Wyszukiwarka


Znalezione artykuły pod frazą: ćwiczenia na mięśnia skosne

Strona 40 z 5000

  • Jakie cwiczenia ? Klatka / Brzuch

    witam ; chcialem sie dowiedziec jak zmasowac bardziej cycki tak żeby przedziałek był widoczny i dolny zarys wiadomo... robie wyciskanie na ławeczce poziomej i + / 35 stopni no i rozpietki. i jeszcze jedno nigdy nie robilem brzucha oponki żadnej

    Odpowiedzi: 11| Ilość wyświetleń: 2291| Data: 2009-04-24 19:56:27| Liczba SOGów: 2
  • FBW podstawowe ćwiczenia - plan

    sztangi w leżeniu płasko 3x10 wiosłowanie sztangą w opadzie 3x8 wyciskanie żołnierskie 3x8 do tego 2 ćwiczenia na brzuch w dzień treningu z góry dzięki za sugestie, korekty, itp. zmieniony przez dr_rubens w dniu 2008 11 17

    Odpowiedzi: 4| Ilość wyświetleń: 2290| Data: 2008-11-17 00:27:06| Liczba SOGów: 0
  • cwiczenia na przepukline

    witam, mam takie pytanie, jak będą najlepsze ćwiczenia wzmacniające mięśnie brzucha, w celu zapobiegania przepuklinie czy a6w będzie dobrym rozwiązaniem pozdrawiam

    Odpowiedzi: 9| Ilość wyświetleń: 2282| Data: 2010-12-12 18:58:42| Liczba SOGów: 0
  • Ćwiczenia na nogi

    mam dość grube i krótkie nogi a długi i szczupły tułów. czy jakieś ćwiczenia pomągą to wyrównać . słyszałem coś o jakiś ćwiczeniach powodujących wzrost kości długich. wygląda to troche

    Odpowiedzi: 10| Ilość wyświetleń: 1878| Data: 2004-04-04 15:19:59| Liczba SOGów: 0
  • najlepsze ćwizenia na barki??

    jakie sa najlepsze ćwiczenia na boczne części barków, mam tylko sztange i hantle.wiem ,że jest atlas, ale mi chodzi o te ćwiczenia które pozwolą mi jak najbardziej sie poszerzyć.

    Odpowiedzi: 8| Ilość wyświetleń: 2272| Data: 2004-09-15 20:34:01| Liczba SOGów: 1
  • Ćwiczenia nie obciązające kolan

    witajcie.mam 14 lat i 185 cm wzrostu.zasięg z dwóch nóg mam gdzieś 305 cm.jakie znacie ćwiczenia które w najmniejszym stopniu obciążają kolana chodzi mi o ćwiczenia na uda bo na łydki znam:d prosze o odp!:ppp 5

    Odpowiedzi: 4| Ilość wyświetleń: 1853| Data: 2007-12-13 19:08:01| Liczba SOGów: 0
  • ĆWICZENIA na KLATE

    jestem początkujący heh : . jestem raczej szczupłej posturu. i właśnie chciałbym sie dwoeidzieć jakie ćwiczenia są dobre na klate. ćwiczenia które można robić w domu. chce ją sobie wyćwiczyć heh. nie zależy mi na klacie ala

    Odpowiedzi: 5| Ilość wyświetleń: 1844| Data: 2006-04-21 19:53:04| Liczba SOGów: 0
  • Posladki-Jakie cwiczenia?

    jakie cwiczenia na posladki chodzi mi zeby je zmiejszyc zeby nie byly odstające bo smiesznie to wyglada znacie jakeis cwiczenia zeby sie tyłek płaski zrobil

    Odpowiedzi: 4| Ilość wyświetleń: 1830| Data: 2008-08-22 20:35:18| Liczba SOGów: 0
  • Ćwiczenia na masę dla ektomorfika

    i z uwzględnieniem iż mieszkam z dala od miasta także tylko i wyłącznie pod mój skromny sprzęt który posiadam ćwiczenia z wykorzystaniem masy własnego ciała typu pompki.z góry zaznaczam że prośba nie jest podyktowana moim lenistwem bo zapewniam iż

    Odpowiedzi: 29| Ilość wyświetleń: 1429| Data: 2012-11-23 14:42:48| Liczba SOGów: 1
  • Cwiczenia na się i masę

    witam ;mam 16 lat wzrost 165cm i waze 52kg jakie trzeba wykonywać ćwiczenia aby mieć więcej siły oraz aby nabrać trochę masy prosze odpowiedzcie na moje pytania

    Odpowiedzi: 9| Ilość wyświetleń: 2217| Data: 2009-06-03 15:01:32| Liczba SOGów: 0
  • Barki i grzbiet?? ćwiczenia???

