w treści w temacie po pseudonimie Tylko najlepsze tematy
Sortuj wg ilości SOGów  / Sortuj wg daty  / Sortuj wg trafności wyszukiwania  

Szukana fraza to: "ćwiczenia na odwodziciele uda"

Strona spośród 3426  stron dla zapytania: ćwiczenia na odwodziciele uda

Jakie ćwiczenia na kaptury ?

witam.mam pytanie gdzie moge znaleść ćwiczenia na kapturki pozdrawiam wszystkich;

Data: 2007-04-19 14:51:21 | Dział: Trening dla zaawansowanych | Autor: | Liczba SOGów: 0 | Trafność: 2621 |

Ćwiczenia na drążku

witam. mam drążek taki jak poniżej. chciałbym się dowiedzieć jakie mogę wykonywać na nim ćwiczenia i co one dają. z góry wielkie dzięki http://img82.imageshack.us/my.php image=drekdosufituha8iz1 zmieniony

Data: 2008-02-01 11:32:50 | Dział: Trening w domowych warunkach | Autor: Lukersxx | Liczba SOGów: 1 | Trafność: 2621 |

Ćwiczenia na kręgosłup - 29 filmików w formacie AVI

na największe przeciążenia pozycja siedząca to obciążenie ok. 200 250kg na pojedynczy krążek międzykręgowy ćwiczenia wzmacniają osłabione mięśnie, więzadła, stawy, uelastyczniają je poprawiają ich ukrwienie i odżywienie. wystarczy ćwiczyć 2

Data: 2008-03-08 06:50:01 | Dział: Zdrowie | Autor: Infamous | Liczba SOGów: 0 | Trafność: 2621 |

Jakie ćwiczenia z hantlami na klate ,

witam mam hantle 2x5kg i proszę o ćwiczenia z hantlami na klate . z góry dziękuje .

Data: 2010-08-06 16:16:11 | Dział: Trening w domowych warunkach | Autor: Vagner97 | Liczba SOGów: 0 | Trafność: 2621 |

Hashimotka + big uda chce być wreszcie zgrabna :-)

że prawie go nie ma. od września 2012r. postanowiłam walczyć z moją sylwetką, z udami !, jednak wszystkie ćwiczenia jakie wykonywałam nie przyniosły rezultatów a jedynie chwilowe zakwasy. bardzo dużo w tym okresie zarażona ewą chodakowską

Data: 2013-01-22 21:31:57 | Dział: Ladies Fit | Autor: blackbird | Liczba SOGów: 3 | Trafność: 2620 |

uda, biodra, lydki i posladki

czasu meczy mnie problem dolnej parti mojego ciala. a mianowicie chodzi mi o to ze mam stanowczo za grube posladki, uda i lydki. nie mam nadwagi 178cm i 75kg , jestem krepej budowy ciala, klate i brzuszek ok nie chce nic zmieniac. mecza mnie

Data: 2001-07-30 02:08:46 | Dział: Fitness | Autor: SFD | Liczba SOGów: 3 | Trafność: 2619 |

Ćwiczenia na biceps, triceps - sztangielkami

gdzie znajdę ćwiczenia na biceps, triceps, które mogę wykonywać sztangielkami w atlasie ćwiczeń znajdującym się na www.kulturystyka.pl/atlas/ niestety na biceps i triceps nie znalazłem żadnych ćwiczeń...

Data: 2006-12-25 00:20:52 | Dział: Trening dla zaawansowanych | Autor: assoe | Liczba SOGów: 1 | Trafność: 2617 |

Ćwiczenia na ławeczce - pytania o technikę :)

cześć od kilku dni cieszę się nowym nabytkiem ławeczką. jako, że wszystkie ćwiczenia chcę wykonywać poprawnie technicznie mam do was specjalistów parę pytań : . 1. jak lepiej trzymać ręce

Data: 2005-03-06 21:47:48 | Dział: Trening dla zaawansowanych | Autor: wjtk | Liczba SOGów: 0 | Trafność: 2617 |

ćwiczenia na obszar pod pośladkiem- mięsień czworogłowy uda?

ze znalezieniem cwiczen na jeden obszar pewnie tez dlatego, ze nie wiem dokladnie jak sie on nazywa jest to czesc uda pod posladkiem, z boku chyba fragment miesnia czworoglowego uda u mnie jest ten fragment dosc rozwiniety. wyglada to tak, ze

Data: 2006-05-22 21:57:48 | Dział: Fitness | Autor: ela123 | Liczba SOGów: 1 | Trafność: 2616 |

super laski! zajrzyj!%-)

uda 1. przysiady ze sztangą na karku 12/10/8/6 2. prostowanie nóg na maszynie 3x10 12 chciałbym wpleść ćwiczenia na przywodziciele i odwodziciele uda mogę 3. uginanie nóg na maszynie 3x10 12 łydki 1,2 wspięcia na palce z palcami

Data: 2006-07-29 20:08:13 | Dział: Trening dla zaawansowanych | Autor: Gwjazdor | Liczba SOGów: 5 | Trafność: 2615 |

