Wyszukiwarka


w treści w temacie po pseudonimie Tylko najlepiej pasujące tematy

Znalezione artykuły pod frazą: ćwiczenia na płaski brzuch kaloryfer

Strona 102 z 554

  • ćw 16 dni po porodzie cc, rozejście mięśni brzucha

    złączaniu i rękami, unoszenie bioder. proszę o porady co robić, jak ćwiczyć, kiedy wprowadzać nowe ćwiczenia aby sobie nie zaszkodzić i odzyskać co pewnie nie będzie już tak do końca możliwe płaski jędrny brzuch jak zbliżyć do siebie te

    Odpowiedzi: 27 | Ilość wyświetleń: 10591 | Data: 2009-05-13 23:13:24 | Liczba SOGów: 1
  • Jak trenować żeby być zdrowym i silnym by YaKuZa

    i zregenerować się ale nie pozwalaj na to na zbyt długo prostuj się co chwilkę. po paru tygodniach systematycznego ćwiczenia nie bedzie już tego obserwował. a raczej zaobserwujesz cos wręcz przeciwnego.. reasumując zaraz wrzuce jeszcze

    Odpowiedzi: 71 | Ilość wyświetleń: 15705 | Data: 2006-05-23 10:14:04 | Liczba SOGów: 45
  • Mięsień jego budowa i funkcje

    inaczej miꜬniami szkieletowymi. masa mięśni szkieletowych stanowi 1/3 masy całego ciała. intensywne ćwiczenia siłowe mogą ten stosunek znacznie zmienić. układ ruchu liczy w przybliżeniu 330 mięśni powierzchownych i głębokich.

    Odpowiedzi: 3 | Ilość wyświetleń: 13234 | Data: 2006-06-01 15:09:26 | Liczba SOGów: 0
  • cortunia - zamagania ze wszystkim

    ale za to jest kompletne zero formy. ćwiczę w domu, na razie pierwszy set z power90 tony horton, ten od p90x ćwiczenia bardzo mi pasują, juz po tygodniu widzę, że coś się dzieje. kiedyś lubiłam siłownię, w tej chwili nie mam czasu na

    Odpowiedzi: 411 | Ilość wyświetleń: 17801 | Data: 2011-04-01 13:47:59 | Liczba SOGów: 8
  • agak - dziennik - sztanga, rower i trampki

    okolice prędkość startowej dystansu do którego się przygotowujesz; spr trening sprawności, różnego rodzaju ćwiczenia rozciągające oraz ćwiczenia ogólnorozwojowe; f, fartlek zabawa biegowa jest to trening który wykonujemy w

    Odpowiedzi: 332 | Ilość wyświetleń: 16717 | Data: 2010-06-17 22:03:11 | Liczba SOGów: 4
  • Hashimotka + big uda chce być wreszcie zgrabna :-)

    że prawie go nie ma. od września 2012r. postanowiłam walczyć z moją sylwetką, z udami !, jednak wszystkie ćwiczenia jakie wykonywałam nie przyniosły rezultatów a jedynie chwilowe zakwasy. bardzo dużo w tym okresie zarażona ewą chodakowską

    Odpowiedzi: 287 | Ilość wyświetleń: 15796 | Data: 2013-01-22 21:31:57 | Liczba SOGów: 3
  • Jak walczyć z otłuszczeniem na brzuchu

    badanie przeprowadzone na osobnikach płci męskiej z cukrzycą typu ii, aplikujące 8 tygodniowy program oparty o ćwiczenia tlenowe i beztlenowe 2 razy w tygodniu 45 minut wysiłku tlenowego na poziomie 75% vomax, raz w tygodniu 5 sprintów przez 2

    Odpowiedzi: 10 | Ilość wyświetleń: 15770 | Data: 2011-10-13 18:31:44 | Liczba SOGów: 1
  • Wszystko albo nic podsumowanie 3m str 14 , 5 m str 21 , 6 m str 25

    przyjmujesz leki z przepisu lekarza:nie czy rodziłaś:tak preferowane formy aktywności fizycznej: zdecydowanie ćwiczenia siłowe stosowane aktualnie i wcześniej preparaty :aktualnie stosuje tran , wcześniej stosowałam białko ,ale tylko 1 duże

    Odpowiedzi: 379 | Ilość wyświetleń: 17287 | Data: 2014-07-11 21:19:03 | Liczba SOGów: 6
  • Dorotka165/BLOG - "redukcja" drogą do szczupłej sylwetki

    karnitynę z kofeiną czy może już w tym momencie fat burnera tu pytanie o radę : trening: rano i wieczorem ćwiczenia na brzuch i ramiona od 4tyg , na nogi od 4dni po porannym treningu biegam ok. 20min od 2tyg codziennie ] teraz

    Odpowiedzi: 299 | Ilość wyświetleń: 17268 | Data: 2007-06-11 19:03:27 | Liczba SOGów: 8
  • liqierek DT/podsum.str.21,34

    zjadłam zaraz po treningu, a orzechy włoskie postanowiłam przerzucić do ostatniego posiłku. jeżeli chodzi o ćwiczenia to postanowiłam skorzystać z treningu obwodowego, planuję robić na początek 2 serie. 15 powtórzeń każdego ćwiczenia + 30

