Wyszukiwarka


w treści w temacie po pseudonimie Tylko najlepsze tematy

Znalezione artykuły pod frazą: ćwiczenia na odwodziciele uda

Strona 5 z 3609

  • Jakie ćwiczenia na siłowni do SW

    jak ktoś może rozpisać mi trening boksu z siłownią jakie ćwiczenia na siłowni ile powtórzeń ile serii jakie przerwy i w jakie dni.

    Odpowiedzi: 16 | Ilość wyświetleń: 38624 | Data: 2005-11-20 10:13:35 | Liczba SOGów: 1
  • Ćwiczenia do stania na rękach

    witam! na prośbę kolegi wrzucam ten pościk, ponieważ nie wie jakie ćwiczenia wykonywać aby udoskonalić stanie na rękach. prosze o konkretne podanie ćwiczeń np. na balans ciała ... itd. z góry dzięki za wszelką pomoc. pozdro

    Odpowiedzi: 7 | Ilość wyświetleń: 36465 | Data: 2005-12-20 16:23:27 | Liczba SOGów: 3
  • Ćwiczenia mięśni klatki piersiowej

    witam! czy znacie moze jakies ćwiczenia mięśni klatki piersiowej oprócz tradycyjnych pompek bo te juz robie : .tylko niestety nie mam zadnej ławeczki

    Odpowiedzi: 6 | Ilość wyświetleń: 22629 | Data: 2006-01-06 21:40:40 | Liczba SOGów: 0
  • ćwiczenia wzmacniające staw kolanowy

    pierwszy trening na siłce na wyskok i wchodzac po schodach czuje ból w tym kolanie, słyszałem że istnieją jakieś ćwiczenia wzmacniające staw kolanowy, macie może jakieś rady w tym wypadku...

    Odpowiedzi: 20 | Ilość wyświetleń: 20816 | Data: 2006-02-04 20:36:37 | Liczba SOGów: 0
  • Ćwiczenia do wspinaczki

    witam jak w temacie...: jakie ćwiczenia dają największe korzyści jeśli chodzi o późniejsze wspinanie się

    Odpowiedzi: 38 | Ilość wyświetleń: 23321 | Data: 2006-06-06 00:13:26 | Liczba SOGów: 2
  • Brzuch - jakie ćwiczenia na dolne partie ?

    jakie są najlepsze ćwiczenia na dolne partie mięśni brzucha

    Odpowiedzi: 6 | Ilość wyświetleń: 24975 | Data: 2006-08-18 02:18:26 | Liczba SOGów: 0
  • Ćwiczenia na siłe

    2006/20061105110922 mam taką ławeczke do podnoszenia. chce na niej poprawić siłe. jakie ćwiczenia proponujecie

    Odpowiedzi: 19 | Ilość wyświetleń: 30142 | Data: 2006-11-05 11:09:22 | Liczba SOGów: 2
  • Ćwiczenia na biceps, triceps - sztangielkami

    gdzie znajdę ćwiczenia na biceps, triceps, które mogę wykonywać sztangielkami w atlasie ćwiczeń znajdującym się na www.kulturystyka.pl/atlas/ niestety na biceps i triceps nie znalazłem żadnych ćwiczeń...

    Odpowiedzi: 4 | Ilość wyświetleń: 20810 | Data: 2006-12-25 00:20:52 | Liczba SOGów: 1
  • Jakie ćwiczenia na kaptury ?

    witam.mam pytanie gdzie moge znaleść ćwiczenia na kapturki pozdrawiam wszystkich;

    Odpowiedzi: 3 | Ilość wyświetleń: 43132 | Data: 2007-04-19 14:51:21 | Liczba SOGów: 0
  • Ćwiczenia na drążku

    witam. mam drążek taki jak poniżej. chciałbym się dowiedzieć jakie mogę wykonywać na nim ćwiczenia i co one dają. z góry wielkie dzięki http://img82.imageshack.us/my.php image=drekdosufituha8iz1 zmieniony

    Odpowiedzi: 5 | Ilość wyświetleń: 41403 | Data: 2008-02-01 11:32:50 | Liczba SOGów: 1
  • Ćwiczenia na kręgosłup - 29 filmików w formacie AVI

    na największe przeciążenia pozycja siedząca to obciążenie ok. 200 250kg na pojedynczy krążek międzykręgowy ćwiczenia wzmacniają osłabione mięśnie, więzadła, stawy, uelastyczniają je poprawiają ich ukrwienie i odżywienie. wystarczy ćwiczyć 2

    Odpowiedzi: 2 | Ilość wyświetleń: 29774 | Data: 2008-03-08 06:50:01 | Liczba SOGów: 0
  • Jakie ćwiczenia z hantlami na klate ,

    witam mam hantle 2x5kg i proszę o ćwiczenia z hantlami na klate . z góry dziękuje .

