Wyszukiwarka


Znalezione artykuły pod frazą: ćwiczenia na mięśnia skosne

Strona 40 z 5000

  • Rodzaje treningów a redukcja.

    piątek 60areoby/ siłownia sobota bez treningu niedziela 60 aerobów przerwy miedzy seriami 1min,miedzy ćwiczeniami 90sek,szybkie tępo z zapasem 1 powtórzenia. ponidzialek nogi 1 przysiady 4 15 2 martwy ciag na prostych

    Odpowiedzi: 17| Ilość wyświetleń: 1546| Data: 2010-04-23 14:07:32| Liczba SOGów: 0
  • Wplyw sterydow na organy wewnetrzne [i nie tylko]!

    kiedy patrzysz na swoje ogromne miesnie zbudowane dzieki chemii zastanawiasz sie kiedykolwiek jaki efekt na cale to twarde jak skala cialko 3 wywiera wstrzykiwanie dawki testa czy hgh, ktora przekracza ich naturalne stezenie 20x tak jak kazdy

    Odpowiedzi: 20| Ilość wyświetleń: 9123| Data: 2004-04-24 00:15:37| Liczba SOGów: 15
  • plan treningowy

    mam pytanie czy moj nowy plan treningowy jest w miare dobry.od dzisiaj zaczalem z nowym planem na partie miesni i troche innymi nowymi cwiczeniami, glownie zeby na nowo urozmaicic trening i pobudzic miesnie do troche innego wysilku co za tym idzie

    Odpowiedzi: 12| Ilość wyświetleń: 1143| Data: 2015-11-30 20:37:51| Liczba SOGów: 0
  • Mięśniowy Poker %-) ciekawy program na mase

    niczego uczyni cię dużym, to połowa członków amerykańskiego kongresu wyglądałaby jak mr olympia. co prawda ćwiczenia które wykonują na siedząco kongresmani powodują przyrosty masy nie w tych okolicach ciała, o które ci chodzi. kiedy wzrost

    Odpowiedzi: 12| Ilość wyświetleń: 2572| Data: 2006-08-10 17:09:58| Liczba SOGów: 1
  • Do Oceny: Trening na mase 6 tygodni

    witam. mam 19 lat przez podstawowke i gimn trenowalem kajakarstwo.w technikum chodze tylko na silownie. do tej pory trenowalem inaczj niz wy. szczegoly sa w linku na dole... niestety juz nie posiadam laweczki do wyciskania sztangi jest tylko

    Odpowiedzi: 14| Ilość wyświetleń: 1687| Data: 2006-04-24 18:46:58| Liczba SOGów: 2
  • Cykliczność na NOGI od Czawaja- 7 cykli

    cykl opiera się na podstawowych założeniach treningu masowego. zaczynamy operować coraz większymi obciążeniami. w ćwiczeniach wielostawowych zastosujemy progresję stopniowe zwiększanie ciężaru w seriach, np. o 5kg, zmniejszając jednocześnie ilość

    Odpowiedzi: 52| Ilość wyświetleń: 8114| Data: 2006-09-04 21:21:58| Liczba SOGów: 10
  • DEITA na karolyfer

    czy moglby mi ktos napisac diete zeby wyrzezbic soie karoloryfer na bruzchu cwicze takie cwiczenia: sklony 30x3 skrety tulowia z kijkiem na karku 30x3 sklony w bok z hentla 6kg 25x2 spiecia kolana w kacie prostym 15x3 czasem cwicze kolana do

    Odpowiedzi: 4| Ilość wyświetleń: 2832| Data: 2004-06-25 20:15:22| Liczba SOGów: 0
  • Profilaktyka na cyklu SAA

    doświadczeni koksiarze wiedzą że saa to nie wszystko, że trzeba się jeszcze odpowiednio do tego przygotować. podstawą dobrego przygotowania jest dieta, bez dobrej diety możemy zapomnieć o dobrych efektach na cyklu. dalszą kwestią jest dobranie

    Odpowiedzi: 98| Ilość wyświetleń: 79748| Data: 2005-09-17 20:21:53| Liczba SOGów: 43
  • ladyaliss/redukcja/determinacja,konsekwencja,cierpliwość,sukces!

    rozłożyć btw zamierzam chodzić na spinning 5/6 razy w tygodniu bardzo lubię tę formę ćwiczen później jakieś ćwiczenia na maszynach w siłowni oto ankieta wiek : 22 waga : 62 wzrost : 168 obwód w biuście : 91 obwód pod biustem :

    Odpowiedzi: 90| Ilość wyświetleń: 5373| Data: 2012-01-02 13:15:11| Liczba SOGów: 0
  • Filmik z Treningu Na Siłce 2

    siła a także jestem dość niski bardziej inwestuje w sucha zbitą mase, że nie które sceny sie powtarzaja te same ćwiczenia ale chcialem zobaczyć czy bedzie widać róźnice 5 jabi part 2 jest z wakacji czyli to była moja najlepsza forma teraz

