Wyszukiwarka


Znalezione artykuły pod frazą: ćwiczenia na oponke na brzuchu

Strona 10 z 2941

  • a6w Efekty

    witam !!! waże 75kg wzrost :182 mam 15 lat i mam małą oponke na brzuchu podjąłem trening a6w jestem na 6 dniu i obawiam się słabych efektów:p czy mam stosowac jakąs diete

    Odpowiedzi: 2 | Ilość wyświetleń: 2663 | Data: 2011-12-04 21:26:03 | Liczba SOGów: 0
  • Barki ćwiczenia zwiększające mase

    potrzebuje pomocy za barkami podrzućcie jakieś ćwiczenia trening barków z kapturami po 4 ćwiczenia na każdy akton plus trpaezius oddzielnie wyizolowac ćwicząc

    Odpowiedzi: 4 | Ilość wyświetleń: 10812 | Data: 2008-10-05 21:13:58 | Liczba SOGów: 0
  • Odstająca prawa łopatka przez (skolioze) - jakie ćwiczenia ?

    widać, jakbym się garbił. bardzo brzydko to wygląda. z lewej strony wszystko dobrze jest. mam pytanie. jakie ćwiczenia są dobre i skuteczne na skorygowanie i usunięcie tej wystającej łopatki wiem, że basen, ale oprócz basenu bardzo proszę o

    Odpowiedzi: 8 | Ilość wyświetleń: 11327 | Data: 2009-11-01 21:55:37 | Liczba SOGów: 0
  • co sądzicie o tej diecie?

    2008/20080806233352 witam waze 79 przy wzorście 183 cm.nie jestem zalany tłuszczem tylko posiadam mała oponke na brzuchu chodzi mi mianowicie o wyrzeźbienie brzucha,chodze na siłownie 5 razy w tygodniu i biegam co 2

    Odpowiedzi: 1 | Ilość wyświetleń: 2495 | Data: 2008-08-06 23:33:52 | Liczba SOGów: 0
  • Jak spalić tłusz na brzuchu??

    jak spalić tłuszcz na brzuchu chciałbym mieć taką krate na brzuchu ale najpierw trzeba spalić tłuszcz chyba. podajcie jakieś ćwiczenia no to jak możecie.

    Odpowiedzi: 1 | Ilość wyświetleń: 4845 | Data: 2004-09-17 19:52:54 | Liczba SOGów: 0
  • Leżenie na brzuchu a kręgosłup

    witam, lubię czytać wieczorem kiedy juz jestem w lozku i robie to zazwyczaj lezac na brzuchu od pewnego czasu odczuwam bol na granicy czesci ledzwiowo piersiowej, czy lezenie na brzuchu a dokladniej lezenie

    Odpowiedzi: 9 | Ilość wyświetleń: 8238 | Data: 2010-08-05 19:47:30 | Liczba SOGów: 0
  • ćwiczenia na rozgrzewkę na wf

    hej : muszę przygotować na lekcję wf u rozgrzewkę. nie mam pomysłu na jakieś ciekawe ćwiczenia ani nie wiem jakie partie ciała powinno się ćwiczyć po kolei... proszę o pomoc. bede bardzo wdzieczna :

    Odpowiedzi: 1 | Ilość wyświetleń: 11193 | Data: 2010-12-13 09:25:11 | Liczba SOGów: 0
  • Jakie ćwiczenia na odstające łopatki i żebra

    od mojej dawnej postawy chodziłem zgarbiony. teraz widzę sam że dzieki siłowni chodzę już prosto. proszę o jakieś ćwiczenia abym niemniał tej wady. dodam że mam 16 lat i bardzo dużo kiedyś siedziałem przed komputerem obecnie cwicze na siłowni

    Odpowiedzi: 12 | Ilość wyświetleń: 11148 | Data: 2007-07-22 16:26:39 | Liczba SOGów: 0
  • Jakie ćwiczenia na rzeźbę ? [foto]

    trochę zbliżyć się do takiego wyglądu . jak to zrobić . pomóżcie mi . jakie partie mięśni muszę zaangażować w ćwiczeniach , jakie ćwiczenia wykonywać na te partie. wiem żę dużo mi brakuje : w brzuchu i w klacie , co jeszcze

    Odpowiedzi: 38 | Ilość wyświetleń: 6302 | Data: 2010-07-30 21:37:04 | Liczba SOGów: 1
  • Ćwiczenia domowe =)

    wtedy i czy jak robie np 100 pompek w serii i 16 serii to ile razy w tygodniu czy tylko np raz na 2 tygodnie takie ćwiczenia i czy w moim przypadku musze sie stosowac do posiłków treningowych i potreningowych jak coś sobie przypomne jeszcze, jak

    Odpowiedzi: 1 | Ilość wyświetleń: 11039 | Data: 2005-11-07 16:17:59 | Liczba SOGów: 0
  • Eliminacja tłuszczu !! HMB czy BCAA ?