    Odpowiedzi: 5 | Ilość wyświetleń: 28945 | Data: 2010-08-06 16:16:11 | Liczba SOGów: 0
  • Najlepsze ćwiczenia rozciągające po Trenigu

    z racji tego że ćwiczenia rozciągające po treningu pomagają unikać kontuzji jakie są wasze

    Odpowiedzi: 21 | Ilość wyświetleń: 20698 | Data: 2013-10-13 16:28:53 | Liczba SOGów: 0
  • Przepuklina kręgoslupa bezpieczne ćwiczenia

    kołeckim nie jestem. ale ograniczę wszelkie dźwiganie stając i na dolny odcinek kręgosłupa, pas mam wiec wszystkie ćwiczenia w pasie. i bardzo utyłem przez te pół roku bez siłowni: w lutym ważyłem 83kg przy wzroście 186cm, a teraz mam prawie 90kg i

    Odpowiedzi: 5 | Ilość wyświetleń: 15514 | Data: 2008-09-08 13:35:29 | Liczba SOGów: 0
  • Ćwiczenia na ławeczce - pytania o technikę :)

    cześć od kilku dni cieszę się nowym nabytkiem ławeczką. jako, że wszystkie ćwiczenia chcę wykonywać poprawnie technicznie mam do was specjalistów parę pytań : . 1. jak lepiej trzymać ręce

    Odpowiedzi: 1 | Ilość wyświetleń: 19559 | Data: 2005-03-06 21:47:48 | Liczba SOGów: 0
  • super laski! zajrzyj!%-)

    uda 1. przysiady ze sztangą na karku 12/10/8/6 2. prostowanie nóg na maszynie 3x10 12 chciałbym wpleść ćwiczenia na przywodziciele i odwodziciele uda mogę 3. uginanie nóg na maszynie 3x10 12 łydki 1,2 wspięcia na palce z palcami

    Odpowiedzi: 50 | Ilość wyświetleń: 5533 | Data: 2006-07-29 20:08:13 | Liczba SOGów: 5
  • Ćwiczenia na brzuch na drążku

    jakie ćwiczenia na spalenie troche tluszczyku i wyrobienie sobie miesni na drążku, ile serii, powtorzen i jakie cwiczenia

    Odpowiedzi: 4 | Ilość wyświetleń: 18682 | Data: 2006-08-30 19:17:28 | Liczba SOGów: 1
  • Jakie ćwiczenia na ławce??

    witam! jestem początkujący i nie znam zbyt wiele ćwiczeń na ławce :/.jakie ćwiczenia mogę na niej wykonywać ] http://www.voila.pl/347/qyd1s/ 1 czy sztangę podnosić na poziomej czy skośnej

    Odpowiedzi: 6 | Ilość wyświetleń: 18522 | Data: 2008-08-16 10:24:57 | Liczba SOGów: 0
  • ćwiczenia a karmienie piersią

    piersią. przed ciążą przytyłam w krótkim czasie 16kg, co razem z kilogramami zdobytymi w ciąży dało 35kg. jak dotąd 22 udało mi sie zgubic, ale nie chce na tym poprzestawać, ponadto chcę zacząć uprawiać jakąś formę ruchu. mam do dyspozycji basen i

    Odpowiedzi: 22 | Ilość wyświetleń: 16214 | Data: 2004-12-14 12:07:17 | Liczba SOGów: 1
  • jak kopać mocno i wysoko: teoria i ćwiczenia - art

    sportów walki chcą poprawić swoje rozciągnięcie nóg. aby kopać wysoko, luźno i bez ryzyka potrzebne są odpowiednie ćwiczenia na początek kilka mitów dotyczących elastyczności: 1. aby kopać wysoko trzeba umieć wykonać szpagat: nie.

    Odpowiedzi: 16 | Ilość wyświetleń: 12481 | Data: 2008-10-09 13:07:50 | Liczba SOGów: 4

Znalezione produkty w sklepie:

{{ p.Nazwa | truncate: 25 }}

{{ p.Opis }}

Cena: {{ p.Cena }}