na brzuch te ćwiczenia wystarczą i co jeszcze robić żeby było jak najlepiej. aha słyszałam o metodzie bandaż folia na brzuch działa ona mam

    Odpowiedzi: 14| Ilość wyświetleń: 20559| Data: 2005-11-29 12:49:40| Liczba SOGów: 2
  • Jak walczyć z otłuszczeniem na brzuchu

    badanie przeprowadzone na osobnikach płci męskiej z cukrzycą typu ii, aplikujące 8 tygodniowy program oparty o ćwiczenia tlenowe i beztlenowe 2 razy w tygodniu 45 minut wysiłku tlenowego na poziomie 75% vomax, raz w tygodniu 5 sprintów przez 2

    Odpowiedzi: 10| Ilość wyświetleń: 20547| Data: 2011-10-13 18:31:44| Liczba SOGów: 2
  • Plan treningowy na mase (i sylwetke V) do oceny

    ramienia ze sztangielką w opadzie tułowia: 3x 8 3. pompki w podporze tyłem: 3x 8 przedramiona obydwa ćwiczenia wykonywane na zmiane 1seria z 1 szego i 1seria z 2 giego 1. uginanie przedramion nachwytem ze sztangą stojąc: 5x 18 2. uginanie

    Odpowiedzi: 5| Ilość wyświetleń: 41702| Data: 2007-10-28 00:17:31| Liczba SOGów: 4
  • Ile razy w tygodniu ćwiczyć brzuch?

    leżenia 3 serie po 50 powtórzeń oraz skręty tułowia z gryfem na barkach 3 serie po 55 powtórzeń . wymienione ćwiczenia robie na każdym treningu. czy powinienem ćwiczyć sam brzuch także w dni wolne od siłowni, czy lepiej dać już sobie spokój,

    Odpowiedzi: 4| Ilość wyświetleń: 23975| Data: 2004-03-22 13:41:21| Liczba SOGów: 1
  • Masa > rzeźba proszę o pomoc !!!!!!!

    witam, mam 16 lat, chciałbym się was zapytać co teraz. jak zacząć robić rzeźbę czy moze jeszcze masa . nie chce być kulturystą, chciałbym wyglądac tak za 3 4lata : https://www.google.pl/search

    Odpowiedzi: 71| Ilość wyświetleń: 1638| Data: 2015-12-14 21:59:24| Liczba SOGów: 3
  • Początkująca, po przejściach.

    kanapka + jajko, gotowane warzywa. w granicach 350kcal. pewnie nikogo nie zaskoczę pisząc, że marzy mi się płaski brzuch szczupłe nogi i generalnie sylwetka zgrabna, pozbawiona niepotrzebnej tkanki tłuszczowej. zastanawiam się jak to

    Odpowiedzi: 142| Ilość wyświetleń: 5182| Data: 2016-03-18 15:10:24| Liczba SOGów: 2
  • Dziennik odchudzania - Tyka

    też coś wrzucił, nieprawdaż 3 zacznijmy od stwierdzenia zasadniczego nie uprawiam kulturystyki. wykonuję ćwiczenia siłowe w celu uzyskania i utrzymania sportowej sylwetki, nie mam zamiaru jednak nigdy dążyć do dużej masy. moim priorytetem

    Odpowiedzi: 94| Ilość wyświetleń: 11341| Data: 2004-04-05 20:41:04| Liczba SOGów: 2
  • Masa na rzezbie do wakacji by MegaMasa87'' forma plazowa 2'' - podsumowanie str.28!

    zawsze myslalem, ze nigdy sie nie zaleje, ale 3 4 posilki dziennie na miescie zmienily moje zdanie na ten temat. brzuch wywalilo mi okrutnie, ale nad tym tez zamierzam popracowac. oczywiscie zmieniam diete bede odzywial sie w domu, jedzac nisko

    Odpowiedzi: 328| Ilość wyświetleń: 34241| Data: 2010-01-12 20:07:29| Liczba SOGów: 16
  • Wydęty brzuch

    chodzi o brzuch ogólnie rzecz ujmując to jest z nim wszystko ok patrz fotka jest dobrze zarysowany silny i płaski mam jednak kłopot w okresie robienia masy mięśniowej. gdy podbijam kcal i węglowodany automatycznie traci swój efekt. jest wydęty

    Odpowiedzi: 6| Ilość wyświetleń: 2573| Data: 2010-05-26 03:27:00| Liczba SOGów: 1
  • brzuch:(

    da sie coś z tym brzuchem zrobić do wakacji muszę mieć kaloryfer chodzi o spory zakład:

    Odpowiedzi: 46| Ilość wyświetleń: 8263| Data: 2006-03-22 17:52:41| Liczba SOGów: 3
  • Wywiad z Piotrem ,, Pietrek '' Piechowiakiem - żywy dowód, że chcieć to móc!

    przypominasz kulturystę. mało tłuszczu ale dużo masy mięśniowej. bardziej się pilnuję niż inni... wolę mieć płaski brzuch mieć tą kostkę, żeby to jakoś wyglądało a nie brzuch który wisi na jajach. to akurat mi się nie podoba i nie chciałbym

