Wyszukiwarka


Znalezione artykuły pod frazą: ćwiczenia na oponke na brzuchu

Strona 10 z 2952

  • Szybkość nóg- jakie ćwiczenia

    mam pytanie w zwiazku z szybkością nóg jakie ćwiczenia proponujecie i ile razy w tygodniu ,dzięki 14

    Odpowiedzi: 55| Ilość wyświetleń: 13510| Data: 2005-01-19 01:44:38| Liczba SOGów: 2
  • Tłuszcze czy weglowodany ??

    ma oponke na brzuchu staram sie jesc duzo bialka a malo weglowodanow, lecz nie wiem co z tluszczami. zawsze myslalem ze one sa

    Odpowiedzi: 3| Ilość wyświetleń: 4676| Data: 2007-07-16 21:10:25| Liczba SOGów: 0
  • Ćwiczenia siłowe, siła ciosu, masa...

    teraz mam. trenuje karate kyokushin 2x w tyg. a raz w tygodniu boks. mam też do dyspozycji siłownię. jakie ćwiczenia lub sposoby treningu mi polecacie czy mam np. teraz pracowac nad masa a jak juz przytyje te pare kilo robic cwiczenia na

    Odpowiedzi: 20| Ilość wyświetleń: 13207| Data: 2002-05-20 14:49:02| Liczba SOGów: 1
  • tłuszcz na brzuchu

    się zastanawiam ten po prawej na zdjęciu to ja, po lewej kolega czy jak mam taką warstewkę tkanki tłuszczowej na brzuchu to przy uderzeniu ona amortyzuje ból zastanawiam się nad jakąś sztuką walki i chyba zadbam o ten tłuszczyk, tylko co zrobić

    Odpowiedzi: 30| Ilość wyświetleń: 11163| Data: 2005-03-11 12:00:53| Liczba SOGów: 1
  • Jakie ćwiczenia na jędrny tyłeczek? ;)

    cześć, mój tyłeczek ;p jest proporcjonalnie dużo za duży ; jakie polecacie ćwiczenia żeby spalić zebrany w nim tłuszcz pozdrawiam

    Odpowiedzi: 12| Ilość wyświetleń: 13163| Data: 2005-11-30 12:46:59| Liczba SOGów: 3
  • [art] ACT, czyli trening dla początkujących by georgu!

    założenie jest wykonać 12 powtórzeń, to ciężar powinien być taki, z którym damy rade zrobić 14 powtórzeń danego ćwiczenia opis przebiegu treningu! początkowo zaczynamy od wyrzej wymienionej rozgrzewki aerobowej. ustawiamy sobie stacje.

    Odpowiedzi: 198| Ilość wyświetleń: 20000| Data: 2007-09-08 19:25:15| Liczba SOGów: 166
  • FAT na brzuchu

    jej nabierąjąc czy można zrobić to tak [ dieta na masę ] siłka 3x tydz + 2x tydz areoby czy to pomoże spalić oponke i przybrać trochę mięśnia a jeżeli to niemożliwe to jak przybrac na masie nie powiększając fata na brzuchu

    Odpowiedzi: 5| Ilość wyświetleń: 1501| Data: 2006-03-20 09:27:12| Liczba SOGów: 0
  • Jakie są najlepsze ćwiczenia wdług was??

    siemka! mam pytanie jakie ćwiczenia najbardziej lubicie i jakie cwiczenia daja najlepsze efekty i ktorych nielubicie ja osobiscie najbardziej lubie

    Odpowiedzi: 25| Ilość wyświetleń: 8287| Data: 2005-12-30 15:23:46| Liczba SOGów: 2
  • Ćwiczenia - na mase i na rzeźbę.

    do way pytanie które z tych ćwiczeń są na mase a któe na rzebę i czy moglibyście mi jeszcze dopisać jakies dobre ćwiczenia aha, i jeszcze jeden problem, bo od wyciskania samej sztangi dość dobrze rozwinęły mi się zew. części mieśni klaty a częsć

    Odpowiedzi: 8| Ilość wyświetleń: 12422| Data: 2007-11-04 22:22:16| Liczba SOGów: 0
  • jakie ćwiczenia w wodzie dla dzieci?

    mi nie przychodzi do głowy w internecie też szukałam i nic ciekawgo nie ma.proszę napiszcie jakieś przykładowe ćwiczenia w wodzie jeśli znacie.

