Wyszukiwarka


Znalezione artykuły pod frazą: ćwiczenia na orbitreku efekty

Strona 1 z 5000

  • ćwiczenia na orbitreku w domu

    mam 173 cm wzrostu i 60 kg chciałabym też umięśnić uda i pośladki, oprócz tego 3 razy w tygodniu wykonuję ćwiczenia na mięśnie brzucha ok 10 min, brzuch jest twardszy, ale tłuszcz nadal jest. bardzo proszę o poradę jakie ćwiczenia powinnam

    Odpowiedzi: 52| Ilość wyświetleń: 1088| Data: 2016-06-01 10:59:07| Liczba SOGów: 1
  • Bieganie na orbitreku

    witam. biegam codziennie na orbitreku 30 min. czy to jest tak skuteczne jak zwykłe bieganie czy wystarczy, aby po 2 3 miesiącach były widoczne efekty

    Odpowiedzi: 12| Ilość wyświetleń: 3121| Data: 2012-07-23 13:32:39| Liczba SOGów: 0
  • Zaraz po siłce 30 min na orbitreku... czy to dobre na tłuszcz?

    witam stosuję taką oto metodę: od razu po treningu siłowym zaczynam biegać na orbitreku przez 30 minut. na razie 30 minut stopniowo będę to zwiększał. ja uważam, że podczas ćwiczeń siłowych zostaje

    Odpowiedzi: 9| Ilość wyświetleń: 2735| Data: 2008-11-22 09:29:24| Liczba SOGów: 1
  • Spalone kalorii podczas treningu na orbitreku

    jeździłem dziś 50 minut na orbitreku przebyłem podobno 20 km a kalorii spaliłem 300. czy jest to możliwe, że tylko tyle kalorii spaliłem podczas

    Odpowiedzi: 6| Ilość wyświetleń: 1270| Data: 2015-11-21 19:09:07| Liczba SOGów: 0
  • Jazda na orbitreku i szybkie tracenie wagi.

    i mam kilka pytan. nie wiem czy taki temat juz byl ale nie moge znalezc 2 otoz chce zaczac od jutra jezdzic na orbitreku ale kompletnie nie wiem ja sie za to zabrac. 12 chce jak najszybciej zrzzucic kilka kilo sprzed ciazy a najbardziej to

    Odpowiedzi: 7| Ilość wyświetleń: 4885| Data: 2010-05-02 22:34:53| Liczba SOGów: 0
  • Ćwiczenia na brzuch NIE OBCIĄŻAJĄCE KRĘGOSŁUPA

    każdy z nas chciałaby mieć płaski brzuszek, ale nie każdy może sobie pozwolić na standardowe ćwiczenia mam wadę odcinka szyjnego kręgosłupa i przy normalnych brzuszkach ból szyi jest nie do zniesienia do tego

    Odpowiedzi: 10| Ilość wyświetleń: 15531| Data: 2012-11-03 23:27:06| Liczba SOGów: 1
  • Ćwiczenia na mase i dieta

    w styczniu zejść na rzeźbę i po odpowiednim czasie redukować. więc teraz zaczynam swoje pytania: jak łączyć ćwiczenia partie itp żeby dawały jak najlepsze efekty czy dieta którą podałem jest dla dobra jestem ektomorfikiem, czy da ona

    Odpowiedzi: 6| Ilość wyświetleń: 1098| Data: 2013-09-12 17:47:30| Liczba SOGów: 0
  • Cwiczenia w domu - efekty

    generalnie wykonuje przewaznie ok 12 cwiczen z tych zestawow na wszystkie partie ciala plus podciaganie na drazku. efekty sa, szczegolnie miesinie brzucha,nog i ramion mi sie odkryly , ale zastanawiam sie czy na dluszcza mete bez jakis

    Odpowiedzi: 13| Ilość wyświetleń: 3530| Data: 2008-08-23 12:23:31| Liczba SOGów: 0
  • skuteczne ćwiczenia na pośladki

    zna ktoś naprawde skuteczne i dające widoczne efekty ćwiczenia na pośladki proszę o pomoc!!!!!!!!!!!!!!!

    Odpowiedzi: 6| Ilość wyświetleń: 76932| Data: 2005-04-15 16:28:24| Liczba SOGów: 1
  • Jakie Ćwiczenia na dolne i skośne partie brzucha i co jeść aby były efekty ?

    chciałbym się dowiedzieć jakie są najskuteczniejsze ćwiczenia na dolne i skośne partie brzucha i co jeść aby były widoczne efekty ps: mam 16 lat , 167 cm wzrostu i ważę 61

    Odpowiedzi: 8| Ilość wyświetleń: 2531| Data: 2014-03-25 15:16:23| Liczba SOGów: 1
  • Jakie ćwiczenia na motyle????