    Odpowiedzi: 6| Ilość wyświetleń: 3459| Data: 2009-04-03 22:34:48| Liczba SOGów: 0
  • Pomoc w ułożeniu treningu na rzeźbę, redukcja

    dyscypliny sportowe w których drążek i podciąganie własnego ciała to priorytet niewątpliwie wyrobiłem sobie mocny brzuch i ręce i właśnie chciał bym teraz to jakoś bardziej podkreślić. może nie podniosę 120 kg na klatę czy ileś tam kg w

    Odpowiedzi: 6| Ilość wyświetleń: 3389| Data: 2012-01-13 10:39:50| Liczba SOGów: 0
  • pavilna/życie jest zmianą/ podsumowanie str. 39

    góry łokcie wyprostowane, wyciskanie sztangi stojąc obciążenie 5 kg • brzuchy na stepie różne • rozciąganie ćwiczenia na siłowni: • rozgrzewka 15 min rower, wiosełka ławka max obciążenie 5 min • wypychanie ciała leżąc na maszynie,

    Odpowiedzi: 1279| Ilość wyświetleń: 48214| Data: 2011-03-10 13:04:48| Liczba SOGów: 11
  • wypukla dolna czesc brzucha

    bylo 40 ale nerwy zrobily swoje przytylo sie tu i uwdzie ale to najmniejszy problem zawsze mnialam idealnie plaski brzuch a teraz dolna czesc jest taka wypukla taki balonik robie brzuszki ale to zawiele nie daje bo w tali jest ladnie ale podbrzusze

    Odpowiedzi: 8| Ilość wyświetleń: 3331| Data: 2004-07-07 07:52:15| Liczba SOGów: 0
  • Vince Gironda

    okładkowe. do tego konkursu przygotowywał się nadzwyczaj solidnie przez pełnych 8 miesięcy. poszczególne ćwiczenia dla góry klatka piersiowa, obręcz barkowa, ramiona wykonywał w 10 seriach po 10 ruchwów, a dla dołu nogi i brzuch w 10

    Odpowiedzi: 67| Ilość wyświetleń: 30539| Data: 2002-08-14 14:03:39| Liczba SOGów: 4
  • MUTATE-test Ph od x-pomp. by Razor7

    10powt szrugsy:2 3s uginanie rak na łamanej:12/10/8/6 mlotki hantlami:12/10/8/6 uginanie rak hantle:12/10/8/6 brzuch dowolnie 3 5 serii pt:klatka+tric wl:8/6/4/3/3/2/2 rozpietki hantlami:10/10/10 aktywne opuszczanie 2 serie trzymanie

    Odpowiedzi: 262| Ilość wyświetleń: 23042| Data: 2012-01-26 22:36:59| Liczba SOGów: 6
  • Ładny brzuch bez silowni ?

    cze mam pytanko , a mianowicie czy mozna sobie wyrobic ladny brzuch nie musi byc zaraz jakis mega kaloryfer ; cwiczac jedynie w domu i jesli tak to czy same brzuszki/ew spiecie

    Odpowiedzi: 4| Ilość wyświetleń: 3229| Data: 2003-08-08 12:12:51| Liczba SOGów: 0
  • Mięśnie brzucha

    i mam 14 lat biegam prawie codziennie 2 4 km i robię co 2 dni 100 pompek z szeroko rozstawionymi rękami czy są ćwiczenia którymi zbuduje przy mojej tkance tłuszczowej kaloryfer i czy powinienem robić dodatkowe ćwiczenia na spalanie tłuszczu

    Odpowiedzi: 14| Ilość wyświetleń: 1142| Data: 2015-07-16 20:27:58| Liczba SOGów: 3
  • SPECJALNY PROGRAM TRENINGOWY DLA TYCH, KTÓRZY MAJĄ PROBLEMY ZE ZWIĘKSZENIEM MASY MIĘŚ

    cztery tygodnie. powiemy ci wszystko co musisz wiedzieć o swoim treningu, o jego przygotowaniu, o podstawowych ćwiczeniach, o tym jak istotne jest doskonalenie formy ruchu już od pierwszego dnia ćwiczeń oraz o odpowiednim odpoczynku i w jaki sposób

    Odpowiedzi: 7| Ilość wyświetleń: 10136| Data: 2003-02-16 09:03:24| Liczba SOGów: 5
  • OCEŃCIE PLAN...

    do sportu. 4.dostepny sprzet: lawka ze sztanga 70 kg sztangielki sztanga francuska lawka skosna do brzucha 5.chce sprobowac treningu dzielonego. chciałbym przytyc pare kilogramow. myslalem o takim planie: i.wtorek: plecy +

    Odpowiedzi: 33| Ilość wyświetleń: 1870| Data: 2004-04-05 15:29:26| Liczba SOGów: 1

Znalezione produkty w sklepie:

{{ p.Nazwa | truncate: 25 }}

{{ p.Opis }}

Cena: {{ p.Cena }}