    Odpowiedzi: 3| Ilość wyświetleń: 12873| Data: 2005-10-31 17:29:18| Liczba SOGów: 0
  • Kratka na brzuchu

    po dobrym ćwiczeniu widoczne są po 3 cegiełki z każdej strony, ale to dopiero pół brzucha. chciałbym jakieś ćwiczenia na dolne partie mięśni brzucha które zarazem żeźbią jak i wzmacniają mięśnie. to samo prosiłbym na boczne partie mięśni brzucha. z

    Odpowiedzi: 15| Ilość wyświetleń: 7364| Data: 2005-02-04 20:55:06| Liczba SOGów: 0
  • Masa, czy redukcja, oto jest pytanie ;)

    raczej ta druga opcja ;p od przyszłego tygodnia, chce zacząć ćwiczyć, ale mam dylemat, czy najpierw zredukować oponke na brzuchu i zejść z bf em do ~12%, czy nabrać troche mięcha i tłuszczu, a tym samym powiększyć też bęben . tutaj podam

    Odpowiedzi: 13| Ilość wyświetleń: 3897| Data: 2012-10-08 00:09:52| Liczba SOGów: 1
  • TRICEPS- Ćwiczenia

    centymetrów od powierzchni ud. nie używaj zbytdużego obciążenia, aby łokcie nie zmieniały swojej pozycji podczas ćwiczenia spowoduje to przejęcie części wysiłku przez inne mięśnie. próbuj różnych ustawień dłoni używając np. drążka prostego, lub

    Odpowiedzi: 2| Ilość wyświetleń: 12070| Data: 2006-05-23 22:27:15| Liczba SOGów: 2
  • Michał 190cm ektomorfik Plan

    uginanie nóg leżąc uginanie nóg stojąc wspięcie na palcach stojąc wspięcie na palcach siedząc ćwiczenia na większych obciążenia 4 x 6 12 poproszę o opinie, rady, zmiany jeżeli coś nie tak. bardzo mi zależy

    Odpowiedzi: 4| Ilość wyświetleń: 442| Data: 2014-11-06 11:29:51| Liczba SOGów: 0
  • Oponka

    ,ostatnio skończyłem robić a6w ,efekt 2 3 kg , mam 174 cm i waże 73 kg. czy proponujecie coś oprócz diety jakieś ćwiczenia poza dietą czy może mi ktoś dać jakąś diete z góry dziękuję za pomoc z boku : http://scr.hu/0yjc/69hyu z przodu :

    Odpowiedzi: 4| Ilość wyświetleń: 388| Data: 2013-02-08 02:08:12| Liczba SOGów: 0
  • problem z brzuchem

    mam wlasnie najwiekszy problem. przed porzadnym zajeciem sie cwiczeniami i poprawa wygladu chce choc troche zrzucic oponke z brzucha. staram sie jesc mniej swinstw itd. pytanie moje jest jednak nastepujace co mam zrobic zeby nie schudnac tak

    Odpowiedzi: 3| Ilość wyświetleń: 569| Data: 2008-08-31 11:32:46| Liczba SOGów: 0
  • Domowe ćwiczenia

    cześć. zrobiłem sobie mały program na ćwiczenia w domu i zaraz go przedstawię. nie mam wielkiego doświadczenia w układaniu takich treningów i chciałbym was

    Odpowiedzi: 5| Ilość wyświetleń: 11910| Data: 2008-07-11 14:19:34| Liczba SOGów: 0
  • Chudy z opona...

    ogorek, kalafior... i nie wiem czy je wliczac problem mój polega na tym ze jestem wysoki, nie gruby, ale mam oponke na brzuchu zalanie fatem ok. 16 %. proszę o opinie wasze; jeszcze do tego 2x 2 kaps tse waga 75 wiek 21 wzrost

    Odpowiedzi: 11| Ilość wyświetleń: 3706| Data: 2007-08-28 16:34:39| Liczba SOGów: 1
  • POMOCY !!!!!!!!

    juz cwiczylem ale bylo to bardzooooo dawno : a wiec tak:mam 24 lata, wzrost:167cm, waga 83kg.posiadam tez niezla oponke na brzuchu chcialbym dobrze urosnac jak rowniez jednoczesnie zniwelowac ten brzuch.mysle nad kupnem odzywek z treca a

    Odpowiedzi: 5| Ilość wyświetleń: 505| Data: 2008-03-05 20:21:45| Liczba SOGów: 0
  • Jak zrobic sobie kratke na brzuchu?

    czesc. mam pytanie jakie cwiczenia byscie polecali na miesnie brzucha , aby wyrobic sobie tzw kratke na brzuchu w warunkach domowych. chodziloby mi o gotowy juz zestaw na miesnie brzucha. pozdro

    Odpowiedzi: 3| Ilość wyświetleń: 10490| Data: 2002-02-17 10:16:59| Liczba SOGów: 1

Znalezione produkty w sklepie:

{{ p.Nazwa | truncate: 25 }}

{{ p.Opis }}

Cena: {{ p.Cena }}