Wyszukiwarka


Znalezione artykuły pod frazą: ćwiczenia na odwodziciele uda

Strona 5 z 5000

  • wada kręgosłupa - spłaszczona lordoza vs. ćwiczenia na mięśnie brzucha

    w związku z tym mam do was pytanie. mam wadę kręgosłupa spłaszczoną lordozę. chciałbym wykonywać jakieś ćwiczenia na brzuch z hantlami lub bez hantli tak by się jego pozbyć lub jakoś w miarę wyrzeźbić i jednocześnie tak by nie uszkodzić

    Odpowiedzi: 7| Ilość wyświetleń: 1924| Data: 2012-03-03 22:27:52| Liczba SOGów: 0
  • Nabranie masy przez ćwiczenia na drążku?

    mam 16 lat, 183 cm, 61 kg wagi, chcialbym nabrac troche masy a co za tym idzie troche tezyzny fizycznej. staram sie jesc bialko i weglowodany ponad norme. moje pytanie brzmi: czy da sie nabrac masy poprzez regularne cwiczenia na drążku

    Odpowiedzi: 8| Ilość wyświetleń: 8910| Data: 2008-10-24 16:32:19| Liczba SOGów: 1
  • Ćwiczenia na siłe (początkujący)

    bym żebyście pomogli mi ustalić jakiś trening na siłę, bo to najbardziej mnie interesuje jak powinienem dobierać ćwiczenia jak z powtórzeniami, jakie ćwiczenia na konkretne mięśnie są najodpowiedniejsze, jak z przerwami po między seriami, może

    Odpowiedzi: 9| Ilość wyświetleń: 4887| Data: 2007-12-23 11:49:07| Liczba SOGów: 1
  • Ćwiczenia na mięśnie brzucha nie obciążające odcinka lędźwiowego

    witam. mam pytanie: czy są i jak tak to jakie ćwiczenia na mięśnie brzucha, które nie obciążają odcinka lędźwiowego pleców ostatnio miałem małe problemy z tym

    Odpowiedzi: 5| Ilość wyświetleń: 4528| Data: 2011-05-21 15:05:14| Liczba SOGów: 0
  • Cwiczenia na uwypuklenie mięsni ??

    witam mam problem moja klatka jest płaska i chciałbym ja maxymalnie uwypuklic jakie cwiczenia powinnem stosowac. dodam ze mój dotychczasowy plan na klatke składał sie z takich cwiczen: kl.dolna 4 po8 kl.górna 4 po 9 rozpietki górne 4 po 10

    Odpowiedzi: 5| Ilość wyświetleń: 1158| Data: 2007-04-18 22:38:55| Liczba SOGów: 0
  • Ból przedramienia - cwiczenia na biceps

    boli mnie lewe przedramie na cwiczeniach zwiazanych z bicepsem. najbardziej boli na modlitewniku i uginaniu sztnagi. natomiasy na chwycie mlotkowym juz nie boli. i mam takie pytanie: jakiego moge wykonywac cwiczenia na bica ktore nie obciązają az

    Odpowiedzi: 8| Ilość wyświetleń: 4797| Data: 2009-08-24 17:34:07| Liczba SOGów: 0
  • ĆWICZENIA NA DOLNĄ CZĘŚĆ PLECÓW DO EKSPERTÓW(DOBRYCH)

    jakie proponujecie i znacie ćwiczenia na dolną część pleców ale z uzwzględnieniem mojej wady skolioza i hiper lordoza .

    Odpowiedzi: 22| Ilość wyświetleń: 8607| Data: 2004-07-06 22:06:42| Liczba SOGów: 0
  • Plecy - jakie cwiczenia na dolna czesc najszerszego grzbietu?

    witam mam pytanie jakie/jak wykonywac cwiczenia na dolna czesc najszerszego wiem, ze on juz ma wielkie te miesnie i to ladnie widac, ale mozna robic cwiczenia jakos pod takim katem zeby klasc wiekszy nacisk wlasnie na ta dolna czesc miesnia jak

    Odpowiedzi: 12| Ilość wyświetleń: 4498| Data: 2013-03-10 20:47:37| Liczba SOGów: 0
  • czy znacie dobre ćwiczenia na siłe uchwytu

    czy znacie dobre ćwiczenia na siłe uchwytu w rękach,ile razy ćwiczyć w tygodniu, jakie ćwiczenia na jakim sprzęcie,jaką rolę w tym odgrywa genetyka.

    Odpowiedzi: 6| Ilość wyświetleń: 4525| Data: 2004-12-21 13:51:19| Liczba SOGów: 0
  • Ćwiczenia na plecy bez sprzętu

    witam, zna ktoś może jakiekolwiek ćwiczenia na plecy które można wykonywać w warunkach domowych od razu mówię że niestety sprzętu nie posiadam, ani nawet drążka : nad czym ubolewam.