    Odpowiedzi: 406 | Ilość wyświetleń: 16131 | Data: 2013-01-07 14:04:41 | Liczba SOGów: 4
  • kulturystyczny początek - SPLIT 4-dniowy.

    spięcia brzucha leżąc na materacu 4 serie po 20 ruchów omówienie : jak widać są tu same podstawowe ćwiczenia staramy się nie przekraczać minuty przerwy między seriami. jako osoby początkujące, nie macie tak dużych ciężarów by odpoczywać

    Odpowiedzi: 57 | Ilość wyświetleń: 15498 | Data: 2013-01-20 14:58:16 | Liczba SOGów: 9
  • Kondycja,Szybkość i Siła w Sportach walki.

    podciągania itp w systemie3 5 razy max drógim sposobem na budowe wytrzymałości są kompleksy sztangowe są to ćwiczenia połączone w miniobwody które wykonujemy bez przerw między nimi oto przykład: ]http://www.youtube.com/watch

    Odpowiedzi: 32 | Ilość wyświetleń: 15497 | Data: 2010-05-19 23:23:45 | Liczba SOGów: 12
  • ART--WĘGLOWODANY

    może być spożycie tłustych pokarmów. redukcja masy ciała i jej kontrolowanie zalecane jest pacjentom z otyłością; ćwiczenia fizyczne mogą okazać się korzystne dla szystkich cukrzyków, zapewniając poprawę funkcjonowania układu sercowo naczyniowego,

    Odpowiedzi: 6 | Ilość wyświetleń: 17095 | Data: 2006-01-30 13:46:36 | Liczba SOGów: 3
  • Powoli do celu by Slayerek (pod. s.25)

    8, 6 uginania 4 serie 12, 10, 8, 6 łydki siedząc 3 serie 25 15 łydki stojąc 3 serie 25 15 brzuch 2 ćwiczenia po 3 4 serie iii dzień: klatka, plecy wyciskanie sztangi w skosie w gorę 4 serie 12, 10, 8, 6 pompki na

    Odpowiedzi: 254 | Ilość wyświetleń: 15481 | Data: 2008-05-28 15:56:57 | Liczba SOGów: 12
  • [ART] Etapy rozwoju naszej sylwetki [ART]

    się za siebie, i znacznie poprawić własną sylwetkę. mianowicie napotkałem się na wiele tematów związanych z ćwiczeniami w różnym wieku, i większa połowa myśli tylko o profesjonalnej siłowni, nie mając poprzednio żadnego doświadczenia w

    Odpowiedzi: 12 | Ilość wyświetleń: 9367 | Data: 2011-09-11 17:24:26 | Liczba SOGów: 6
  • FAQ dla początkujących i nie tylko ;-)

    9. jak długie powinny być przerwy pomiędzy seriami to zależy od rodzaju treningu: trening masowy po ćwiczeniach izolowanych jednostawowych 1 1,5 min. po ćwiczeniach złożonych wielostawowych 2 2,5 min. trening siłowy 5

    Odpowiedzi: 34 | Ilość wyświetleń: 13863 | Data: 2005-12-04 14:44:00 | Liczba SOGów: 18
  • Amstaff91/dziennik motywacyjny/str.37

    bierzesz tabletki hormonalne : miesiączki regularne, tabletek brak : preferowane formy aktywności fizycznej : ćwiczenia siłowe stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : stosowane wcześniej diety : resztę informacji + zdjęcie uzupełnię

    Odpowiedzi: 544 | Ilość wyświetleń: 16437 | Data: 2011-09-28 16:26:33 | Liczba SOGów: 5
  • Redukcja Hani/ pods. str. 19

    do was poczytałam i się zagubiłam. już nie wiem czy te 1500 kcal to za mało jak mam dołożyć to gdzie czy te ćwiczenia coś dadzą jak mam trenować brzuch po cesarskim cięciu nie karmię piersią : . proszę o pomoc. wiek :31 waga :88

    Odpowiedzi: 265 | Ilość wyświetleń: 13245 | Data: 2014-02-20 13:47:32 | Liczba SOGów: 2
  • Cała prawda o... treningu aerobowym

    brać suplementy wspomagające spalanie tłuszczu fat burnery , a jeśli tak, to jakie ile razy tygodniowo wykonywać ćwiczenia aerobowe co robić, aby spalić tkankę tłuszczową w określonym obszarze ciała to są najczęściej zadawane i najważniejsze

    Odpowiedzi: 21 | Ilość wyświetleń: 13805 | Data: 2006-04-05 10:42:22 | Liczba SOGów: 18
  • Walka o mase by Acid

    trening b: http://www.acidos.ovh.org/sfd/b co do treningu to oprócz podanych ćwiczeń pojawią się ćwiczenia na bica i trica oraz brzuch na każdym treningu będzie robiony. o mnie : http://www.acidos.ovh.org/sfd/dane

    Odpowiedzi: 105 | Ilość wyświetleń: 15180 | Data: 2009-03-06 23:32:27 | Liczba SOGów: 16

Znalezione produkty w sklepie:

{{ p.Nazwa | truncate: 25 }}

{{ p.Opis }}

Cena: {{ p.Cena }}