Wyszukiwarka


Znalezione artykuły pod frazą: ćwiczenia na orbitreku efekty

Strona 1 z 1

  • poradzcie jak skutecznie cwiczyc,zeby osiagnac wymarzony cel

    chodze lub biegam pod gorke, po biezni czasem chodze na stepperze przez 10minut nastepnie 10 15 minut na tzw. orbitreku wszystko w roznych kolejnosciach, dodalam ostatnio 5 minut intensywnego wioslarza.staram sie utrzymac heart rate na normalnym

    Odpowiedzi: 9| Ilość wyświetleń: 3391| Data: 2009-06-28 20:36:31| Liczba SOGów: 1
  • Do zbesztania

    rozciąganie, potem 60min na orbitreku a później 10 15min wymachywania hantlami. trudno mi opisać konkretne ćwiczenia ale generalnie coś tam jest na biceps, triceps, klatkę. dotego dodaje pare ćwiczeń na brzuch. około 17 18 jem ostatni posiłek

    Odpowiedzi: 3| Ilość wyświetleń: 630| Data: 2010-05-07 15:21:59| Liczba SOGów: 0
  • Lightowy trening dla otylej osoby

    silniejsze ale nie cwicze brzucha i bicepsu przy pompkach. cwicze srednio 4 5x w tygodniu na crosstrainerze orbitreku w domu. sprzet monitoruje prace serce opaska na klatce i trzyma obciazenie tak zebym nie przekraczal 140 udezen serca na

    Odpowiedzi: 12| Ilość wyświetleń: 1300| Data: 2009-09-22 12:31:15| Liczba SOGów: 1
  • agusia sie odchudza

    druga polowe partner mi wypil na szybko bo sie umowilam z kolezanka w klubie cwiczylam godzine czasu na orbitreku wypilam jogurt danona i przygotowywalam w miedzy czasie obiad ziemniaki pieczone 130g cwiartka z kurczaka z piekarnika,

    Odpowiedzi: 12| Ilość wyświetleń: 1396| Data: 2013-10-29 19:29:28| Liczba SOGów: 1
  • plan cwiczen

    ten watek z prosba o pomoc w ulozeniu mi planu na silownie obecnie mam do dyspozycji bieznie, dwa rozdaje orbitreku rowerek i schody cwicze 5 6 razy w tygodniu po 1 godz zazwyczaj 2 dni na biezni biegne przez 25 min, potem maszeruje na

    Odpowiedzi: 6| Ilość wyświetleń: 739| Data: 2012-12-05 20:10:44| Liczba SOGów: 0

Znalezione produkty w sklepie:

{{ p.Nazwa | truncate: 25 }}

{{ p.Opis }}

Cena: {{ p.Cena }}