    Odpowiedzi: 141| Ilość wyświetleń: 27672| Data: 2007-09-19 17:10:29| Liczba SOGów: 61
  • Jedzenie na porost mięśni [ART]

    brzmi to nieprawdopodobnie, a jednak ma sens, bo w podanych niżej przepisach proponujemy uzupełnienie naszych codziennych dań w niezbędne dodatki ułatwiające trawienie, przyswajanie pokarmów i tym samym dostarczenie zwiększonej liczby składników

    Odpowiedzi: 23| Ilość wyświetleń: 10895| Data: 2008-06-18 11:41:08| Liczba SOGów: 17
  • czy można jednocześnie budować masę mięsniową i spalic tkankę tłuszczową ?!

    ze spalanych białek mięśniowych. dodatkowe podanie białka serwatkowego i/lub aminokwasów bcaa bezpośrednio po ćwiczeniach, może być szybkim uzupełnieniem powstałych w mięśniach strat, do których mogło dojść mimo przedtreningowego spożycia

    Odpowiedzi: 41| Ilość wyświetleń: 8896| Data: 2006-03-04 08:50:30| Liczba SOGów: 7
  • trening silowy pod katem sw.

    witam. mam na imie dawid, 20 lat, trenuje ok. 5 lat z przerwami, wiadomo czasami dłuższe, czasami krótsze. od wrzesnia chodze regularnie 4 razy w tygodniu na silownie, wczesniej czyli lipiec i sierpień byłem za granica i wykonywałem cwiczenia raczej

    Odpowiedzi: 4| Ilość wyświetleń: 1070| Data: 2009-12-03 14:57:49| Liczba SOGów: 0
  • Trening Klaty!!

    witam dawno temu odniosłem kontuzje zerwanie miesnia piersiowego i moja klatka wyglada mniej wiecej tak http://www.pubmedcentral.nih.gov/articlerender.fcgi artid=2267574&rendertype=figure&id=fig1 z tym ze po latach cwiczen nieco mi sie juz

    Odpowiedzi: 11| Ilość wyświetleń: 1767| Data: 2009-02-04 21:03:26| Liczba SOGów: 0
  • oponka

    od gory jest juz nawet dobrze a idac w dol po prostu tragedia. dlatego mam prosbe: zmacie jakies cwiczenia na skosne brzucha badz macie jakies inne sposoby na pozbycie sie oponki z gory dzieki pozdrawiam

    Odpowiedzi: 5| Ilość wyświetleń: 4512| Data: 2008-03-23 13:37:04| Liczba SOGów: 0
  • Masa na rzezbie do wakacji by MegaMasa87'' forma plazowa 2'' - podsumowanie str.28!

    witam, w tescie niesponsorowanym megamasy. niektorzy moze mnie pamietaja, niektorzy nie, ale robilem wakacyjny test w zeszlym roku na forum. mimo ze osiagnalem jako taka forme, to test zostal skasowany, bo wszyscy dopatrywali sie w nim jakiegos

    Odpowiedzi: 328| Ilość wyświetleń: 34422| Data: 2010-01-12 20:07:29| Liczba SOGów: 16
  • Smalec,Olej,Masło czy Margaryna? na czym smażyć najlepiej.

    tłuszcz to wypróbowane źródło energii i nośnik wielu witamin. buduje błony komórkowe, jest niezbędny do wytworzenia hormonów kory nadnerczy i hormonów płciowych. by twój organizm sprawnie funkcjonował, potrzebuje codziennie siedmiu łyżek tłuszczu.

    Odpowiedzi: 26| Ilość wyświetleń: 44288| Data: 2007-03-20 16:35:05| Liczba SOGów: 11
  • boli mnie szyja.... od 3 lat !!!!! Juz nie moge

    po kolei. kontuzja odnawia sie od ponad 3 lat glownie przy cwiczeniach angazujacyh miesnie plecow. objawy: ból w szyi, usztywnienie, caszami tak jak dziś prosto i ani w prawo ani w lewo nie moge obrocic glowy, czasami zastygnie mi np. wykrecona w

    Odpowiedzi: 47| Ilość wyświetleń: 13494| Data: 2005-12-28 13:42:47| Liczba SOGów: 2
  • TEST: MASA Na Xpandach by kamiru pods.str.41

    witam wszystkich serdecznie w moim właśnie zaczętym teście. 14 już na wstępie bardzo serdecznie proszę o nie wpisywanie się do czasu kiedy napisze, ze skonczylem wszystko wklejac. z gory bardzo dziekuje. poniżej zamieszczam testowany towar,

    Odpowiedzi: 447| Ilość wyświetleń: 34213| Data: 2007-01-07 16:23:10| Liczba SOGów: 36
  • Pomoc w ustaleniu odpowiedniej ilosci cwiczen.

    dodane przeze mnie ilosci powtórzeń dzień pierwszy mięśnie klatki piersiowej odpoczynki między seriami i ćwiczeniami 90 120 sek 1. pompki z nogami wyżej podparcie na podłodze uchwytach do pompek lub kiju 20 18 18 15 2.

    Odpowiedzi: 20| Ilość wyświetleń: 1147| Data: 2009-08-11 17:43:33| Liczba SOGów: 0

Znalezione produkty w sklepie:

{{ p.Nazwa | truncate: 25 }}

{{ p.Opis }}

Cena: {{ p.Cena }}