    robienie rzeźby na lato. zaczynam juz dosc wczesniej , bo przezorny zawsze ubezpieczony, a poza tym mam niemala oponke na brzuchu o rozmiarze 91 cm , waze to swoje 87 kg, mam 17 lat, staz treningowy 1,5 roku. co mi bardziej radzicie wziasc hmb

    Odpowiedzi: 6 | Ilość wyświetleń: 2165 | Data: 2003-01-01 13:56:04 | Liczba SOGów: 0
  • Sztanga i hantle 50 kg- jakie ćwiczenia w domu??

    warunki były niezbyt sprzyjające. mam pytanie mam sztange i hantle razem 50 kg żelastwa i chciałbym o rady jakie ćwiczenia wykonywać za ich pomocą aby poprawić sylwetke. od dwóch miesięcy dokładniej przyjzałem sie temu co spożywam i w maire

    Odpowiedzi: 10 | Ilość wyświetleń: 9936 | Data: 2007-09-24 13:37:01 | Liczba SOGów: 0
  • ĆWICZENIA DLA KOSZYKARZY

    /20030611213040 jakie ćwiczenia są dobre dla koszykarzy aby utrzymać formę i co mam robić aby przybrac trochę mięśni mam 190 cm i ważę 61 kilo co mam zrobić

    Odpowiedzi: 17 | Ilość wyświetleń: 10903 | Data: 2003-06-11 21:30:40 | Liczba SOGów: 1
  • dolne miesnie brzucha, czyli jak skatowac oponke?;]

    witam, pytanie jak w temacie, jestem na redukcji bf ogolnie spada jednak oponka na brzuchu jak by stala w miejscu, nawet gorna partia brzucha lepiej wyglada a dolna ch.uj, w planie treningowym mam brzuch

    Odpowiedzi: 2 | Ilość wyświetleń: 2097 | Data: 2006-04-16 11:52:34 | Liczba SOGów: 1
  • Masa czy redukcja?

    koszulka jest calutka mokra. prosiłbym o pomoc aby ktoś powiedział czy takim tempem dam rade zrzucić tą minimalną oponke na brzuchu i uda mi się zbudowac lepszą sylwetkę chciałbym aby moje wysiłki nie szły na marne. załączam 2 swoje zdjęcia.

    Odpowiedzi: 6 | Ilość wyświetleń: 265 | Data: 2015-03-31 11:28:53 | Liczba SOGów: 0
  • Dieta i ćwiczenia w osiągnięciu Kaloryfera na brzuchu potrzebuje rady ekserty

    a potem wyrzeżbić go w piękny kaloryfer prosiłbym o rady co do diety ćwiczeń co najpierw ćwiczyc a6w czy inne ćwiczenia jestem początkującym nie dlugo zaczynam dopiero solidną prace fizyczna nad moim brzuchem czekam na komentarze z góry dziękuje i

    Odpowiedzi: 1 | Ilość wyświetleń: 4233 | Data: 2009-09-11 10:16:07 | Liczba SOGów: 0
  • Posilek po treningu

    dziale... chodzi mi o posilek po treningu. trening koncze tak w przedziale 21 22 i co mam jesc po treningu bo mam oponke na brzuchu [zarosniety tluszczem] biore teraz kreatyne , hmb i glutamine.wiec prosze o napisanie jaki posilek jesc po treningu

    Odpowiedzi: 7 | Ilość wyświetleń: 1975 | Data: 2003-12-12 21:53:01 | Liczba SOGów: 0
  • FBW inaczej - tylko ciężkie złożone ćwiczenia!

    tym, czy to dla początkujących, czy zaawansowanych, klasycznym, 5x5, czy metodą 15 10 5, wykonujemy tylko ciężkie ćwiczenia złożone! teoretycznie każdy o tym wie, jednak nikt nie pisze dlaczego ...otóż, wykonywanie ćwiczeń tego typu, to takie

    Odpowiedzi: 5 | Ilość wyświetleń: 4559 | Data: 2009-10-22 01:38:26 | Liczba SOGów: 2
  • Oponka na brzuchu fotki do pomocy

    do tematu: na początku chciał bym spalić masakryczną oponkę która jest na moim brzuchu co z nią zrobić czy jakieś ćwiczenia czy jak będę układał dietę coś wstawić proszę o pomoc dodaje zdjęcia żebyście zobaczyli jak to wygląda:

    Odpowiedzi: 18 | Ilość wyświetleń: 5354 | Data: 2010-10-27 16:08:25 | Liczba SOGów: 0
  • Jak spalic zbedny tluszcz?

    i chcialem was zapytac jakie powinienem odzywki brac aby schudnac. mam 186 cm wzrostu i 90 kg wagi. mam taka srednia oponke na brzuchu chcialbym spalic tluszcz. jakie polecacie srodki i jak je potem zazywac czekam na odpowiedz

    Odpowiedzi: 14 | Ilość wyświetleń: 1824 | Data: 2004-06-10 13:26:04 | Liczba SOGów: 0

Znalezione produkty w sklepie:

{{ p.Nazwa | truncate: 25 }}

{{ p.Opis }}

Cena: {{ p.Cena }}