Utrata 8 kg w 2 miesiące, bez wspomaczy - dieta + ćwiczenia

tym bardziej, że nie chcę się zapuścić całkowicie. jak mogę stracić te 8 kg w 2 miesiące wykorzystując dietę i ćwiczenia ułożyłem taką dietę proszę o poprawki i sugestie : odrzucam totalnie słodycze, na które przez dłuugi czas sobie

Data: 2008-08-06 22:34:54 | Dział: Odchudzanie | Autor: Tasorius | Liczba SOGów: 1 | Trafność: 2614 |

Przepuklina kręgoslupa bezpieczne ćwiczenia

kołeckim nie jestem. ale ograniczę wszelkie dźwiganie stając i na dolny odcinek kręgosłupa, pas mam wiec wszystkie ćwiczenia w pasie. i bardzo utyłem przez te pół roku bez siłowni: w lutym ważyłem 83kg przy wzroście 186cm, a teraz mam prawie 90kg i

Data: 2008-09-08 13:35:29 | Dział: Zdrowie | Autor: makumba_p | Liczba SOGów: 0 | Trafność: 2609 |

Ćwiczenia na atlasie

kupiłem sobie atlas i nie wiem jakie ćwiczenia i jak długo powinienem wykonywać. nie mam w domu żadnych innych sprzętów do ćwiczeń. pomóżcie...

Data: 2005-07-07 00:27:31 | Dział: Trening dla zaawansowanych | Autor: Kamikaze16 | Liczba SOGów: 0 | Trafność: 2609 |

ćwiczenia na mięśnie rąk i brzucha! POMOCY

a więc.. potrzebne mi są bardzo ćwiczenia na mięśnie brzucha oraz rąk abym dodaje że mam 13 lat wyćwiczyła je na tyle abym mogła tanczyć breakdance. jakie

Data: 2008-08-19 21:41:26 | Dział: Trening w domowych warunkach | Autor: gała95 | Liczba SOGów: 0 | Trafność: 2608 |

Jakie ćwiczenia na ławce??

witam! jestem początkujący i nie znam zbyt wiele ćwiczeń na ławce :/.jakie ćwiczenia mogę na niej wykonywać ] http://www.voila.pl/347/qyd1s/ 1 czy sztangę podnosić na poziomej czy skośnej

Data: 2008-08-16 10:24:57 | Dział: Trening dla początkujących | Autor: jakep | Liczba SOGów: 0 | Trafność: 2608 |

Ćwiczenia na mase ( biceps,triceps,przedramie.klatka piersiowa)

muwiąc ręce i klate . mam hantelke 10 kg i robie 3xdziennie po 15 minut czyli razem wychodzi 45 minut dziennie ćwiczenia 1 stojąc ręka ciagne hantelki do klaty 20x standard 2 hantelką do góry 30x 3 pompki na stołkach

Data: 2008-06-05 16:01:18 | Dział: Trening dla początkujących | Autor: pw_maciek | Liczba SOGów: 0 | Trafność: 2607 |

ćwiczenia a karmienie piersią

piersią. przed ciążą przytyłam w krótkim czasie 16kg, co razem z kilogramami zdobytymi w ciąży dało 35kg. jak dotąd 22 udało mi sie zgubic, ale nie chce na tym poprzestawać, ponadto chcę zacząć uprawiać jakąś formę ruchu. mam do dyspozycji basen i

Data: 2004-12-14 12:07:17 | Dział: Fitness | Autor: mlodamama | Liczba SOGów: 1 | Trafność: 2607 |

15 lat - Jakie ćwiczenia ze sztangą?

zbytnio efektów , mam do ćwiczeń sztangę 16 kg, jest możliwość dołożenia jeszcze 2 talerze po 8kg. jakie ćwiczenia powinienem wykonywać może podali byście jakiś plan treningu, bo ja za bardzo nie wiem już jak ćwiczyć żeby mi doszło masy. a co

Data: 2007-11-24 20:54:46 | Dział: Trening dla początkujących | Autor: mati00713 | Liczba SOGów: 1 | Trafność: 2607 |

Ćwiczenia w domu?????

/20021210180404 czy ćwiczenia w domu mają jakiś sens np. podciąganie na drążku, pompki będzie jakiś efekt. jakie są najlepsze ćwiczenia w domu pozdrowienia!!!!!!!!!!!!!! fireman998

Data: 2002-12-10 18:04:05 | Dział: Trening dla zaawansowanych | Autor: fireman998 | Liczba SOGów: 2 | Trafność: 2607 |

W którym miejscu mierzyć obwód uda?

czesc,tak jak w temacie,ile cm nad kolanem mierzyć obwód uda gdzieś na dole,czy u góry pzdr.

Data: 2006-01-17 21:53:14 | Dział: Po siłowni, o siłowni | Autor: | Liczba SOGów: 3 | Trafność: 2606 |
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15

Ostatnio wyszukiwane: dobry i tani dietetyk | nauka rysowania grafików | uk adanie planu na mase | co jeść przed treningiem na mase | qnt Zero Carb | silowe stanie na rekach | usuni cie jelita grubego operacja | wędrówka matura | oliwa wpc | silka rok | nie zyje | gra judo | stare podręczniki szkolne z lat 80 | obieg wka | masa i spalanie t uszczu | umowa wypożyczenia zawodnika | matura wos marzec 2008 | pełnoziarnisty chleb | efekty poelite | ektomorfik rower