    jakie są najskuteczniejsze ćwiczenia na barki i grzbiet ktore nie obciażaja bardzo kręgosłupa

    Odpowiedzi: 4| Ilość wyświetleń: 2216| Data: 2004-07-12 19:30:39| Liczba SOGów: 0
  • Jakie są najlepsze ćwiczenia na poszczególne partie ciała?

    zależy mi njabardziej na mięśniach ramion, przedramion, naramieni bary i klacie!! jakie są najlepsze na to ćwiczenia

    Odpowiedzi: 5| Ilość wyświetleń: 2210| Data: 2004-06-30 21:25:09| Liczba SOGów: 0
  • Cwiczenia na motyle.

    witam, chcialbym wiedziec jakie cwiczenia sa najlepsze na motyle bo jakos nie szczegolnie spotkalem sie ze specjalnym wyroznieniem tej parti, a w moim przypadku jest ona wazna. z gory dzieki 3

    Odpowiedzi: 7| Ilość wyświetleń: 2209| Data: 2008-09-10 16:53:46| Liczba SOGów: 0
  • cwiczenia na wydluzenie nog

    tak jak w temacie chcialbym sprawic aby urosly mi wydluzyly sie nogi czy sa jakies cwiczenia ktore moga spowodowac takie dzialanie kuracja bedzie wspomagana tym.. http://www.allegro.pl/show_item.php item=32158578

    Odpowiedzi: 7| Ilość wyświetleń: 2204| Data: 2004-10-03 10:53:19| Liczba SOGów: 0
  • opaska na kostke do ćwiczenia na pośladki

    witam, próbuje kupic opaske do tego ćwiczenia ale nigdzie nie mogę tego dostać, czy ktoś ma jakies pomysły [http://www.kulturystyka.pl/atlas/nogi.htm#12] pozdrawiam s.

    Odpowiedzi: 5| Ilość wyświetleń: 2204| Data: 2006-06-27 14:04:47| Liczba SOGów: 0
  • Jak robić ? - ćwiczenia na ławce (ŁAWKA RZYMSKA DO BRZUSZKÓW MH-L010)

    witam... ; chciałbym poprosić was o radę w sprawie ławki mh l010. czy dobrze zrobiłem, że kupiłem , czy mam dalej na niej ćwiczyc czy mam poprostu robic zwykłe brzuszki . jeżeli chodzi o ławke to kupiłem ją ok. 6miesięcy temu i regularnie

    Odpowiedzi: 13| Ilość wyświetleń: 3200| Data: 2010-10-05 18:50:17| Liczba SOGów: 0
  • Cwiczenia na biceps

    witam czy moze ktos uprzejmy byłby w stanie ułozyc 4 6 tygodniowy plan ćwiczeń na biceps podkreslam ze chodzi mi tylko i wylacznie o biceps podobno mozna go ćwiczyc 2 razy w tygodniu ale czy zmieniać cwiczenia co trening i jakie cwiczenia

    Odpowiedzi: 16| Ilość wyświetleń: 1396| Data: 2013-03-01 17:42:28| Liczba SOGów: 0
  • Pytania dotyczące treningu na wytrzymałość siłową

    ćwiczeniu 3. ile powtórzeń w każdej serii zawsze tyle samo, zwiększać czy zmniejszać 4. czy mam wykonywać ćwiczenia na wolnych ciężarach czy raczej na maszynach 5. jak długie przerwy między seriami stosować 6. z jakim obciążeniem ćwiczyć

    Odpowiedzi: 5| Ilość wyświetleń: 3195| Data: 2009-12-21 12:37:57| Liczba SOGów: 0
  • Powrót do dawnej " JA " czyli 75 kg na 60 kg

    12 powtórzeń 56 kg wtorek trening mieszany: 25 min rowerek stacjonarny tryb interwał 20 min orbiter ćwiczenia na maszynie na partie przedramienia, bicepsy, ramion, motylków, barków i pleców 3 serie po 12 powtórzeń z różnym obciążeniem

    Odpowiedzi: 61| Ilość wyświetleń: 1791| Data: 2016-01-10 17:17:42| Liczba SOGów: 3
  • triceps, ćwiczenia

    mój sprzęt to: 2 gryfy do hantel, 1 gryf 170cm,ławka skośna, płaska, obciążenie nie wiem za abrdzo jakie robić ćwiczenia na triceps, wiadomo przydał by sie gryf łamany, ale niestety nie mam. robic np. francuskie wyciskanie leząc gryfem prostym

    Odpowiedzi: 14| Ilość wyświetleń: 2185| Data: 2005-06-29 14:06:56| Liczba SOGów: 0

Znalezione produkty w sklepie:

{{ p.Nazwa | truncate: 25 }}

{{ p.Opis }}

Cena: {{ p.Cena }}