    czy ktoś może mi powiedzieć jakie ćwiczenia na motyle nie mam żadnych wyciągów . na siłce mam narazie ławke, gryf prosty, hantele i nie wiem jak ćwiczyć

    Odpowiedzi: 25| Ilość wyświetleń: 99292| Data: 2005-10-11 18:21:58| Liczba SOGów: 4
  • Ćwiczenia na dolna część klatki piersiowej?!

    znacie jakies cwiczenia na uwydatnienie dolnej czesci klatki piersiowej ale oprocz wyciskania sztangi/hantli na ławeczce leżąc głową w dół oraz oprocz przekładania hantla za głowe leżąc na ławeczce. na tym pierwszym cwiczeniu leżąc głowa w dół bania

    Odpowiedzi: 12| Ilość wyświetleń: 47585| Data: 2006-01-10 07:25:21| Liczba SOGów: 2
  • JAKIE CWICZENIA NA GÓRNE MIĘŚNIE KLATKI!

    mięśni, chodzi mi oczywiście o dolny skos. normalny skos mam ale chodzi mi o dolny, ponieważ wiem że po tych ćwiczeniach są najlepsze rezultaty. próbuję to zastąpić m.in pąpkami tak że nogi mam wysoko w górze a łapki na dole tak że mi wchodzi w

    Odpowiedzi: 9| Ilość wyświetleń: 10079| Data: 2004-04-01 13:39:24| Liczba SOGów: 1
  • ĆWICZENIA NA ZGRABNE NOGI

    oto ćwiczenia nakierowane specjalnie na wzmocnienie i zwiększenie giętkości nóg, a także na poprawę równowagi i koordynacji

    Odpowiedzi: 32| Ilość wyświetleń: 88781| Data: 2003-01-20 18:51:59| Liczba SOGów: 10
  • najlepsze ćwiczenia na biceps

    najlepsze ćwiczenia na biceps moglibyscie podać jakiś dobry zestaw.. bo mam z bicepsem problem.. tak by ćwiczyć go 2 razy w tygodniu... i jak znacie jeszcze jakieś dobre ćwiczenia na klatke wewnetrzną częśc.by była bardziej pełna.

    Odpowiedzi: 54| Ilość wyświetleń: 187743| Data: 2004-10-31 18:53:42| Liczba SOGów: 2
  • ćwiczenia na klatę co robię źle? ogólnie trening

    i czy to jest dobry sposób na wykonywanie ćwiczeń sposób mój jest taki np. ćwiczę klatkę piersiową to robię 4 ćwiczenia jednego dnia po 8 serii po 10 powtórzeń każda seria z krótkimi odpoczynkami np. wyciskanie na ławeczce sztangi, później

    Odpowiedzi: 4| Ilość wyświetleń: 1989| Data: 2004-01-16 07:36:20| Liczba SOGów: 0
  • cwiczenia na klate w domu...ale jakie?

    jakie cwiczenia moge robic na klatke piersiowa ale czesc srodkowa i górna. moze jakies pompki . oczywiscie chodz mi o sposoby w domu.jakies pompki lub inne cwiczenia w domu. ale w sumie wszystki cwiczenia na klate w domu dzięki

    Odpowiedzi: 26| Ilość wyświetleń: 200859| Data: 2005-08-10 00:07:43| Liczba SOGów: 1
  • Ćwiczenia na wyskok

    bardzo ważne ćwiczenie wzmacnające łydkę, poprawiające w dużym stopniu wyskok z jednej nogi. do wykonania tego ćwiczenia potrzebny jest bloczek/podstawka o wysokości ok 15cm może być schodek . istnieją dwie wersje wznoszenia łydek: jednonóż i

    Odpowiedzi: 14| Ilość wyświetleń: 58045| Data: 2005-09-06 21:16:45| Liczba SOGów: 1
  • Ćwiczenia na talię osy dla wszystkich...artykuł

    warto to wiedzieć, gdyż ćwicząc będziecie mogły skoncentrować się na obciążaniu właśnie tych mięśni. ćwiczenia na talię osy najlepiej wykonywać 2 razy dziennie, zaraz po wstaniu, i zaraz przed pójściem spać. wynika to z różnicy wzrostów rano i

    Odpowiedzi: 6| Ilość wyświetleń: 35978| Data: 2007-06-09 20:26:54| Liczba SOGów: 1
  • Jakie ćwiczenia na siłowni robić na płaski brzuch?

    jakie ćwiczenia na siłowni robić żeby mieć płaski brzuch chodzę raz w tygodniu na siłownię jestem tam około 1.5 godz. dużo jeżdze

    Odpowiedzi: 11| Ilość wyświetleń: 21244| Data: 2011-01-19 19:50:41| Liczba SOGów: 0

Znalezione produkty w sklepie:

{{ p.Nazwa | truncate: 25 }}

{{ p.Opis }}

Cena: {{ p.Cena }}