    Odpowiedzi: 11| Ilość wyświetleń: 7500| Data: 2013-01-07 18:02:29| Liczba SOGów: 0
  • Ćwiczenia na Wioślarzu

    siły,masy i stać się bardziej rozbudowany jako że na mój wiek jestem dość niski chciałbym jeszcze zapytać czy ćwiczenia na wioślarzu nie będą przeszkadzać w rośnięciu na koniec dodam jeszcze że jestem dość wysportowany i rozciągnięty jestem

    Odpowiedzi: 6| Ilość wyświetleń: 6451| Data: 2012-01-22 14:04:56| Liczba SOGów: 1
  • Ćwiczenia na perfekcyjny sześciopak ;D

    siemka : proszę o najlepsze ćwiczenia na sześciopak mięśni brzucha, bo chcę go sobie w miarę szybko wyrobić. słyszałem np. że ,,nożyce zarówno poziome

    Odpowiedzi: 9| Ilość wyświetleń: 3293| Data: 2012-05-17 21:11:50| Liczba SOGów: 1
  • Jakie ćwiczenia na mase i problem z kapturami

    witam potrzebuje pomocy w dobraniu odpowiednich ćwiczeń na masę dietę mam tylko nie wiem jakie odpowiednie ćwiczenia na masę i dodatkowo coś na kaptury bo mam mały problem, nie wiem jak to powiedzieć bardzo mocno widoczna kość i nie wiem co z tym

    Odpowiedzi: 15| Ilość wyświetleń: 4253| Data: 2009-01-13 18:24:43| Liczba SOGów: 0
  • Jakie ćwiczenia na zabudowanie pleców miedzy łopatkami?

    wyciskanie na suwnicy 350kgx6 wspięcia na palce z sztangą suwnicy 220kgx5 mam pytanie: jakie najlepsze sa ćwiczenia na zabudowanie ,,dziury między łopatkami odrazu dodaje że na focie tej dziury niewidac teraz bo próbowałem się spiąć i

    Odpowiedzi: 10| Ilość wyświetleń: 7214| Data: 2010-04-11 09:28:17| Liczba SOGów: 0
  • Kettle - cwiczenia na rozbudowanie barków

    kettle cwiczenia na rozbudowanie barków jakieś pomysły czy unoszenie ketli od pempka do klatki łokcie na zewnatrz idą ,, tak jak się to robi sztangą to dobra alternatywna najbardziej potrzeba mi cwiczenia na przed akton barków.

    Odpowiedzi: 8| Ilość wyświetleń: 2955| Data: 2013-04-25 20:31:24| Liczba SOGów: 1
  • 4 ćwiczenia na barki czy nie przetrenuje się?

    witam, zamierzam wykonywać 4 ćwiczenia na barki te ćwiczenia to 1. podciąganie sztangi wzdłuż tułowia 12[10[8[6, 2. unoszenie ramion ze sztangą przed

    Odpowiedzi: 19| Ilość wyświetleń: 2819| Data: 2009-04-12 09:19:57| Liczba SOGów: 1
  • Odpowiednie ćwiczenia na biceps

    chciałbym dowiedzieć się jakie są najlepsze ćwiczenia na mięśień dwugłowy ramienia,z podziałem na głowę krótką czyli zewnęczną,oraz długą czyli wewnętrzną. jakie ćwiczenia na daną stronę

    Odpowiedzi: 11| Ilość wyświetleń: 1848| Data: 2008-03-22 18:00:16| Liczba SOGów: 2
  • Ćwiczenia na plecy wklęsło okrągłe na siłowni

    jakie konkretnie ćwiczenia na siłce na plecy wklęsło okrągłe nie chodzi mi o jakieś lekkie korygujące tylko o takie z używaniem wolnych

    Odpowiedzi: 8| Ilość wyświetleń: 3637| Data: 2011-04-06 23:24:33| Liczba SOGów: 0
  • cwiczenia na wewnetrzne partie klatki piersiowej

    mam do was prosbe, czy mozecie mi powiedzieć jakie sa cwiczenia na wewnetrzne partie klatki piersiowej dodam ze mam do dyspozycji, hantelki i gryf,

    Odpowiedzi: 11| Ilość wyświetleń: 7520| Data: 2006-12-16 16:55:07| Liczba SOGów: 0
  • Ćwiczenia na sprint i dynamikę !!!

    witam serdecznie mam 15 lat gram w piłke nożną w klubie , w juniorach młodszych 1 liga . mam problem ponieważ jestem drybrelem , bardzo lubie przechodzić przeciwników i wychodzi mi to bardzo dobrze . tylko niestety muszę popracować nad dynamiką

    Odpowiedzi: 11| Ilość wyświetleń: 7506| Data: 2009-12-09 17:43:46| Liczba SOGów: 0

Znalezione produkty w sklepie:

{{ p.Nazwa | truncate: 25 }}

{{ p.Opis }}

Cena: {{ p.Cena }}